غذائية / الأرز والسكر / ارز بسمتي فاخر
ارز انديا جيت عنبر كلاسيك 5ك
72. 95
العروض الترويجية
رز بسمتي هندي كلاسيك عنبر نسا
06-03-2014, 10:31 PM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 3, 262
الأول بوابة الهند من أفضل ماوجدت
06-03-2014, 10:33 PM
المشاركه # 12
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 5, 158
صدقن مافي غير رز بسمتي اسمه تيلدا هذا خفيف وحبة طويلة
وبحثت بقوقل وهذي صورته
رز بسمتي هندي كلاسيك عنبر 2
يصفى الأرز من الماء بعد مرور المدة، ثم يوضع في وعاء وبه كمية كبيرة من الماء وتركه على نار متوسطة حتى الأرز يستوي نصف سوا. يصفى الأرز من ماء السلق ثم يحضر قدر، ويوضع فيه مقدار كأسين من الماء، ونتركه على النار حتى يسخن، ثم يضاف إليه الأرز. يضاف إلى الأرز الملح الصيني والملح الناعم، ثم يرفع القدر من على النار وتركه حتى يبرد. في وعاء صغير يوضع فيه نصف كأس من الماء ويضاف إليه بودرة الزعفران ويقلب جيداً. يوضع في مقلاة كمية الزيت ثم تشوح فيه البصلة المقطعة إلى قطع حجمها صغير مع إضافة الحبهان البودرة والليمون الأسود. عند نضوج الأرز يضاف إليه خليط الزعفران. يسكب الأرز في وعاء التقديم ويزين من فوقه خليط البصل والليمون الأسود ويقدم بالهنا والشفا. كيف أطبخ أرز عنبر كلاسيك بالخطوات مع اللحم
صديقاتك شاهدوا أيضًا:
2 كأس من أرز العنبر. ربع ملعقة تكون صغيرة من بودرة القرفة. ربع ملعقة تكون صغيرة من بودرة الحبهان. ملعقة واحدة تكون كبيرة من بودرة مرقة الدجاج. ملعقتان طعام من الزيت. ثلاث حبات من القرنفل الصحيح. ربع ملعقة كبيرة من الملح. شاهدي أيضًا: فوائد واضرار الأرز البني لانقاص الوزن
مكونات اللحمة
كيلو إلا ربع من اللحم.
ورقتان من ورق اللورا. بصلة واحدة حجمها متوسط. ثلاث حبات من فصوص الثوم المفروم. ثمرة واحدة من الجزر كبيرة الحجم. كمية من الملح على حسب الرغبة. ليمونة واحدة. ملعقة واحدة تكون صغيرة من الفلفل الأسود. ربع ملعقة تكون كبيرة من مسحوق القرفة. أولًا تقطع اللحم إلى قطع حجمها متوسط، ثم تغسل بالماء بشكل جيد. يقشر البصل ويغسل بشكل جيد ثم يقطع إلى مكعبات حجمها صغير. يغسل الجزر بعد ذلك، ويقطع إلى قطع حجمها كبيرة، ثم يقشر الثوم ويقطع إلى قطع حجمها كبير. في قدر كبير يوضع فيه قطع اللحم وأنواع الخضار والبهارات والقرفة المطحونة والفلفل الأسود وورقتي الغار مع كمية من الماء بحيث تغطي قطع اللحم. يرفع القدر على نار تكون متوسطة وتترك حوالي لمدة نصف ساعة، أو حتى ينضج اللحم بشكل تام. بعد أن يتم نضج اللحم يصفى من المرقة ويترك على جنب، مع الاحتفاظ بالمرقة لاستخدامها عند طهي الأرز. خطوات تحضير الأرز
يغسل كمية الأرز العنبر بشكل جيد بالماء البارد. ثم يوضع في كمية من الماء الفاترة وينقع لمدة ربع ساعة، وينصح بعدم نقعه أو غسله بماء ساخن حتى لا تتكسر حباته. يفضل وضع القليل من الزيت في أثناء نقعه حتى حبات الأرز لا تتعجن مع بعضها.
البروتين و الحمل July 17, 2021
فوائد تناول حمض الفوليك قبل الحمل
يساعد تناول حمض الفوليك عند التخطيط للحمل على نمو طفلك وتطوره بشكل صحي. حمض الفوليك هو فيتامين (ب 9). يوجد في بعض الأطعمة ويمكن أيضًا تناوله على شكل أقراص. إذا كنت تخطط ل إنجاب طفل ، فمن المهم أن تتناول أقراص حمض الفوليك لمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل الحمل. وهذا يسمح لها بالتراكم في جسمك إلى المستوى الذي يوفر أكبر قدر من الحماية لطفلك المستقبلي من عيوب الأنبوب العصبي ، مثل السنسنة المشقوقة. نظرًا لأنه يمكن أن تحملي في غضون شهر من المحاولة ، فمن المثالي البدء في تناول أقراص حمض الفوليك قبل شهرين من التوقف عن وسائل منع الحمل. تجاربكم مع إفرازات الحمل - فتكات. إذا كنتِ قد توقفتِ بالفعل عن وسائل منع الحمل ، فلا بأس بذلك ، فابدئي في تناولها الآن وحتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. يمكنك أيضًا محاولة تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك ، وهو الشكل الطبيعي لحمض الفوليك. ومع ذلك ، حتى النظام الغذائي الصحي لا يحتوي على ما يكفي من حمض الفوليك للحمل ، لذا فإن تناول أقراص حمض الفوليك مهم جدًا. إذا انتهى بك الأمر بتناول أقراص حمض الفوليك لفترة أطول بكثير من شهرين إلى ثلاثة أشهر ، فهذا جيد تمامًا وغير ضار.
