الفرق بين الكيتو واللو كارب
قد يتسائل الكثيرون عن الفرق بين الكيتو واللو كارب ، خاصة و أن كُلََا من حمية الكيتو و رجيم اللو كارب يعتمدان على تقييد تناول الكربوهيدرات من أجل خسارة الوزن. من خلال قراءة هذا المقال ستتعرف على أبرز الاختلافات بين وجبات كيتو دايت و نظام لو كارب بالتفصيل ، كما يوضح إيجابيات و سلبيات كل واحد منهما. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته عن وجبات لو كارب و نظام الكيتو ، حتى تستطيع أن تختار أي دايت منهما سيكون ملائما لك من أجل التخلص من الوزن الزتئد. 1 شرح نظام لو كارب
شرح نظام لو كارب
لو كارب هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يحُدُّ من تناول النشويات بمختلف أشكالها مثل المشروبات المحلاة ، الحبوب و الخبز. رجيم اللو كارب ومميزاته وعيوبه مع نظام غذائي لمدة أسبوع | Nazos. تشير بعض الدراسات إلى أن وجبات لو كارب تتضمن من 10 إلى 30 في المائة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات. رغم عدم توفر معايير موحدة تعرف هذا النظام ، يجب أن يبقى مجموع الكربوهيدرات التي يتناولها شخص سليم يحتاج إلى 2000 سعرة يوميا ، في حدود 50 إلى 150 غرام في اليوم ( مصدر). في ضل تقييد النشويات في اللو كارب ، يرتفع تناول كمية الدهون الصحية ، البروتينات و الخضروات من أجل تعويض الكربوهيدرات و من أجل الشعور بالشبع أيضا.
- رجيم اللو كارب ومميزاته وعيوبه مع نظام غذائي لمدة أسبوع | Nazos
- المسموح والممنوع في نظام اللو كارب • Guilt Free
- حكم بيع التقسيط
- حكم البيع والشراء بالتقسيط - إسلام ويب - مركز الفتوى
- في حكم البيع بالتقسيط | الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ أبي عبد المعز محمد علي فركوس حفظه الله
- شروط البيع بالتقسيط في الإسلام - موضوع
رجيم اللو كارب ومميزاته وعيوبه مع نظام غذائي لمدة أسبوع | Nazos
رجيم لو كارب لخسارة الوزن - YouTube
المسموح والممنوع في نظام اللو كارب &Bull; Guilt Free
قد يهمك: ما هي الكربوهيدرات ولماذا كل هذا الجدل؟ هل هي جيدة أم سيئة؟
نظام اللو كارب
نظام غذائي يتمحور حول تقييد كمية الكربوهيدرات الصافية التي يتم تناولها وبشكل خاص الكربوهيدرات التي تأتي من الحبوب والمشروبات المحلاة والمعجنات والخبز… ويتم تقليل كمية الكربوهيدرات الصافية المسموحة في نظام اللو كارب إلى ما يعادل 10% إلى 30% من إجمالي السعرات الحرارية التي يأخذها الشخص في اليوم. بمعنى آخر أنه بالنسبة لشخص يحتاج إلى 2000 سعرة حرارية يوميًا ففي نظام اللو كارب يكون من مسموح له الحصول على 10% حتى 30% من مقدار السعرات من الكربوهيدرات، هذا يعني أنه سوف يتناول كربوهيدرات بمقدار يتراوح بين 300 حتى 600 سعرة حرارية أي ما يعادل 100 – 150 غرام من الكربوهيدرات يوميًا. المسموح والممنوع في نظام اللو كارب • Guilt Free. بشكل عام إن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يساعد في زيادة محتوى غذائك بالبروتينات والدهون الصحية والألياف الغذائية مما ينعكس بشكل إيجابي على صحتك وبنيتك العضلية بالإضافة إلى وزنك. البروتينات والدهون في نظام اللو كارب
يتم تعويض المقدار المخفض من الكربوهيدرات في نظام اللو كارب بمقدار مناسب من البروتينات والدهون الصحية، أي أننا نتحدث عن نظام غذائي متوازن ومتكامل من حيث الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون دون أن يكون هناك أحد هذه المغذيات مًسيطر أكثر من الآخر، وذلك مع تقليل مقدار الكربوهيدرات البسيطة.
