1/4 كوب زبدة فول سوداني. ملعقة عسل. نصف ملعقة ملح. نضع الفول السوداني في صينية خبز ونضعه في الفرن على درجة حرارة منخفضة حتى يتحول لونه إلى البني ، وتستغرق هذه الخطوة حوالي سبع دقائق. ضعي الفول السوداني بعد خروجه من الفرن في خلاط كهربائي ، ثم افرمه جيدًا وأضيفي الزيت تدريجيًا للتأكد من أن المكونات متجانسة. يُضاف العسل والملح إلى المكونات ويُمزج جيدًا بالخلاط لمدة أربع دقائق ، حتى يصبح المزيج ناعمًا. قم بإعداد وعاء زجاجي جاف من أي سائل وضع فيه الفول السوداني ، يمكنك تخزينه في الثلاجة. ولا تفوتوا هذا الموضوع: مكونات زبدة الفول السوداني ، الفوائد والأضرار ، والتعليمات خطوة بخطوة لصنعها. القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني
تعتبر البيانات الغذائية مهمة لأولئك الذين يتطلعون إلى زيادة الوزن لمعرفة كيف تؤثر المكونات على الجسم مع كل ألم ، والقيمة الغذائية التالية لكل 100 جرام من زبدة الفول السوداني:
السعرات الحرارية: 595 سعرة حرارية. الدهون: 50. 8 جرام. الكربوهيدرات: 22 جرام
السكر: 10. 4 جرام. الألياف: 4. 9 جرام. الفوسفور: 340 ملليغرام. مغنيسيوم: 170 ملليغرام
البوتاسيوم: 565 ملليغرام. كالسيوم: 50 ملجم
النحاس: 0.
- زبده الفول السوداني لزياده الوزن
- مقال لماذا يجب ان اكون مبتكرا - قلمي
زبده الفول السوداني لزياده الوزن
وقال الباحثون إن حوالى 70% من أطفال مالاوى مصابون بسوء التغذية ويتوفى منهم حوالى 13% قبل أن يصلوا إلى سن الخامسة. وأوضح الطبيب مارك ماناري أستاذ قسم الأطفال في مستشفى سانت لويس أن تقديم مخلوط زبدة الفول السودانى لمجموعات صغيرة من أطفال شخصوا بالإصابة بسوء التغذية الحاد والمتوسط في مالاوي بإفريقيا.. حيث يحتوي المخلوط الغذائى على فول سوداني وحليب بودرة وزيت وسكر وفيتامينات وعناصر معدنية مضافة
زبدة الفول السوداني قد تخفض الإصابة بالنوبة القلبية
توصل فريق من مدرسة هارفرد الطبية إلى أن تناول سندويتشات زبدة الفول السوداني خمس مرات على الأقل أسبوعياً قد يخفض خطر الاصابة ب"النوبة القلبية" إلى حوالي النصف تقريباً. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن فريقاً من مدرسة هارفارد الطبية في بوسطن توصل إلى هذه النتيجة بعد دراسة العادات الغذائية لآلاف النساء اللاتي يعانين من النوع الثاني من السكري. وتزيد الإصابة بهذا المرض حالات الوفاة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية بشكل كبير. وأدى الأسلوب الغذائي غير الصحي إلى زيادة كبيرة في عدد المصابين بالسكري من النوع الثاني في بريطانيا ففي حين كان عدد هؤلاء 1, 5 مليون شخص وصل الآن إلى 2, 25 مليون شخص.
زبدة الفول السوداني تحمي من أشعة الشمس الضارة وتحافظ على صحة الشعر والبشرة لأنها غنية بالفيتامينات. زبدة الفول السوداني غنية بالبروتين وقليلة الكربوهيدرات والدهون الصحية ، مما يجعلها وجبة غنية وصحية. يحافظ على ضغط الدم ويحسن وظائف الكلى حيث يساعد على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. يملأ الجسم بالطاقة ويساعد على الشعور بالانتعاش والنشاط. الآثار الجانبية لزبدة الفول السوداني
تسبب زبدة الفول السوداني العديد من الأضرار في بعض المجموعات أو بسبب الاستهلاك المفرط أو الاستخدام لفترة طويلة ، والأضرار التالية في زبدة الفول السوداني:
تسبب زبدة الفول السوداني تصلب الشرايين إذا استهلكت بكميات كبيرة. الاستهلاك المفرط لزبدة الفول السوداني يضعف قدرة الجسم على امتصاص المعادن المفيدة مثل الحديد والمنغنيز والزنك والكالسيوم لاحتوائه على الفوسفور. لا ينبغي أن يأكل الأطفال والرضع زبدة الفول السوداني لأنها يمكن أن تسبب تهيجًا والتهابًا وطفحًا جلديًا. يؤدي سوء حفظ وتخزين الفول السوداني إلى تكوين العفن السام الذي يؤدي إلى الإصابة بسرطان الكبد. يمكنك التعرف على كيفية استخدام زبدة الفول السوداني وكيفية صنعها في المنزل.
