ال خيارات علاجية الأخرى
تتوفر حاليًا مجموعة متنوعة من خيارات العلاج الأكثر فاعلية و الأقل
ضرارا لعلاج دوالي الساقين. وتشمل:
المعالجة بالتصليب، باستخدام الحقن لسائل
كيميائي لسد الوريد المتضخم العلاج المجهري، باستخدام الحقن كذلك لإغلاق
الأوردة الصغيرة جراحة الليزر، باستخدام الطاقة الضوئية لسد
الوريد العلاج بالاستئصال الوريدي، باستخدام موجات
الحرارة والترددات الراديوية لسد الوريد جراحة الوريد بالمنظار، باستخدام منظار صغير
مضاء يتم إدخاله من خلال شق صغير لسد الوريد
يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك حول خيارات
العلاج والمخاطر قبل اختيار الطريقة. يمكن أن تعتمد الطريقة الموصى بها على
الأعراض والحجم وموقع الدوالي. الدَوالِيّ Varicose Veins - اضطرابات القلب والأوعِية الدَّمويَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم. تطور مرض دوالي الساقين
عادة ما تسوء الدوالي بمرور الوقت. هذا صحيح
حتى لو قمت بإجراء التغييرات اللازمة في نمط الحياة للسيطرة عليها وإدارة الألم. على الرغم من دوالي الساقين قد تكون قبيحة
المظهر، إلا أنها عادة لا تسبب أي مشاكل طبية طويلة الأمد. في بعض الحالات، يمكن أن تؤدي الدوالي إلى تقرحات
في ساقيك أو جلطات دموية أو التهاب مزمن. إذا كانت لديك حالة شديدة، فقد تتمزق عروقك. يجب أن ترى طبيبك إذا ظهرت لديك أي من هذه
الأعراض.
- الدَوالِيّ Varicose Veins - اضطرابات القلب والأوعِية الدَّمويَّة - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم
- وكالة أنباء سرايا الإخباريه/بالدليل العلمي .. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً #سرايا #رمضان_سرايا #الاردن
الدَوالِيّ Varicose Veins - اضطرابات القلب والأوعِية الدَّمويَّة - دليل Msd الإرشادي إصدار المُستخدِم
ويحدث هذا الضغط نتيجة تراكم السوائل تحت الجلد مما يؤدي إلى تورم المنطقة وظهور قرحة، وغالباً يحدث هذا بالقرب من الكاحلين. إضافة إلى ذلك فإنه في معظم الحالات تستغرق الجروح الصغيرة مثل اللدغات أو الخدوش وقتاً أطول للشفاء بسبب تدفق الدم غير الكافي إلى المنطقة وهذا غالباً ما يؤدي إلى التقرحات. سادساً: التهاب الجلد والمشاكل الجلدية الأخرى
هناك العديد من المضاعفات الجلدية التي تنتج عن دوالي الساقين ومنها:
إكزيمة الدوالي (بالإنجليزية: Varicose Eczema) وينتج عنها جلد أحمر وقشاري وحرشفي في المنطقة المصابة. كما قد تتكون على الجلد بعض النفْطات (بالإنجليزية: Blisters) والقشور. تصلب الجلد الدهني (بالإنجليزية: Lipodermatosclerosis) وهي من المضاعفات الأكثر خطورة التي تؤدي إلى تصلب الجلد وتضيقه وتغير لونه إلى الأحمر أو البني. يحدث هذا غالباً على ربلة الساق وهو غير قابل للعلاج. اقرأ أيضاً: مرض الدوالي بين الإزعاج الجمالي والمضاعفات الخطرة
لا يتدفق دمك أيضًا إذا لم تغير من وضعية جسمك لفترات طويلة. المضاعفات قد تتضمَّن مُضاعفات الدوالي الوريدية، على الرَّغم من نُدرتِها، ما يلي:
القُرَح. قد تتكوَّن القُرَح المؤلِمة على الجلد بالقُرب من الدوالي ولا سيما بالقُرب من الكاحلين. عادةً ما تبدأ البُقْعة مُتغيِّرة اللَّون على الجلد قبل أن تتشكَّل القُرحة. قُم بزيارة الطبيب على الفَور إذا كنتَ تَشتبِهُ في الإصابة بالقُرحة. الجلطات الدموية. تُصبِح الأوردة العميقة الموجودة داخل السَّاقَين مُتضخِّمة أحيانًا. يُمكِن أن تُصبِح السَّاق المُصابة مُؤلِمة وتنتفِخ في مثل هذه الحالات. يستدعي أيُّ ألمٍ أو تورُّم مُستمرٍّ في السَّاق عنايةً طبية لأنَّه قد يُشير إلى وجود جلطة دموية، وهي حالة معروفة طبيًّا باسم التِهاب الوريد الخثاري. النزيف. أحيانًا قد تنفجِر الأورِدة القريبة جدًّا من الجلد. يُسبِّب ذلك عادةً نَزيفًا بسيطًا فحسْب. غير أنَّ أيَّ نزيفٍ يتطلَّب اهتمامًا طبيًّا. الوقاية ليس هناك طريقة لمنع الدوالي تمامًا. لكنَّ تحسين الدورة الدموية وانقباض العضلات قد يُقلِّل من خطر الإصابة بالدوالي أو الإصابة بأورام إضافية. نفس التدابير التي يُمكِنُكَ اتخاذها لعلاج عدم الراحة الناتج عن الدوالي في المنزل يُمكِن أن تُساعِد في منع الدوالي، بما في ذلك:
ممارسة الرياضة
مراقبة وزنك
اتباع نظام غذائي يعتمد على زيادة الألياف، وقلة الملح
تَفَادِي الكعب العالي والجوارب الضيقة
رَفْع ساقيك
تغيير وضع جلوسكَ أو وقوفكَ بانتظام
دوالي الأوردة - الرعاية في Mayo Clinic (مايو كلينك)
30/01/2021
Papadakis MA, et al., eds.