تجاربكم مع إفرازات الحمل - فتكات
حمض الفوليك هو شكل مُصنع من الفولات، وهو "بي 9" (B9) أحد أنواع مجموعة فيتامين "بي" الضروري لتكوين خلايا صحية، وخاصة خلايا الدم الحمراء. كما أنه يستخدم في العديد من الحالات الأخرى، بما في ذلك علاج الاكتئاب والسكتة الدماغية وتدهور الذاكرة ومهارات التفكير. وتحتوي العديد من الأطعمة الطبيعية على نسبة مرتفعة من الفولات، مثل الخضراوات الورقية، والبروكولي، والبامية، والهليون، والفاصوليا، والخميرة، والفطر، والكبد الحيواني، والكلى، وبعض الفواكه، وعصير البرتقال، وعصير الطماطم. ومنذ عام 1998، تمت إضافة حمض الفوليك إلى الحبوب والدقيق والخبز والمعكرونة ومواد المخابز والبسكويت والمقرمشات. تحتوي العديد من الأطعمة الطبيعية على نسبة مرتفعة من الفولات مثل الخضروات الورقية (الألمانية)
فوائد حمض الفوليك
تحسين الذاكرة
قد يؤدي تناول حمض الفوليك عن طريق الفم، مع أو بدون مكملات أخرى، إلى تحسين الذاكرة ومهارات التفكير لدى كبار السن الذين يعانون من انخفاض في مستويات الذاكرة. مصادر غذائية لحمض الفوليك عند الحمل - Mena24tv. علاج الاكتئاب
تناول حمض الفوليك عن طريق الفم مع مضادات الاكتئاب يحسن الأعراض لدى بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب. علاج ضغط الدم المرتفع
إن تناول حمض الفوليك عن طريق الفم يوميًا لمدة 6 أسابيع على الأقل يقلل من ضغط الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الذين لا يتناولون أدوية أخرى لضغط الدم.
مصادر غذائية لحمض الفوليك عند الحمل - Mena24Tv
12K
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اختي في موقعنا انا حامل
لا تقلقي فحمض الفوليك لا يعتبر الزاميا الا في حالات بسيطة
وهو يعتبر مكمل غذائي فقط فلا تتوتري
اتم الله حملك بخير
دكتور حسام محمد
أخصائي أمراض النساء والولادة
وهنا للإجابة عن كل الأسئلة
والاستفسارات التي تخص الحمل
والولادة والتخطيط للحمل والتبويض
أدام الله عليكم نعمة الصحة والعافية ♥️??? ?
على الرغم أن الرجال يفقدون شعرهم أكثر من النساء ، إلا أن تلك المشكلة يعاني منها كلا الجنسين وتسبب لهم الإحباط، وأسباب تساقط الشعر بكثرة هي شائعة ومتعددة ومنها ما سوف نعرفه من خلال هذا المقال. أ سباب تساقط الشعر بكثرة
هل يتساقط شعرك بصورة مبالغة فيها؟، إذا كان الأمر كذلك فهنك أسباب تساقط الشعر بكثرة منها:
التوتر والإجهاد
يمكن أن تسبب تلك الاضطرابات تساقط الشعر نتيجة لزيادة هرمون الكورتيزول الذي يبطئ نمو بصيلات الشعر والعمل على إضعافه. الحمل
يؤثر الحمل على نمو الشعر ويؤدي لتساقطه نتيجة لاضطراب الهرمونات خلال تلك الفترة، ويمكن أن تستمر بعد الولادة، وسوف ينمو مرة ثانية خلال شهرين. تناول الكثير من فيتامين أ
يسبب الإفراط في تناول المزيد من فيتامين أ إلى تساقط الشعر، وهذا يعتبر من أسباب تساقط الشعر بكثرة، ولكن بمجرد تناول فيتامين (أ) باعتدال وتحت إشراف الطبيب المختص يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى. عدم تناول ما يكفي من البروتين
تناول القليل من البروتين من أسباب تساقط الشعر بكثرة، لذا فعليك تغيير عاداتك الغذائية غير المجدية والتي تحتوي على نسبة قليلة من البروتين، وتناول الأطعمة الغنية به مثل البيض والزبادي والدجاج والفاصوليا.