وعن الأمهات وقت الرضاعة، أوضح حاتم أنه طالما لا تعانى الأم من أعراض نقص فيتامين "د" وتتعرض للشمس بانتظام وتحصل على حصتها من الفيتامين بشكل طبيعى، لا توجد حاجة إلى أخذ مكملات غذائية، أما عند نقص الفيتامين فى جسم المرأة فتحتاج يوميا إلى 20 نقطة أو ما يعادل 2 قطارة من فيتامين د فى شكله السائل، أو تناول قرص 5 آلاف وحدة كل يوم، أو تناول قرص 50 ألف وحدة كل أسبوع. ونصح طبيب النساء السيدات المحجبات بالحرص على التعرض للشمس، لأنهن أكثر عرضه للإصابة بنقص فى فيتامين د لعدم تعرض جلدهن إلى أشعة الشمس التى تعد المصدر الأساسى للفيتامين. فيتامين_د_ومرض_الكساح
فيتامين د وانقطاع الطمث
ومن جانبه أوضح الدكتور علاء الفقى استشارى طب النساء والتوليد أن المرأة بعد انقطاع الطمث تعانى من نقص فيتامين د، بسبب عدم وجود هرمون الاستروجين بجسمها الذى يمثل المعجزة فى حمايتها من العديد من الأمراض منها الحفاظ على كثافة العظام. وأشار طبيب النساء فى تصريح لـ" اليوم السابع"، أن السيدة بعد انطاع الطمث تمر بمراحل تدل على نقص الفيتامين بجسمها بداية من ضعف العظام مرورا بلين العظام ثم هشاشة العظام، والتى تكون خلالها عرضة بشكل كبير لحدوث كسور بصورة كبيرة، لذلك ننصح المرأة فى تلك المرحلة بضرورة تناول نظام غذائى متكامل وخاص لإمدادها بالكالسيوم والتعرض اليومى لأشعة الشمس، بجانب تناول المكملات الغذائية حسب توصيات الطبيب.
- فيتامين د غير حياتي مش
- فيتامين د غير حياتي معاك
- فيتامين د غير حياتي كيف أسعده ويسعدني
- فيتامين د غير حياتي انا
- مفاجأة غير متوقعة.. ماذا يحدث عند تجميد البويضات للعذراء؟.. وشروط "الإفتاء" للمتزوجين
فيتامين د غير حياتي مش
55% من كبار السن أكثر عرضه لهشاشة أو لين وضعف العظام مراحل نقص الفيتامين ، لأن السيدة يقل عندها هرمون الاستروجين لأنه يؤثر على كثافة العظم، فينبغى أن تأخذ فيتامين د مع الكالسيوم. اشعة الشمس المصدر الطبيعى لفيتامين د
طبيب صيدلى: هناك شكلان للفيتامين فى الصيدليات" نشط وغير نشط"
ومن جانبه أوضح الدكتور باهر السعيد طبيب صيدلى أنه يفضل دائما قبل اللجوء إلى الدواء الحصول على العناصر الأساسية من مصادرها الأصلية، حيث إن فيتامين د أفضل مصدر له التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات معينة " من الساعة 8 حتى 10 صباحا" ، بجانب تناول نظام غذائى يعتمد على الأسماك والبيض والزبدة من مصدر حيوانى وزيت كبد الحوت. وأضاف الصيدلى أن فيتامين " د " يوجد فى صورة نشطة أو غير نشطة، ولكى يستفيد الجسم من فيتامين " د " يحدث تنشيط له داخل الجسم عن طريق الكبد والكلى بالعلاج، أما الشكل غير النشط فيجب أن يتحول الى الشكل النشط لكى يستطيع امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه، ولكل نوع فيتامينات معينة.
