يذكر أن الهيئة أطلقت حملات توعية وتسويق لتعريف المتعاملين بالخدمة، وتشجيعهم على الاستفادة منها، عبر توزيع بروشورات على منازل الأحياء المنتشرة في المناطق التي تم استهدافها، إضافة إلى وضع ملصقات تعريفية في المولات والمراكز التجارية والخدمية، ولافتات دعائية على أعمدة الإنارة الموجودة في هذه المناطق، لتوعية السكان بتوافر الخدمة، وتحفيزهم على استخدامها. مسح ميداني
أجرت هيئة الطرق والمواصلات في دبي مسحاً ميدانياً ضمن مراحل توفير خدمة «حافلات تحت الطلب»، وذلك بناءً على رصد عدد من المعايير، شملت الفئات السكانية المستخدمة للخدمة، وامتلاك المركبات، وخيارات التنقّل، وأقرب محطات ومواقف وسائل المواصلات العامة، والخيارات المفضّلة للتنقّل، منها مسافة المشي، ووقت الانتظار وغيرها، إضافة إلى معايير أخرى مثل الراحة، ودقة المواعيد، والخدمة حسب الطلب، وقرب الخدمة من المنازل ووجهات التنقّل، والتعرفة المعقولة، واستعانت الهيئة بأفضل الممارسات العالمية في هذا المجال التي تجرى في بلدان مثل إسبانيا وألمانيا والولايات المتحدة وفنلندا. دراجة ليموزين بدبي لنقل الركاب إلى المترو والباص. 4000
راكب طلبوا الخدمة خلال 16 يوماً. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
- دراجة ليموزين بدبي لنقل الركاب إلى المترو والباص
- دبي تبدأ تجارب مركبات «كروز» ذاتية القيادة نهاية العام الجاري
- SAPTCO - الرئيسية
- تمارين منزليه للرجال نصيب مما
- تمارين منزليه للرجال والسيدات
- تمارين منزليه للرجال حو ر عين
دراجة ليموزين بدبي لنقل الركاب إلى المترو والباص
تداولت وسائل إعلام تركية، على نحو واسع، مقطعاً مصوراً يظهر فيه رجل، قيل إنه سوري، وهو يبرح زوجته ضرباً، وسط أحد شوارع مدينة إسطنبول. وقالت صحف تركية، بحسب ما ترجم "المورد"، إن الحادثة وقعت، عصر يوم الأربعاء، في منطقة "بيليك دوزو"، حيث انهال رجل سوري بالضرب على زوجته، على مرأى من طفليهما، فور خروج العائلة من أحد المطاعم. اقرأ أيضا: الأردني خالد مقداد يكشف تفاصيل أزمته الصحية.. SAPTCO - الرئيسية. ويعلق على نجاح "طيور الجنة": لم نتوقع هذا الانتشار (فيديو) وأظهر تسجيل التقطته كاميرا مراقبة، الرجل وهو يسدد لزوجته اللكمة تلو الأخرى، إلى أن أفقدها وعيها وسقطت أرضاً، وسط دهشة أحد المارة، الذي حاول ثني الزوج عما يفعله، لينشب بينهما عراك بالأيدي. وأشارت الصحف إلى أن المزيد من المارة انضموا للعراك، وانهالوا على الزوج السوري بضرب مبرح، بعدما أثار اعتداؤه على زوجته حفيظتهم. وتابعت أن الرجل المعتدي لاذ بالفرار على متن سيارة، مصطحباً زوجته وطفيلهما، قبل أن تصل فرق الشرطة، التي باشرت تحقيقاً في ملابسات الحادثة. أقرأ التالي منذ 21 ساعة منظمة تركية تكتب عبارات داعمة للسورين على جدران منازلهم منذ يومين سياسي تركي معارض: لا تبيعوا بيوتكم ومتاجركم للسوريين منذ يومين وزير الداخلية التركي يكشف عن عدد السوريين الذين يحق لهم التصويت في انتخابات 2023 منذ 3 أيام مستشار حزب معارض في تركيا: كلفة السوريين في تركيا وصلت إلى 250 مليار دولار منذ 3 أيام جاويش أوغلو: ننسق مع نظام الأسد وبدأنا مشروع لإعادة اللاجئين السوريين
