تحتوي أيضا على نسبة جيدة من البيتا كاروتان، العنصر الذي يستطيع الجسم صناعة الفيتامين A بفضله. الفراولة غنية بعائلة الفيتامينات B كما سنوضح في الجدول الآتي:
العنصر الكمية الوحدة Beta Caroténe 40 ميكروغرام (مكغ) Vitamin E 0, 4 Alpha-TE Vitamin K 20 مكغ Vitamin B3 0, 43 مكغ Vitamin B8 0, 7 مكغ Vitamin B9 – Folate 117 مكغ Vitamin C 60 ميليغرام (مغ)
عكس ما يظنه الناس، فإن الفراولة تحتوي على نسبة فيتامين سي أكثر مما يحتويه البرتقال و الليمون. NIH
المواد المعدنية
أهم عنصر معدني تحتويه الفراولة هو البوتاسيوم، كما تحتوي على كمية جيدة من المنغنيز و الفوسفور. تحتوي على كمية ضئيلة من الكالسيوم و الحديد و المغنويوم و الصوديوم أيضا. العنصر الكمية الوحدة البوتاسيوم 179 مغ الفوسفور 23 مغ المنغنيز 0. 34 مكغ
الدهون و البروتينات
القيمة الغذائية للفراولة فقيرة من البروتينات، كما أن الدهون تكاد تكون منعدمة. تحتوي الفراولة على 0. الفراولة. 7 غرام بروتينات، و 0. 6 غرام دهون.
الفراولة
الفراولة الصيفية الطازجة هي واحدة من أكثر الفواكه المتوفرة شيوعًا وانتعاشًا وتغذية. احتوي الفراولة على محتوى قوي من مضادات الأكسدة ولا يزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة ، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمرضى السكري ، كما أنه إضافة آمنة ولذيذة لأي نظام غذائي. تقدم الفواكه والخضروات بجميع أنواعها ، بما في ذلك الفراولة ، العديد من الفوائد الصحية وتقول منظمة الصحة العالمية (WHO) أن استهلاك 400 جرام من الفاكهة والخضروات يوميًا يمكن أن يقلل تناول من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الفوائد الصحية للفراولة ومعلوماتها الغذائية وطرق إدراجها في النظام الغذائي. فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية. فوائد الفراولة
توفر الفراولة مجموعة من الفوائد المحتملة ويمكن أن تدعم دفاعات الجسم ضد مجموعة متنوعة من الأمراض. 1 – الوقاية من أمراض القلب
قد يكون للفراولة تأثير وقائي ضد أمراض القلب بسبب محتواها العالي من مادة البوليفينول. والبوليفينول عبارة عن مركبات نباتية مفيدة للجسم. الأنثوسيانين الموجود في الفراولة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بنوع من النوبات القلبية المعروفة باسم احتشاء عضلة القلب. الكيرسيتين الفلافونويد ، الموجود أيضًا في الفراولة ، هومضاد طبيعي للالتهابات ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
فوائد الفراولة - القيمة الغذائية للفراولة و فوائدها لصحة الجسم و البشرة - وصفات صحية
خصائص مضادة للسرطان فيتامين ج، حمض الفوليك، الأنثوسيانين، كيرسيتين، كيمبفيرول ليست سوى عدد قليل من العديد من مركبات الفلافونويد الموجودة في الفراولة والتي تعمل كمضادات أكسدة ممتازة معاً، تشكّل خط دفاع قوي لمكافحة السرطان ونموّ الورم، يرتبط المدخول اليومي من الفراولة إلى انخفاض حادّ في وجود ورم خبيث للخلايا السرطانية، أظهرت دراسة أنّ مسحوق الفراولة المجففة لديه القدرة على الوقايّة من سرطان المريء. تعزيز وظيفة الدماغ الفراولة غنيّة باليود وفيتامين ج والكيماويات النباتية، والتي تساعد في الحفاظ على حسن سير العمل في الجهاز العصبي، تم ربط البوتاسيوم، أيضاً في الفراولة، بتحسين الوظيفة الإدراكية عن طريق زيادة تدفق الدم إلى المخ، علاوة على ذلك إنّ ارتفاع استهلاك الفلافونويد، وخاصة من العنب البري والفراولة، يقلل من معدلات التدهور المعرفي لدى كبار السن. العناية بالبشرة تحتوي الفراولة على حمض الساليسيليك وحمض ألفا هيدروكسي (AHA) وحمض إيلاجيك، ممّا يقلل من فرط تصبّغ العين ويمنع حب الشباب ويزيل خلايا الجلد الميتة، في الواقع تشير دراسة أجريت في أوروبا إلى أن المستحضرات القائمة على الفراولة لأغراض مستحضرات التجميل يمكن أن تحمي البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، باستخدام أقنعة الفراولة بانتظام يمكن أن تبقي البشرة نظيفة ومشرقة.
