تتسع الرسالة القصيرة الواحدة حتى 160 حرفاً باللغة الأجنبية (بما في ذلك الترقيم) و 70 حرفاً باللغة العربية. لمزيد من المعلومات عن مشغّلي الاتصالات الذين يؤمّنون هذه الخدمة والتعرفات المعتمدة منهم، يمكنك زيارة موقعنا الالكتروني (الصفحة الرئيسية لشركاء التجوال). *** خدمة البريد الصوتي
البريد الصوتي هو عبارة عن نظام تسجيل يتيح لك تسجيل رسالة صوتية في حالة إنشغالك بالرد على مكالمة أخرى، أوعدم قدرتك على الرد أو إذا كان جهازك مطفأ. ثم في الوقت الأنسب لك ، يمكنك أن تستمع الى الرسائل الصوتية التي وصلتك. تُحوَّل جميع المكالمات الى بريدك الصوتي عندما تكون منشغلاً أو غير راغب في الرد على أي مكالمة. وحتى عندما يكون جهازك مغلق، باستطاعة المتصلين أن يتركوا لك رسالة صوتية. في حال تحويل رسالة صوتية الى بريدك الصوتي، يظهر إشعار بورود رسالة قصيرة على شاشة الجهاز. هذه الخدمة متوفّرة على مدار الساعة للتأكد من عدم ورود أي رسالة مفقودة. عملية التفعيل
لتفعيل خدمة البريد الصوتي لأول مرة أو للاستماع الى الرسائل الصوتية التي تردك، اطلب ١٧٠٠ واتبع التعليمات. معرفة الخدمات المشترك فيها زين - صحيفة البوابة. لتفعيل خدمة البريد الصوتي:
حوّل المكالمات الواردة الى رقم البريد الصوتي (+966590001700).
معرفة الخدمات المشترك فيها زين - صحيفة البوابة
مثالاً أطلب # 0591234567* 62 ** ثم اضغط إرسال. عند الرغبة في إلغاء خدمة تحويل المكالمات عندما يصعب الاتصال بك اطلب # 62## ثم اضغط على إرسال. وعند إرادة التأكد من وضع خدمة تحويل المكالمات عندما يصعب الاتصال بك. أطلب # 61#* ثم اضغط إرسال. للاشتراك في خدمة البريد الصوتي في شركة زين السعودية عند إرادة تفعيل خدمة البريد الصوتي قم بتحويل المكالمات الواردة إلى رقم البريد الصوتي وذلك في عدة حالات منها:
لتحويل المكالمات الواردة عندما يكون جهازك مغلق أطلب **62*+96650001700# ثم إرسال. لتفعيل تحويل المكالمات عندما لا تستطيع الرد على المكالمة **61*+966590001700 +966590001700 # (من اليسار إلى اليمين) ثم اضغط إرسال. لتحويل المكالمات الواردة عندما يكون خطّك مشغولاً **67*+966590001700 +966590001700 # (من اليسار إلى اليمين) ثم اضغط إرسال. لتحويل جميع المكالمات الوارد **21*+966590001700 +966590001700 # (من اليسار إلى اليمين) ثم اضغط إرسال.
وهذا العرض الجديد الذي يوفر انترنت مجاني للمشتركين يندرج في إطار هذه الجهود التي تسعى من خلالها إلى تقديم الخدمات وتأمين تواصل العراقيين عبر قنوات التواصل الاجتماعي والتطبيقات مجاناً خلال فترات بقائهم في البيوت. هذا ومن الجدير بالذكر أن زين العراق اطلقت خلال الاسبوعين الماضيين عروضا تتيح لمشتركيها تمديد صلاحية الرصيد مجانا و امكانية الاتصال بدون توفر الرصيد لحين اعادة التعبئة بالاضافة الى اعلانها عن تبرعها بمبلغ 750 مليون دينار لشراء اجهزة ومعدات طبية للقطاع الطبي في العراق.
