25/02/2012, 10:15 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا أحلى عرايس
بسألكم مين جربت رجييييييييييييييييييييييي م الأندومي
أنا وزني بالثمانينيات وعجزت أمسك نظام معين
تكفون اللي عندها تجربة شخصية لهاالرجيم تخبرني جزاها الله الجنة
25/02/2012, 10:47 PM
#2
اول مرة اسمع عنه انشاء الله البنات يفيدوك
26/02/2012, 11:25 AM
#3
26/02/2012, 12:00 PM
#4
اتركي عنك هالرجيم....... هذا نشويات.. والله لو تجلسي عليه سنه ما تنحفي.
تجربتي مع رجيم الاندومي في البيت
أمّا الذي يميّزها عن غيرها من ماركات النودلز، فهو إحتوائها على نسبة 96 بالمئة من الماء بالإضافة إلى العشبة الآسيويّة Konjac. ورغم أنّ هذه الطريقة تبدو سريعة وفعّالة إلى حدّ كبير، إلاّ أنّ أخصائيّي التغذية لا ينصحون بها لأنّها تهدّد، على المدى البعيد، صحتّكِ وتعرّضكِ لنقص غذائيّ حاد، ناجم عن عدم استهلاك البروتينات والفيتامينات اللازمة. تجربتي مع رجيم الاندومي في البيت. فإن كنتِ تريدين تجربة هذه الطريقة لخسارة الوزن بشكل ، ننصحكِ بإعتمادها لفترة أسبوعين فقط، وليس أكثر من مرّة واحدة كلّ شهرين! بالتوفيق! للمزيد: ما هي أضرار تناول النودلز؟
تجربتي مع رجيم الاندومي الحار
الاندومي سريع التحضير الصحي
هناك العديد من الخطوات التي يجب إتباعها عند تحضير الاندومي السريع وهذه الخطوات هي:
هي من الأطعمة التي تحضر على البخار بطريقة معينة ثم بعد ذلك يتم تخفيفها وتغليفها وهذه هي الطريقة المتبعة داخل المصنع. يتم تحضير الاندومي من خلال إضافة إليها الماء الساخن لمدة حوالي 5 دقائق حتي يتم نضجها ثم يتم إضافة إليها البهارات الخاصة بها. يفضل أن تكون الاندومي من المكرونة السوداء ما يطلق عليها الحبة الكاملة فهي تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة. حتى يكون بشكل صحي ينصح بإضافة الخضروات إلي المكرونة حتى تضيف مذاق رائع ومختلف المكرونة. تجربتي مع رجيم الاندومي الحار. اضرار الاندومي على صحة الإنسان
هناك تفاوت كبير في آراء المختصين عن الاندومي ومدى ضررها على صحة الإنسان. فهناك فريق يؤيدها والآخر يذكر لها العديد من الأضرار المختلفة هذا بسبب مادة الصوديوم التي توجد بالبهارات الخاصة بالاندومي.
تجربتي مع رجيم الاندومي بالخضار
من اجل الاستفادة من خصائصها المنحفة من الضروري تناولها باعتدال والافضل عدم فعل هذا يومياً واثناء كل الوجبات الاساسية. فالمبالغة في اكلها تؤدي الى استهلاك نسبة مرتفعة من النشويات ما ينعكس سلباً على الصحة. ولهذا ينصح بتناول طبقين او ثلاثة اطباق من الاندومي او النودلز اسبوعياً فقط. ومن الافضل عدم اضافة الصلصات الدسمة اليها او تناولها مع اطعمة تحتوي على الدهون. تجربتي مع رجيم الاندومي بالخضار. اقرئي أيضاً: اسرع طرق نسف الدهون في 7 ايام بعد العيد برجيم شوربة الكرفس
طريقة تطبيق الرجيم
يمكن تطبيق هذا الرجيم بسهولة لمدة 10 ايام الى اسبوعين فقط وهو ما يساعد على خسارة ما لا يقل عن 5 الى 7 كيلوغرامات. -تسمح هذه الحمية بتناول 3 وجبات رئيسية يومياً تحتوي اثنتان منهما على طبق الاندومي. وفي هذه الحالة يمكن تناوله خلال الفطور والغداء او الغداء والعشاء. - وخلال الوجبة الثالثة يجب تناول اطعمة غنية بالمكونات الغذائية والفيتامينات والالياف على ان تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية مثل الخضار والفواكه. - يجب خلال اتباع هذا الرجيم شرب كمية كافية من الماء والتوقف عن تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات والمعجنات والسكريات والدهون الضارة.
