• ان الذين يتناولون وجبة الافطار يكونون اكثراانتباها واكثر انتاجا ومشاركة ومقدرة على حل المشاكل. • الذين يتناولون كميات متوازنة من البروتينات والنشويات يكون نشاطهم وتعلمهم افضل من الذين يتناولون كميات كبيرة من النشويات وقليلة من البروتين. نصائح للمذاكرة الجيدة قبل الاختبارات. • الحرص على تناول غذاء عالي الكالسيوم ( الحليب ومنتجاته)
• احرص على تناول الاغذية البانية للمخ مثل الخضار والواكه كالأفوكاوا والموز والسبانخ والجبن والحليب والبيض والدجاج والسمك. • احرص على تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات مثل المكرونه والبسكويت والمواد السكرية وقت المذاكرة لانها تساعد في انطلاق هرمون السيرتونيم من الدماغ الذي يساعد على النوم. • عنصر الزنك عامل اساسي في عملية التركيز ومساعدة الذاكرة ويوجد في المحار والحبوب والفول والبازلاء والغطر وبذور دوار الشمس..
نظام غذائي يحقق اداء ممتازاً
الفطور:
تناول طعاما غنيا بالبروتين وقلل من النشويات يكون من كأس كبير من عصير البرتقال الطازج الا الأناناس _ لبن وفستق محمص او لوزز _ بيضة مسلوقة ، تفاحة او اجاصه. تناول حبات من المشمش المجفف وزبيبا وبلحاً أو تمر طازجاً
الغذاء:
تناول طبقا من السلطة الخضراء ، لحم بارد وسمكا او قطعة من الجبن قليل الدسم مع شيء من السمسم ، بذور زهرة دوار الشمس ، القرع وحبة طماطم ، نصائح ماقبل الامتحان | نصائح هامة قبل الامتحان| نصيحة لك قبل الامتحان | ما قبل الامتحان
العصر:
تناول قطعة جبنة قليل الدسم او بيضه مسلوقة وتفاحة أو اجاصه أو عنبا.
الامتحانات قربت.. نصائح تساعد الطلاب على مراجعة دروسهم بتركيز.. إنفوجراف - اليوم السابع
أولاً: الاستعانة بالله والتوكل عليه والدعاء بأن يوفقهم الله. ثانياً: التفاؤل بالنجاح والحذر من (التفكير السلبي)، والسقوط فريسةً
للمخاوف من الفشل، فذلك يؤدي إلى اهتزاز ثقة الطالب بنفسه. ١٠ نصائح للمذاكرة قبل الإمتحانات ! - دروس اونلاين. ثالثاً: العمل الجاد من أجل تنظيم الوقت بطريقة مناسبة، تُراعي فيها
تقسيم وقتك بين الدراسة الجادة واستقطاع بعض الوقت للراحة بين كل فترة
وأخرى، والبدء بالمواد الدراسية حسب أهميتها، و(وضع جدول للمذاكرة
يعتبر خطوة ضرورية وهامة جداً). رابعاً: اختيار المكان المناسب للمذاكرة من حيث التهوية والإضاءة،
وتنظيم الكتب والمذكرات بشكل يسهل الرجوع إليها، والجلوس بوضعية صحيحة
ومريحة وتهيئة الجو المحيط بالطالب، وضرورة أن يكون مريحاً يمتاز
بالهدوء وعدم الانشغال بأمور أخرى. خامساً: الابتعاد عن السهر الزائد، وأخذ الكفاية من النوم والراحة
فذلك مما يساعد على الاستذكار، والتغذية المناسبة لأن الجوع والإرهاق
الجسماني من أهم ما يجعل الطالب غير قادر على التحصيل
والمذاكرة. سادساً: البعد عن كافة المؤثرات الخارجية التي تشغل عن المذاكرة، مثل
الضوضاء الناتجة عن المذياع أو الأشياء التي قد تستقطع جزءاً مهماً من
وقت الطالب. سابعاً: الحرص على الانضباط في الحضور قبل موعد الاختبار بوقتٍ كاف، و
بعد الخروج من اللجنة -و الفراغ من الإجابة- يجب عدم مقارنة أو مراجعة
الإجابة مع أحد، بل يجب الاستعداد لليوم التالي.
نصائح قبل الاختبارات | شركة مواهب التربية للتعليم و التدريب
• اذا سمحت قوانين الامتحان فلا بأس من ان تطلب الخروج الى دورة المياة وتغسل وجهك ويديك وتسترجع كل قواك. • عندما تعود الى اوراقك الامتحانية ابدأ بالاجابة عن السؤال الأكثر سهولة بالنسبة اليك. • عندما تبد أ في الاجابة ستجد المعلومات تنساب في سلاسة ومرونة كبيرة. • اذا واجهك سؤال صعب لاتستلم له بل ابدأ في سرد معلوماتك حتى ولو كانت بسيطة الأفكار بدلا من تركه بلا اجابة على الطالب أن يحتفظ قدر الامكان باجابته التي اختارها اول مرة لايغادر الطالب قاعة الامتحان حتى يراجع اجابته في الدقائق الاخيرة ولايتركها حتى ينتهي الوقت.. 0..