- الظروف المناعية:
رطوبة، حرارة، مطر، اشعاع شمسي، سرعة الرياح. - يتم حساب الاحتياج المائي للنبات باستخدام معادلات البخر نتح ومعامل المحصول. - يتم حساب الماء المتاح والماء المتيسر. - تطبيق الاتزان المائي للتربة وتحديد اقل فترة بين الريات. - حساب قيمة عمق ماء الري المضاف. - حساب كمية مياه الري اليومية المطلوبة. - حساب الفترة المتاحة للري واختبار الفترة المستخدمة للتصميمي. - حساب عمق ماء الري المضاف التصميم. - اختيار منقط وتحديد سعة وضاغط التشغيل
- التعويض في معادلة سعة المنقط وتحديد المساحة المبتلة
- التعويض في معادلة المساحة المبتلة وتحديد عدد المنقطات في نقطة الري الواحدة وعدد المنقطات عل الخط. مقال لماذا يجب ان اكون مبتكرا - قلمي. - حساب تصرف الخط والفاقد المسموح به من ضاغط التشغيل
- التعويض في معادلة هازم وليم وتحديد قطر الخط. - حساب الفواقد بناء على قطر الخط مرة أخرى. - حساب إجمالي الضاغط المطلوب. - اختيار المضخة المناسبة. المصدر
غنيمي، محمد ابراهيم واحمد محمود الزهيري، 2015، ادارة مياه الري.
مقال لماذا يجب ان اكون مبتكرا - قلمي
كذلك فإنه باستعمال طلمبة حقن السماد فإن تركيز السماد يظل ثابت ولا يتغير مع الزمن. ب التسميد عن طريق الفينشوري: -
يعتبر التسميد باستخدام الفنشوري أكثر الطرق انتشارا في الوقت الحالي، حيث تعتمد فكرة العمل على إحداث فرق في الضغط بين طرفي الفنشوري وذلك بواسطة محبس يركب على خط المواسير وهذا الفرق في الضغط يؤدى إلى تحرك السماد من خزان السماد إلى خرطوم الفنشوري ومنه إلى شبكة الري. رابعاً: شبكة أنابيب التوصيل: Piping system:
1- الخط الرئيسي وتحت الرئيسي Main and sub main lines:
هي خطوط المواسىير التي توصل المياه من مصدر المياه إلى خطوط التغذية (شىكل3) وهو إما أن يكوم مصنوعا من البولي إثيلين PE أو من P. V. C (شكل 4) وتتصل مواسىير الخط الرئيسي ببعضها بواسطة وصلات خارجية خاصة وقد يكوم الخط الرئيسي مدفونا تحس سطح التربة على عمق لا يقل عن 50 سم (إذا كان من P. C)، أو قد يكوم ممددا فوق سطح الأرض (إذا كام من PE) ويتم توصيل الخطوط الرئيسية بالخطوط تحت الرئيسية (الحاملة للرشاشات في حالة الري بالرش) عن طريق وحدات تحكم فرعية. شكل (3): الخط الرئيسي في شبكات الري
شكل (4): مواسير PVC المستخدمة في شبكات الري
-2 خطوط التغذية:Lateral Lines
تقوم هذه الخطوط بتوصيل المياه إلى النقاطات (في حالة الري بالتنقيط)، وتصنع من مادة البولي إثيلىين وتتراوح اقطارها من 10 -20 ملليمتر ولكن اكثرها شيوعا 15.
ـ فلاتر شبكية دوامية ( Screen Filters): المرحلة الأخيرة لفلترة المياه قبل دخولها الشبكة، لكل فلتر قدرة تصريف معينة، في التنقيط نستخدم شبك أكبر أو يساوي ( 100 Mesh). ـ فلاتر الديسك (Disk Filters): تعد أفضل طريقة لفلترة المياه، تم استبدال الشبك الداخلي للفلتر بقالب مكون من ديسكات بلاستيكية دائرية تتمتع بكفاءة تعادل ضعف الشبك وتتحمل ضغوط أكبر من الفلاتر الشبكية ـ سهلة في التنظيف وآمنة. ـ نختار الفلتر حسب نوعية وكمية الماء المتوفر. ثالثاً – مجموعة التحكم: تتألف من مجموعة من سكورة الجارور وسكورة الدحلة وسكر عدم الرجوع وسكر التنفيس. رابعاً –مجموعة القياس: تتألف من مقاييس التصريف ومقاييس الضغط. خامساً - المسمدات: لتوزيع مثالي للسماد مع مياه الري تم إنتاج حواقن سماد هي عبارة عن أنبوب الفنتوري الذي يسحب السماد المنحل مع الماء ويدخله إلى شبكة الري وهو يعمل بدون قدرة كهربائية أو غيرها، يعمل عندما يتشكل فرق ضغط بين مدخله ومخرجه فيتكون فراغ هوائي داخله يؤدي إلى شفط السماد من الخزان وإدخاله إلى الشبكة. لايحتاج قطع غيار، سهل الفك والتركيب، مصنوع من مادة البولي بروبيلين المقاومة للحرارة والرطوبة والكيماويات ( يتم توزيع السماد كل فترة الري بانتظام).