الكرفس يحسن من عملية الهضم، فهو في البداية يتكون من 95% تقريباً من الماء، ويحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الألياف الغذائية بنوعيها القابلة للذوبان في الماء والغير قابلة للذوبان في الماء، فجميع هذه المكونات تدعم صحة لجهاز الهضمي. بالإضافة إلى احتواء الكرفس على مركب الأبيومان والذي يقلل من التهابات بطانة المعدة ويحسن ويقوي جدار المعدة، وله دور في تنظيم إفرازات المعدة واهذا من شأنه أن يخفف ويعالج من حالة قرحة المعدة. ضاع عمر الرجال وهم لا يعرفون فوائد الكرفس الرهيبة والمذهلة وماذا يفعل تناول الكرفس لجسمهم - YouTube. يمتلك الكرفس قيمة مؤشر جلايسمي منخفضة، ولذلك قد يعد من أفضل خيارات الأطعمة التي تخفض من ارتفاع نسبة السكر في الدم وهو مناسب للمصابين بالسكري. الكرفس مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتسايوم وفيتامين ج وحمض الفوليك والمغنيسيوم وجميع هذه العناصر ضرورية لأداء وظائف الجسم المختلفة. نصائح للحصول على فوائد الكرفس للرجال
ينصح باختيار الكرفس ذو السيقان العريضة والصلبة والمستقيمة والتي لا تحتوي على انحناءات. ينصح عند شراء الكرفس اختيار النبات ذو الأوراق الطازجة خضراء اللون والحرص على تناولها خلال يومين لأنها تحتوي على العديد من المغذيات. يجب استهلاك الكرفس وتناوله او طبخه مباشرة بعد تقطيع لأنه إذا ترك لفترة طويلة بعد التقطيع سيفقد جزء كبير من فيمته الغذائية.
ضاع عمر الرجال وهم لا يعرفون فوائد الكرفس الرهيبة والمذهلة وماذا يفعل تناول الكرفس لجسمهم - Youtube
سرايا - إن العثور على أطعمة خالية تمامًا من الكالسيوم أمر شبه مستحيل، لذلك فإن أفضل طريقة للتحكم بمستوى الكالسيوم في الدم هي اتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم والمعادن والفيتامينات الأخرى، مثل: فيتامين ج (Vitamin C) التي قد تُسبب فرط في مستويات الكالسيوم في الدم. ومن أبرز الأطعمة منخفضة الكالسيوم التي قد تؤدي لضبط مستوى الكالسيوم في الدم عند تناولها باعتدال بمقدار كوب واحد هي الآتية: جبن البري. جبن البارميزان. البقوليات. فول البينتو. فول الصويا. التمبيه. الفاصولياء البيضاء. الأرز البني. بذور عبار الشمس. الذرة. الهندباء الخضراء. الملفوف الصيني. فوائد الكرفس للرجال والصحة العامة - موقع محتويات. الكرنب حمراء. الخردل الأحمر. اللفت الأخضر. ما هي المخاطر المرتبطة بالكالسيوم؟ بعد معرفة قائمة أطعمة خالية من الكالسيوم لننوه الآن عن بعض المخاطر الصحية المترتبة على تناول الكالسيوم بإفراط، حيث تنقسم هذه المخاطر إلى قسمين، هما: 1. مخاطر مرتبطة بالحصول على كميات قليلة من الكالسيوم قد يتسبب الحصول على كميات ضئيلة من الكالسيوم الإصابة بمشكلات تتعلق بصحة العظام، وتشمل المخاطر الآتية: عدم اكتمال نمو الجسم للأطفال عند الوصول لسن البلوغ. المعاناة من كتلة عظام ضعيفة جدًا عند البالغين، مما يعرضهم لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
فوائد الكرفس للرجال والصحة العامة - موقع محتويات
