والتقط صورة شخصية مع تطبيق Blue Circle Selfie App المتاح لهواتف iOS و Android والأجهزة اللوحية. لمرض السكري افكار لليوم العالمي للسكري في مستشفى. فما عليك سوى التقاط صورة شخصية أو صورة جماعية ، ووضع الدائرة الزرقاء حول الصورة ومشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي (#WDD) مع رسالة شخصية. لتوليد اهتمام واسع النطاق حول اليوم العالمي لمرض السكري وإشراك الأسر وأفراد الجمهور والشركات والحكومات يمكنك:
تنظيم فحوصات لمرض السكري من النوع 2 في الأماكن العامة، مثل البرلمانات الوطنية أو قاعات المدينة
تنظيم حدث "تعرف على مرض السكري" في المدارس
اقامة مؤتمر صحفي للتوعية بمرض السكري
قم بتنظيم نشاط بدني ذو طابع عائلي مثل يوم رياضي صغير
رتب نشاطًا في مكان عملك
تنظيم أو رعاية معرض محلي للسكري
قم بدعوة المشاهير أو أعضاء الصحافة المحليين إلى هذا الحدث الخاص بك للوصول إلى جمهور أوسع. المراجع
المصدر
–
- أفكار لليوم العالمي للسكري… تعرف على 10 أفكار للقيام بها في اليوم العالمي لمرض السكري – تريند
- افكار لليوم العالمي للسكري - موسوعة
- سر الاحتفال باليوم العالمي للسكري | الكونسلتو
- افكار لليوم العالمي للسكري
- - زتونة
- موقع جبلنا | صحة وطب | فوائد صحية مذهلة تحصلون عليها عند تناول العدس البرتقالي!
- فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة - اليوم السابع
- إحصلي على فوائد صحية مذهلة عند تناول العدس البرتقالي
أفكار لليوم العالمي للسكري… تعرف على 10 أفكار للقيام بها في اليوم العالمي لمرض السكري – تريند
توفير عدد قليل من الأكشاك أو العربات في كل ناصية شارع وفي المدن لإجراء فحص سكري مجاني للمواطنين. شارك بنشاط في اختبار Big Blue الشهير، والذي يهدف إلى قياس نسبة السكر في الدم قبل وبعد تمرين صحي وخفيف. الأهداف العامة لليوم العالمي للسكري يهدف اليوم العالمي للسكري، الذي يصادف 14 نوفمبر من كل عام، إلى تحقيق العديد من الأهداف التي يمكن تحقيقها، مثل نشر المعرفة حول مرض السكري من خلال ذكر المعلومات الأساسية والأسرار ذات الصلة. تحفيز المؤسسات والجهات المعنية بتنفيذ أهم الإجراءات الوقائية لاحتواء انتشار مرض السكري. العمل على تعزيز عملية الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. تحقق من جميع الأعراض و التحذيرية لمرض السكري لتقليل حدوثه في جميع أنحاء العالم. افكار لليوم العالمي للسكري. ما هي المجموعات التي يستهدفها اليوم العالمي للسكري يستهوي اليوم العالمي للسكري مجموعة متنوعة من الطبقات الاجتماعية، ولكن ليس كلها، بما في ذلك كل ما يلي جميع مرضى السكر حول العالم وعائلاتهم بأكملها. الجهات المعنية بصنع واتخاذ القرارات الصحية المختلفة. تتمتع المجموعات المشكلة بخلفية معرفة جيدة بأبعاد وموضوعات مرض السكري. راديو اليوم العالمي للسكري الأنشطة الرئيسية لليوم العالمي للسكري يتضمن اليوم العالمي للسكري مجموعة متنوعة من الأنشطة الاحتفالية المختلفة، والتي تمت مناقشتها بالتفصيل في السطور التالية بالصور وبالتفصيل إجراء فحوصات مجانية لقياس مستويات السكر في الدم لجميع المواطنين.