توفي اليوم الجمعة مواطن يمني وأصيب العشرات في حادث مروري مروع في الطريق الوعرة بين محافظتي البيضاء ومأرب بعد انقلاب أحد باصات النقل الجماعي من إحدى المرتفعات الشاهقة في الطريق الواصل بين المحافظتين. دبي تبدأ تجارب مركبات «كروز» ذاتية القيادة نهاية العام الجاري. وقال مصدر محلي في الطريق الوصل بين محافظتي البيضاء ومأرب والذي يمر بمديريات الجوبة والواهبية والملاجم " أن باص نقل جماعي تابع لشركة أبو سرهد انقلب اليوم الجمعة بعد انزلاقه من الطريق الوعرة في المنطقة وعدم استطاعة السائق السيطرة على الباص الذي كان يحمل قرابة 50 من المسافرين. وأوضح المصدر " أن الأهالي أسعفوا عشرات الجرحى بينهم نساء وأطفال فيما توفي أحد الركاب بسبب النزيف الحاد وعدم وجود مراكز طبية قريبة من المنطقة. مضيفا بأن الأهالي نقلوا الجرحى على شكل مجموعات قليلة بعد مناشدتهم للسيارات المارة على الطريق بنقل الجرحى إلى أقرب مركز طبي في البيضاء ومأرب. وأكد المصدر " أن المنطقة التي تعتبر من أصعب الطرقات على طول الخط العام بين المحافظتين هي عبارة عن 13 كيلو متر فقط لم تستطع الحكومة اليمنية إكمال مشروع الإسفلت رغم أنها مولت الطرق من أسفل منطقة الفلج في مأرب إلى مديرية الملاجم في البيضاء على الاتجاهين إلى أن تلك المسافة لم يتم العمل فيها بشكل كامل الأمر الذي جعلها عرضة للسيول التي هدمت الطريق لأكثر من مرة إضافة إلى الحفر اليومية التي تتسبب فيها ناقلات النفط والغاز والبضائع القادمة من مأرب والسعودية وحضرموت وتمر باتجاه البيضاء وذمار وصنعاء كونها الطريق الوحيد الرابطة بين شمال اليمن واتجاه الشرق ووسط البلاد.
دبي تبدأ تجارب مركبات &Laquo;كروز&Raquo; ذاتية القيادة نهاية العام الجاري
فازت 12 شركة قطاع خاص بمزايدة هيئة النقل العام التى طرحتها بداية العام الحالى لتشغيل 800 أتوبيس نقل جماعي لربط المدن العمرانية الجديدة بقلب القاهرة، عبر منظومة ذكية وفقا للمعايير العالمية. وبحسب منشور حصلت «المال» على نسخة منه وتنفرد بنشره، فإن قائمة الشركات الفائزة تضم «الأنوار، والقدس، سكاى باص، والفهد، والعبادوة، والبريق للنقل الجماعي، إلى جانب جولدن روود، وآرت درايف وشركات نارمر، وايت هورس، والألمانية، والنسر للنقل الجماعي». وقالت مصادر بهيئة النقل العام التابعة لمحافظة القاهرة إن الكيانات المذكورة سابقا حصلت على أعلى نقاط تقييم فى العرض المالى الذى تضمن دفع أعلى قيمة فيما يتعلق برسوم المسارات، مع تعهدها بسداد%15 زيادة سنوية. وأضافت أن فترة التعاقد مع الشركات الفائزة 6 سنوات من تاريخ التوقيع الذى تم نهاية مارس الماضي، وتُجدد لفترة مماثلة، أو أقل منها، وذلك مرهون بموافقة الكيانات على اشتراطات جديدة، تضعها هيئة النقل العام، وإدارة مشروع النقل الجماعى، فى الوقت المناسب. وأوضحت أن جميع المركبات سعة 26 راكبا، وتعمل بكل الأنظمة المتطورة: «التكييف، والواى فاى»، فضلا عن توفير شاشات عرض للمحطات، إلى جانب تطبيق منظومة الدفع الإلكترونى، للحصول على قيمة الرحلة من الركاب.
• دبي الأولى عالمياً خارج أميركا في تشغيل مركبات الأجرة ذاتية القيادة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
Saptco - الرئيسية
كريتر نت – أبين
توفي اليوم الاربعاء سائق حافلة نقل جماعي بالسوق العام في مديرية مودية بمحافظة أبين. وقال شهود ان سائق حافلة كبيرة سوري الجنسية أغمي عليه بسوق مودية العام بشكل مفاجئ وهو يقود الحافلة. وحاول ركاب الحافلة ومرافقه الشخصي ومواطنين بالمديرية إسعافه إلى اقرب مركز طبي بالمديرية لتلقي العلاج وانقاذ حياته ولكنه توفي في الحال. وأضاف شهود العيان بأن الوفاة ربما تكون ناتجة عن نوبة قلبية أدت إلى وفاته مباشرة.