العلاقة بين حصى الكلى والكالسيوم لدى العديد من الأشخاص معلومة مغلوطة أن تناول أطعمة خالية من الكالسيوم في النظام الغذائي قد تقلل من خطر تشكل حصوات الكلى، لكن حصوات الكلى تتشكل عند ارتباط مادة الأوكسالات (Oxalate) بالكالسيوم في مجرى الدم أو البول. والأوكسالات هي مواد طبيعية ينتجها الجسم وتتواجد في بعض أنواع الفواكه والخضروات والمكسرات، وبعد عملية الهضم وامتصاص الجسم ما يحتاجه يرسل ما تبقى من فضلات عبر مجرى الدم إلى الكلى، وقد تتبلور هذه الفضلات ثم ترتبط بالكالسيوم مكونة حصى الكلى. بذلك فإن حصى الكلى يتكون فقط إذ تم الارتباط في الكلى، بينما إذا ارتبط الأوكسالات بالكالسيوم في المعدة عندها يتم التخلص منها بخروجه مع البراز. لتفادي خطر تشكل حصوات الكلى تجنب مكملات الكالسيوم الغذائية، وتقليل الأصناف الغذائية مرتفعة الأوكسالات، مثل: الشمندر، والشوكولاتة، والسبانخ، والرواند، والشاي، وبعض أصناف المكسرات. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
أصبح استهلاك الكرفس وعصيره شائعًا بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المزعومة ، ومن بينها تحسين صحة الرجال، على الرغم من الادعاءات السامية لمختلف وسائل الإعلام ، لا تزال البيانات حول الفوائد الصحية المحددة لاستهلاك الكرفس محدودة. ومع ذلك ، قد يتساءل البعض عما إذا كان استهلاك الكرفس له فوائد للرجال. توضح هذه المقالة بالتفصيل الآثار المحتملة لتناول الكرفس على العديد من علامات الصحة للرجال. الأندروستيرون هو مستقلب الستيرويد الضعيف لهرمون التستوستيرون الجنسي ، والذي يحدث بشكل طبيعي في كلا الجنسين ، على الرغم من أن الرجال أكثر من النساء
يساهم هذا الهرمون بالاقتران مع الآخرين في خصائص الذكور مثل شعر الجسم ويوجد في العرق البشري
تدعي العديد من المصادر الإعلامية أن الكرفس مليء بالأندروستيرون وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون والدافع الجنسي لدى الرجال. على الرغم من أن بعض الدراسات تظهر أن الكرفس يحتوي على الأندروستيرون ، فلا يوجد دليل على أن تناول الكرفس أو شرب عصيره يزيد من مستويات الأندروستيرون
يدعي البعض أن الكرفس يمكن أن يعمل كمنشط للرجال بسبب خصائصه الفرمونية عند تناوله ، على الرغم من أنه لم يتم إجراء سوى القليل من الأبحاث حول هذا الموضوع.
وسيتمكن الضيوف من شراء التذاكر لحضور فعاليات البطولة التي تستمر لمدة يومين. جانب من الفعاليات
فعاليات متنوعة... مسارح حية ومهرجان للحمضيات وسيشمل برنامج المهرجان أيضاً العديد من التجارب الرائعة التي تعطي الزوار تجربة فريدة من نوعها مليئة بالسعادة والفرح في مواقع مختلفة في غمار الطبيعة الخلابة للمنطقة والطرقات الترابية مثل عرض مسار الشعراء الذي سيشهد الأداء الشعري المميز في الواحة الثقافية، وعرض الرحالة ابن بطوطة في البلدة القديمة. وسيقام كذلك مهرجان العلا للحمضيات في إجازة نهاية الأسبوع وعلى مدى أسبوعين متتاليين من شهر يناير، والذي سيكون احتفالا نابضا بالحياة، حيث سيتم عرض تشكيلة من المنتجات التي تشتهر بها العلا. وستشمل الفعاليات وجود العديد من الأكشاك الحرفية والعروض الموسيقية. كما سيعرض المزارعون المحليون منتجاتهم للبيع. عروض الغناء والموسيقى في قاعة مرايا كما ستتجدد في مسرح مرايا سلسلة حفلات العلا الموسيقية المتنوعة مع نخبة من الفنانين العرب والعالميين، لإحياء ليالي الفن والموسيقى في شتاء طنطورة لهذا العام. فعلى الجانب الدولي، سيعود أندريا بوشيلي لمعجبيه للغناء وللمرة الرابعة في العلا، بعد أدائه الحساس والرائع في أبريل من عام 2021 وغنائه على المسرح برفقة أولاده.
