غفر الله لي ولكم.. جزاك الله خيرا الاخ راجي على تعليقك ، اتفق معك. لكن قدر الله وماشاء فعل ولعله خير... زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 9:27 pm رقيه كتب:. السلام عليكم و رحمة الله. أنا شخصيا أقسم بالله أني لا ادخل على رسائل أحد الخاصة مهما كان ، و لا أعرف كيف أدخل عليها هذا قسمي و ربنا عليه شهيد جرت أحداث من بعض الأعضاء منذ شهور اضطررت لطردهم من المنتدى ، و ذلك بتغيير كلمة سرهم و بالتالي الدخول إلى معرفاتهم و قراءة رسائلهم ، فوجدت مخططهم مكشوفا و إرسال صور من رسائل خاصة لبعض الأعضاء و نشرها في منتدى لرجل دنيء لئيم ساقط قسمه الله... و غير ذلك. فهؤلاء ثلاثة أعضاء أحدهم جاسوس مصري يراقب مشاركاتي منذ خمس سنين و عضوة مغرر بها و معبر سوري سابق هنا و القصة معروفة.. أما غير هؤلاء فلا يهمني ما يجري بين الأعضاء.. و الأمور تجري عادية و عندنا نية طيبة في الجميع و الحمد لله. بيضٌ مكنونٌ و Averroes يعجبهم هذا الموضوع زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 9:33 pm. جزاكم الله خيرا. وحفظنا الله وإياكم اخي الفرزدق زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 9:36 pm اللهم آمين أختي الغالية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صفحة 3 من اصل 4 انتقل الى الصفحة: 1, 2, 3, 4 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى الشَّامِلُ لِرُؤَى المَهْدِيِّ:: القِسْمُ العَامُّ:: المَوَاضِيعُ العَامَّةُ انتقل الى:
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صور
- السلام عليكم ورحمه الله وبركاته متحركة
- السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
- الفواكه الغنية بفيتامين د نذير محمد أوهاب
- الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف
- الفواكه الغنية بفيتامين د أحمد الباتلي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صور
لمشاهدة الصورة بحجمها الأصلي اضغط هنا
جودة الطباعة - ألوان جودة الطباعة - أسود ملف نصّي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عن عمران بن الحصين رضي الله عنه:
جاء رجل إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقال: السلام عليكم فرد عليه السلام ثم جلس فقال النبي صلى الله عليه وسلم عشر. ثم جاء آخر فقال: السلام عليكم ورحمة الله، فرد عليه، فجلس، فقال: عشرون. ثم جاء آخر فقال: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، فرد عليه، فجلس، فقال: ثلاثون. رواه أبو داود وصححه الألباني
المقصود أن الرجل الأول أخذ عشر حسنات؛ لأنه قال: "السلام عليكم" فقط، والرجل الثاني أخذ عشرين حسنة؛ لأنه زاد: "ورحمة الله" ، والرجل الثالث أخذ ثلاثين حسنة؛ لأنه زاد: "ورحمة الله وبركاته"
بالضغط على هذا الزر.. سيتم نسخ النص إلى الحافظة.. حيث يمكنك مشاركته من خلال استعمال الأمر ـ " لصق " ـ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته متحركة
فإن كانت الأخت رفيده مأمورة بتقبل النصح حتى وإن كان على العام، فوجب من قبلها أن لا ننصح على العام أختنا الفاضلة رقية (خاصة وأن كلتاكما من جنس الإناث فيجوز التواصل عبر الخاص). كما الأمر في الأمر في "إحسان الظَّن بالغير"، فالمسلم مأمورٌ به؛ ولكن الطرف الآخر مأمورٌ أيضاً بأن لا يضع نفسه موضع شبهه، ولما في رسول الله صلى الله عليه وسلم قدوة حسنة، في هذا الأمر، حينما كان يمشي مع السيدة صفيه في الطريق وقابله الصحابيان، فبادرهما بالقول: إنها صفية بنت حيي، حينما وجدهما قد أَسْرَعَا بالمشي. نسأل الله أن يبصرنا وإياكم بما ينفعنا أخواتنا الفضليات. زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 9:01 pm. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. لم يفتني بان افتح الخاص واحدثك فيه ، رفيدة لكن الذي منعني عن الخاص اني لديّ فكرة مسبقًا ان المسؤولين في المنتديات يستطيعون قراءة رسائل الاعضاء. اقول يستطيعون 100% لكن لا اقول انهم سيفعلون. قد لا يفعلون..! إذًا لا خصوصية في المنتديات.. وتاني شيء الموضوع عادي ، انا عن نفسي كنت استعمل ايموجيات لكن فعلا ايموجي فتنة ، ووالله فتنة. عمومًا اعتذر لك اختي رفيدة.