يعتبر مجال الاستزراع السمكي من أنشطة القطاعات المنتجة للغذاء في العالم خلال العقدين الأخيرين، ولذا فإن الاستزراع السمكي يعتبر أحد أهم الحلول لمواجهة مشكلة نقص الغذاء التي تهدد العالم خاصة الدول النامية ذات الموارد المحدودة حيث يوفر مصدراً بروتينياً ذا قيمة غذائية عالية ورخيص نسبياً مقارنة مع مصادر بروتينية أخرى. الحشرات النافعة هي الحشرات التي تقدم خدمات قيمة للإنسان ولبقية الاحياء كإنتاج المواد الغذائية والتجارية والصناعية ومنها ما يقوم بتلقيح النباتات وكذلك القضاء على الكائنات والمواد الضارة. وتشمل الحشرات النافعة النحل والزنابير والذباب والفراشات والعثّات وما يلحق بها من ملقِّحات النباتات. ومن اهم الحشرات النافعة نحل العسل التي تنتج المواد الغذائية وكذلك تعتبر من احسن الحشرات الملقحة للنباتات, حيث تعتمد العديد من اشجار الفاكهة والخضروات على الحشرات الملقِّحة لإنتاج الثمار. وكذلك دودة الحريري التي تقوم بإنتاج الحرير الطبيعي.
"زنا المحارم" جريمة انتشرت في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبير، فهنا رجل تحوّل إلى "شيطان" استحل جسد ابنته لتفريغ شهوته، وهناك شقيق لعب الشيطان في رأسه ليمارس "الفاحشة" مع شقيقته، وآخر يقتل شقيقه بعد ضبطه يعاشر زوجته، و"أب" يعترف بعاره ويسلم نجليه للشرطة، جميعها وقائع مؤسفة لـ"زنا المحارم"، تكشف المستور داخل الأسر المصرية، وتدق ناقوس الخطر. أب يغتصب ابنته لعام كامل في قنا
جريمة بشعة شهدتها محافظة قنا، بطلها "أب" تجرد من مشاعره، واغتصب ابنته ذات الـ12 سنة، لمدة عام كامل، بعد انفصاله عن زوجته التي سافرت إلى القاهرة، تاركةً له الطفلة المجني عليها، وشقيقها الذي توفي منذ سنوات. أغرب قضايا الزنا -الشيخ عبده حسين - YouTube. واكتشفت الواقعة جارتهم التي تسكن في العمارة المقابلة، حيث لفت نظرها تلك الطفلة ذات الـ12 عاماً، التي تقف دائماً في النافذة، تنظر للأطفال في مثل عمرها خلال لهوهم بالشارع، في حين أنها لا تنزل للشارع نهائياً، فبدأت تتحدث معها خلال جلوسها في الشباك، ثم أصبحت ترسل لها "طعاماً" كل يوم، خصوصاً أنّ والدها يغلق عليها باب غرفتها ثم باب الشقة طوال اليوم، حتى يعود في نهاية اليوم. وفي إحدى المرات، ألقت الطفلة "ورقة" إلى جارتها، بداخلها 3 حلقان هدية، وكتبت لها في الورقة: "أنا هعتبرك زي ماما، وهحكيلك إن أبويا بيعاشرني معاشرة الأزواج كل يوم"، فانصدمت الجارة واستغاثت بمكتب حماية الطفل، الذي كشف الواقعة، وتم القبض على والدها، وتسليم الفتاة إلى مديرية التضامن لوضعها في دار الرعاية.