في المرة القادمة باذن الله تعالى.. الامتحان والغذاء... واحة الأمل..
وفقكم الله ابنائي الطلاب والطالبات... تحياتي لكم..
التاسع عشر: الامتحان والغذاء. • كما للبدن نصيبه من الغذاء. نصائح لاولياء الامور قبل الاختبارات. فللذاكرة نصيبها أيضا. • ان الذكاء عنصر غريزي ويولد مع الانسان. • ان الغذاء يؤدي دورا مهما في مرفع مستوى الذكاء ، كما اثبتت الدراسات العملية في الولايات المتحدة. نصائح ماقبل الامتحان | نصائح هامة قبل الامتحان| نصيحة لك قبل الامتحان | ما قبل الامتحان
أغذية الذكاء.
١٠ نصائح للمذاكرة قبل الإمتحانات ! - دروس اونلاين
فموضوع التعبير مثلاً يحتاج إلى هيكل عام معروف مهما اختلفت المضامين حيث يحتوي على: "مقدمة – عرض – خاتمة". وهناك الكثير من الطلبة يعتقدون أن الخاتمة هي الجملة الأخيرة التي ننهي بها الموضوع. ولكن الخاتمة الأفضل والأكثر قوة هي التي يتمكن فيها الطالب من تجميع كل الأفكار معاً بأسلوبه الخاص ومن ثمّ تدعيمها برأيه في النهاية. ينبغي الإجابة عن كلّ الأسئلة التي تعرفها وتتذكر كامل أبعادها أولاً، فالخوض في أسئلة مازالت قيد المعالجة قد يُضيع عليك كثيرا من الوقت. نصائح قبل الاختبارات | شركة مواهب التربية للتعليم و التدريب. أمّا بالنسبة للأسئلة التي لا تتذكر من عناصر إجابتها إلا القليل، فينبغي التعامل معها عبر تدوين كلّ ما تتذكره حول موضوعها، لربما كان كافياً لحصولك على أكبر عدد من الدرجات المخصصة لهذا السؤال. يُخطئ الطلبة في انصرافهم إلى الإجابة عن الأسئلة الأصعب – من وجهة نظرهم – قبل الأسئلة السهلة، وكذلك الإجابة عن الأسئلة التي تحتاج لإجابات مطولة قبل القصيرة؛ ربما يُسبب هذا ضياعاً للوقت بشكل غير متوقع، وما إن تنتهي تلك الإجابات المُجهدة حتى تجد أنّ الوقت قد شارف على الانتهاء وبقيت هناك أسئلة تعرفها جيداً، ولكن ليس لديك الوقت الكافي لاستدراك الإجابة عنها. كثيراً ما يقع الطلاب الأذكياء في خطأ تسليم ورقة الإجابة دون التحقق من إجاباتهم، وهذا نابع من ثقتهم بأنفسهم.
الإستعداد للإختبارات نصائح مهمة لك - ثقف نفسك
كيف يمكنك الاستعداد للاختبارات بشكل صحيح ؟ تبدو الاختبارات وكأنها تنمو مثل الأعشاب الضارة، أليس كذلك؟ تدخل اختبار وتفاجئ بالآخر يحوم في الأفق. أعتقد أنه من المهم أن تتعلم كيفية مواجهة الأعشاب الضارة، أقصد الامتحانات. إقرأ عن كيفية الإستعداد للإختبارات
الطريقة الأولى: أن يكون لديك روتين للمذاكرة
نظم جدول للمذاكرة تنظيم الوقت هو المفتاح للمذاكرة من أجل الاختبارات، فإذا نظمت وقتك ستشعر بتوتر أقل، وستتجنب سهر الليالي وضغط المذاكرة حتى الثالثة فجرا. عندما تخطط للأسبوع قبل الاختبار فإنك ستستغل وقتك جيدا. حلل كم عدد الأشياء التي لابد أن تذاكرها، واحسب كم يجب أن تذاكر كل يوم في الاسبوع؛ كي تغطي كل شيء. يمكنك أن تحسب بسرعة كم تستغرق مذاكرة صفحة واحدة وبالتالي تحسب كم تستغرق مذاكرة كل شيء. حاول أن تستذكر طوال الأسبوع وليس فقط ليلة واحدة. مراجعة المعلومات تنقلها من الذاكرة قصيرة المدى ( التي تنسى بسهولة) إلى الذاكرة طويلة المدى حيث يمكن أن تسترجعها فيما بعد. الامتحانات قربت.. نصائح تساعد الطلاب على مراجعة دروسهم بتركيز.. إنفوجراف - اليوم السابع. ابدأ في أسرع وقت إذا بدأت مبكرا لن تكون قلقا من عدم قدرتك على الانتهاء. اقرأ المراجع والأبحاث، أدي واجباتك واذهب للمحاضرات. وبذلك تكون المذاكرة فيما بعد أسهل.
