مكرونة بالكريمة والدجاج
تمتعي بطعم وجبة غداء مميزة على سفرتك محضرة من مكرونة بالدجاج، وتعلمي بالخطوات والتفاصيل الدقيقة، طريقة عمل مكرونة بالكريمة والدجاج، طبق يستحق التجربة وستعشقه عائلتك
وقت الطهي: 60 دقيقة
يكفي ل: 4 أشخاص
المقادير
– معكرونة: عبوة (مكرونة لينغويني)
– البروكولي: كوب (مقطع زهرات صغيرة)
– الزبدة: 2 ملعقة كبيرة
– صدر الدجاج: 4 صدور (مقطع مكعبات صغيرة)
– كريمة: 2 كوب (سائلة)
– حليب: نصف كوب
– جبن البارميزان: نصف كوب (مبشور)
– فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
– ملح: نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. اسلقي المكرونة بحسب التعليمات على العبوة. 2. أضيفي البروكلي للمكرونة في آخر خمس دقائق واتركيها لتغلي لخمس دقائق. 3. صفي المكرونة والبروكلي و اتركيه جانباً. 4. طريقة عمل مكرونة بالكريمة والدجاج - طريقة. سخني الزبدة في مقلاة واسعة على نار متوسطة. 5. أضيفي الدجاج وقلبي حتى يصبح ذهبياً. 6. أضيفي الكريمة والحليب والجبن البارميزان والفلفل الأسود والملح واتركي المزيج حتى يغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق. 7. ضعي المكرونة والبروكلي في طبق التقديم. 8. اسكبي الصوص والدجاج فوقه وقدميه ساخناً. مكرونة بالدجاج والبروكلي
Post Views:
5
- طريقة عمل مكرونة بالكريمة والدجاج - طريقة
- فوائد الترمس المر
- فوائد الترمس المر لازالة الشعر
- فوائد الترمس المر للشعر
- فوائد الترمس المر للتنحيف
- فوائد الترمس المرأة
طريقة عمل مكرونة بالكريمة والدجاج - طريقة
المعكرونة بالكريمة والدجاج مع شام الاصيل - YouTube
وصفة مكرونة الفيتوتشيني ألفريدو بالكريمة والدجاج - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
يعد مرض السكر من بين الأمراض الأكثر انتشارا وله الكثير من الأنواع والدرجات، ويندرج ذلك المرض تحت مسمي الأمراض المزمنة نظرا لعدم توافر علاج فعال في التخلص منه ومن الأعراض الخاصة به حتي يومنا هذا، ويعتبر مرض السكر أيضا من بين الأمراض الوراثية ومن الممكن تجنب الكثير من الأعراض الخاصة به من خلال تناول الكثير من الأشياء الطبيعية والتي من بينها الترمس المطحون فهو مفيد جدا في المحافظة على صحة الجسم. فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري
الترمس واحد من بين أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والألياف والبروتينات وغيرهم، ويعد الترمس المطحون من بين أكثر الأشياء الهامة والمفيدة جدا بالنسبة لمريض السكر ومن بين فوائدة لداء السكري ما يلي:
1- يحتوي الترمس على نسبة كبيرة جدا من الألياف والتي تعمل على بطء أمتصاص الجسم للجلوكوز والذي ينتج عن عمليات تحول للنشويات داخل الجسم وبالتالي يعمل على الحد من أرتفاع مستوي السكر في الدم. 2- يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يعمل على ضبط مستوي السكر أيضا حيث أن زيادة نسبة السكر في الدم تزيد مع زيادة الكوليسترول. 3- الترمس من الأشياء التي تزيد من صحة القلب لذا فهو فعال جدا في وقاية مرضي السكر من التعرض إلى الأزمات القلبية ومشاكل القلب.
