يفضل أن تقوم بقراءة القيمة الغذائية الموجودة خلف الغلاف بشكل دائم، مع الانتباه بشكل متكرر على المعلومات. ومن هنا سنتعرف على: طريقة عمل صلصة المكرونة من المطبخ الإيطالي
الشوفان المنكه
يعد هذا الشوفان من الأنواع التي يفضل الابتعاد عنها بقدر الإمكان، هذا يرجع إلى أنه يحتوي على سكريات ونكهات عديدة. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس في مصر. بالتالي سوف يعمل تلك الشوفان على زيادة الوزن بشكل كبير، لأنه غني بالكثير من السعرات الحرارية. شوفان الرقائق الكبيرة
يعد من أفضل الأنواع التي يتم استخدامها بكثرة من أجل انقاص الوزن، وهذا يرجع إلى أنه غني بنسبة كبيرة من الألياف وبالتالي يجعلك تشعر بالكثير من الشبع. يجعلك لا تشعر بالجوع، كما أنه يحد من إصابة المعدة بالألم نتيجة الابتعاد عن الطعام لفترة ما، لذلك ينصح الأطباء دائما بهذا النوع من الشوفان لكي تحصل على جسم رشيق وصحة جيدة. ومن هنا سنتعرف على: طريقة عمل مندي بالفرن في المنزل بطرق بسيطة بالصور والخطوات
طريقة تحضير الشوفان للتخسيس السريع
أسهل وأسرع طريقة لعمل كوكيز الشوفان ومعمول الشوفان. البديل الصحي لمعمول العيد - YouTube
طرق عمل الشوفان للتّخسيس
الشوفان مع الحليب والعسل
أضيفي الحليب السّاخن إلى مقدار من الشّوفان، ثمّ أضيفي القليل من العسل للحصول على طعم مرغوب به، ثمّ اتركيه لمدّة خمس دقائق، بعد ذلك تناوليه كلّما أحسست بالجوع بين الوجبات الرّئيسيّة، مع التّخفيف من الأطعمة التي تحتوي على السّعرات الحراريّة العالية. الشّوفان بالفاكهة الطّبيعيّة
أحضري مقداراً من الشّوفان، ثمّ أضيفي له أنواع من الفاكهة قليلة السّعرات الحراريّة مثل المشمش، والدّرّاق، والفراولة، والكرز الأحمر، ثمّ اخلطيهم معاً. أضيفي القليل من العسل وعصير التّفاح أو الحليب للحصول على طعم لذيذ. طريقة تحضير الشوفان للتخسيس السريع. الشّوفان بالمكسّرات
أضيفي مقداراّ من الشّوفان والزّبيب، وجوز الهند، والبندق، والسّمسم الأبيض مع القليل من الفستق الحلبيّ، ثم اخلطيهم معاً حتّى تتجانس المكوّنات. أضيفي ملعقةً من العسل الطّبيبعيّ للحصول على طعم مميّز ولذيذ. الشّوفان المطبوخ مع الحليب
أحضري كأساً من الشّوفان وأضيفي له مقدار كأس من الماء، واتركيه على النّار حتّى ينضج ويصبح ذا قوام طريّ وكثيف. أضيفي ثلاث ملاعق من العسل وكأسًا من الحليب، وملعقة صغيرة من ماء الورد. اتركي الخليط على النّار حتّى يغلي، ثمّ ضعيه في طبق التّقديم واتركيه ليبرد، وزيّنيه بعد ذلك بجوز الهند والزّبيب.