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 3:57 pm صائدو الذباب كتب: ياسر كتب: وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته مرحبا بالاخت الكريمة رفيدة رغم انني لا اوافق على معرف صائدوا و آخر دعوانا ان الحمد لله رب العلمين جزاك الله كل خير اخي الكريم على الترحيب وبإذن الله لو استطعت تعديله بمساعدة الادارة الى رفيدة سأكون شاكرة لكم وبإذن الله لن أزعجكم. أبشري أختي الكريمة زائر زائر موضوع: رد: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الإثنين يوليو 26, 2021 4:08 pm صائدو الذباب كتب: رقيه كتب:. لااعترض مع اني احب ان اعبر عن مزاجي بهذه الرموز ولكن لو كانت ستفهم خطأ لاداعي لها مع انك استخدمتيها ايضا يارقية( لن اضع وجه ليبين مزاجي) لكن الايام تغير كل شيء. السلام عليكم ورحمة الله. نعم احسنتِ اختي رفيدة ،لاداعي لها هذه ايموجيات.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اختنا العزيزة رفيدة قلبها طيب جدًا واحسبها على خير.. فكرة ( صائدو الذباب) لا اوافق عليها ، فالفتن تموج موج البحر.. فالواحد منّا يدخل للمنتدى يكتب او ينقل او يعلق بنية بما يرضي الله ويخرج الى حال سبيله... لا دعوه له لا بالاعداء ، ولا بالمخابرات وبالجواسيس ولا غيره أصلًا.. ومن ناحية اخرى.. اني اتمنى من الادارة تعطيل الوجوه الضاحكة.. لأن رغم استعمالها بحسن النية ، لكن صدقوني ونحن في هذا الزمان الذي كثرت فيه الفتن.. عدم استعمال ايموجيات يكون افضل بكثير. كما فعل ابو احمد في منتداه المؤمنون والمؤمنات فهو معطِّل بالمره استعمال ايموجيات.
روشتة التخلص من الحموضة كوب من الزبادي يساعد على التخلص من الحموضة وجه عفيفي، عدة نصائح وهي تناول كوب الزبادي على السحور لعدم الشعور بالعطش، ويحافظ على المعدة حتى وجبة الإفطار، كما يجب تناول الفواكه الغنية بفيتامين E، وتناول الموز والجوافة، والأفوكادو، ويجب تناول الأعشاب والسوائل وشرب الماء على فترات من بعد الإفطار حتى السحور. الأطعمة الغنية بفيتامين د قائمة للنباتيين يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية. النعناع والأفوكادو كما نصح بتناول النعناع الفريش، لأنه يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الحموضة، ويجب ممارسة التمارين الرياضية. ويجب المشي بعد الإفطار للمساعدة على الهضم، والتخلص من الحموضة، وتناول كميات وفيرة من الماء بعد الإفطار حتى السحور. تجنب بعض العادات السيئة كما نصح عفيفي، بعدم الإكثار في تناول المشروبات المليئة بالكافيين بعد تناول وجبة الإفطار، أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل، التقليل من شرب السجائر؛ لأنها سبب رئيسي في حموضة وآلام المعدة.