خلطة لفرد تموجات الشعر تظهر تجاعيد الشعر نتيجة لجفاف الشعر وعدم احتوائه على الرطوبة المناسبة، ورغم ذلك فإن وجود الشعر المجعد خلال الطقس الرطب يزيد الوضع سوء؛ وذلك لأن الشعر يحاول امتصاص الماء من الهواء الرطب، لتعويض الجفاف الموجود؛ مما ينتج عنه انتفاخ جسم الشعرة وزيادة تجعدها، كما أن استخدام المواد التي تجفف الشعر يزيد الوضع سوء؛ كاستخدام الشامبوهات، والمنتجات القلوية، أو التي تحتوي على الكحول، كما أن استخدام أدوات تصفيف الشعر التي تنتج الحرارة يزيد التجاعيد سوءًا، وفي هذه الفقرة سنتطرق لأهم العلاجات المنزلية التي تقلل تموجات الشعر، من خلال خلطات رائعة تابعوها معنا. الخلطة الاولى: خلطة البيض وزيت الزيتون يلعب البيض دوراً كبيراً بجعل الشعر قوياً ومتألقاً، وزيت الزيتون يساعد الشعر على البقاء رطباً، وطريقته هي: المكونات: بيضتين. أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. قبعة استحمام. شامبو. طريقة رجيم الاندومي للتنحيف بسرعه - اجمل بنات. منعم شعر أو بلسم. طريقة التحضير والاستعمال خلط بيضتين مع أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. وضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، ثم تمشيط الشعر بمشطٍ ذي أسنانٍ واسعة. ارتداء قبعة الاستحمام وتركها لمدةٍ تتراوح من 30-45 دقيقة.
تقليل تعريض الشعر للحرارة: فالحرارة تزيد من تجعد الشعر؛ لذا من الأفضل غسل الشعر بالماء البارد أو الدافئ. تغطية الشعر أثناء ممارسة التمارين الرياضية: فيُنصح عند البدء بممارسة أي من التمارين الرياضية الداخلية، أو الخارجية، وأثناء السباحة أيضًا بارتداء غطاء للشعر؛ لمنع الشعر من التجعد. استخدام منتجات العناية بالشعر: يُنصح بالحفاظ على الشعر وجماله، وذلك من خلال استخدام الماسكات، المصممة لتقليل التجعد. استخدام منتجات خاصة بتجعد الشعر: يُنصح باسخدام كريمات مضادة للتجاعيد، أو كريمات تنعيم الشعر قبل البدء بتجفيفه وتسريحه. الابتعاد عن مجففات الشعر: يجب التوقف عن استخدام كل ما يجفف الشعر، وعدم استخدام مكواة الشعر. استخدام فرشاة شعر مستديرة: يجب تمشيط الشعر المجعّد باستخدام فرشاة شعر مستديرة، والتي تساعد بدورها على تنعيم الشعر وتليينه من خلال جعل قشرة الشعر مستقيمة. الاندومي ...............هل هو صحي ؟ - مجتمع رجيم. تجنّب غسل الشّعر بشكل يومي، والاكتفاء بغسله عدّة مرات في الأسبوع. استخدام مُنتجات الشّعر الخالية من الكبريت. تجفيف جذور الشعر فقط: يجب تجفيف جذور الشعر فقط، وذلك لتجفيفه أو رفعه وتسريحه ولكن مع تجنب تجفيف خصل الشعر وأطراف أو نهايات الشعر.
