تاريخ النشر:
2020-10-14
آخر تحديث:
2021-09-12
الصنف:
أطباق رئيسية
التقييم:
يعتبر الدجاج من الأطعمة الصحية المتبعة لللأشخاص الذين يقومون بإتباع حمية الريجيم، وذلك نتيجة لإحتوائه على نسبة عالية من البروتينان والدهون القليلة، وهناك وصفة كفتة الدجاج بالفرن، التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى القيمة الغذائية العالية المفيدة للصحة، والتي سنتحدث عن طريقة تحضيرها في هذا المقال. المكونات
10 دقيقة
7 اشخاص
مقادير صينية كفتة دجاج بالفرن
¾ كيلو صدور دجاج مفرومة ناعم. بصلة كبيرة مفرومة ناعم. بيضة واحدة. 2 كوبين من الطماطم المفرومة. كوب واحد من حليب جوز الهند. كوب من البقسماط. كوب واحد من مرق الدجاج. قرن واحد من الفلفل الأخضر الحار المفروم خشن أو ناعم (حسب الرغبة الشخصية). 3 ثلاثة ملاعق كبيرة من صلصة الكاري. 2 ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الطازجة المفرومة. ملعقة كبيرة واحدة من الزنجبيل الطازج المبشور. ملعقة كبيرة من الزيت. ملعقة صغيرة من بهارات الماسالا. بعض من الملح والفلفل الأسود. طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير. طريقة التحضير
30 دقيقة
طريقة تحضير صينية كفتة الدجاج بالفرن
تم نسخ الرابط
يسخن الفرن على درجة حرارة 200 ليسخن.
- طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير
- وصفة لتحضير صينية الدجاج بالفرن بطريقة صحية - ويب طب
- طريقة عمل صدور دجاج مشوية بالفرن مع الخضروات | بيتى مملكتى
- الدجاج بالبصل | LinkMoi
- صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- كيف احمل فيديو من تويتر twitter
- كيف احمل فيديو من تويتر اون لاين
- كيف احمل فيديو من تويتر علي الكمبيوتر
طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن - مشاهير
يمكن التأكد من استواء المكونات من خلال وصول درجة حرارة الطبق إلى ما لا يقل عن 74 درجة مئوية باستخدام ميزان الحرارة الفوري الخاص بالطبخ. ملاحظات اخصائية التغذية
وصفة شهية دسمة ومتكاملة العناصر الغذائية حيث تحوي البروتين والكربوهيدرات والدهون. تعد هذه الوصفة عالية بالكولسترول والصوديوم والدهون المستمدة من جلد الدجاج أو من الزيوت المضافة. لمن يبحثون عن نزول الوزن يجدر حساب حصصهم المستمدة من هذه الوصفة وتقليلها ويفضل عادة إزالة جلد الدجاج أو تناول صدر الدجاج فقط لا غير. يمكن استخدام أنواع أخرى من الخضروات لإغناء قيمة وطعم الطبق، مثل الكوسا و البروكلي والذرة والفاصوليا الخضراء. صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. يمكن تقديم هذه الطبق بجانب أنواع مختلفة من السلطة مثل التبولة، أو بجانب الأرز والخبز. صينية الدجاج بالفرن ومرضى السكري
عليك كمريض السكري التنبه بشكل عام لحصصك الغذائية وبالذات لحصص الكربوهيدرات التي تحويها الحشوة والابتعاد عن الدهون المضرة والكولسترول. انتبه إلى حصص البروتين والدهون العالية. عليك بمحاولة التقليل من الكمية المتناولة من هذه الوصفة بقدر الإمكان، أو استبدالها بوجبة أخرى تحوي الدجاج منزوع الجلد وقليل الدهون.