الروبيان وسرطان البحر. البيض. التمر (Dates) التمور قد تكون اختيارا ممتازا كتحلية بعد تناول العشاء وحتى كجزء من السلطة. إذ إنها ليست فقط غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، بل إنها أيضا تحتوي على الفيتامين "ب 5" وحمض البانتوثينيك، وهما من العناصر التي تنظم عمل الجهاز العصبي وتبعد التوتر.
وكالة أنباء سرايا الإخباريه/بالدليل العلمي .. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً #سرايا #رمضان_سرايا #الاردن
النوم في غرفة مريحة وهادئة حتى تساعدك على النوم. القيام بممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث أن ممارسة الرياضة تعمل على تقليل القلق والتوتر، ولكن يجب الإشارة إلى ضرورة ممارسة الرياضة البسيطة مثل المشي، ويجب عدم القيام بالرياضة العنيفة مثل الجري، حيث أن الرياضة الصعبة ستتسبب في شعورك بالإرهاق والتعب وبالتالي حدوث اضطرابات في عملية النوم. الابتعاد تمامًا عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل ميعاد النوم، ويمكن استبدال هذه المشروبات بالمشروبات الدافئة الأخرى مثل الحليب. تناول الطعام قبل ميعاد النوم بفترة أربع ساعات. غلق كل أجهزة التلفاز وكذلك الهاتف والأجهزة التي يصدر عنها أي ضوء أزرق، وذلك قبل ميعاد النوم بساعة كاملة. عدم الخلود للنوم أثناء النهار. قم بقراءة كتاب، حيث أن القراءة تساعد على الاسترخاء وبالتالي خلودك للنوم. وكالة أنباء سرايا الإخباريه/بالدليل العلمي .. 5 فيتامينات يجب أن تتناولها يومياً #سرايا #رمضان_سرايا #الاردن. متى يجب عليك اللجوء الى الطبيب
من الجدير بالذكر أن أي شخص يعاني من مشكلات النوم وصعوبته واضطراباته لمدة تزيد عن شهر، فلابد أن يقوم بزيارة الطبيب المختص بهذا الأمر، حتى يتم التأكد من عدم وجود مشكلة مرضية تتسبب في هذا الاضطراب مثل:
الارتجاع المعدي المريئي. مرض الربو. تناول بعض الأدوية التي تتسبب في بعض الآثار الجانبية مثل القلق والتوتر.
كما ان وجود مستويات كافية من فيتامين (د) قد تحمي من السرطان وتتحكم في الالتهاب وأمراض القلب وسوء المزاج ، وقد تساعد في تنظيم جهاز المناعة. معظم الناس يعانون من نقص فيتامين (د) ، ولا يعرفون مدى أهمية هذا الفيتامين ، وعن مدى تأثيره في تحسين حياتهم. فيتامين D3 – للحصول على الامتصاص الأمثل من خلال المكملات عن طريق الفم "فيتامين" D3 ليكون هو الأفضل في الحصول على المستحلب السائل مع العشاء. المستحلب السائل هو مجرد ملحق لفيتامين D3 والذي يعلق مع القليل من الدهون. هذا هو الهرمون القابل للذوبان في الدهون ، لذلك فإن أخذ هذا المستحلب السائل يحسن من امتصاص وأخذ هذا مع العشاء ، والتي غالبا ما يكون معظمها من الدهون من جميع الوجبات. سوف تحتاج فقط إلى قطرة صغيرة أو اثنين من المستحلب السائل على لسانك ، وهذا عادة ما يكون 1500IU أو 2000IU من فيتامين D3 لكل قطرة. ماهي الفيتامينات الموصى بها قبل النوم – قبل أن تأخذ بعض الفيتامينات ، عليك التعرف على أفضل أوقات تناولها ، ليكون بعض الفيتامينات بشكل أفضل على معدة فارغة ، مما يجعل وقت النوم وقتا مثاليا لتناولها. الكالسيوم هو واحد من هذه المكملات ، والذي يعزز من قدرة النوم الجيدة بما له في القدرة على استرخاء العضلات الطبيعية ، وفقا ل تيرنر.