يمكن أن يكون من الصعب الالتزام بنظام الكيتو لفترات طويلة. الفرق بين الكيتو واللو كارب
لكل نظام غذائي بين الكيتو واللو كارب الأساس الذي يقوم عليه والفوائد الصحية والعلاجية التي يضمنها بالإضافة إلى خسارة الوزن، وفي الوقت نفسه هناك الأعراض الجانبية أو السلبيات. وبالتالي عندما تبحث عن الفرق بين الكيتو واللو كارب فالأمر لا يتعلق بكون أحد النظامين جيد والآخر سيء، وهو ليس أبيض أو أسود! بل هناك مجموعة من العوامل التي لا بد من دراستها والتفكير بها وآخذها بعين الاعتبار عند الاختيار والمفاضلة بين النظامين، وهي:
1 – مقدار الكربوهيدرات
الفرق الأساسي بين نظام الكيتو واللو كارب هو مقدار الكربوهيدرات على الرغم من أن كلا النظامين ينطويان على تخفيض نسبة الكربوهيدرات. ولكن في نظام اللو كارب مسموح لك بتناول 100 – 150 جرام من الكربوهيدرات (يختلف هذا المقدار من شخص لآخر حسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميًا) بينما في نظام الكيتو فإن مقدار الكربوهيدرات اليومي لا يزيد عن 50 غرام. 2 – مقدار البروتينات
الفرق الثاني الأكثر أهمية بين النظامين هو مقدار البروتينات، ففي نظام اللو كارب أنت تخفض مقدار الكربوهيدرات وتزيد في المقابل كل من البروتينات والدهون الصحية.
ويضاف إلى الشروط السابقة شرط واحدٌ وهو: ألا يكون الوعد السابق
ملزماً لأي منهما، بل يجب أن يبقى الخيار لهما جميعاً، فإذا اشترى
المصرف السلعة بناء على طلب عميله، فله أن يبيعها عليه أو على غيره،
كما أن للعميل أن يشتريها أو أن يعدل عن الشراء؛ لأن الإلزام بالشراء
أو بالبيع ينافي الرضى بالعقد وهو شرط لصحة البيع. وهناك بعض التصرفات الخاطئة التي تجريها بعض
المصارف، ومنها:
1 - أن بعض المصارف تأخذ من العميل عربوناً للتأكد من التزامه بتنفيذ
وعده، فإذا اشترى المصرف السلعة ثم عدل العميل عن الشراء منه لم يرد
إليه ذلك العربون، وهذا محرم ومن أكل المال بالباطل. 2 - وبعض المصارف توكل العميل بالشراء الأول والقبض. شروط البيع بالتقسيط في الإسلام - موضوع. فمثلاً قد يرغب العميل في شراء سيارة ثمنها ثمانون ألف ريال، فيعطيه
المصرف شيكاً بذلك المبلغ، ويوكله بشراء السيارة وتسلمها من المعرض،
وفي الوقت نفسه يقيد في ذمة العميل تسعين ألف ريال ثمناً لبيع السيارة
عليه بالأجل. وهذا التصرف يعد حيلة على الربا، لأن تملك المصرف صوري، فإن حقيقة هذه
المعاملة أن المصرف أقرضه ثمانين ليردها تسعين، فهو قرض بفائدة. 3 - وبعض المصارف تبيع السلع قبل أن تقبضها القبض المعتبر
شرعاً.