فيتامين د غير حياتي معاك
وبعبارة صريحة قال الدكتور كارل: "إن الانطباع السائد عن أن تناول فيتامين د الذي يسمى فيتامين الشمس يؤدي إلى زيادة صحة الإنسان هول قول غامض". مطالباً أن ينتهج الأطباء سلوكاً حذراً في وصف "فيتامين د" للأشخاص الأصحاء، حتى إجراء مزيد من البحوث والدراسات. وتأتي هذه البحوث بعد تكرار الحديث عن فوائد تناول "فيتامين د" في منع الأمراض وزيادة صحة الإنسان. لكن الأطباء يرون أن نقص "فيتامين د" في الجسم هو نتيجة اعتلال يحتاج لمعالجة، فسبب المرض هو خلل في الجسم يؤدي إلى نقص هذا الفيتامين، وبعبارة أخرى فإن نقص الفيتامين هو عرض وليس مرضا. وعلق كبير استشاريي طب الأطفال ورئيس لجنة التغذية في الكلية الملكية البريطانية لطب وصحة الأطفال على هذه الدراسات بقوله "إن هذه الدراسات تضع تناول فيتامين د في السياق الصحيح، وأن فيتامين د له دور في الصحة لكنه دور غير مهم"، مطالباً الأطباء بعدم الاندفاع لإجراء تحاليل لقياس نسبة "فيتامين د" للشخص السليم، وبدلاً من ذلك يجب اتباع النصيحة القديمة التي ما تزال صحيحة، بحث الناس عن تناول المزيد من الأسماك، والالتفات لنظامهم الغذائي.
فيتامين د غير حياتي كيف أسعده ويسعدني
مصادر فيتامين د لمكافحة الربو وامراض الجهاز التنفسي
● التعرض لأشعة الشمس المباشرة في لحظات شروق الشمس و غروبها
● يمكن الحصول على فيتامين د من الفطر ، البيض، واللحوم، والأسماك كالسلمون، والماكريل، والسردين.
فيتامين د غير حياتي انا
3- فيتامين ب 2 (ريبوفلافين):
يعزز فيتامين "ب2" إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد فيتامينات ب الأخرى على العمل على النحو الأمثل. ويمكن الحصول عليه، من البيض، واللحوم العضوية، واللحوم الخالية من الدهون، والحليب، والخضروات الخضراء، والحبوب المدعمة، والحبوب. 4- فيتامين ب 3 (النياسين):
يحافظ فيتامين "ب3"على صحة الجلد والأعصاب، ويمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول. ويمكن الحصول عليه، من البيض والأفوكادو والأسماك (خاصة التونة وأسماك المياه المالحة الأخرى) والبقوليات والمكسرات والبطاط والدواجن والحبوب والخبز المدعم. 5- فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك):
يستقلب فيتامين "ب 5"، ويكسر الطعام، ويساعد على إنتاج الهرمونات والكوليسترول، وتذكر دوما: أنت بحاجة إلى بعض الكوليسترول. ويمكن الحصول عليه، من الأفوكادو، واللفت، والبروكلي، والبيض، والبقوليات، والعدس، والفطر، واللحوم العضوية، والدواجن، والبطاطا الحلوة، وحبوب الحبوب الكاملة، والحليب. 6- فيتامين ب 6 (البيريدوكسين):
يساعد فيتامين "ب 6" على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويحافظ على وظائف المخ، ويتوسط وظائف البروتين (تحتاج إلى المزيد من البيريدوكسين إذا كنت تأكل المزيد من البروتين).
ويمكنك أن تحصل عليه، من الأفوكادو والموز والبقوليات والدواجن واللحوم والمكسرات والحبوب الكاملة. 7- فيتامين ب 7 (البيوتين):
يستقلب فيتامين "ب 7" البروتينات والكربوهيدرات، ويساعد على إنتاج الكوليسترول والهرمونات. ويمكن الحصول عليه، ومن صفار البيض، والبقوليات، والحليب، والمكسرات، واللحوم العضوية (خاصة الكبد والكلى)، والخميرة، والشوكولا، والحبوب. 8- فيتامين ب 12
فيتامين "ب12"ضروري لعملية التمثيل الغذائي العامة، ويساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على الجهاز العصبي. ويمكنك أن تحصل عليه، من البيض واللحوم والحليب واللحوم العضوية (خاصة الكبد والكلى) والمحار والدواجن والأطعمة المدعمة (مثل حليب الصويا). ملاحظة مهمة: يمتص الجسم فيتامين ب 12 من المصادر الحيوانية بشكل أفضل من النباتات، لذلك إذا كنت نباتي أو نباتي المكمل الغذائي ربما يكون فكرة جيدة. من الأفضل تناول جرعات صغيرة عدة مرات في اليوم، لأن جسمك لا يستطيع امتصاص كميات كبيرة دفعة واحدة. 9- فيتامين ج (حمض الاسكوربيك):
يعتبر فيتامين "ج" أو "سي" مضاد للأكسدة، يعزز صحة الأسنان واللثة، يساعد على امتصاص الحديد، ويعزز التئام الجروح. ويمكن الحصول عليه، من البروكلي، وبراعم بروكسل، والقرنبيط، والملفوف (الكرنب)، والحمضيات، والبطاط، والسبانخ، والبندورة، والفريز.