وصفة لتحضير صينية الدجاج بالفرن بطريقة صحية - ويب طب
صدور دجاج بالفرن مع الخضار المشكل طبق سريع التحضير، وتحضيره سهل بمكونات بسيطة ومتوفرة، طبق متكامل للتقديم مع الباستا أو الأرز الأبيض ومناسب لمتبعي الوصفات الصحية، تعرفي على طريقة عمل صدور دجاج مشوية بالفرن مع الخضروات خطوة خطوة. مقادير صينية الدجاج
صدور دجاج تقطع مكعبات. إقرأي أيضاً: صدور دجاج مشوي مع الأرز البسمتي
بصل مقطع مكعبات. بطاطس مقشرة ومغسولة جيداً تقطع مكعبات. فلفل ألوان يقطع مكعبات. طريقة عمل صدور دجاج مشوية بالفرن مع الخضروات
في صينية الفرن، نضع كل الخضروات ثم نضيف مكعبات الصدور. تتبل بملح وفلفل و زعتر وتخلط كل المكونات. نضيف مكعبات زبد "يمكن إستبداله بزيت زيتون للدايت" وتفرم كمية من الكزبرة الخضراء وتوزع على السطح. إقرأي أيضاً: صدور دجاج مشوية بالروز ماري والليمون
نغطي الصينية بالفويل وتدخل الفرن على حرارة متوسطة حوالي 45 دقيقة، وفي النهاية تشغل الشواية 5 دقائق فقط. تقدم بالهنا والشفا. How useful was this post? طريقة عمل صدور دجاج مشوية بالفرن مع الخضروات | بيتى مملكتى. Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
طريقة عمل صدور دجاج مشوية بالفرن مع الخضروات | بيتى مملكتى
نقوم بالخلط الجيد، معجون الطماطم مع شرائح البطاطس وعصير الطماطم
وبعد الخلط الجيد، نقوم بوضع الخليط في قدر علي النار ثم يغطي لمدة 6 دقائق. نُضيف قطع البطاطس مع الدجاج في الصينية مع السائل الناتج وكوب المرقة، ونضح ملح وفلفل أسود. توضع الصينية في الفرن علي حرارة 180 درجة ولمدة 35 دقيقة أو حتي تمام النضج علي حسب الفرن. نخرجها من الفرن، ونضع الخليط والدجاج بعد تمام النضج في طبق التقديم ويرش السطح بقليل من زيت الزيتون، وتقدم صينية البطاطس مع الدجاج ساخنة. يقدم بجانبها الأزر المحمر، أو الأرز المعمر، أو أرز بالشعرية، بالهناء والشفاء
عرضنا لكِ أفضل الطرق لعمل صينية الدجاج بالفرن بطرقتين مختلفين، وهناك العديد والعديد من أنواع صينية الدجاج بالفرن ومنها، صينية دجاج بالخضار في الفرن، صينية دجاج بالجبن، صينية سلطة السيزر بالدجاج، صينية دجاج متبل، فالدجاج هو من أهم الواجبات التي يسهل التعامل معها وعمل بها وصفات لذيذة، وغنية بالطعم الرائع.
الدجاج بالبصل | Linkmoi
طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن التي تفضلها كثير من ربات البيوت بدلاً من تحضيرها بانيه أو ناجتس بحيث تقدم مع صينية البطاطس أو الخضار بالصل للحصول على وجبات صحية متكاملة القيمة الغذائية، تابعونا في السطور التالية لنتعرف على طريقة تحضير الدجاج في الفرن بالتفصيل. المقادير:
أربعة قطع من صدور الدجاج أو أكثر حسب عدد أفراد الأسرة. ثلاث ثمرات من البصل. لتر من عصير الطماطم. ثلاث ثمرات من البطاطس. ثمرتان من الجزر. ثمرتان من الفلفل الملون. ملعقتين من معجون الطماطم. قليل من الزعتر الجاف والفلفل الأسود والثوم البودرة وبهارات اللحم. قليل من الملح مع مكعب مرقة الدجاج والكزبرة الجافة. طريقة عمل صدور الدجاج بالفرن
طريقة التحضير
في وعاء عميق يتم إضافة صدور الدجاج مع فنجان من الخل وعصير الليمون حيث تغسل جيداً من الداخل والخارج. يتم عمل شقوق بواسطة السكين في صدور الدجاج مع إزالة الهيكل أو العظام من الداخل. نضيف ثمرة من البصل المفروم مع معجون الطماطم والزعتر الجاف والفلفل الأسود والثوم البودرة في وعاء آخر حيث تخلط المكونات جيداً. نضع صدور الدجاج في الخلطة السابقة وتقلب جيداً حتى تتغلغل اللحم من الداخل، حيث تترك لمدة ساعتين أو أكثر.
