يعود مصدر عشبة هوديا جوردوني ذات الاسم العلمي (Hoodia gordonii) إلى صحراء كالاهاري في جنوب أفريقيا. يستخدم الأفارقة هذه العشبة كمثبط طبيعي للشهية، توجد العديد من المكملات الغذائية الحديثة التي تحتوي على الهوديا جوردوني كوسيلة لسد الشهية من أجل فقدان الوزن، لكن لم تظهر إلى الان المخاطر المحتملة والفوائد لعشبة الهوديا جوردوني. لذلك يمكن أن تكون ضمن قائمة أعشاب تسد الشهية جيدة المفعول. تنمو هذه العشبة ذات المسمى الاخر الغرسنية الصمغية على نطاق واسع في أجزاء من جنوب اسيا، كما أنها تستخدم كمكون نشط في العديد من تركيبات فقدان الوزن، ويمكن تصنيفها من ضمن قائمة أعشاب لسد الشهية الجيدة، والتي تساعد في عملية التمثيل الغذائي للدهون. يحتوي عشب التمرهندي المالاباري على تركيز عالٍ من حمض الهيدروكسيسيتريك (Hydroxycitric acid)، وهو مكون رئيس في العديد من المنتجات المنتشرة في الصيدليات لإنقاص الوزن. كما وجد أن هذا العشب يمنع تراكم قطرات الدهون في الكبد، والخلايا. يعد الزنجبيل من النكهات الطبيعية اللذيذة، التي يمكنك إضافتها إلى أطباقك اليومية. هناك طرق عدة لاستخدام الزنجبيل، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا للحصول عليه من أجل سد الشهية، وفقدان الوزن، تتمثل في تناوله على شكل شاي، إذ يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي في غضون بضع دقائق.
مشاهدة او قراءة التالي ستستغرب مفعولها.. هذه الأعشاب لسد الشهية! والان إلى التفاصيل: متابعة: نازك عيسى هناك مجموعة من الأعشاب التي تدخل في وجباتك اليومية، والتي قد تساهم في خسارة الوزن من خلال سد الشهية، والإجهاد، ودعم وظيفة المعدة السليمة، وتعزيز التمثيل الغذائي الطبيعي. تعرف على أعشاب لسد الشهية في ما يأتي: الشاي الأخضر والفلفل الحريف قد تساعدك النباتات التي قد تكون على دراية بها ،مثل: الشاي الأخضر، والفلفل الحلو في تقليل شهيتك. حيث أظهرت إحدى الدراسات العلمية، التي نشرت في مجلة التغذية السريرية، أن المركبات النشطة بيولوجيًا الموجودة في الكابسيسين (Capsaicin) – هو مستخلص من الفلفل الحار- زاد من الشعور بالشبع والامتلاء. أوجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة (Appetite)، أن مجموعة من الألياف، ومركبات الشاي الأخضر، والكافيين كانت الأكثر فعالية في الحد من الجوع، وزيادة الإحساس بالامتلاء. عشبة البرسيم يعد البرسيم من أعشاب لسد الشهية إيجابية الفعالية، كما أنه مدر جيد للبول. يساعد البرسيم على الهضم، ويمنع تراكم الدهون في جسمك، إذ وجد أن مركب السابونين (Saponins) – هو العنصر النشط في البرسيم- أنه يزيد من قابلية ذوبان الدهون، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الشرايين، والأوعية الدموية.
ولعشبة المورينجا فوائد صحية عديدة أخرى بالإضافة إلى فوائدها للتنحيف، فهي مفيدة لمرضى السكري، والضغط، والقلب، والربو، ومضادة للالتهابات، والإمساك وغيرها ، وترجع هذه الفوائد إلى وجود العديد من المركبات القوية الهامة الموجودة في مسحوق المورينجا، ومن أهمها مادة البوليفينول (بالإنجليزية:Polivinol) ، وعدد 92عنصرًا غذائيًا و46 نوعا من مضادات الأكسدة. وتتوفر مكملات المورينجا بعدة أشكال، فيوجد منها البودرة (المسحوق)، والكبسولات، والشاي. اقرأ أيضاً: فوائد المورينجا للامساك
دراسات أجريت لإثبات فوائد المورينجا للتنحيف
نشر موقع NCBI دراسات أجريت على الحيوانات، وأنابيب الاختبار أشارت إلى أن المورينجا يمكن أن تقلل من تكوين الدهون، وتعزز عملية تكسير الدهون ، ومن هنا جاءت فوائد المورينجا للتنحيف. ولكن حتى الآن، لم تأكد أي دراسات بشرية من تأثيرات المورينجا وحدها على فقدان الوزن، ولكن الدراسات كانت تجرى بمركبات تحتوي على المورينجا مع مركبات أخرى. ونشرت دراسة أخرى في موقع NCBI، استمرت هذه الدراسة 8 أسابيع على 41 شخصا يعانون من البدانة، و يتبعون نظاما غذائياً، ونظاماً رياضياً متطابقاً، فقد الأشخاص الذين تناولوا 900 ملجم من المكملات الغذائية المحتوية على المورينجا والكركم ، والكاري من أوزانهم 10.
