الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
03:00 م
الأحد 03 أبريل 2022
قمر الدين
كتبت_ سمية عبد الهادي
"قمر الدين" من بين المشروبات التي ترتبط بشهر رمضان الكريم، ويعشقها البعض، لكن قد لا تعرف فوائده العديدة أو أضراره التي تذكرها لنا الدكتورة ياسمين الصيرفي استشاري التغذية العلاجية. 1- يسهم في تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين "أ" و"سي". 2- يعمل على تقوية الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل فرص الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة من الألياف. 3- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات أبرزها عنصر الحديد، الذي يحمي من خطر الإصابة بضعف الجسم. 4- يتضمن عنصر البوتاسيوم وهو بمثابة الحماية للقلب. 5- غني بفيتامين "أ" ويحمي النظر من الإصابة بالضعف، كما يسهم في حماية البشرة والجلد من ظهور علامات التعب والإرهاق. أما عن أضرار مشروب قمر الدين، تقول استشاري التغذية:
1- يزيد الوزن إذا تم إضافة نسبة عالية من السكر إليه. 2- يمكن أن يتسبب في حدوث اضطرابات لمرضى السكر بزيادة أو نقصان نسبته. 3- يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم. أفضل أسعار فيتامين سي بالمغرب | اشتري فيتامين سي | جوميا المغرب. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
سعر فيتامين سي 1000
الزبادي
تعد من الإضافات اللازمة لوجبة السحور، نظرًا لفعاليتها في عملية الهضم، والتخلص من البكتيريا، وتوفر الكالسيوم المناسب لصحة العظام، كما أنها تحتوي على 85% من الماء التي تساعد على ترطيب الجسم، و تجنبك الشعور بالعطش خلال النهار لفترة جيدة، بالإضافة إلى دورها في تعزيز الطاقة. الطماطم
يتناول الأشخاص الطماطم من خلال تقطيعه أو شربه كعصير، حيث يحتوي على التوازن الصحيح لنسبة الصوديوم والماء مما يحافظ على رطوبة الجسم، كما أنه يقي من الشعور بالعطش، بالإضافة إلى العناصر الغذائية المختلفة التي تقدمها لصحة الجسم. محتوي مدفوع
إعلان
سعر فيتامين سيارات
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
11:00 م
الأحد 17 أبريل 2022
البيض
كتبت- آلاء نبيل
يصادف رمضان، ارتفاعا شديدا في درجات الحرارة، ما تسبب في وجود صعوبة بساعات الصيام على معظم الأشخاص، لذا لتجنب تلك الموجة الحارة، يمكن تناول سحور يغنيك عن تناول الماء، ويساهم في بقائك شبعًا لفترة زمنية طويلة. يستعرض "مصراوي" في التقرير التالي وجبة السحور المثالية، لتجنب الشعور بالعطش والجوع خلال ساعات الصوم، وذلك وفقًا لما ذكره موقع healthline، والتي تتمثل فيما يلي:
البطاطس المسلوقة
تناول البطاطس المسلوقة، التي تعتبر غنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على فيتامين سي والبوتاسيوم، ونسبة كبيرة من الماء والكربوهيدرات والبروتين، ما يجعلها جيدة للشعور بالشبع. تناول البيض في وجبة السحور، يوفر لك الحصول على العناصر الغذائية الصحية التي يحتاج لها الجسم، بما في ذلك مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه غني بالبروتين الذي يزيد من شعورك بالشبع، ما يجعله مثاليًا لوجبة السحور. ماذا يحدث لك عند تناول قمر الدين؟.. 5 فوائد و3 أضرار | مصراوى. الجبن القريش
عادة ما يكون الجبن القريش منخفض الدهون والكربوهيدرات، ولكنه غني بالبروتين، حيث يمكن أن تساعد النسبة العالية من البروتين على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى الحصول على العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.
البطيخ
يعتبر من الاطباق الإضافية التي يحرص على وضعها في وجبة السحور، نظرًا لمذاقه اللذيذ، كما أنه يحتوي على 92% من الماء، ما يجعله من الأطعمة التي تساهم في ترطيب الجسم لفترة زمينة طويلة، بالإضافة إلى الألياف والعناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين أ، فيتامين سي، التي تقي الجسم من الأمراض المختلفة. الشمام
يحتوي الشمام على نسبة 90% من الماء، التي تجعله مفيد جدًا خلال وجبة السحور، لتقي من الشعور بالعطش خلال نهار رمضان، كما أنها تحتوي على عناصر غذائية مفيدة تعمل على تعزيز صحة الجسم، بالإضافة إلى الألياف التي تعمل مع نسبة الماء الموجودة على تعزيز الشعور بالامتلاء، وتقليل الشهية. سعر فيتامين سي فوار. الخيار
يحتوي الخيار على 95% من الماء، الذي يضمن لك الترطيب اللازم للجسم، إذا وضعته في نظامك الغذائي خلال السحور، كما يحتوي على فيتامين ك، والبوتاسيوم والمغنيسيوم، التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى أنه قليل السعرات الحرارية التي تساعدك في الحفاظ على وزنك. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
وذلك إلى جانب رائحة البول الكريهة مع وجود دم في البول. اما إذا كان الألم في الجزء العلوي من البطن مع وجود حمى وشعور بالغثيان، فقد يكون ذلك مؤشر على انتقال العدوى إلى المستويات العليا من المسالك البولية لدى الشخص المصاب. اقرأ من هنا المزيد عن: علاج التهاب المسالك البولية بالاعشاب والعلاجات المنزلية. التسمم الغذائي
يؤدي التعرض إلى تناول الطعام الملوث إلى ظهور بعض الاعراض المرضية والتي من ضمنها حدوث مغص البطن، وقد يستغرق ظهور الاعراض بضعة دقائق أو ساعات أو أيام. ومن ابرز اعراض التسمم الغذائي:
اضطراب المعدة
الغثيان والقيء
الحمى
الإسهال
ويعتبر كبار السن والحوامل والأطفال دون سن الخامسة هم الأكثر عرضة لخطر التسمم الغذائي نظرا لضعف الجهاز المناعي. اقراص بسكوبان Buscopan علاج فعال لالام البطن والتقلصات والمغص والاضطرابات - روشتة. لذا فأنه من الأفضل الاعتماد على الأنظمة الغذائية الصحية والمواظبة على العادات الصحية السليمة لتجنب التعرض لخطر التسمم. أسباب مغص البطن لدى النساء
ويمكن ان يحدث مغص أسفل البطن لدى النساء نتيجة لاي من الأسباب التالية:
شدة الدورة الشهرية والتي تسمى باسم عسر الطمث
بطانة الرحم
الأورام الليفية
تكيس المبيض
التهاب الحوض
الحمل خارج الرحم
مضاعفات مرتبطة بالحمل
متى يجب زيارة الطبيب
قد يزول مغض البطن الخفيف من تلقاء نفسه ودون الحاجة إلى علاج، بينما قد تطلب بعض الحالات والتي قد تعاني من المغص الشديد أو ظهور بعض الاعراض المرضية إلى ضرورة زيارة الطبيب.