اغرب قضايا الزنا يرث
ما جاء في الواقعة الأولى كشف عنه شقيق الضحية الأولى، بعدما تقدم ببلاغ لمركز شرطة فايد التابع للإسماعيلية، وطالب مأمور المركز العميد محمد فوزي من تحرير محضر ضد والده بتهمة التعدي الجنسي على شقيقته الكبرى، ومحاولته أيضا التعدي الجنسي على أخته الصغرى. وبمجرد تلقي البلاغ، تم تشكيل فريق بحث وتحر لكشف ملابسات الواقعة، وأمر اللواء محمد حسين شحاتة، مدير أمن الإسماعيلية، بسرعة ضبط الأب وإحضاره، ومع مباشرة التحقيقات الأولية معه أنكر في البداية لكنه اعترف بتفاصيل ارتكاب جريمته، التي نتج على إثرها هرب ابنته ومغادرتها المنزل بعدما فشلت في إيقاف ممارسته الرذيلة معها. اغرب قضايا الزنا في. وجاء في تحقيقات النيابة، أن الأب اعترف بتفاصيل جريمته، قائلا: «أن الواقعة منذ 14 عاما.. حيث قرر أن تكون ابنته هي ملاذه في ممارسة الزنا والمعاشرة من منطلق أنها لن تقوم بفضح أمره، وأنه حدثها في الأمر وحاول تضليلها وإقناعها كذبا بأن الأمر ليس حراما ولا عيبا، وأن ممارسة الجنس معها سيكون حفاظا عليها». وأشار في أقواله إلى أن قسم الولادة في مستشفى السويس، عندما كان يعلم أنه والدها كانوا يكملون إجراءات الولادة في سلام، خاصة أنه أخبرهم أن زوجها مسافر خارج البلاد، إلى أن تكرر الأمر 4 مرات، حيث تم الحمل في 4 أطفال، وكان يتخلص منهم في اليوم نفسه، الذي تتم ولادتهم بدفنهم أحياء داخل المقابر دون ملابس أو رضاعة من الأم.
اغرب قضايا الزنا مع
علماً أن معظم دول العالم سنَّت قوانين واضحة تجرم هذا النوع من العلاقات المحرمة وتعاقب عليه عقوبات شديدة القسوة تصل إلى الإعدام، ليس فقط خشية من انتشار الأنماط الجنسية المحرمة أو التهاون بالأعراف والتعاليم الدينية، وإنما حرصاً على تجنب المشكلات الجينية الخطيرة التي تنتج عن سفاح القربى في حالة حصول إنجاب، والإنجاب من سفاح القربى حالة موجودة لا يمكن إنكارها. المصادر و المراجع add remove
اغرب قضايا الزنا في
لابد انك ياسيدي القارىء تتساءل الان عن موقفي من (الزنا) واليك اجابتي:-
ان (الزنا) حسب المفاهيم التي اطلعت عليها لحد الان هو عملية مخالفة لاحدى الضوابط الربانية او البشرية الموضوعة لتنظيم عملية (الجنس)المحترم. فمثلا عند اخواننا المسيحيين المحترمين فانه جمع زوجتين في آن واحد يعتبر (زنا).. بينما عندنا نحن المسلمين ضوابط (الجنس) تخولنا جمع اربع زوجات ولا يعتبر (زنا) لعدم وجود مخالفة ضابط ديني. ومثال اخر:- عندنا نحن المسلمين وكذا عند اكثر الناس لا يجوز للمراة ان تحتفظ باكثر من زوج واحد ولو فعلت فانها تعتبر (زانية).. أغرب 10 قضايا عن الزواج والميراث و«النسب» داخل لجان الفتوى بـ«الأزهر». بينما توجد بعض القبائل يحق للمراة فيها ان تتزوج باربعة رجال في ان واحد دون ان تعتبر (زانية) لان ذلك مباح وفق الضوابط القبلية عندهم. ومثال اخر:- عندنا نحن المسلمين لا يجوز الاختلاء بامراة غريبة ليلة واحدة في غرفة في فندق لاي سبب كان حيث ان ذلك سيعتبر (زنا).. بينما في بعض المجتمعات الاوربية يجوز السفر لاشهر حول الكرة الارضية بين الذكر والانثى دون عقد قران ولا يعتبر ذلك (زنا). ومثال اخر ايضا:- لو ولدت انثى طفلا دون ان تعقد قرانها من اب ذلك الطفل فان ذلك يعتبر (زنا) في مجتمعنا الشرقي.. بينما في مجتمعات اخرى تلد الانثى عدة اطفال ويعترف احد الرجال بنسبهم له وتستمر الحياة بينهم دون عقد قران وكل هذا لا يعتبر (زنا) ولا يعتبر هؤلاء الاولاد اولاد حرام لانه لا يخالف الضوابط الجنسية في تلك المجتمعات.