افكار لليوم العالمي للسكري - موسوعة
أفكار لليوم العالمي للسكري من خلال غرفة تبادل حيث تستعد منظمة الصحة العالمية ، بالتعاون مع الاتحاد الدولي للسكري ، لتنظيم هذا اليوم الخاص في الفترة القادمة ، والذي تم تقديمه لأول مرة في عام 1991 م. افكار لليوم العالمي للسكري - موسوعة. هذا نوع من الحملة الوقائية الهامة التي تهدف للحد من انتشار هذا المرض في جميع الدول والمجتمعات ، وسوف تتناول هذه المقالة في مقالاتها القادمة أشهر الأفكار التي يمكن تطبيقها في هذا اليوم لزيادة الوعي والوعي الكافي مدى انتشار هذا المرض …
نظرة عامة على مرض السكري
مرض السكري هو حالة مزمنة تحدث بشكل رئيسي عندما لا يستطيع البنكرياس في جسم الشخص إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم. الاضطرابات الشائعة التي يواجهها معظم مرضى السكري ، والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى تلف كبير أو خلل في الأعصاب وأنظمة الجسم المختلفة ، مما دفع السلطات الصحية مثل منظمة الصحة العالمية إلى تخصيص يوم كامل للتوعية بجميع جوانبها. تُعرف هذه الحالة المزمنة بالامتناع عن ممارسة الجنس. اليوم الوطني للسكري
تم تنظيم اليوم العالمي للسكري لأول مرة في عام 1991 كتعاون مثمر بين منظمة الصحة العالمية والاتحاد الدولي للسكري ، والذي تم تصنيفه كواحد من أهم الحملات الإعلامية وأولها.
سر الاحتفال باليوم العالمي للسكري | الكونسلتو
التي تم إطلاقها لمعالجة هذا المرض المزمن ، ولعل من أهم الأسباب الحقيقية التي دفعت هذه الأطراف لاتخاذ مثل هذا القرار هو ارتفاع نسبة مرضى السكري في جميع أنحاء العالم ، ومن المقرر أن يحتفل 14 نوفمبر بهذا اليوم من كل عام. التي يشارك فيها أكثر من 350 مليون شخص ، بما في ذلك عدد كبير من المؤسسات والأفراد. لكن الأطفال كذلك. كم عدد أنواع مرض السكري.. أنواع مرض السكري وطرق الوقاية منه أفكار لليوم العالمي للسكري هناك مجموعة واسعة من الأفكار المميزة والمبتكرة التي يمكن استخدامها لتحقيق مشاركة فعالة في اليوم العالمي للسكري ، منها على سبيل المثال: ارتدِ ملابس زرقاء أو شارات تعكس لون مرض السكري لديك. يرجى استخدام فلاش الهاتف المحمول أو وظيفة الإضاءة في يوم مرض السكري الخاص بك. – القيام بأيام توعوية أو ندوات مهمة تزود المواطنين بأهم المعلومات الأساسية عن تفاصيل هذا المرض. أفكار لليوم العالمي للسكري… تعرف على 10 أفكار للقيام بها في اليوم العالمي لمرض السكري – تريند. إطلاق حملات إعلامية حول أبعاد مرض السكري وطرق الوقاية منه ، سواء على شاشة التلفزيون أو على مواقع التواصل الاجتماعي الشهيرة مثل Facebook و Twitter و Instagram. إعداد ملصقات وملصقات وكتيبات توعوية حول مرض السكري وتوزيعها على الجميع سواء الكبار أو الأطفال.
افكار لليوم العالمي للسكري
يترتب على ما سبق أن الجهاز المناعي يهاجم خلايا بيتا مما يترتب على ذلك ارتفاع مستوى السكر في الدم. لا يوجد سبب محدد وراء هذا الخلل فقد يكون السبب عامل وراثي أو بيئي. داء السكري من النوع الثاني
تحدث الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عندما يقل مستوى الأنسولين في الجسم كما أنه يفقد القدرة على تنظيم مستوى السكر في الدم، فيترتب على ذلك ارتفاع معدل السكر في الدم. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بداء السكري من النوع الثاني أبرزها الإصابة بالسمنة. سكر الحمل
هو نوع خاص بفترة الحمل الذي تتعرض فيه الحامل لتغيرات هرمونية مما ينتج عن ذلك قلة إنتاج الأنسولين في البنكرياس فترتفع نسبة السكر في الدم. أسباب الإصابة بمرض السكري
تشمل العوامل التي تسبب الإصابة بمرض السكري ما يلي:
كثرة التعرض للضغوط النفسية. تناول بعض الأدوية في حالة أخذ جرعات زائدة مثل مضادات الاكتئاب ومدارات البول وعلاجات ارتفاع ضغط الدم. كثرة التدخين. الإصابة بالأرق وقلة النوم. قلة الحركة وممارسة التمارين الرياضية. اتباع نظام غذائي صحي بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالجلوكوز والكربوهيدرات. أعراض الإصابة بداء السكري
تشوش في الرؤية.