الألوان: لكلِّ لون إحساس يُوصِله للمُتلقِّي، كما أنّ لكلِّ لون وزنه البصريّ الذي يُؤثِّر في الصورة؛ لذا على المُصوِّر المُحترِف إيجاد التوازُن في الألوان التي تتضمّنها صورته؛ حتى تعطيَه عُمقاً، وتوازُناً. نصائح لاحتِراف التصوير
لا يكتفي المُصوِّر بمَعرِفة المبادئ التي تجعلُه يخطو أوّل خطوةٍ في طريقِ الاحتِراف، فهو يبحث عن نصائح من مُصوِّرينَ مُحترِفينَ وصلوا بعد مجهودٍ وتجربةٍ طويلةٍ لاحتراف التصوير ، وفيما يلي مجموعة من النصائح المُهِمَّة: [٥]
فَهْم التقنيات الخاصّة بالتصوير، إلّا أنّه لا ينبغي على المُصوِّر التقيُّد بها، بل عليه أن يصنعَ منظوره الخاصّ بفنّ التصوير. الوصول للاحتِراف يحتاج وقتاً، وجُهداً، فلا يَتوقَّع المُصوِّر الحصول على صورةٍ احتِرافيّة من أوّل تجرِبة، بل عليه أن يلتقطَ الكثيرَ من الصُّوَرِ، وتجرِبة زوايا، وحالات، وإضاءة، ومواضيع مُختلِفة للتصوير. نصائح التصوير بالجوال - 11 نصيحة احترافية. ضرورة الاطِّلاع على صُوَر المُحترِفين، كما يُمكِن للمُصوِّر أن يتأثّر فيها، ويستفيد منها، إلّا أنّ عليه أن يَحذرَ من استنساخها. عدم اللجوء إلى برامج تعديل الصورة، كبرنامج الفوتوشوب، بل يجب التقاط الصورة بشكل صحيح من الكاميرا، دونَ الحاجة إلى تعديلها.
كيف أصور باحتراف - موضوع
نصيحة 9 لا تلتقط الصور فورًا: جهاز مثل ايفون قد لا يغزلك عندما تقرر التقاط الصورة فورًا، فقط اخرج الهاتف من جيبك و افتح تطبيق الكاميرا واضغط تصوير ثم.. لديك صورة جيدة. لكن إذا أردت واحدة من نصائح التصوير بالجوال ونصيحة احترافية للغاية فـ يجب عليك أن تجرب تعديل الإعدادات مثل ضبط التركيز وإعدادات التعريض. نصيحة 10 اعرف اين سوف تنشر صورك: من المهم أن تفهم في أي مكان ستقوم بنشر الصور التي ستحصل عليها، لتعرف ما هي الإعدادات المناسبة تمامًا لإلتقاط صورك. ما نعنيه أن أبعاد الصور 16:9 ليست مناسبة لمنشور علي الصفحة الرئيسية في انستقرام، لكنه مناسب للنشر في قصص انستقرام Instagram Story. وبالطبع العكس صحيح. نصيحة 11 استخدم تطبيقات خارجية: في ايفون بالتحديد يمكنك أن تجد عدة برامج مصممة بدقة واحترافية شديدة لتساعدك على التقاط صور خرافية فقط من كاميرا جوالك. بيت المصور. ومن اختياراتنا لهذه البرامج والمتوفرة على المنصتين هي TouchRetouch (متوفر على اندرويد) تطبيق VSCO (متوفر على اندرويد) و تطبيق Afterlight الحصري على جوالات آيفون. أفضل كاميرا في هواتف العالم في 2022 حسنًا، الآن وبعد كل نصائح التصوير بالجوال التي قدمناه ماذا لو كنت ترغب في الحصول على هاتف جديد في 2022 من أجل الحصول على أفضل جودة صور ممكنة من ناحية المعالجة وليس من ناحية التصوير الاحترافي الذي يتوفق بشكل كبير على الممارسات التي تقوم بها أنت.
بيت المصور
البَحْث عن مصدر للإلهام، من خلال الاطِّلاع على أشكال الفنّ المُختلفة، كالرسومات، والأفلام، والأزياء، والكُتُب، والإنترنت، والاطِّلاع على ثقافات الشعوب حولَ العالَم. التقاط الصُّوَر باستمرار أثناء اليوم كمُسوَدَّات، حتى لو كان هذا باستخدام الهاتف المحمول ؛ وذلك لفَهْم طبيعة الضوء، وتكوين الأشكال، وزيادة التركيز على العناصر التي لم تلفت انتباهَه من قَبْل. عَرْض الصُّوَر على الأشخاص الذينَ يهتمّون لمصلحة المُصوِّر؛ لأَخْذ النصيحة منهم، والتواصُل مع شخص يَحترِف التصوير؛ لتقييم مُستوى الصُّوَر، وأَخْذ النصائح منه. المراجع
↑ "Contemporary Photography, C. 1945–Present",, Retrieved 24-07-2018. Edited. ↑ Andy Helmut, Erich Gernsheim, Naomi Rosenblum (1-2-2018), "History of photography" ،, Retrieved 9-7-2018. Edited. ^ أ ب Guide To Photography, USA: National Geographic, Page 3-9. كيف أصور باحتراف - موضوع. Edited. ↑ Éric St-Pierre, Photography 101 Guide, Canada: Uniterra a WUSC & CECI program, Page 11،12،13،23. Edited. ↑ Phil Coomes (29-7-2015), "Ten steps to improve your photography" ،, Retrieved 9-7-2018. Edited.