اعتمد مجلس المديرين في هيئة الطرق والمواصلات - برئاسة المدير العام، رئيس مجلس المديرين في الهيئة مطر محمد الطاير - الاستراتيجية التخصصية للميل الأول والأخير، وذلك ضمن تبني أسلوب الحياة الصحي، من خلال تعزيز منظومة نقل متكاملة وفعالة بالإمارة، وتوفير خيارات نقل متعددة، وفقاً لأفضل الممارسات العالمية. وتعرف رحلات الميل الأول والأخير بأنها الجزء الأول أو الأخير من الرحلة المؤدية من أو إلى أقرب وسيلة نقل جماعي، وتنقسم إلى قسمين: جماعية وفردية، ومن أهمها: وسائل التنقل حسب الطلب، ومركبات الأجرة والليموزين، ومركبات التأجير الذكي، والمشاركة في رحلات المركبات الخاصة والعامة، ضمن نطاق الميل الأول والأخير، إضافة إلى أجهزة التنقل الفردية الآلية، مثل: «السكوتر، والدراجات الكهربائية»، وغير الآلية، مثل: المشي، والدراجات الهوائية وأجهزة التنقل الفردية غير الآلية. وتعتمد الاستراتيجية التخصصية للميل الأول والأخير على مرتكزات، أهمها: الاستدامة، والتشجيع على التنقل المشترك، وتحقيق السلامة لمستخدميها، انطلاقاً من جعل الطرق وأنظمة النقل صديقة للجميع، ولتعزيز التكامل بين وسائل النقل الجماعي. وقال مطر الطاير إن «الاستراتيجية التخصصية تضع إطاراً شاملاً لرحلات الميل الأول والأخير، وتدعم جهود هيئة الطرق والمواصلات في التوسع بمفهومي التنقل المشترك والتنقل المرن، وتدعم إدخال وسائل تنقل جديدة في دبي، وتطوير بنية تحتية متكاملة صديقة للجميع، وتشجيع وسائل التنقل غير التقليدية، إضافة إلى توفير مجموعة عناصر ومتطلبات تكامل المواصلات، ومراعاة متطلبات أصحاب الهمم».
هناك رجال تضطرهم الظروف الحياتية للبقاء في المنزل لأطول وقت ممكن، ولا داعي بالطبع للتحدث عن الظروف التي يمكن أن تضطر الرجال للبقاء في منازلهم لأنها كثيرة و يطول الكلام حولها. ولكن المؤكد أن هؤلاء الرجال لا يشعرون بالسعادة لكونهم مضطرين للبقاء في بيوتهم. فهم مطالبون بالعمل وكسب المال للإنفاق على بيوتهم وأنفسهم. فإن كنت واحدًا من هؤلاء إو إذا كنت تُفضل فكرة العمل من المنزل على العمل خارجه. فمن الجيد أن تتابع معنا في هذه التدوينة حيث نعرض بضعة مشاريع منزلية مربحة للرجال فلربما تجد من بينها مشروع يناسبك ليكون هو عملك الدائم ومصدر دخلك الجديد. مشاريع منزلية مربحة للرجال.. تمارين منزليه للرجال والسيدات. مشروع صناعة المنظفات من المنزل. مشاريع منزلية مربحة للرجال:-
١- صناعة المنظفات:-
من المنزل يمكن صناعة أنواع مختلفة من المنظفات كالصابون ومنظفات الأرضيات والملابس والأسطح وغيرها، ومن المنزل ايضًا يمكن بيعها للسكان والأهالي وأصحاب المحلات كذلك، ومن هذا العمل يمكن جني ارباح جيدة كافية للإنفاق على المنزل. إذا كان مشروع صناعة المنظفات من المشاريع المفضلة لديك، فأنصحك بزيارة قسم تعليم صناعة الصابون والمنظفات لتتعلم كيفية صناعة الأصناف المختلفة بشكل احترافي وعليه تبني مشروعك الجديد.