فوائد الترمس المر
07:32 م
السبت 31 يوليه 2021
كتبت- أمنية قلاوون:
يعتبر الترمس المر أحد الوجبات الخفيفة أو المسليات التي اعتاد الأشخاص على تناوله خلال الأعياد، يُعرف الترمس المر في مصر باسم "الترمس البلدي"، ومرارة الطعم جاءت من مادة القلويد الموجودة في حبوب الترمس، هي مادة موجودة في معظم البقوليات، إلا أن فوائد الترمس المر متعددة دون زيادة مستويات الصوديوم بإضافة الملح. "الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، فوائد الترمس المر والقيمة الغذائية التي يحصل عليها الجسم عند تناوله، وفقًا لموقعي "Health benefits times" و"WebMD". القيمة الغذائية في الترمس المر
يعتبر الترمس المر من البقوليات مرتفعة القيمة الغذائية، نظرًا لاحتوائه على معادن وفيتامينات ثمينة، حيث يحتوي كوب من الترمس أي ما يعادل 166 جرام دون إضافة ملح على التالي:
-الماء: 117. 99 جرام. -الكربوهيدرات: 16. 4 جرامًا. -الألياف الغذائية: 4. 6 جرامات. -الدهون: 4. 85 جرامات. -السعرات الحرارية: 198 سعر حراري. -البروتين: 51. 70% من القيمة الغذائية اليومية. -الكالسيوم: 85 ملليجرامًا. -المغنسيوم: 90 ملليجرامًا. -البوتاسيوم: 407 ملليجرام. -الفسفور: 212 ملليجرام.
فوائد الترمس المر لازالة الشعر
نصائح
1, 626 زيارة
فوائد الترمس المر له العديد من الفوائد ، يعد الترمس من أجمل أنواع التسالي الذي لا يستغني عنها الناس في الأعياد والمناسبات، سواء الكبار أو الصغار، فالكل يجتمع على حبه فنحن نأكله في المنزل أو في المطاعم أو في النزهات أو على البحر. كما أنه مصدر مهم للمغنيسيوم الذي يعمل كعامل أساسي للحفاظ على رشاقة وصحة المرأة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على تخفيف الشعور بالجوع. فوائد الترمس للتخسيس
فإذا تناولت 15 حبة ترمس يومياً، سوف يفقد الجسم الكثير من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من الدهون ويعمل على تفتيت وحرق الدهون لتتمكن المرأة من الحصول على جسم مشدود خالى من الدهون والترهلات. ماذا يحدث للبشرة إذا تناولت 15 حبة من الترمس يومياً
فالترمس يتميز بالطعم والمذاق الرائع، كما أنه يحتوي على العديد من البروتينات والكربوهيدرات التي تساعد في نمو خلايا الجسم وتحافظ على الجهاز المناعي، مما يساعد في تجديد خلايا البشرة وتصبح البشرة بعد تناول الترمس يومياً نضرة خالية من الشحوب والعيوب. يعتبر الترمس المعجزة الاقوي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. كما أنه له دور فعال في تنشيط الصحة الانجابية وتنظيم الجيني، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الزنك..
تناول يوميا هذه الحبة المعجزة لتحصل على حياة صحية وجسم مشدود خالي من الدهون.
فوائد الترمس المر للشعر
4- تعزيز المناعة
الترمس هو مصدر كبير من الزنك الذى يقوى المناعة ويحفز الجسم على الشفاء. 5- الحفاظ على صحة العظام
الترمس غنى بمعدن الماغننيسيوم الذى يساعد على امتصاص الكالسيوم من العظام وبالتالى المحافظة على كثافة العظام ومنع هشاشة العظام. 6- علاج فعال لمرضى السكر
يحتوى الترمس على نسبة مرتفعة من الألياف تجعله صديق لمرضى السكر، حيث يعمل على إبطاء امتصاص الجلوكوز من الجسم وبالتالى يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم. وفقا لموقع" natureword " ، يحتوى الترمس المر على مادة الالكالويد وهذه المادة تعتبر ضارة ويجب للتخلص منها عن طريق نقع الحبوب فترة ثم غليها والتخلص من مياه النقع أو الغلي ولا يعاد استخدامها مرة أخرى
تجنب أكل الترمس لما لديهم حساسية من الفول السوداني لاحتمال وجود حساسية ضد الترمس أيضا. فوائد الترمس
* يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف
تعمل الألياف التى يحتويها الترمس على تقليل امتصاص الدهون وبالتالي يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم، لذلك يفضل تناوله قبل الوجبات الدسمة، كما تحسن الألياف من أداء الجهاز الهضمي وتعطي الإحساس بالشبع لذلك يعد من أهم الوجبات الخفيفة التى تساعد على خفض الوزن.