نصائح التصوير بالجوال - 11 نصيحة احترافية
لا تكتفي بالزوايا المعتادة
الفارق الحقيقي بين المصور والفنان هو أن الأول يكتفي بزوايا تصوير محددة لا يغامر بتغييرها، أما الثاني فيستغل الزوايا لاكتشاف رؤى فنية جديدة وغير مسبوقة، فبعض الصور التي قد تكون أقل من عادية في حالة تصويرها من الزاوية المعتاد، قد تتحول إلى حالة فنية إن ارتفعت قليلًا أو انخفضت قليلًا، لذا تمتع بروح المغامرة واكتشف مختلف الزوايا الممكنة. عالم الانعكاسات الغني
يعتمد الكثير من المصورين المحترفين على الانعكاسات الناجمة عن البحر أو الطاولات الزجاجية أو النوافذ في التقاط صور تتمتع بروح فنية استثنائية، ويمكنك أنت أيضًا أن تحذو حذوهم، فلماذا لا تجرب!! صورة واحدة لا تكفي
تذكر أنك تمتلك اليوم هاتف ذكي لا كاميرا تعتمد على فيلم نيجاتيف مكون من 36 صورة فقط، فالهاتف الذكي يمكنه تسجيل آلاف الصور لذا لا تبخل على نفسك وعلى موهبتك وقم بتصوير العديد من اللقطات للصورة الواحدة أولًا ثم عد بعد ذلك عد إليها مرة أخرى واختر الأفضل منها، وبنظرك لهذه الصور التي لن تحتفظ بها ستعرف أين كان الخطأ وهو ما هو المميز في الصورة الأفضل. اختيار وضع التصوير الأفضل
للتصوير بالهواتف الذكية ميزة اقتبستها من الكاميرات الرقمية الاحترافية، وهي اعتمادها على برمجيات تتضمن مجموعة مختلفة من أوضاع التصوير الملائمة لمختلف السيناريوهات، فهناك وضع ملائمة لتصوير الغروب من النافذة يختلف عن الوضع الملائم لتصوير الغروب في الخارج، كما أن هناك وضع تصوير مغاير لالتقاط صور البورتريه الشخصية وهكذا.
نصائح التصوير بالجوال للمبتدئين … خطواتك الأولى نحو احتراف التصوير بالهاتف - Huawei Community
لم يكن الدعم المادي من المنظمات هو الشيء الوحيد الذي سعيا إليه. ففي البداية قاما بعدة مناقشات واستفتاءات بين أصدقائهم لمعرفة عدد المهتمين منهم في حضور التدريب الخاص بهم. وقد حصلا "على دعم معنوي كبير" من الأصدقاء، الذين أبدوا رغبة بالمشاركة بهذا المشروع! شهادات مشاركة اعتباراً من العام القادم انطلق المشروع بورشة عمل بسيطة خلال عطلة نهاية الأسبوع في شهر شباط/ فبراير، وقد تلقى المشروع طلبات كثيرة للمشاركة. لكن وبسبب تفشي وباء كورونا في ألمانيا، توقف المشروع حتى تموز/ يوليو لهذا العام. وعاد بورشة عمل جديدة امتدت لمدة أسبوع. المشروع بحسب وليد ومحمد مُعترف به، ولكن لم يتم إصدار شهادات حتى الآن. "في السنة الجديدة 2021 سيتم إصدار الشهادات، وتسليمها للمشاركين". أما بالنسبة اللخبرات التي يكتسبها المشارك فهي كثيرة لكن أهمها "سيتمكن المشترك من التقاط صور احترافية، واختيار وضعيات التصوير والإضاءة المناسبة. من خلال كاميرا هاتفه، كما يتعلم أيضاً كيفية تعديل الصور لتكون أكثر احترافية". وبالنسبة للمهتمين للدخول في عالم التصوير بشكل موسع "يتم تعليمهم على استخدام الكاميرات الحديثة، ومعدات الإضاءة والصوت.