أسعار باقات مهرجان شتاء طنطورة بالعلا - مجلة هي
يعود شتاء طنطورة، المهرجان الثقافي والموسيقي الأول في المملكة من جديد إلى جوهرة الحضارة والتراث الإنساني «العلا» في شهر ديسمبر المقبل، ليمتد ستة أسابيع، تبدأ من21 من ديسمبر إلى 12 من فبراير، متضمنًا برنامجًا منوعًا ومشوقًا لعدد من الفعاليات التي تشتمل على الموسيقى العربية والعالمية والثقافة والفروسية وفنون الطبخ. وينطلق المهرجان بعروض الضوء والصوت، والعديد من الفعاليات والعروض المتنقلة، والذي ستقام في بلدة العلا القديمة من 21 إلى 25 ديسمبر لتعكس الإرث العريق والممتد لآلاف السنين، لإبراز العمق التاريخي والحضاري الذي يقف شاهدًا على تطور مجتمع العلا؛ وليبشر ببداية رائعة لموسم الشتاء. استعراض الحضارة والتراث على ضوء الشموع سيكون الحدث الأبرز والجديد هو حفل «كلاسيكيات على ضوء الشموع»، والذي سينطلق في موقع الحِجر، والمسجل في قائمة اليونسكو للتراث العالمي، عبر إنشاء أجواء تضم مئات الشموع التي تضيء الآثار النبطية المنحوتة قبل أكثر من 2000 عام، تصاحبها خلفية فريدة لاحتفالية موسيقية، والتي ستقام في يومي 24 و31 ديسمبر. وسيعزز هذه الأجواء الموسيقية لفعالية الحفل الكلاسيكي على ضوء الشموع عازف البيانو الجنوب أفريقي ستيفان لومبارد، والذي يرافقه فيها فريق من الموسيقيين العالميين لعزف مجموعة رائعة ومشوقة من المعزوفات الكلاسيكية والمعاصرة، بالإضافة إلى بعض المعزوفات العربية، وستضم الفرقة عازف الكمان ديفيد بست، وعازف التشيللو دوريت رووس، وعازف العود سيمون ستينجل، ويشكل هذا الحدث تجربة عاطفية وأنيقة تلتقي فيها الموسيقى الشرقية بالغربية.
لماذا سمي مهرجان شتاء طنطورة بهذا الإسم؟ | الرجل
كان وفينيسيا.. وسينما الحوش وفي إطار تفعيل الدور السينمائي للعلا، سيقدم مهرجان شتاء طنطورة تجربة جديدة لرواد السينما ومحبيها عبر (سينما الحوش)، والتي تمثل إطارًا جديدًا في تجارب سينما الهواء الطلق، وذلك في حي الجديدة المجاور لبلدة العلا القديمة، وسوف تقدم السينما فيلمين خلال الفترة المسائية وذلك ابتداء من يوم الثلاثاء إلى يوم السبت من من كل أسبوع. وستشمل العروض السينمائية على تشكيلة من الأفلام التي عرضت مؤخرا في المهرجانات العالمية، مثل مهرجان كان، ومهرجان فينيسيا، حيث سيتم عرضها بشكل حصري ولأول مرة في المملكة، إضافة إلى مزيج متنوع من الأفلام السعودية، والكلاسيكيات العالمية، والأفلام المعاصرة، والأفغانية، كذلك تشكيلة من الأفلام الوثائقية والعروض السابقة.