اغرب قضايا الزنا من
وقال الزوج في تفاصيل بلاغه إنه دخل غرفة النوم، ورأى زوجته ترتدي قميص نوم، وبتفتيش الغرفة، عثر على العشيق في الدولاب، عاريًا، وتمكن من ضبطه واستغاث بالجيران الذين أكدوا صحة الواقعة. شاهد عيان
وفجر الزوج مفاجأة أمام رجال الأمن، عندما قال إن طفله شاهد عيان على واقعة اتهامه لزوجته بالزنى، وبسؤال الطفل البالغ من العمر 6 سنوات، قال في أقواله إنه رأى والدته وعشيقها في وضع مخل، عاريين ومجردين من الملابس. وأسفرت تحريات المقدم هشام السمادوني، رئيس مباحث قسم شرطة بندر دسوق، صحة الواقعة وصحة ما جاء في أقوال الزوج. اغرب قضايا الزنا يرث. الحبس 4 أشهر
باشرت نيابة دسوق، تحقيقاتها، تحت إشراف المستشار أحمد المنوفي، رئيس النيابة، مع المتهمين، وأصدرت قرارها بحبسهما 4 أيام على ذمة التحقيقات، لاتهامهما بالزنى. وبعرضهما على محكمة دسوق الجزئية، أمر قاضي المعارضات بحبسهما 4 أشهر على ذمة التحقيقات.
- زوج يكتشف حمل زوجته من أخيها بعد 4 شهور من الزواج
ذهب زوج إلى قسم السلام أول لتحرير بلاغ يتهم فيه زوجته بالحمل سفاحا من أخيها، وتم ضبط الزوجة وتحرر محضر بالواقعة، وكشفت تحقيقات النيابة في واقعة زنا المحارم بمنطقة السلام، أن الأخ عاشر شقيقته المتزوجة معاشرة الأزواج لمدة 7 أشهر وحملت منه سفاحاً، واكتشف الزوج الواقعة بالصدفة. وقال الزوج في تحقيقات نيابة السلام، "إنه متزوج منذ أربعة شهور فقط، وتفاجأ أثناء حضوره للطبيب برفقة زوجته بأنها حامل في الشهر الثامن، ولأنها نحيفة الجسد لم يظهر عليها أي معالم الحمل، وبرغم صدمتي الشديد إلا أنني ظننت بأن تكون الطبيبة مخطئة، وتوجهت بها لمستشفى السلام العام الذي أكد لي أكثر من طبيب أن التشخيص صحيح". اغرب قضايا الزنا حلال. وأضاف الزوج: "انهلت عليها بالضرب وقمت بحبسها حتى اعترفت لي بأنها كان بينها وبين شقيقها المحبوس حاليا في قضية ترويج المواد المخدرة علاقة غير شرعية، استمرت لمدة وفور دخوله السجن اكتشفت حملها منه". ومن جانبه اعترف "هاني. م" شقيق المتهمة بوجود علاقة جنسية بينه وبين شقيقته، مؤكدا بأنها كانت تستغل تعاطيه للمواد المخدرة وغيابه عن الوعي وتدخل له الغرفة لإقامة علاقة كاملة، كما أكد المتهم بأن هذه العلاقة استمرت بينهم لمدة 7 شهور، وقبل القبض عليه في قضية تعاطي المواد المخدرة أخبرته بحملها منه.