هذا المقال يعبر عن رأي كاتبه ولا يعبر بالضرورة عن ساسة بوست
هل الاتراك عربية ١٩٨٨
حرب الأتراك و المسلمين وفي عهد الدولة الأوموية، فقد كان العرب يسعون لفرض الجزية على الأتراك ويحاولون السيطرة على مناطقهم، وهو ما لم يكن بداعي نشر الإسلام، بل لدواعي قبلية. وقد تغير هذا الأمر تماما مع وصول قتيبة بن مسلم ليصبح واليا على خراسان سنة 705 ميلادي، ولم يكن قد بلغ الأربعين آنذاك. انطلق قتيبة بن مسلم نحو بيكنت، التي كانت تعتبر المركز التجاري الرئيسي في تلك المنطقة، وسيطر عليها فعلا. ومن ثم، توجه نحو بخارى، لكنه إصتطدم بالأتراك والذي لاق منهم مقاومة شرسة ، الشيئ الذي جعله يقوم بتأجيل فتح بخارى بعدما تعرض جيشه للإنهاك الشديد. هل دخل الأتراك الإسلام بقوة السيف؟ وخلال سنة 722 ميلادي، قامت منازعات بين العرب والأتراك أثناء سقوط خراسان،إذ أن الأتراك وقفو في صف سكان المدينة الأصليين من أجل إعادة السيطرة عليها، وهو ما دفع بالوالي سعيد بن عمر للوقوف بحزم ضد الأتراك، وقتل العديد منهم في 722 ميلادي. وقد زاد ذلك من حدة حقد الأتراك على العرب، ومن حدة مقاومة الأتراك. قام الخليفة العباسي، هشام بن عبد الملك بتوجيه رسول يدعو الأتراك لدخول الإسلام. هل الاتراك عربية ١٩٦٦. ولكن حاكم الأتراك رفض هذه الدعوة. وقد كان الأتراك في تلك الفترة في مواجهة دائمة مع المسلمين في القوقاز.
هل الاتراك عربية
وهذا يفاجئ العديد، لأن العيون التركية، والبشرة، وكامل الخلقة بعيدة عن الهيئة المشهورة للمغول، ولكن ليست كل مسائل الجينات الوراثية والإنثروبيولوجيا تكون واضحة بهذه البساطة، اصلهم عرب بعض منهم أصولهم قبائل مهاجرة من وسط آسيا كانت تنتشر من المنطقة الممتدة من كازاخستان الى غرب منغوليا اليوم و يمكن اعتبار قرغيزستان مركزهم الذي أتوا منه.
هل الاتراك عربية ١٩٦٦
من جانبه، تحدث رئيس جمعية الصداقة اللبنانية التركية الدكتور وسيم بكراكي لـ"وكالة أنباء تركيا، حيث شدد أن "العلاقة بين الأتراك والعرب هي علاقة تاريخية تمتد إلى ما يزيد عن 500 عام، من علاقة الدولة الواحدة والوطن الواحد". وتابع "ولكن بعد قيام الجمهورية التركية، بل ومنذ نهاية العهد العثماني إذا ما تحدثنا عن جمعية الاتحاد والترقّي وما يقابلها من تجمّعات عربية آنذاك، ظهر نوعٌ من التمييز بناءً للعرق، فأصبح كل طرف من هؤلاء يتغنى بما ينتسب إليه من عرق". هل الاتراك عربية ١٩٨٨. وأضاف "الاتحاد والترقّي نادت بالوطنية التركية، والجمعيات العربية نادت بتميز العربي". وقال بكراكي "هذا الأمر استمرّ طبعاً، ولكن من ينادي بمثل هذه الأمور فعلياً ليسوا جموع الشعب التركي اليوم، بل إن أكثر من نصف الشعب التركي ما زال يعتبر العرب والترك والكرد والبوشناق.. الخ، أمة واحدة بِدين واحد وتاريخ واحد، بل وحتى الكثير من العلمانيين لا يتحدثون بهذه اللهجة العنصرية". وأردف "إذا أردنا التعمّق أكثر، فإن ما يستخدم اليوم ضد التجمعات السورية مثلا، هو بدافع سياسي أكثر من أن يكون موضوع كره السوري نفسه أو أكثر من موضوع عنصري". وأوضح أن " الشعب التركي مثلاً يحب الفلسطيني ، ويتغنّى بجمال وتميّز الشعب اللبناني، إذن المشكلة ليست مشكلة قومية عربية تركية مع هؤلاء، بل هي ورقة ضغط تستخدمها أحزاب المعارضة للنيل من الحزب الحاكم تحت شعار أن السوريين ـ واليوم الحديث عن الأفغان كمهاجرين جدد ـ هم سبب تأثر اقتصاد تركيا، وهم الذين يثيرون المشاكل ويرهقون الدولة صحيا وتعليمياً ومعيشياً".