طنطورة (العلا) - ويكيبيديا
مهرجان لا يمكن تفويته
احفظ في مفضلاتي
تم الحفظ في مفضلاتي
كانت حفلات فنانين عالميين كلاينل ريتشي وإنريكي إغليسياس من أهم الفعاليات الموسيقية التي تم تنظيمها بمناسبة مهرجان شتاء طنطورة الثاني في مدينة العلا التراثية. هذه المهرجان السنوي جمع في مكان واحد الأفضل من الفن والموسيقى والمسرح والثقافة والتاريخ في احتفال مليئ بالعروض والأنشطة والتجارب. استمر شتاء طنطورة لمدة 12 أسبوعا من شهر ديسمبر 2019 إلى شهر مارس 2020. ومن الفنانين الآخرين الذين قدموا عروضهم خلال المهرجان عازف البيانو اليوناني المشهور "ياني" الذي رجع بعد عرضه الناجح في عام 2018، وفرقة "فانك-جاز" البريطانية "جميروكواي". إضافةً، تم خلال المهرجان تنظيم العديد من الأنشطة لمحبي الرياضة، الباحثين عن المغامرات والمتحمسين للتاريخ. يستطيع الضيوف تشجيع الفرسان في ثاني أكبر سباق التحمل في العالم، أو يتلذذوا تجربة طبخية بصحبة أشهر طباخين في العالم. كما يتاح لهم فرصة ليتسوقوا في محلات تجارية فاخرة وأسواق تقليدية ويكتشفوا معارض فنية ومطاعم منبثقة. بنامج مهرجان شتاء طنطورة كثيف الأنشطة. كل الفعاليات تحدث في العلا، مدينة تراثية ذات مناظر مبهرة تقع في طريق البخور التجاري الذي كان يربط بين الجزيرة العربية ومصر.
يعود مهرجان شتاء طنطورة - الموقع الرسمي للسياحة السعودية
بدأ اليوم، الحدث الثقافي والتراثي والفني الأبرز في محافظة العلا، حيث الموسم الثاني من شتاء طنطورة الذي يقام خلال الفترة من 19 ديسمبر حتى 7 مارس 2020 ليأخذ الزوّار في رحلة عبر الزمن من خلال العديد من الفعاليات والأنشطة الفريدة في العلا شمال غرب السعودية. حزمة فعاليات وعلى مدى 12 أسبوعًا ستشهد طنطورة جملة من الفعاليات والأنشطة الثرية التي تعبر عن التقاء ثقافات الشرق والغرب، وذلك تجسيدًا لامتداد إرث العلا الحضاري ورمزيتها التاريخية، إذ ظلت ملتقى للثقافات والحضارات من مختلف بقاع العالم على مدى التاريخ. وتقام مجموعة من العروض المفتوحة على مسرح "مرايا" الذي يمثل تحفة فنية معمارية حديثة، ويتسع لنحو 500 شخص، ويمتاز باحتوائه على نظم صوتية متقدمة عالية الجودة، تُضاهي تلك الموجودة في دور الأوبرا العالمية، وهو ما يؤهله لاستضافة حفلات من الطراز الرفيع لنخبة من أبرز الفنانين العالميين، بجانب عروض فنية استعراضية مثل عرض "جميل بثينة" الذي تقدمه فرقة "كركلا" الشهيرة علاوة على فعاليات أخرى مثل: سوق "وادي القرى"، والمتنزه الشتوي، وبلدة العلا القديمة. فرصة استثنائية وقال الرئيس التنفيذي للهيئة الملكية لمحافظة العلا عمرو مدني: "إن موسم شتاء طنطورة يتيح لزوّاره فرصة استثنائية للاستمتاع بأبرز المواقع الأثرية والطبيعية في العالم التي لم تُكتشف بعد، وذلك قبل إعادة فتحها للزوار من مختلف أنحاء العالم بحلول شهر أكتوبر من العالم القادم 2020، وسيحصل الزوار على معلومات غنية ودقيقة عن المواقع التاريخية في العلا التي كانت ملتقى للثقافات والحضارات المختلفة من جميع أنحاء العالم عبر آلاف السنين.