فوائد الترمس المر للتنحيف
– يؤدي عدم مضغ الترمس جيدا إلى عسر الهضم والإمساك
– ويجب على المصابين بأنيميا الفول تجنب تناول الترمس. – قد يسبب الترمس زيادة إفراز اللعاب. – يزيد احتمالات الإصابة بالمشاكل البصرية. وصفات الترمس للشعر والبشرة:
١- وصفة لزيادة طول الشعر ونموه وتنعيمه:
-ينقع كيلو من الترمس المر لمدة ست ساعات. -يوضع ماء الترمس المنقوع فيه في بخاخ ويحفظ في الثلاجة لمدة أسبوع أو عشرة أيام. -يرش ماء الترمس على الشعر بالبخاخ مرتين كل يوم. – سوف يزيد طول الشعر خلال أسبوعين من بدء الإستخدام. – ينصح بالاستمرار على الوصفة لمدة ثلاثة أشهر للوصول إلى نتائج جيدة. ٢- وصفة الترمس المطحون للشعر:
-تضاف ثلاث ملاعق من الترمس المطحون إلى كوبين من الماء المغلي. – بعد ساعتين يصفى الماء من الترمس حتى لا يلتصق بالشعر. -يغسل الشعر بماء الترمس ثم يترك لمدة يوم كامل. تكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
-٣ وصفة الترمس لتفتييح البشرة:
-يخلط نصف كوب من الترمس المطحون مع نصف كوب من الحليب ويضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد ويخلط جيدا. -توزع الخليط على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة أو حتى يجف
– يغسل الوجه وتكرر الوصفة مرتين كل أسبوع.
فوائد الترمس المرأة
الارتجاف. ارتفاع معدل ضربات القلب و ضغط الدم. صعوبة في الكلام. جفاف الفم. الدوخة وألم المعدة. الارتباك. الفرق بين الترمس الحلو والمر
يتواجد نوعان من الترمس؛ الترمس الحلو والترمس المر، ما هو الفرق بين الترمس الحلو والترمس المر؟
اختلاف الترمس الحلو والمر في الخواص الفيزيائية
إذ تبين أن الترمس المر أعلى نسبة في الخواص الفيزيائية (الطول، والعرض، والسماكة، والوزن، والكثافة) مقارنة بالترمس الحلو. اختلاف الترمس الحلو والمر في الخواص الكيمائية
لا يوجد اختلافات كبيرة في الخواص الكيميائية بين الترمس الحلو والمر، لكن يوجد اختلافات بسيطة بينهما من قيمة الفينولات ونسبة اليود وقيمة الإستر. إذ تبين أن نسبة الحمض تتوفر بشكل أكبر في الترمس المر مقارنة بالحلو، كما أن نسبة اليود أعلى في الترمس المر (115) مقارنة بالترمس الحلو (110). اختلاف الترمس الحلو والمر في تكوين الاحماض الدهنية
هناك اختلاف كبير بين الترمس الحلو والترمس المر من حيث تكوين الأحماض الدهنية كالتالي:
نوع الحمض الدهني%
الترمس المر
الترمس الحلو
الميرستيك
0. 140±0. 03
0. 199±0. 03
بالميتيك
8. 990±0. 69
7. 612±0. 69
الستيريك
2. 001±0. 14
1. 711±0.
يساعد نبات الترمس المر في تقوية العظام
حيث أنه يساعد في علاج جميع أمراض العظام، ومنع حدوثها مثل الإصابة بهشاشة العظام، ويساعد في تقوية الأسنان. يساعد نبات الترمس المر في علاج، وحل جميع مشكلات تساقط الشعر وتلفه
كما يحتوي على المواد الغذائية، التي تساعد على تقوية الشعر، وزيادة كثافته ولمعانه. أضرار نبات الترمس المر
كما يوجد لنبات الترمس المر أضرار كما يوجد له فوائد فقد يوجد له هذه الأضرار، في حالة إذا أكثرت من تناوله. والآن سنقدم إليكم جميع أضرار نبات الترمس المر:
أيضًا يتسبب نبات الترمس الم بسقوط الجنين أو حدوث له إجهاض، وقد يحدث ذلك بالشهور الأولى من الحمل. كما يجب على المصابين بمرض أنيميا الفول أو تفول الدم عدم أكله، لأن هذا المرض خطير، وقد يمنع من أكل أي شيء من النباتات البقولية. كذلك قد يتسبب لك نبات الترمس المر، بتكون البلغم بداخل القصبة الهوائية. قد يتسبب نبات الترمس المر لك بالتسمم، وذلك بسبب عدم نقعك له بالماء لمدة أسبوع. ولذلك قد يتسبب لك نبات الترمس المر بحدوث اضطرابات بالنظر. أيضًا قد يتسبب لك نبات الترمس المر بالشعور بالغثيان، وهي تعتبر واحدة من مشكلات الجهاز الهضمي. بينما قد يتسبب لك بحدوث مرض عسر الهضم.