وللمزيد يمكنك متابعة ما يلي من الموسوعة العربية الشاملة:
1
2
شن الحملات الإعلامية التوعوية بأبعاد مرض السكري وطرق الوقاية منه سواء في التلفاز أو على مواقع التواصل الاجتماعي الشهيرة مثل فيس بوم وتويتر وانستقرام. إعداد الملصقات والبوسترات والمطويات التوعوية بمرض السكري وتوزيعها على الجميع سواء الكبار أو الأطفال. إجراء بعض الاختبارات والتحاليل للاطمئنان على الصحة، ولاتخاذ الإجراءات والتدابير العلاجية اللازمة في حالة اكتشاف المرض. تخصيص بعض الأكشاك أو العربات في كل زاوية من شوارع وأرجاء المدن لإجراء فحص السكري للمواطنين بالمجان. الحرص على المشاركة الفعالة في اختبار Big Blue الشهير الذي يهدف إلى قياس نسبة السكر في الدم قبل وبعد إجراء بعض التمارين الرياضية الصحية والخفيفة. الأهداف العامة لليوم العالمي للسكري
يسعى اليوم العالمي للسكري الذي يوافق يوم 14 نوفمبر في كل عام إلى تحقيق الكثير من الأهداف المجدية مثل:
نشر الوعي المعرفي عن مرض السكري من خلال ذكر أهم المعلومات والخبايا المتعلقة به. العمل على تحفيز المؤسسات والجهات الحكومية المعنية بتنفيذ أهم الإجراءات الوقائية للحد من انتشار مرض السكري. العمل على تعزيز عملية الوقاية من مخاطر الإصابة بداء السكري من الدرجة الثانية.
الرئيسية / أرشيف الوسم: فوائد العدس البرتقالي
ما هي فوائد العدس
الدليل الطبي, صحة ورشاقة
العدس العدس من المأكولات ذات المذاق الخاص والتي تكثر في فصل الشتاء لأنها تشعرنا بالتدفئة في برودة الشتاء القارصة، ولكن للعدس فوائد أخرى متعددة لجسم الإنسان فهي من إحدى أنواع البقوليات المميزة. كما ان العدس يعتبر في متناول الجميع فهو قليل الثمن ويمكن لاي شخص مهما كان دخله المادي أن …
أكمل القراءة »
- زتونة
يُشعر من يتناوله بالشبع والامتلاء وعدم الرغبة في تناول الطعام. يقوي الجهاز المناعي، مما يُساهم في التصدي للعديد من الأمراض. يمنع العضلات من الإصابة ببعض التشنجات، كما أنه يُخفف من الشعور بالألم. يحفز الجسم على إفراز كمية كبيرة من الدم، لذا فهو يمد الجسم بنسبة عالية من الهيموجلوبين. يُحافظ على الشعر من الإصابة بالتكسر والتقصف، إذ أنه يُحفز بصيلات الشعر على النمو. يُحافظ على صحة الأم الحامل ويمدها بالقوة والنشاط والطاقة. يحتوي العدس على مادة البوليفينول التي تُحارب العديد من الأمراض التي توجد في الجسم. يمنح حمض الفوليك الذي يوجد ضمن محتويات العدس العديد من المكونات الغذائية التي تُساهم في منح المرأة الحامل الطاقة والنشاط. يمد العدس الجسم بكمية مناسبة من الماغنسيوم التي من شأنها أن تُساعد على التخلص من الأرق. فوائد العدس البرتقالي
برزت العديد من الآثار الإيجابية المتعلقة بتناول العدس البرتقالي، والذي يؤكل على هيئه مطبوخة تُسمى الكُشري، أو تُضاف إلى بعض الوجبات الأخرى، فما هي تلك المنافع للعدس البرتقالي، وماذا عن تأثيراته على الصحة، نوجز تلك الفوائد في السطور التالية. يمد الجسم بنسبة عالية من الكالسيوم.
موقع جبلنا | صحة وطب | فوائد صحية مذهلة تحصلون عليها عند تناول العدس البرتقالي!
يعتبر العدس من بين أنواع البقوليات التي تدخل ضمن العديد من أنواع المأكولات الصحية، لما يوفره من عناصر غذائية أساسية و ضرورية، و يأتي في العديد من الألوان مثل الأخضر، البني، الأسود و البرتقالي، و لكلّ منه فوائد صحية مهمة جداً. و لكن، في السطور القادمة سوف نطلعك على أبرز فوائد العدس البرتقالي:
مصدر ممتاز للألياف:
يحتوي كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ على حوالي 40 غراماً من الكربوهيدرات منها 15 غراماً من الألياف الغذائية. و هذا يعني أن إستهلاك العدس البرتقال يشتمل على% 44 من الألياف اليومية الموصى بها للرجال و% 53 للنساء. و بالمثل، يوجد 3. 6 غرام من السكر في كل كوب من العدس البرتقال المطبوخ مما يعني أن له تأثيراً منخفضاً في زيادة مستويات السكر في مجرى الدم. نسبة عالية من البروتين:
كوب واحد من العدس البرتقالي يحتوي على 17. 8 غرام من البروتين الذي يلبي% 32 من متطلبات البروتين للرجال و% 38 للنساء. على الرغم من أن العدس البرتقالي لا يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية، إلا أن تناوله مع مصادر أخرى للبروتين النباتي مثل الحبوب الكاملة و الفاصوليا السوداء يمكن أن يكمل الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمكم في يوم واحد.