صدور دجاج بالفرن | مطبخ | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
صينية الدجاج بالفرن ومرضى القلب
تعد هذه الوصفة عالية بالدهون والكولسترول والصوديوم لذا يفضل تقليل تناولها. عادة ما ينصح مريض القلب بالابتعاد عن تناول جلد الدجاج، والاكتفاء بصدر الدجاج لأنها الأقل بالدهون. صينية الدجاج بالفرن والنساء الحوامل
صحيح بأن هذه الوصفة قد تكون دسمة وثقيلة على معدتك وبالذات إذا كنت ممن يعانون من حرقة المعدة أو الإمساك، إلا أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية. تعد هذه الوصفة مصدر للبروتين الحيواني عالي الجودة والضروري لنمو جنينك وتعويض خلايا الجسم أثناء فترة الحمل. تعد مصدرًا مهمًا للحديد وحمض الفوليك والعديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة الضرورية لعمليات حيوية مختلفة في جسمك ولتقوية مناعك، وبالطبع أساسية لنمو الجنين وحمايته. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لصينية الدجاج بالفرن للحصة الواحدة سعرات حرارية 677 سعرة حرارية إجمالي الدهون 36. 1 غرام دهون مشبعة 7. 5 غرام كوليسترول 163 ميلغرام ألياف غذائية 6. 4 غرام صوديوم 810 ميلغرام إجمالي السكريات 13. 3 غرام بروتين 65. 7 غرام كالسيوم 95 ميلغرام حديد 4 ميلغرام بوتاسيوم 826 ميلغرام
26-04-2022 10:23 AM
تعديل حجم الخط:
سرايا - المقادير - طماطم: 700 غم (مقطعة مكعبات كبيرة) - البصل: 1 حبة (مفروم) - بقدونس: نصف كوب (طازج ومفروم) - الثوم: 3 فصوص (مفروم) - زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة - الدجاج: 4 صدور - الجبن الرومي: كوب (مبشور) - ملح: رشّة - فلفل أسود: رشّة طريقة التحضير في صينية فرن ضعي الطماطم، والبصل، ونصف كمية البقدونس، والثوم والزيت معاً وقلبي جيداً، ثم أضيفي الدجاج فوق الخليط وتبلي بالملح والفلفل الأسود. حمي الفرن وأدخليهم تحت الشواية لحوالي 10 دقائق. أخرجي الصينية واقلبي الدجاج على الجهة الأخرى ثم أعيديه إلى الفرن لمدة 10 دقائق أخرى. وزعي الجبن فوق الدجاج، وأدخليه مرة أخرى إلى الفرن لمدة دقيقتان حتى يذوب الجبن. زيني الوجه بباقي كمية البقدونس، ثم قدميه. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
هل تريد تحميل ملفات الفيديو من الانترنت؟ إذا رأيت مقطع فيديو أعجبك على Facebook أو YouTube أو Vimeo أو أي من مواقع الفيديو الرائدة الأخرى ، فقد ترغب في إنشاء نسخة حتى تتمكن من الاحتفاظ بها إلى الأبد. لحسن الحظ ، فإن تنزيل مقاطع الفيديو من الإنترنت أمر سهل للغاية. وإليك أفضل الطرق المجانية لتنزيل أي فيديو من الإنترنت. 1. SaveFrom SaveFrom هو أداة تنزيل من YouTube ، ولكن مع اختلاف. إذا كنت تشاهد شيئًا عبر الإنترنت وتريد حفظه ، فقط أدخل "ss" قبل "YouTube" في عنوان URL. إنها خدعة ويب لتنزيل الفيديو. تدعم الأداة أيضًا تنزيل مقاطع الفيديو من Vimeo و Yandex و Dailymotion و Instagram و TikTok و Facebook و Live Journal والمزيد. 2. FastestTube يمكن القول إن أداة تنزيل YouTube مجانية أخرى (وهناك عدد من برامج تنزيل YouTube المجانية تستحق الدراسة) في القائمة هي الأبسط. كيف احمل فيديو من تويتر twitter. FastestTube هو امتداد متصفح يضيف زر تنزيل ماديًا إلى YouTube. يمكنك العثور عليه في الركن الأيمن السفلي من الفيديو. إنه يعمل على Chrome و Firefox و Safari و Opera. 3. DownloadTwitterVideo يتيح لك DownloadTwitterVideo سحب أي مقطع فيديو من الشبكة الاجتماعية تويتر.