الفواكه الغنية بفيتامين د نذير محمد أوهاب
فيتامين د هو من بين أفضل المواد المغذية لجسمك وعقلك والتي يمكن ان تحصل عليها من الاطعمة الغنية بفيتامين د وضوء الشمس النقي أو المكملات الغذائية. فيتامين د لديه وظيفة مهمة ويؤثر على صحت عملية الايض و الغدة الدرقية و القولون وصحة العظام و القلب. وافضل مصدر له هو التعرض لأشعة الشمس اليومية حوالي 10-15 دقيقة، ولكن لأن معظم الناس لا يحصلون عليها يوميا بسبب قيود الطقس أو الجدول الزمني،فهم بحاجة ماسة لهذا الفيتامين من خلال الاطعمة او حبوب المكملات الغذائية. فيتامين د يمكن أن يساعد أيضا تحسين نظام الهضم والكساح وضعف العظام وآلام المفاصل ولغط القلب والسكري والاكتئاب والصرع والربو ومتلازمة التعب المزمن ونقص السكر في الدم. أقل جرعة يومية موصى بها من فيتامين د هي حوالي 400 وحدة دولية (IU) اي مايعادل ١٠ مايكروغرام. نستعرض هنا سبع اطعمة غنية بفيتامين د. 6 من الأطعمة الغنية بفيتامين د - ويب طب. 1. الروبيان
الروبيان وجراد البحر هي مصدر كبير للفيتامين د يعطيك حوالي ٢٩٠٪ من الاحتياجات اليومية الخاصة بك في نصف كوب. يمكنك قليه اوشويه اوعلى البخار، الروبيان لا يحتوي على الدهون وغني بالبروتين ، مما يجعله ايضا غذاء للدماغ. 2. السلمون
واحدة من أفضل مصادر الاطعمة الغنية بفيتامين د هي سمك السلمون الذي يحتوي على أكثر من ١٠٠٠ وحدة دولية من فيتامين د الذي هو يعادل أكثر من ٢٥٠٪ من حاجتك اليومية.
الفواكه الغنية بفيتامين د عمر بن شريف
يحتوي فيتامين د على العديد من الفوائد الصحية للعظام والأسنان. كما أنه يقوي جهاز المناعة ويعتقد أنه يساعد في منع بعض أنواع العدوى مثل Covid-19. أين يمكنك أن تجده إذا كنت نباتيًا؟ نباتي ؟ ما هي النباتات التي تحتوي على أكثر؟ أفضل أنواع الجبن؟ سنقدم لكم قائمة من الأطعمة الغنية بفيتامين د: قائمة للنباتيين. الأطعمة الغنية بفيتامين د: قائمة للنباتيين
فيتامين د ضروري لصحة العظام والأسنان. كما أنه يشارك في الأداء السليم لجهاز المناعة وسيكون له دور وقائي ضد بعض أنواع العدوى. يأتي فيتامين د بشكل أساسي من الشمس (80٪) ، ولكن أيضًا من الغذاء (20٪). ومع ذلك ، بشكل عام من نوفمبر إلى مارس ، فإن تعرضنا لأشعة الشمس غير كافٍ لتلبية احتياجاتنا من فيتامين (د) ، ومن هنا تأتي أهمية اتباع نظام غذائي غني بفيتامين (د) قدر الإمكان ، خاصة في فصل الشتاء وفي سياق انتشار وباء كوفيد. -19. الفواكه الغنية بفيتامين د نذير محمد أوهاب. ما هي الأطعمة التي تحتوي على أكثر؟ ماذا تأكل إذا كنت نباتيًا أو نباتيًا؟ ما هي أفضل النباتات الموهوبة؟ سمك ؟ الزيوت؟ أفضل ما لدينا لتجنب نقص فيتامين د. فيتامين د: أمبولة ، طعام ، في الصيدليات ، أين أجده؟
فيتامين د ضروري لعمل الجسم بشكل سليم ويمكن أن يلعب دورًا وقائيًا ضد كوفيد -19.