ستبدأ تقلق من الوقت وتفكر كيف لم تذاكر. لا تقع في ذلك الفخ وتجاوز إلى ما تعرفه.
الرد على صح لسانك كثير ما تقع على مسامعك كلمة صح السانك فهي من الكلمات القديمة التي كثيراً ما تم استخدامها في البلاد العربية، وفي دول الخليج العربي على وجه الخصوص، فهى كلمى تقال بعد الإنتهاء من الحديث في موضوع معين، أو عند تقديم نصيحة، لكن على الرغم من تكرار هذه الكلمة الا أن الكثير يجهل الرد المناسب عليها، لذلك سوف نبين لكم مجموعة من الردود المناسبة على صح لسانك. صح بدنك صحت اعمالك ومن يقول تسلم تسلم لاعدمتك صحت نبضاتك ياغالي صحت علومك الله يسلمك ربي يسلمك صح كلك صح ذوقك صح قولك صحْت سواليفك صح إحكاك صح كلامك صح حجْيك صحْوا حكياتك رد صح لسانك واعتلى شانك صح لسانك واعتلى شانك من أكثر الجمل تكراراً في الحياة اليومية، إذ يسعى الجميع أثناء الحديث للإنتصار على الآخر في إثبات وجهة النظر، وتقديم ما لديه من آراء ومعلومات، وفنون الرد والحوار تعتبر من سمات العرب القدامى فقد كان العرب قديماً يتبارزون في الأسواق ويرد كل منهم على الآخر بالأبيات الشعرية والجمل العربية المنمقة والمصاغة بأفضل الأساليب،ومن الردود المناسبة المستخدمة للرد على صح لسانك. صح لسانك يالغالي. صح لسانك يابو فلان. الله يعلي مراتبك دين ودنيا.
الرد على صح لسانك ؟ الرد على كلمة صح لسانك ؟ اذا واحد قال صح لسانك وش ترد عليه ؟ ايش ارد على صح لسانك ؟
الرد على صح نقلك أو صح نقلك يالغالي أو صح نقلك يابو فلان أو جواب صح نقلك كالاتي: - صح مسموعك - صح ذوقك - صح كلك - صحوا حكياتك - صحت اعمالك - صح كلامك - صح إحكاك - صح قولك - ومن يقول - تسلم - صحت نبضاتك ياغالي - صحت علومك - الله يسلمك - ربي يسلمك - تسلم لاعدمتك - صحت روحك - تصح علومك
كيف أرد على صح بوحك - إسألنا
وش ارد اذا احد قال صح النوم اذا احد قالك صح النوم ايش ترد معنى صح النوم ماذا تقول اذا قيل لك صح النوم صح بدنك معناها صح نومك حبيبي اذا احد قال نوم الهنا الرد على كلمة صح نومك اذا احد قالك صح بوحك وش ترد عليه. يسعدنا ان نوفر لكم افضل رد على تساؤل وش ارد اذا احد قال صح النوم
ترد عليه قائلا: تحيا وتدوم
التعليقات
الإهداءات
02-13-2022, 11:22 PM
SMS ~
[
+]
لوني المفضل
Azure
تجيني لحظات افكر بالماضي
اضحك على شي وابكي على شي
اراجع ما حصل وانا بعز سكاتي
لقيت اللي احسبهم شي هم ولاشي
الا ليت للحب شرعٍ وقاضي
الالداعي من وسم قلبي بكي
فكري معاهم وفكرهم فاضي
من عقــــب طي الـــبوادي طي
الحب ماهو كلام يمشي بالتراضي
الحب تعطي كما حاتم ابن طي
اناجنبت حبٍ خطأ بالقلب هاضي
ومن مشى بالصحاري مايلاقي فَيَ
نــ هيانــ
آخر تعديل انثى برائحة الورد يوم
02-21-2022 في 04:03 PM. 02-15-2022, 03:40 PM
# 2
بيانات اضافيه [
رقم العضوية: 1886
تاريخ التسجيل: 14-02-2021
أخر زيارة: 04-20-2022 (02:54 PM)
المشاركات:
17, 282 [
التقييم: 4785
الدولهـ
الجنس ~
لوني المفضل: Cadetblue
طرح جميـــــل.. ||
دام التألق... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع, والتميز...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!