لا يدعم تنزيل مقاطع الفيديو من YouTube Music. 16. Videoder Videoder هو تطبيق آخر قابل للتنزيل يمكنك استخدامه لتنزيل أي فيديو من الإنترنت مجانًا. إنه متاح لنظامي Android و Windows. يدعم التطبيق أكثر من 1000 موقع ، بما في ذلك TikTok و Facebook و Instagram و Twitter و Voot و Ozee و 9Anime و Dailymotion. 17. كيف احمل فيديو من تويتر علي الكمبيوتر. SnapDownloader يتيح لك SnapDownloader ، المتوفر لنظامي التشغيل Windows و macOS ، تنزيل مقاطع الفيديو من YouTube و Facebook و Twitter و Vimeo والمزيد. إذا كنت بحاجة إلى تنزيل أكثر من مقطع فيديو ، فستحتاج إلى الدفع. تبلغ تكلفة التطبيق 20 دولارًا مقابل ترخيص مدى الحياة لجهاز واحد. بدلاً من ذلك ، يمكنك دفع 40 دولارًا لاستخدامه على ثلاث أجهزة. 18. AllMyTube تصنع Wondershare مجموعة كاملة من التطبيقات المفيدة ، ولا يختلف برنامج AllMyTube الخاص بالشركة. مع 10000 موقع مدعوم ، يمكنك التقاط مقاطع فيديو لمشاهدتها في وضع عدم الاتصال من جميع منصات الفيديو الرئيسية. يتضمن ذلك YouTube و Vimeo و Dailymotion ، بالإضافة إلى مواقع متخصصة أكثر قليلاً مثل LiveLeak و Viewster و Twitch. يمكنك تنزيل مقاطع الفيديو مجانًا ، ولكن إذا كنت تريد تنزيل مقاطع الفيديو بالجملة ، فسيتعين عليك دفع رسوم قدرها 20 دولارًا سنويًا.
كيف احمل فيديو من تويتر اون لاين
19. Open Broadcaster Software نحن نغلق قائمتنا بزوج من مسجلات الشاشة. تتيح لك هذه الأدوات تسجيل كل ما يتم تشغيله على جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، مما يجعلها حلاً جيدًا عندما تكون قد استنفدت جميع الاحتمالات الأخرى. OBS هو بلا شك أفضل تطبيق مجاني لتسجيل الشاشة على الويب. إنه متاح على أنظمة التشغيل Windows و Mac و Linux ، ويتضمن أداة تحرير قوية. 20. CamStudio لا يبدو CamStudio أنيقًا مثل OBS ولا يضم العديد من الميزات ، ولكنه أسهل في الاستخدام. كيفية تنزيل أي فيديو من الإنترنت : 21 طريقة مجانية | CamKou. وبالتالي ، فهو مثالي لمن يريد فقط النقر فوق " تسجيل" ونسيان أمره. 21. snaptik تنزيل فيديو TikTok بدون علامة مائية هو أحد أفضل مواقع تنزيل TikTok المتاحة عبر الإنترنت لتنزيل فيديو tiktok بدون علامة مائية. لست مطالبًا بتثبيت أي برنامج على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول الخاص بك ، كل ما تحتاجه هو رابط فيديو TikTok ، وتتم جميع عمليات المعالجة حتى تتمكن من تنزيل مقاطع الفيديو على أجهزتك بنقرة واحدة. كيفية تحميل فيديو تيك توك بدون علامة مائية؟ افتح تطبيق Tik Tok على هاتفك / أو الويب على متصفحك. اختر أي مقطع فيديو تريد تنزيله. انقر فوق الزر " مشاركة" في الجزء السفلي الأيمن.