حكم بيع التقسيط
وعلى هذا، فصورة بيع التقسيط -الذي أخذ طابعا من الشيوع والانتشار في عصرنا- تتم بأن يقصد المستهلك -لا سيما صاحب الدخل المحدود الذي يحتاج إلى سلعة تسد حاجة من حاجاته أو توفر له أسباب العيش الكريم، أو تجلب له الكسب والنماء أحيانا من غسالة أو ثلاجة أو سيارة وغير ذلك من الأدوات والآلات الكهربائية والميكانيكية والأثاث- يقصد التاجر الذي يبيع هذه الأدوات بالتقسيط فيخبره بثمنها إذا أراد أن يدفع حالا وثمنها إذا أراد أن يدع مقسطا، وهو بطبيعة الحال أعلى من الثمن الحال، فإذا ما اختار المشتري الثمن المؤجل المقسط وتم الاتفاق على ذلك كانت تلك صورة بيع التقسيط الذي نحن بصدد الحديث عنه
حكم البيع والشراء بالتقسيط - إسلام ويب - مركز الفتوى
والوجه الثاني: أن حكم الرهن مأخوذ من الآية، والآية إنما أجازته بهذه الصفة، فغير جائز إجازته على غيرها، إذ ليس ههنا أصل آخر يوجب جواز الرهن غير الآية، ويدل على أنه لا يصح إلَّا مقبوضًا أنه معلوم أنه وثيقة للمرتهن بدينه، ولو صح غير مقبوض لبطل معنى الوثيقة، وكان بمنزلة سائر أموال الراهن التي لا وثيقة للمرتهن فيها. وإنما جعل وثيقة له، ليكون محبوسًا في يده بدينه، فيكون عند الموت والإفلاس أحق به من سائر الغرماء. في حكم البيع بالتقسيط | الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ أبي عبد المعز محمد علي فركوس حفظه الله. ومتى لم يكن في يده كان لغوًا لا معنى فيه، وهو وسائر الغرماء فيه سواء، ألا ترى أن المبيع إنما يكون محبوسًا بالثمن ما دام في يد البائع، فإن هو سلَّمَه إلى المشتري سقط حقه، وكان هو وسائر الغرماء سواء فيه) (٣). (١) الأم: ٣/١٣٩. (٢) المحلى: ٨/٨٨. (٣) أحكام القرآن للجصاص:١/٥٢٣.
في حكم البيع بالتقسيط | الموقع الرسمي لفضيلة الشيخ أبي عبد المعز محمد علي فركوس حفظه الله
____
([1]) أخرجه الترمذي في سننه [كتاب البيوع، باب ما جاء في النهي عن بيعتين في بيعة (3/533 رقم 1231)] من حديث أبي هريرة. (([2] ذكره الترمذي في سننه [كتاب البيوع، باب ما جاء في النهي عن بيعتين في بيعة (3/533 تحت حديث رقم 1231)]. ([3]) سورة النساء، الآية (29). ([4]) اشترى. ([5]) أخرجه البخاري في صحيحه [كتاب البيوع، باب ما يذكر في بيع الطعام والحكرة (2/750 رقم 2026)]، ومسلم في صحيحه [كتاب البيوع، باب بطلان بيع المبيع قبل القبض (3/1160 رقم 1526)] كلاهما من حديث ابن عمر. ([6]) أخرجه مسلم في صحيحه [كتاب البيوع، باب بطلان بيع الحصاة والبيع الذي فيه غرر (3/1153 رقم 1513)] من حديث أبي هريرة.
شروط البيع بالتقسيط في الإسلام - موضوع
تجنُّب الأيمان والحلف في البيع والشراء، حيثُ يلجأ بعض التجار إلى الحلف والأيمان من أجل إثبات صدقهم وصدق بيعهم، ولكنَّ ذلك غير جائز في الإسلام. يجب الصدق في التعامل مع جميع الناس وفي مختلف عمليات البيع والشراء. تجنُّب البيع بالغش أو بالتزوير فيما يتعلَّق في مواصفات السلعة وما إلى هنالك. الالتزام بالمسامحة والتساهل في البيع والشراء من قبل الشاري والبائع. الابتعاد عن النجش وهو أن يقوم الشخص بالزيادة في سعر السلعة وهو لا يريد شراءها وإنَّما من أجل خداع الزبون ليربح البائع. الابتعاد عن البيع وقت الأذان الثاني في يوم الجمعة. الابتعاد عن التبخيس في بضاعة المسلمين. الابتعاد عن الاستدانة التي يكون من ورائها نية مسبقة بعدم سداد الدين. شاهد أيضًا: رجل يملك مزرعة يسقيها بالماء المستخرج من البئر عن طريق الآلات المقدار الواجب إخراجه هو..