فوائد العدس المذهلة للحفاظ على صحة الجسم والبشرة - اليوم السابع
09
مارس
يعتبر العدس من بين أنواع البقوليات التي تدخل في العديد من أنواع المأكولات الصحية، لما يوفره من عناصر غذائية أساسية وضرورية. يأتي في العديد من الألوان مثل الأخضر والبني والأسود والبرتقالي، ولكلّ منها فوائد صحية مهمة جداً. ولكن، في السطور القادمة سوف نطلعكم على ابرز فوائد العدس البرتقالي، فتابعوا القراءة. فوائد العدس البرتقالي
1
مصدر ممتاز للألياف
يحتوي كوب واحد من العدس البرتقالي المطبوخ على حوالي 40 غراماً من الكربوهيدرات منها 15 غراماً من الألياف الغذائية. وهذا يعني أن استهلاك العدس البرتقال يشتمل على 44% من الألياف اليومية الموصى بها للرجال و 53% للنساء. وبالمثل، يوجد 3. 6 غرام من السكر في كل كوب من العدس البرتقال المطبوخ مما يعني أن له تأثيراً منخفضاً في زيادة مستويات السكر في مجرى الدم. 2
نسبة عالية من البروتين
كوب واحد من العدس البرتقالي يحتوي على 17. 8 غرام من البروتين الذي يلبي 32% من متطلبات البروتين للرجال و 38% للنساء. على الرغم من أن العدس البرتقالي لا يحتوي على ما يكفي من الأحماض الأمينية، إلا أن تناوله مع مصادر أخرى للبروتين النباتي مثل الحبوب الكاملة والفاصوليا السوداء يمكن أن يكمل الأحماض الأمينية التي يحتاجها جسمكم في يوم واحد.
إحصلي على فوائد صحية مذهلة عند تناول العدس البرتقالي
يحمي الجسم من نقص الدم في الجسم. يُعالج الأسنان من التسوس. يحمي الجلد من التشققات. يحفظ الجسم من نقص الوزن المفاجئ. يمنع تساقط الشعر. يُغذي بصيلات الشعر من الجذور. تحدثنا في هذا المقال عن العدس وفوائده، إذ أن الكثير منا يعشقه ويُفضله بسبب طعمه اللذيذ، أو أنه يحمل البهجة معه عند تناوله. المراجع
1
2
قد يحتوي نبات العدس الأخضر على اللكتين يعتبر هذا النوع من أنواع البروتينات التي توجد بنبات العدس الأخضر، والذي يعمل على مقاومة عمليات الهضم وقد يؤثر ذلك على جميع الخلايا المبطنة بالأمعاء. يوجد بنبات العدس الأخضر حمض الفايتك الذي قد يعمل على الإضعاف من امتصاص كلاً من (الزنك والكالسيوم والحديد). قد يمنع من تناول نبات العدس الأخضر في حالة إذا كان لديك تفول بالدم وهو ما يسمى (بفقر الدم الانحلالي) والذي يحدث بسبب النقص بأنزيم الجلكوز سته بكريات الدم الحمراء. وقد يحدث ذلك الشيء في حالة تناول الأشخاص مواد مؤكسدة أو في حالة إذا كان مرض وراثي من العائلة، حيث أن في هذه الحالة يمنع من تناول أي نبات بقولي من النباتات البقولية حيث أنها قد تتسبب لك بتخثر بالدم. أفضل طريقة لطهي العدس
العدس سهل الطهي على عكس العديد من البقوليات الأخرى، فإنها لا تحتاج إلى نقع قبل طهيها ويمكن طهيها في فترة قليلة تصل إلى 20 دقيقة. من الأفضل إعطائهم شطف قبل الطهي، لإزالة الشوائب. يمكن بعد ذلك وضعها في وعاء، مغطى بالماء وقصة من الملح، ويوضع في الغليان ويترك على نار خفيفة ويكتشف لمدة 15-20 دقيقة. يجب أن يكون عدسك مقددًا أو طريا قليلاً، حسب تفضيلاتك بعد الغليان، يصفى ويشطف بالماء البارد لمنع المزيد من الطهي.