كيف احمل فيديو من تويتر علي الكمبيوتر
ثم ينتقل بعد ذلك إلى الفيديو الذي يريد تحميله، ويمكن اختيار مقطع فيديو من الصفحة الرئيسة أو من خلال البحث باستخدام شريط "البحث" في الجزء العلوي من الشاشة. ثم يضغط على زر مشاركة وهي العلامة الرمادية بأسفل الفيديو. كيفية تحميل فيديو من واتساب • درويدي. ثم ينقر المستخدم على Copy التي تظهر بلون أزرق بجوار عنوان URL، فهذا ينسخ الرابط إلى الحافظة الخاصة بالمستخدم. ثم يقوم المستخدم بعد ذلك بالانتقال إلى من خلال علامة تبويب المتصفح نفسها. ثم ينقر بزر الماوس الأيمن فوق خانة "Enter Link" في أعلى صفحة KeepVid ثم ينقر فوق Paste. وأخيرًا ينقر المستخدم فوق زر Download Now الذي يظهر بلون أزرق، ثم يختار تنسيق التحميل المناسب للحصول على الجودة التي تناسب رغبة المستخدم، إذ يمكن أن يحصل على أعلى جودة ممكنة أو أقل جودة ممكنة. ثم يتم تحديد موقع حفظ الفيديو على حاسوب المستخدم، ويمكنه بعد ذلك مشاهدة الفيديو بالنقر المزدوج فوق الملف الموجود على جهاز الحاسوب الخاص به، وهذه إجمالًا هي كيفية تحميل فيديو من اليوتيوب.
سيكون لديك خيار تنزيل الفيديو بالكامل أو تنزيل المسار الصوتي فقط. 8. KeepVid أثناء تقدمك في بقية القائمة ، ستلاحظ سمة متكررة شائعة: تعمل معظم برامج تنزيل الفيديو مع نفس مجموعة المواقع. يدعم KeepVid 28 موقعًا. وهو يغطي الموارد التعليمية مثل Lynda ، ومنافذ الأخبار مثل ABC و NBC ، ومواقع التسلية الشهيرة مثل Ebaumsworld و Break. لسوء الحظ ، لم يعد KeepVid يتيح لك تنزيل مقاطع فيديو YouTube. بمجرد نسخ الرابط الخاص بك ولصقه في الموقع ، يمكنك اختيار حفظ الملف الذي تم تنزيله بأكثر من 150 تنسيقًا مختلفًا. 9. YooDownload YooDownload هو منافس آخر لأمثال KeepVid و VideoGrabby. إنه يعمل مع YouTube و Vimeo و Facebook و Twitter و Instagram و و SoundCloud. كيف أضيف فيديو في تويتر - حياتكِ. 10. ClipConverter يعمل ClipConverter تقريبًا مع أي موقع ويب يمكنك التفكير فيه (تم استبعاد خدمات بث الاشتراك بشكل خاص). يمكنه حتى انتزاع مقاطع الفيديو من شبكة التواصل الاجتماعي ، MySpace! يقدم المطورون إضافة متصفح لمتصفح Chrome و Firefox و Safari. 11. OnlineVideoConverter نظرًا لأن العديد من تطبيقات الويب هذه متشابهة جدًا ، سنقدم لك واحدًا آخر فقط. يعمل OnlineVideoConverter مع YouTube و LiveLeak و TeacherTube و VK و CollegeHumor والمزيد.