ويشكل هذا الحدث تجربة عاطفية وأنيقة تلتقي فيها الموسيقى الشرقية بالغربية. كان وفينيسيا.. وسينما الحوش وفي إطار تفعيل الدور السينمائي للعلا، سيقدم مهرجان شتاء طنطورة تجربة جديدة لرواد السينما ومحبيها عبر (سينما الحوش) والتي تمثل إطاراً جديداً في تجارب سينما الهواء الطلق وذلك في حي الجديدة المجاور لبلدة العلا القديمة، وسوف تقدم السينما فيلمين خلال الفترة المسائية، وذلك ابتداء من يوم الثلاثاء إلى يوم السبت من كل أسبوع. كذلك ستشمل العروض السينمائية تشكيلة من الأفلام التي عرضت مؤخرا في المهرجانات العالمية مثل مهرجان كان ومهرجان فينيسيا، حيث سيتم عرضها بشكل حصري ولأول مرة في المملكة، إضافة إلى مزيج متنوع من الأفلام السعودية، والكلاسيكيات العالمية، والأفلام المعاصرة، والأفغانية، كذلك تشكيلة من الأفلام الوثائقية والعروض السابقة. برامج ثقافية
عرض أزياء الفرسان في الحِجر يذكر أنه نظراً لارتباط تاريخ العلا الطويل والعميق بثقافة وتاريخ الحصان العربي، فسيكون هناك العديد من الفعاليات والمناسبات المتعلقة بالحصان والفروسية والتي تناسب جميع الأذواق. وستنطلق هذا العام ولأول مرة عروض الأزياء الراقية تحت مسمى "عرض أزياء الفرسان في الحِجر" والذي سيبدأ في 27 يناير، حيث سيجمع هذا الحدث العديد من التصاميم العصرية والحديثة، بالإضافة إلى العديد من الأزياء التاريخية التي تعكس حضارة منطقة الحجر المسجلة في اليونسكو، كما ستقدم عروض أزياء على المدرج الفريد عروضا متنوعة تشد في أسلوبها إعجاب عشاق الأزياء وعشاق الخيول على حد سواء.
أما الموقع - المصنف من قبل اليونسكو كأحد المواقع للتراث العالمي - فلم يفتح أبوابه للزوار بعد ولذلك كان المهرجان فرصة فريدة من نوعها لتجربة سحره. ويرحب الضيوف رواة قصص محترفون ويدعونهم إلى تجربة غامرة حيث يعاد الماضي إلى الحياة بمساعدة الواقع المعزز وتكنولوجيا التصوير. هذه هي بعض الأنشطة الرئيسية من برنامج المهرجان لعام 2020. بولو الصحراء في العلا
أول بطولة لعبة البولو في المملكة العربية السعودية وهي أيضا أول بطولة لعبة البولو في الصحراء في العالم. شهدت الفعالية مشاركة أفضل اللاعبين الدوليين. ليلة الفانك-جاز
الفرقة البريطانية "جميروكواي" الصاحبة للجوائز حمست جمهور العلا بطرازها الموسيقي الذي يجمع الإيقاعات الديسكو والفانك-جاز والسول. فخامة الموسيقى الإيطالية
رجع الفنان الإيطالي "أندريا بوتشيلي" إلى مسرح مرايا في نهاية أسبوع عظيم شهد أيضا مئات من الفرسان الذين تنافسوا في سباق تحمل ضخم. إيقاعات لاتينية
أدى نجم الموسيقى اللاتينية إنريكي إغليسياس - بمصاحبة الـ"جيبسي كينغز" - حفلة غنائية مزج فيها العديد من الإيقاعات مثل السالسا والفلامنكو والبوب اللاتيني
أساطير الموسيقى الدولية
أشرقت ليالي العلا بوجود فنانين دوليين مثل لاينل ريتشي، كريغ دايفد، كول أند ذا غانغ وسيستر سليج.