تمارين منزليه للرجال نصيب مما
مما يؤثر بطريقة سلبية على أناقته ومظهره. فوائد ممارسة تمارين البطن للرجال
تظهر ترهلات البطن لدى الرجال نتيجة تراكم نسبة كبيرة من الدهون في هذه المنطقة. ومن جهة أخرى فمن الممكن أن تظهر ترهلات البطن نتيجة بعض العوامل الوراثية التي تنتقل من الآباء إلى الأبناء. وعلاوة على ذلك فإنه من أهم أسباب السمنة هو تكاسل هؤلاء الأشخاص عن ممارسة الرياضة بشكل دوري. مما ينتج عنه تمركز الدهون في الجسم في أماكن مختلفة. ومن الجدير بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضية يخلص الإنسان من هذه المشكلات. ومن جهة أخرى فإن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تقوية عضلات الجسم بأكمله. وعلاوة على ذلك فإن هذه التمارين الرياضية تعمل على زيادة التوازن والاستقرار لجسم الإنسان. ومن أهم العضلات التي تؤثر عليها التمارين الرياضية بشكل إيجابي هي عضلات البطن وعضلات الظهر وعضلات الحوض. وهذه العضلات تعتبر العضلات الأساسية في الجسم التي تعمل عل جعل حركة الجسم سليمة. تمارين منزليه للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. وفيما يأتي سوف نوضح لحضراتكم بعض التمارين الرياضية التي يتم القيام بها للتخلص من الترهلات. وبصفة خاصة سوف نهتم بعرض بعض التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من ترهلات البطن.
تمارين منزليه للرجال والسيدات
اثبت 10 ثوانٍ على الأقل وكرره وحاول زيادة عدد الثواني تدريجيًا كل 3 أيام. 6- تمرين البلانك "Blank"
يعتبر تمرين البلانك من أفضل التمارين للجسم كله. 7 تمارين رياضية منزلية للصدر - للرجال و النساء. نم على بطنك، وضع ساعديك ممددتين للأمام على الأرض واجعل كفيك منقبضين. اثنِ أصابع قدميك نحو الأرض، واستخدم عضلاتك لرفع جسمك كله من الأرض بحيث يكون جسمك شديد الاستقامة، واثبت على الوضعية قدر المستطاع. ابدأ بعشر ثوانٍ مثل تمرين الجسر وحاول زيادة المدة تدريجيًا. شاهد الفيديو لمزيد من فهم التمرين.
تمارين منزليه للرجال حو ر عين
كما تقلل من مخاطر العديد من الأمراض المزمنة، فلتبذلي جهدك في ممارسة هذه التمارين في المنزل. حيث ستساعدك أيضاً في مقاومة الأطعمة غير الصحية، والسيطرة على الإفراط في الأكل. تمرين الترايسيبس على الكرسي (Chair Triceps Dips)
عندما يتعلق الأمر بأفضل التمارين المنزلية لبناء العضلات. فبإمكانك تجربة تمرين الغوص باستخدام الكرسي، لأنها تعزز الجزء العلوي من الجسم. وتساعد في تقوية عضلة الذراع الخلفية الثلاثية (ترايسبس) والذراعين والكتفين. تمارين منزليه للرجال حو ر عين. لذا، إن كنت ترغبين بتحسين نطاق الحركة لكتفيك وتحرقين بعض السعرات غير المرغوب بها وتبنين جسمك. قومي بتجربة هذا التمرين المنزلي الأفضل لعضلة الذراع الخلفية. ضغط سبايدر مان (Spiderman Press-up)
من أجل أفضل التمارين المنزلية لعضلات البطن، جربي هذا التمرين، والذي صمم خصيصاً ليستهدف منطقة الجذع بالكامل، حيث يعمل على تقوية عدة عضلات في الوقت نفسه، ما يجعل تمرينك ذو فائدة أكثر. قفزات السكوات (Squat Jumps)
هذا التمرين سيصنع العجائب لجسمك، لأنه يستهدف الجزء السفلي من بطنك، والمؤخرة وعضلات الرجلين. فبإضافة هذا التمرين أو تشكيلاته سيساعدكِ في حرق الدهون الزائدة من أسفل جسمك، ويحسن من قوة و توازن الجسم ، كما يعمل على نحت مؤخرتك ورجليك.
تمارين اللياقة البدنية وتاهيل الجسم. تمارين اللياقة البدنية لكرة القدم.