وقد انتصر جيش المسلمين على الأتراك في الحرب التي دارت مع أتراك الخزر سنة 737 ميلادي. وحينها، أرسل الخليفة بعض الفقهاء إلى الخزر من أجل دعوتهم إلى الإسلام، وقد قبل خاقان الخزر بوجود رجال الدين ضمن دولته. نتيجة لذلك،بات الطريق مفتوحا أمام الأتراك لدخول الإسلام. دخول الأتراك في الإسلام وقد إستغرق اعتناق الأتراك لدين الإسلام فترة طويلة من الزمن كانت على امتداد 300 سنة. ويعزى هذا الأمر إلى أن التبادل الثقافي و التجاري بين الأتراك والمسلمين الذي حدث بشكل تدريجي وعلى امتداد وقت طويل. هل الاتراك عربية. وبالتالي، لم يدخل الأتراك الإسلام رهبة من قوة السيف، وإنما عن طريق التعامل والتبادلات التي جمعتهم بالعرب. وفي سنة 740 ميلادي، انتهى حُكم الأمويين بوفاة زيد حفيد علي بن أبي طالب رضي الله عنه. وبعد 7 سنوات سقطت خراسان. وقد استطاع العباسيون تأسيس دولتهم في سنة 750 ميلادي، ، ونقلوا مركز الحُكم من دمشق إلى بغداد. وفي الفترة ذاتها، خسر الأتراك حُكمهم في آسيا، حيث سيطر الأويغور على مناطقهم، في حين أخذ الصينيون يتقدمون بشكل تدريجي نحو الغرب،وقد وسعو رقعتهم لدرجة وصولهم لحدود نفود المسلمين. التحالف التركي العربي ضد العدو الكلاسيكي تواجه الصينيون مع جيش المسلمين بعد تأسيس الدولة العباسية بثلاث سنوات فقط ، وفي خضم هذه المعركة حدث أمر مفاجئ، حيث قرر الأتراك الوقوف في صف جيش المسلمين ضد الصينيين.
وهذه الفترة بلا شكّ حاسِمة ومحوريّة في تاريخ العلاقات العربيّة التركيّة، بحكم الأحداث المزلزلة التي وقعت فيها. ففي هذه الفترة عُقد مؤتمر برلين (1878م)، وفيها قرّرت القُوى العالمية الكبرى تقاسم أراضي الدّولة العثمانية في مُعاهدات بعضها خرج إلى العلَن وبعضها الآخر بقي طيّ الكِتمان ولم يُعلن عنه إلاّ في وقت لاحِق. وفي هذه الفترة كذلك تم احتلال تونس (عام1881م) ومصر (عام 1882م) وطرابلس الغرب (1911م) ثم العراق وسُوريا وفلسطين بعد الحرب العالميّة الأولى. كما أنّه في هذه المرحلة قامت ما سمي بــ"الثّورة العربية الكبرى" سنة 1916م، وأسفرت عن نتائج كارثيّة على العالم العربي. وفي هذه الفترة قامت الحرب العالمية الأولى، ثم كانت خاتمة هذه الأحداث المزلزلة انهيار الخلاقة الإسلامية في الآستانة عام 1924م وتشتّت العالم الإسلامي شذَر مذَر. هل يتزوج الاتراك من العرب؟ - ملك الجواب. في هذه المرحلة الصّعبة والمعقّدة، لعبت القوى الاستعماريّة الفرنسيّة والبريطانيّة بشكل خاص على زرع بذور الفتن بين العَرب والأتراك، سواء في مشرق العالم العربي أو مَغربه، وتم التّركيز على فكرة أنّ الأتراك هم السّبب في تخلّف العَرب وأنّ العُثمانيّين كانوا مستبدّين وهضموا حقوق العَرب واستضعفوهم، والحلّ في التّخلص من نفوذهم بالتّحالف مع الغَرب.