[٥]
الحساسية: فقد يعاني البعض من حساسية اتجاه بروتينات الحليب، مثل بروتين الكازين (بالإنجليزيّة: Casein)، وبروتين مصل اللبن ، وهي بروتينات أساسية في الحليب، وقد يسبب استهلاك هذه البرويتنات التعرُّض للاستجابة المناعيّة لدى المُصابين بالحساسيّة تجاه مُنتجات الألبان، ولذلك يجب على هؤلاء الأشخاص تجنب استهلاك جبنة الشيدر. [١] [٤]
ارتفاع محتواها من الدهون: حيثُ تحتوي 28 غراماً من جبنة الشيدر على 120 سعرة حراريّة تقريباً، و6 غرامات من الدهون المُشبعة، ومن الجدير بالذكر أنّ ارتفاع استهلاك الدهون المُشبعة قد يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، والسكري، وأمراض القلب والأوعية الدمويّة، وبناءً عليه يُنصح بالتقليل من استهلاك الدهون المُشبعة ، كما يُنصح باستهلاك الأنواع قليلة الدسم، لكن مع قراءة المعلومات الغذائيّة للمُنتج قبل شرائه؛ حيثُ تحتوي بعض هذه الأنواع على الصوديوم المُضاف، ويجدر التنبيه إلى أنّ جبنة القشقوان تُعدّ أيضاً من الأجبان الصلبة الغنيّة بالدهون، وبالتالي فإنّ من المهمّ استهلاك هذه الأنواع وغيرها باعتدال. [٤] [٦] [٧]
ارتفاع محتواها من الصوديوم: قد تكون نسبة الصوديوم في بعض أنواع الجبن عالية وخاصّةً في الأجبان المُصنّعة، والمُنكّهة، ومن الجدير بالذكر أنّ النظام الغذائيّ الغنيّ بالدهون المُشبعة والصوديوم قد يزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدمويّة، والسكري من النوع الثاني.
جبنة شيدر صفراء في
[١] وللاطّلاع على المزيد من فوائد جبنة الشيدر يمكنك قراءة مقال فوائد جبنة الشيدر. فوائد جبنة القشقوان: تحتوي جبنة القشقوان على كمية جيّدة من الكالسيوم، والبروتين. [٢]
القيمة الغذائية للجبنة الصفراء
القيمة الغذائية لجبن الشيدر
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة الموجودة في 100 غرامٍ من جبن الشيدر: [٣]
العنصر الغذائي
جبن الشيدر
الماء
37. 02 مليلتراً
السعرات الحرارية
404 سعرات حرارية
البروتين
22. 87 غراماً
الدهون
33. 31 غراماً
الكربوهيدرات
3. 09 غرامات
السكريات
0. 48 غرام
الكالسيوم
710 مليغرامات
الحديد
0. 14 مليغرام
المغنيسيوم
27 مليغراماً
الفسفور
455 مليغراماً
البوتاسيوم
76 مليغراماً
الصوديوم
653 مليغراماً
الزنك
3. 64 مليغرامات
النحاس
0. 03 مليغرام
السيلينيوم
28. 5 ميكروغراماً
فيتامين ب1
0. 029 مليغرام
فيتامين ب2
0. 428 مليغرام
فيتامين ب3
0. 059 مليغرام
فيتامين ب6
0. جبنة شيدر صفراء في. 066 مليغرام
الفولات
27 ميكروغراماً
الكولين
16. 5 مليغراماً
فيتامين ب12
1. 1
فيتامين أ
330 ميكروغرام
فيتامين هـ
0. 71 مليغرام
فيتامين د
0. 6 ميكروغرام
فيتامين ك
2. 4 ميكروغرام
الأحماض الدهنيّة المشبعة
18. 867 غراماً
الأحماض الدهنيّة غير المشبعة الأحادية
9.
—بنسخن الحليب لحرارة عاليه بس قبل الغليان مابدنا يغلي اذا عندك ميزان حرارة بتكون حرارته 75—80 واذا ماعندك بس تصير تطلع رغاوي وفقاعات صغيرة من الجوانب بتحسي انه بلش بده بعد شوي يغلي. —بتصبي عليه ربع كوب خل ابيض وبتخليه عالغاز دقيقة مع التحريك على اهدا حرارة لحتى يفصل. —ممكن تتركيه مغطى خمس دقائق لحتى يفصل بالكامل. ملاحظة مهمة/ اذا غلي معك بالغلط اتركيه لحتى يبلش يبرد شوي يعني مثلا عشر دقائق وضيفي الخل بتكون حرارته نزلت. ثانياً/ الجبنة البيضا الكريميه (ماسكربوني) بنصفي الجبنة عن الشرش وبنخلي معها شوي منه عشان القوام يطلع كريمي وبنطحنها بالمحضرة مع ملح للموالح وبدون ملح للحلويات. جبنة شيدر صفراء وهي في الأصل. —لحتى تنعم تماما فرغيها بمرتبان او وعاء واتركيها بالثلاجة تبرد. وهيك بتكون جاهزة للاكل قوامها ممتاز كريمية وبتغني عن جبنة فيلادلفيا للتشيز كيك او لحشوات الكيكات او للساندويشات. ثالثاً/ الجبنة الدهن الصفراء ممكن من الجبنة الدهن البيضا او من نفس الأساس بتنعمل من الجبنة اللي صفيناها من الشرش بنضيفلها ملح وبنضيفلها كمية من الجبنة الشيدر او المثلثات بعد مانذوبها بالميكرويف او حمام مائي وبنضيفهم لبعض وبنطحن. وهيك الجبنة الصفرا الدهن جاهزة بالنكهه اللي بدك ياها.