سوي نفسك ما دريت وبوسني! !.
المدينة الضائعة - سو نفسك ما دريت وبوسني - Youtube
سوي نفسك مادريت - YouTube
سوى نفسك مادريت والمس هنا - منتدى خـاط التميزوالإبداع
19/02/2007, 10:07 AM
#1
السلاام علييكم..
كييييييييفكم احلى عرايس
هذه الخااطره مرررررره عجبتني
حبيت انقلها لكم
مرررررررررررررررررره روووعه والله انشالله تعجبكم
شوووفوووها..
سـو نفسك كنـك مادريـت وبـوسني
وسوها ثاني على انـك تعتـذر!! وقول أسـف مانتبهـت وضمنـي
والعذر مقبول ولـك منـي شكـر
وكـرر الغلطـه معـاي وخلنـي
أنتظر عذرك بكل فارغ صبـر!! جيبنـي ثـم ودنـي ثـم جيبنـي
من حدود الشمس لحدود القمـر!! سوى نفسك مادريت والمس هنا - منتدى خـاط التميزوالإبداع. ويـن ماتبغـى فديتـك ودنــي
خادمك ياسيدي تحـت الأمـر...
تكفـى بعثرنـي شظايـا ولمنـي
في كفوفك يابعـد كـل البشـر!! راح أسوي كني دخـت وضمنـي
وراح أقول أمزح وأحبك وأعتذر!!
اُللمَسة اُلثاُلثة: "اُلمَحبٍة فًي اُلله ".. وٍمَاُأجمَلهاُ مَن لمَسة.. أحبٍ اُلأخرين فًي اُلله.. قدَمَ لهمَ.. أخدَمَهمَ.. ساُرعً إلى فًعًل اُلخير لهمَ.. أحبٍبٍهمَ فًي ذاُت اُلله ستجدَ قلوٍبٍهمَ تحييكَ.. ترحبٍ بٍكَ.. وٍتمَتدَ تلكَ اُلأكَفً لتصاُفًح كَفًكَ وٍتمَضي بٍمَحبٍة وٍإخاُء.. وٍاُلمَحبٍة فًي اُلله لهاُ صوٍرهاُ.. فًمَناُ مَن يكَتبٍ فًي اُلمَنتدَياُت ينصح هذاُ وٍيوٍجه ذاُكَ.. المدينة الضائعة - سو نفسك ما دريت وبوسني - YouTube. وٍمَناُ مَن يتبٍرعً لخدَمَة اُلفًقراُء.. وٍمَناُ مَن يبٍحث عًن حوٍاُئج اُلأخرين ليقضيهاُ فًهنيئاُ لتلكَ اُلقلوٍبٍ اُلمَحبٍة فًي اُلله.. فًأحبٍوٍاُ فًي اُلله بٍكَل اُللغاُت. اُللمَسة اُلراُبٍعًة: " اُلسؤاُل ".. قدَ يستغربٍ اُلبٍعًض مَنكَمَ عًندَمَاُ أعًتبٍر اُلسؤاُل لمَسة سحرية.. نعًمَ بٍل أنه أكَثر مَن ذلكَ.. فًاُلسؤاُل عًن اُلأخرين يشعًرهمَ بٍأهمَيتهمَ.. بٍقيمَتهمَ.. بٍ مَحبٍتهمَ.. يوٍلدَ فًيهمَ شعًوٍر راُئعً لاُتوٍصفًه اُ الكَلمَاُت.. فًمَناُ مَن يسأل عًن اُلأخرين إذاُ غاُبٍوٍاُ.
اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن اهم النصائح للحصول على التغذية السليمة، ومنها: انه يجب ان يتناول جميع العناصر الغذائية الهامة لجسم الانسان وتكون متوزانة، يجب تناول ثلاثة وجبات في اليوم، وتجنب التخلى عن اي واحد منهما، وان وجبة الافطار قبل الساعة 10ص، بينما تكون وجبة العشاء قبل الساعة 9 م، ويجب الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات بشكل يومي. وان المقصود بالعناصر الغذائية هي عبارة عن تلك العناصر التي تشمل على مركبات لا يمكن للجسم ان يصنعها او انها تصمع ولكن بكميات غير كافية والاجابة عن السؤال هي. السؤال: اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم؟ الكربوهيدرات مصدرها الرئيسي الأطعمة النباتية، وأهمّ وظائفها إمداد الجسم بالطاقة، وهي نوعان: بسيطة، ومركبة، أمّا الكربوهيدرات البسيطة فُتدعى غالباً بالسكريات، مثل: الجلوكوز، والفركتوز، والسكروز، واللاكتوز، أمّا الكربوهيدرات المركبة فتتضمن: النشويات، والألياف. اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم البروتينات الدهون الماء جميع ماسبق. الدهون تُعتبر الدهون مصدراً مُهماً لإمداد الجسم بالطاقة، إلى جانب دورها في تركيب خلايا الجسم وأنسجته، وتتكون الدهون بصورةٍ أساسيةٍ من الأحماض الدهنية. البروتينات تتكون البروتينات من عدد من الأحماض الأمينية، ومنها: أحماض غير أساسية، وأحماض أمينية أساسية، ويُحتاج الجسم البروتينات لنمو الأنسجة، والخلايا، والعضلات، وتتوفر البروتينات غالباً في اللحوم، والأسماك، والحليب ومشتقاته.
اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم البروتينات الدهون الماء جميع ماسبق
اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم ، ميز الله سبحانه وتعالى الانسان بهيئة مختلفة عن جميع المخلوقات، وان جسم الانسان يحتوي على مجموعة من الأجهزة المتخصصة للقيام بوظائف محددة، وهذه الاجهزة تتكون من أعضاء لكل عضو مهمة يقوم بها، وهذه الأجهزة هي: الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، والجهاز الدوري، وجهاز الاخراج، والجهاز الليمفي، وغيرها، وانه يجب على الانسان أن يحافظ على صحة هذه الأجهزة والمحافظة على صحة الجسم بأكمله. العناصر الغذائية هي عبارة عن مجموعة الأغذية والاطعمة التي يجب على الانسان تناولها لكي يحافظ على صحة جسمه وحمايته ووقايته من أي مسبب من مسببات الامراض، حيث يجب أن تكون الوجبة الغذائية التي يتناولها الشخص متوازنة، بحيث تتكون من مجموعة من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على الجسم، والابتعاد عن كل ما هو مضر للانسان، وذلك لأن العقل السليم في الجسم السليم. الاجابة الصحيحة هي: الكربوهيدرات، البروتينات، الدهون، المعادن، وهذه العناصر تمد الجسم بالطاقة.
اهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم - كلمات كراش
العرقسوس: يساعد على تقوية الجهاز الهضمي، كما أنه يكافح الالتهابات. الثوم: يستخدم الثوم منذ القدم كمضاد حيوي فعال وقوي جدًا، كما أنه يقي من الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه مناسب جدًا لمرضى السكر، ويستخدمه العديد من الأشخاص للوقاية من البرد والأنفلونزا. القراص: يساعد على التخلص من آلام الأمعاء والقولون، كما أنه يساعد على التخلص من أمراض الكبد والكلى، ويساعد على تنظيف الجسم من السموم. حبة البركة: من الأعشاب التي تساعد على التخلص من العديد من الأمراض التحسسية مثل الربو، كما أنها تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى. أهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم | كل شي. النبتة القنفذية: من النباتات التي تساعد على تقوية الجهاز المناعي بالجسم، كما أنها تساعد على التخلص من الفيروسات والجراثيم التي تصيب الجسم. الشاي الأخضر: يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض، كما أنه يساعد على التخلص من الدهون وبالتالي يساعد على تخسيس الوزن، ويقي من الإصابة بالسرطان.