الفواكه الغنية بفيتامين د أحمد الباتلي
هذا إلى جانب العوامل الوراثية والجينات والملابس التي يرتديها الإنسان والتلوث العالق في الجو، وقد يكون عامل السمنة المفرطة أو الوزن الزائد لدى الإنسان عاملاً حاسماً في عدم الاستفادة من أشعة الشمس وبالتالي فيتامين د. نصائح هامة من أجل الاستفادة من أشعة الشمس يجب تعريض اليدين والساقين لأشعة الشمس لمدة قد تصل إلى نصف ساعة. لا توجد أي مشكلة صحية قد تحدث لك في حالة التعرض لأشعة الشمس في فصل الصيف، وذلك لأنها قد تكون من أفضل الأشعة التي تساعدك على زيادة الاستفادة من فيتامين د. ٧ اطعمة غنية بفيتامين د (Vitamin D). حاول أن تتناول الغذاء الصحي المفيد الذي يحتوي على فيتامين د، وبالتالي التعرض لأشعة الشمس لكي تستفيد من فيتامين د فيتم امتصاص الجسم له. ما هي الأطعمة الغنية بفيتامين د؟ يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأغذية والأطعمة الخاصة، مثل: سمك السردين: يحتوي سمك السردين على نسبة من فيتامين د يمكنك الحصول عليها خاصة السردين المعلب. سمك السلمون: من الأسماك الغنية كثيراً بفيتامين د حيث يحتوي على 100 غرام من فيتامين د، هذا إلى جانب فائدته الخاصة للدهون الغنية. سمك التونة: إذا كنت من عشاق التونة، فهذا يعني انه يمكنك الحصول على فيتامين د بسهولة وبشكل جيد والاستفادة على امتصاص الفيتامين في الجسم جيداً، ولكن احذر من تناوله بشكل مستمر أو يومي حتى لا تتأثر بالزئبق السام.
وبرغم انه ليس الخيار الأمثل للكثيرين ألا أنه من الأطعمة اللذيذة ذات السعرات الحرارية القليلة. فهو من الأغذية الصحية التي تساهم في زيادة نسبة فيتامين د بسرعة داخل الجسم. اللحوم الحمراء: تحتوي اللحوم الحمراء على فيتامين أ، الزنك، الحديد، البروتينات، وفيتامين د. وهي أحد الأغذية الأساسية التي يجب أن تدخل في الوجبة الرئيسية الخاصة بالإنسان لكن ليس بكميات كبيرة. لأن الكمية الكبيرة والإكثار منها يعمل على إصابة الجسم بالنقرس. المحار: هو أحد الأطعمة البحرية الغنية بفيتامين د حيث يحتوي ال 100 غرام على نسبة 320 من فيتامين د. كما أنه غني بفيتامين ب 12 ويحتوي على اليود والفوسفور كل هذه المعادن تتحد مع بعضها. لتشرف على عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم. الحليب: الحليب هو أول ما يدخل جوف الإنسان فهو الغذاء الأصح، الأفضل والأمثل للإنسان على مدار عمره. حيث يحتوي الحليب على جميع العناصر الغذائية بنسب عالية لذلك قد يكتفي به الإنسان غداءًا. الفواكه الغنية بفيتامين د أحمد الباتلي. الأطعمة الغنية بفيتامين د من الفواكه
الأفوكادو: يعمل الأفوكادو كمضاد للحساسية وبسبب الكميات الكبيرة من فيتامين د. يقوم بمحاربة التجاعيد والحفاظ على البشرة والشعر على حد سواء كما أنه مضاد للالتهابات.