دار الإفتاء المصرية - أرشيفية
أصدرت دار الإفتاء المصرية، بيانا توضيحيا تكشف فيه حكم عملية تجميد البويضات، وما رأي الدين والشرع في القضية، وذلك بعدما أثير على مواقع التواصل الاجتماعي حول تجميد البويضات. مفاجأة غير متوقعة.. ماذا يحدث عند تجميد البويضات للعذراء؟.. وشروط "الإفتاء" للمتزوجين. وقالت دار الإفتاء المصرية إن عملية تجميد البويضات جائزة، وليس فيها محظور شرعي إذا ما تمت وفق ضوابط معينة. وأوضحت الدار في أحدث فتاواها أن عملية تجميد البويضات تعتبر من التطورات العلمية الجديدة في مجال الإنجاب الصناعي، مما يتيح للزوجين فيما بعد أن يكررا عملية الإخصاب عند الحاجة، وذلك دون إعادة عملية تحفيز المبيض لإنتاج بويضات أخرى. ووضعت دار الإفتاء عدة ضوابط شرعية يجب مراعاتها عند عملية تجميد البويضات، تمثل أولها في أن تتم عملية التخصيب بين زوجين، وأن يتم استخراج البويضة واستدخالها بعد التخصيب في المرأة أثناء قيام علاقة الزوجية بينها وبين صاحب الحيوان المنوي، ولا يجوز ذلك بعد انفصام عرى الزوجية بين الرجل والمرأة بوفاة أو طلاق أو غيرهما. أما الضابط الثاني الذي حددته الدار لعملية تجميد البويضات فهو أن تحفظ اللقاحات المخصبة بشكل آمن تمامًا تحت رقابة مشددة، بما يمنع ويحول دون اختلاطها عمدًا أو سهوًا بغيرها من اللقائح المحفوظة.
مفاجأة غير متوقعة.. ماذا يحدث عند تجميد البويضات للعذراء؟.. وشروط "الإفتاء" للمتزوجين
كما يقوم الطبيب أيضًا إجراء الموجات فوق الصوتية المهبلية، وهو إجراء يستخدم الموجات الصوتية لإنشاء صورة لداخل المبيضين، لمراقبة تطور الأكياس المملوءة بالسوائل حيث تنضج البويضات. السن المناسب لتجميد البويضات
واختتمت علي، حديثها أنه يسمح لأي سيدة تجميد البويضات حتى سن الـ35، وذلك لأنه بعد تجاوز هذا السن تقل جودة البويضة تدريجيا، وتقل معاودة الاستفادة بها مرة أخرى.
وفي عام 2016 على سبيل المثال، جرى تذويب 1200 بويضة تقريبا، وفقدت الكثير منها خلال عملية التلقيح الصناعي، ولم تحدث سوى 22 عملية حمل. وتعتمد فرص المرأة في الحمل بشكل كبير على عمرها في وقت تجميد البيض وصحتك العامة. والنساء اللواتي تقل أعمارهن عن 30 عاما عند تجميد بويضاتهن، كان لديهن أكبر نسبة من المواليد في كل دورة تلقيح صناعي، وينخفض هذا المعدل مع التقدم في العمر. ولذلك، تحصل المرأة إن كانت في عمر أصغر على فرصة أكبر في الإنجاب.