أهم العناصر الغذائية المفيدة للجسم | كل شي
اهم الاعشاب المفيدة للجسم
851 زيارة
اهم الاعشاب المفيدة للجسم تعتبر الأعشاب نباتات لها خواص علاجية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية الفيتامينات التي تقي الجسم وتفيده، ومن اهم الأعشاب المفيدة للجسم هي الأعشاب الطبية. تشكل الأعشاب علاج طبيعي 100%، فبالنظر للطب بالعصور القديمة نرى أن الطب الفرعوني والطب الصيني طب الهنود الحمر يعتمد اعتماد كبير على الأعشاب الطبيعية. أعشاب مفيدة للجسم
توجد العديد من الأعشاب تقي من الأمراض ، ومن اهم الأعشاب المفيدة للجسم:
النعناع: يساعد على التخلص من انتفاخ البطن وتخفيف الغثيان والقيء. الريحان: يساعد الريحان على تحسين وتقوية الجهاز المناعي بالجسم، وبالتالي يقي من نمو البكتيريا والخمائر. الزعتر البري: يعتبر الزعتر من النباتات التي تعمل كمضاد للكحة، فهو يهدئ السعال ويخلص من التهابات الحلق، كما يساعد على التخلص من الصداع، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. البقدونس: يقي من الإصابة بالسرطان، كما أنه يقلل من ضغط الدم المترفع، وهذا لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ج، وفيتامين أ. التداوي بالأعشاب
يعد التداوي بالأعشاب طب شعبي معروف منذ القدم، ويعتمد فقط على استخدام النباتات والأعشاب ومستخلصات الأعشاب للتداوي، ويعرف التداوي بالأعشاب بعلم الأعشاب أو طب الأعشاب.
أهم فوائد البصل الأبيض للصحة العامة وأشهر أضراره |
يساعد على تأخر تطور مرض الضمور البقعي وفقدان البصر. ما هي اعراض نقص الزنك في الجسم؟
من المتعارف عليه بين الناس أن نقص المعادن الغذائية بشكل عام والزنك بشكل خاص قد يكون ناتج عن سوء التغذية أو عدم الحصول على المعادن بشكل كافي من الغذاء، ولكن يوجد بعض الأمراض التي قد تتسبب في سوء امتصاص هذه المعادن ايضًا، والتي قد تتسبب في بعض الاعراض، مثل:
فقدان الشهية. فقر دم. بطء التئام الجروح. الأمراض الجلدية. الإسهال. تساقط الشعر. للتخلص من تلك الأعراض من الممكن الحصول على مكمل غذائي يحتوي على فوائد الزنك والعديد من المعادن الغذائية الأخرى المفيدة لصحة الجسم بشكل عام مثل now calcium magnesium zinc. ما هي فوائد الكالسيوم للجسم؟
من أهم فوائد الكالسيوم انه من هشاشة العظام. يحافظ على كثافة العظام. التقليل من مشاكل عسر الهضم. يحمي من خطر الإصابة بسرطان القولون. يساعد على تجديد خلايا العظام والأسنان. ما هي اعراض نقص الكالسيوم؟
دائمًا ما يعتقد الناس أن تأثير نقص معدن غذائي مهم مثل الكالسيوم سوف يؤثر على صحة العظام فقط، لكن الحقيقة أنه يكون له العديد من الاعراض الاخرى التي تؤثر سلبيًا على صحة الجسم كله، مثل:
الشعور الدائم بالإجهاد الشديد.
يساعد على التخلص من الشعور بالقلق، لأن له دور في الحماية من التقلبات المزاجية. يجب أن لا ننسى دور معدن المغنسيوم في علاج مشكلة الامساك. ما هي أعراض نقص المغنسيوم؟
قد يعتقد البعض أن هشاشة العظام تأتي من نقص معدن الكالسيوم فقط، لكنها ايضًا من أعراض نقص المغنسيوم ايضًا. نقص معدن المغنسيوم يتسبب في الشعور بتشنج العضلات والرفة الغريبة بها. التسبب في الإصابة ببعض الأمراض النفسية، مثل الاكتئاب والأرق. ارتفاع ضغط الدم، الذي يؤثر بشكل سلبى على القلب والأوعية الدموية. الإصابة ببعض أمراض الجهاز التنفسي الضارة مثل الربو. الشعور ببعض الاضطرابات في دقات القلب. ما هي فوائد الزنك للجسم؟
من أهم المعادن الغذائية المفيدة للجسم هو معدن الزنك الغني بالعديد من الفوائد لدعم وظائف الجسم، مثل:
فوائد معدن الزنك أهمها هي دعم جهاز المناعة وذلك عن طريق مساعدة الخلايا التائهة في الجسم. يساعد على تنظيم التواصل بين الخلايا العصبية، مما يزيد من القدرات العقلية ويحسن الذاكرة. له دور هام في الحفاظ على صحة البشرة، كما أنه يزيد من سرعة التئام الجروح. يقلل من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لأنه يدعم المناعة. يحمي من العديد من الأمراض المزمنة التي تظهر مع التقدم في العمر.