التأطير: لا يعتَمِد المُصوِّر المُحترِف على إطار الكاميرا لتأطير صورته، بل تبحث عينُه الفنّية عن عنصرٍ في المَشهَد يعمل كإطارٍ للّوحة ويكون جزءاً من روح الموضوع؛ فالإطار في مُقدّمة الصورة يُعطيها بُعداً أكثرَ عُمقاً، وذلك باختيار غصنِ شجرةٍ، أو عامودٍ، أو إطار نافذة، أو غيرها، وعادةً ما يكون الإطار واضحاً بشكلٍ كبير وهو الأفضل، وقد يكون ضبابيّاً. قاعدة الثلث: يَضع أغلب المُبتدِئينَ العنصرَ الأهمّ في الصورة في مُنتصفِها، إلّا أنّ اختيار موقِع العُنصر باستخدام قاعدة الثلث يعطي الصورة توازُناً ديناميكيّاً، وتَعتمدُ قاعدة الثلث على تقسيم المَشهَد إلى خطَّين أُفقيَّين، وخطَّين عامودِيَّين، فتتشكَّل شبكةٌ فيها مُربَّعات، أو مستطيلات، مع نقاط تقاطعهم، ثم ّيختار المُصوِّر إحدى هذه النقاط ليَضعَ العنصر الأهمّ فيها. المنظور: يُمكِن للمُصوِّر اعتِمَاد الخطوط الموجودة في المَشهَد؛ لإيجاد مَشهَد ثُلاثيّ الأبعاد، كاستغلال خطوط سِكَّة الحديد التي تكون قريبة، وإبعاد المَشهَد الرئيسيّ؛ بهدف إعطاء بُعد ثالث للصورة، ومن المُمكِن أن تنتهيَ الخطوط بعُنصرٍ مُهمّ، كبناءٍ أثريّ جميل. إظهار القياس: يَستغِلّ المُصوِّر المُحترِف التبايُن في قياسات عناصرِ الصورة، ويتلاعَبُ بها؛ فقد يحتاجُ أن يُظهِرَ مدى اتِّساعِ مساحة الحقول، فيحرصُ على إظهارِ شخصٍ يقفُ في المَشهَدِ ليَظهرَ صغيراً نِسبةً إلى الحَقل؛ إذ إنّ الصورة قد لا تُظهِر الحَجم الحقيقيّ لبعض الأشياء، إلّا أنّ المُصوِّر يَضعُ مَرجِعاً معروفَ الحجم؛ لإظهار الحَجم الحقيقيّ للمَشهَد.
فـ ماذا ستختار؟ إليك أفضل الاختيارات بـ ترتيباتنا الخاصة التي قد لا تكون مناسبة تمامًا بالنسبة لك وفق ما تفضله فـ إذا لم تكن كذلك ننصحك بعمل بحث موسع أكثر … أولاً ايفون 13 و نسخة برو ربما كان هذا واضحًا من حديثنا المتوجه نحو استغلال إعدادات الكاميرا في آيفون وعلى الرغم من أن الهواتف لا تملك أكبر حساس كاميرا في الأسواق الآن إلا أنها تمتلك أسلوب معالجة ممتاز والأهم أنها مستقر ويقدم صور بذات الجودة في كل مرة تقوم فيها بإلتقاط الصورة. ثانيًا جوجل بيكسل 6 برو هذا الهاتف غير متوفر بشكل رسمي في المنطقة العربية وفي بعض البلدان الأخرى ايضًا نظرًا لأن شركة جوجل نفسها لا توفر الجهاز بشكل رسمي في جميع المناطق. لكنها هاتف من الهواتف المميزة في أسلوب معالجة الصور ومن الممكن أن تعتمد عليه رغم أن أسلوب المعالجة غير مستقر (أي أن الصور ليست لديها نفس الجودة) لكن يمكنك استخدام تطبيقات تعديل الصور للحصول على نتيجة مرضية. ثالثًا هاتف سامسونج S21 Ultra بالطبع جهاز سامسونج الرائد له نصيب هنا لأنه يحتوي على كاميرات مميزة بأسلوب معالجة معدلة بتقنيات أفضل، وكذلك عدسة بدقة 108 ميجا بيكسل ونظام تصوير يُطلق عليه Pro ليكون لديك القدرة على معالجة الصورة بالطريقة التي تفضلها أنت.