مشاكل البيع بالتقسيط
توجد العديد من المشاكل التي تحدث خلال البيع بالتقسيط بسبب عدم الالتزام من قبل أحد الطرفين في عمليات البيع والشراء، وفيما يأتي سيتمُّ إدراج مشاكل البيع بالتقسيط بشكل مفصل:
المماطلة والنصب في عمليات البيع والشراء من قبل أصحاب النفوس الضعيفة. عدم الالتزام بالدفع في الأوقات المحددة من قبل الشاري في الكثير من الحالات.
[2]
اقرأ أيضًا: حكم البيع والشراء بعد نداء الجمعة الثاني
من شروط صحة بيع التقسيط في الإسلام
لقد أباح الإسلام البيع بالتقسيط من أجل التخفيف عن الناس في البيع والشراء والتيسير عليهم، ولكن على أن يتمَّ ذلك وفق شروط محددة لا يظلَم فيها أحد الطرفين، ولا تكون نتيجة البيع بالتقسيط مضرَّة ومسببة للمشاكل بين المسلمين، وفيما يأتي سيتمُّ ذكر شروط البيع بالتقسيط في الإسلام بالتفصيل: [2]
أن لا يكون الهدف من البيع بالتقسيط هو الربا وتحصيل المزيد من الأموال والأرباح من قبل المسلمين. أن تكون السلعة التي يتمُّ بيعها وقت إبرام عقد البيع ملكًا للبائع بشكل كامل دون وجود شبهات وما إلى هنالك. أن يكون البائع قبل أن يبيع السلعة قابضًا لها بشكل كامل وله حرية التصرف بها قبل أن يبيعها. أن يكون ثمن السلعة المباعة مدرجًا ضمن قائمة الديون التي يمتلكها البائع وتثبت على الناس ذمة المدينين. أن تكون الفترة التي سوف يتم فيها تقسيط ثمن السلعة معلوم بالنسبة للطرفين. يتم الاتفاق بين الطرفين على ثمن السلعة ولا يجوز أن يتغير لاحقًا. أن يكون عقد البيع كامًا ولا ينقصه شيء، ولا يجوز تعليق أية معلومة أو بند إلى حين إتمام تسديد جميع الأقساط.
السؤال: حكم البيع بالتقسيط
الإجابة: إن مجلس مجمع الفقه الإسلامي المنعقد في دورة مؤتمره السادس بجدة في
المملكة العربية السعودية من 17- 23 شعبان 1410 هـ الموافق 14 - 20
آذار (مارس) 1990م، بعد اطلاعه على البحوث الواردة إلى المجمع بخصوص
موضوع البيع بالتقسيط، واستماعه للمناقشات التي دارت حوله، قرر ما
يلي:
أولاً: تجوز الزيادة في الثمن المؤجل عن الثمن الحال، كما يجوز ذكر
ثمن المبيع نقداً، وثمنه بالأقساط لمدد معلومة، ولا يصح البيع إلا إذا
جزم العاقدان بالنقد أو التأجيل. فإن وقع البيع مع التردد بين النقد
والتأجيل بأن لم يحصل الاتفاق الجازم على ثمن واحد محدد، فهو غير جائز
شرعاً. ثانياً: لا يجوز شرعاً، في بيع الأجل، التنصيص في العقد على فوائد
التقسيط، مفصولة عن الثمن الحال، بحيث ترتبط بالأجل، سواء اتفق
العاقدان على نسبة الفائدة أم ربطاها بالفائدة السائدة. ثالثاً: إذا تأخر المشتري المدين في دفع الأقساط عن الموعد المحدد فلا
يجوز إلزامه أي زيادة على الدين بشرط سابق أو بدون شرط، لأن ذلك ربا
محرم. رابعاً: يحرم على المدين المليء أن يماطل في أداء ما حل من الأقساط،
ومع ذلك لا يجوز شرعاً اشتراط التعويض في حالة التأخر عن
الأداء.