حبوب مغص البطن إليك الأسباب وطرق
شراب الألوفيرا و حبوب الفيلدز المنتج الأمريكي الصنع من شركة فور ايفر الأمريكية بوصل ضمان من الشركة فهو يعمل على. حبوب تقلصات البطن. تخفيف أعراض عسر الهضم. سرطان المبيض وتورمه يحدث تشنج في أسفل البطن دون حدوث الحيض ومن أعراضه أيضا امتلاء البطن والضغط وآلام في منطقة الحوض والانتفاخ وال. علاج تقلصات البطن ازالة انتفاخات البطن طرد السموم خارج الجسم تنظيف القالون علاج سوء الهظم والم البطن علاج رائحه الفم المزمنه الناتجه عن مشاكل المعدة علاج جرثومة المعدة جميع علاجاتنا من الاعشاب الطبيعيه تخلص من هذه. تقليل انتفاخ البطن وعلاج الشعور بالامتلاء. تخفيف الام الدورة الشهرية. 2020-06-28 حبوب بوسكوبان لالتهاب البول. هل تسبب حبوب منع الحمل نوبات مغص في البطن أشرف محمد. عسر الهضم أو. حبوب مغص البطن إليك الأسباب وطرق. الام البطن المفاجئة مع الإسهال. تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى وجود تقلصات البطن والشعور بآلام المغص ومن أهم تلك الأسباب-الإصابة بالعدوى الأميبية. نوفمبر 26 2020 2020-12-07 081402. حبوب القولون غالبا ما تدخل ضمن الخطة العلاجية التي تساعد مريض القولون العصبي على التغلب على أهم أعراض متلازمة القولون العصبي والتي تتضمن الإسهال والإمساك و التقلصات الشديده في الأمعاء والمغص وحدوث انتفاخات بالبطن.
يُغلى كوب من الماء ، ثم يُضاف شرائح الزنجبيل ويُطهى لـ مدة ثلاث دقائق. دعه يهدأ، ثم أضف بعض العسل لـ التحلية قبل شربه. أما بـ النسبة لـ النعناع، تساعد الخصائص المضادة لـ التشنج للنعناع على استرخاء عضلات البطن وتقليل الغازات وتحسين عملية الهضم، ويستعمل بـ الطريقة الآتي ذكرها:-
ضع ملعقة صغيرة من النعناع فـ كوب من الماء الساخن. اتركه لـ فترة من الوقت قبل شربه. علاج المغص بـ البابونج والشمر:
يساعد فـ علاج تقلصات البطن ويرخي عضلات الجهاز الهضمي، كما أن له خصائص مضادة لـ الأكسدة ومهدئة لـ الأعصاب، يتم تحضيره على النحو التالي:-
ضع ملعقة صغيرة من البابونج فـ الكوب. اغلي الماء جيداً وأضف البابونج وقم بـ تغطية الكوب. بعد إطفاء النار، قم بـ تغطيته. اتركه يهدأ لـ مدة تصل إلى 15 دقيقة. يمكنك إضافة عصير الليمون الطازج أو العسل. بينما تساعد بذور الشمر – بـ سبب خصائصها المسكنة والمضادة لـ الميكروبات – فـ تخفيف تقلصات المعدة والتخلص من الغازات والانتفاخ، ويتم استعماله بـ الطريقة الآتي ذكرها:-
أضف ملعقة صغيرة من الشمر إلى كوب من الماء الساخن. اتركه يطهى لـ مدة عشرة دقائق قبل تركه لـ يهدأ ثم اشربه. حبوب تقلصات البطن - ووردز. علاج المغص بـ الحلتيت والليمون وصودا الخبز:
يحتوي الحلتيت على خصائص مضادة لـ التشنج تساعد فـ علاج تقلصات المعدة الناتجة عن الغازات وعسر الهضم، ويتم تحضيره على النحو التالي:-
أضف قليلًا من الحلتيت إلى كوب من الماء الساخن واخلطه جيدًا.