ولكن قبل تناول المورينجا عليك استشارة الطبيب المختص، و خاصة إذا كنت تتناول أدوية لعلاج ضغط الدم، أو أدوية لعلاج مرض السكري. اقرأ أيضاً: عقاقير تخفيف الوزن: هل تفيد أم لا ؟
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
درجة الحرارة الان في سوريا والطقس حسب توقيت سوريا المحلي. درجة الحرارة الآن: 20. 83° مئوية
نسبة الرطوبة: 16%
سرعة الرياح: 2. 36 متر / ثانية
الضباب: 41%
الضغط الجوي: 1015 مليبار
اتجاه الرياح: 203 درجة
وقت الشروق: 5:48
وقت الغروب: 19:05
الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة - وكالة وطن للأنباء
الأيام الحارة والليالي الباردة (الخطوط الحمراء والزرقاء المتقطعة) تظهر المعدل لأحر يوم و أبرد ليلة من كل شهر لل 30 عاما الماضية. لتخطيط العطل يمكنك توقع متوسط درجات الحرارة, وكن مستعدا لأحر يوم وأبرد ليلة. لم يتم عرض سرعة الرياح بشكل افتراضي، ولكن يمكن عرضها بالنقر اسفل الرسم البياني. مخطط هطول الأمطار مفيد للتخطيط للتأثيرات الموسمية مثل الرياح الموسمية في الهند أو موسم الأمطار في أفريقيا. التوقعات الشهرية لأكثر من 150 ملم هي في معظمها مطيرة، أقل 30 ملم غالبا جافة، ملاحظة: كميات الأمطار الممثلة في المناطق الاستوائية والتضاريس المعقدة تميل إلى أن تكون أقل من القياسات المحلية. غائم، مشمس، وأيام الهطول
ملاحظة: في المناخات المدارية مثل الموجودة في ماليزيا أو إندونيسيا عدد أيام الهطول يمكن ان يكون مفرط التقدير بمعامل يصل إلى 2. درجات الحرارة العظمى
الرسم البياني لدرجة الحرارة العظمى لحلب يظهر كم يوما في الشهر تصل إلى درجات حرارة معينة. طقس حلب - توقعات حالة الطقس في سوريا ، حلب | طقس العرب. دبي ، واحدة من أحر المدن على وجه الأرض, في تموز بالكاد يوجد يوم بدرجة حرارة أقل من 40° درجة مئوية. يمكنك أيضا رؤية الشتاء الباردة في موسكو مع بضعة أيام لا تصل الحرارة فيها حتى إلى -10° درجات مئوية كحد أقصى يومي.
حلب - فيروس كورونا (COVID-19)
اختر جدول الشهر ودرجة الحرارة
كيف مثل نظرة الطقس في تموز/يوليه في حلب ؟
هل تمطر كثيرا في حلب في تموز/يوليه ؟
في هذا الوقت من السنة يمكنك أن تتوقع 2 مم من الغلاف الجوي هطول الأمطار خلال مدة شهر كامل في حلب. وصف موجز لأحوال الطقس في حلب في تموز/يوليه 2021
عند السفر إلى حلب في تموز/يوليه يمكنك أن تتوقع:
في بعض الأحيان الضباب, أحياناً العاصفة الرعدية. علما أن موجات الحرارة! في جميع أنحاء تموز/يوليه يمكن أن نتوقع موجه الحرارة مع الطقس الاستوائية، ومتوسط درجة الحرارة فوق 34℃. الطقس الحار يمكن أن تكون خطيرة. وعادة ما الثانية في الأسبوع هو سخونة في تموز/يوليه. حلب في تموز/يوليه الساخنة تجارب الأيام. حلب - الطقس في تموز/يوليه في حلب, سوريا 2021. عادة تتقلب درجات الحرارة حول 32℃ والرياح نسيم لطيف. في أي وقت تغرب الشمس؟ تموز/يوليه في حلب ؟
تغرب الشمس بين ١٩:٥٣ و ١٩:٣٩ في تموز/يوليه في حلب. أفضل وقت للعطلة في حلب 2021. التحقق من المخطط درجة الحرارة الشهرية في تموز/يوليه:
يبين هذا الرسم البياني البيانات الحقيقية المسجلة في السنوات العشر الأخيرة. يمكنك مقارنة كيف، في الواقع، هو على شكل درجة حرارة. هذا مهم إذا كنت تريد أن تقرر متى تذهب لقضاء عطلة.
طقس حلب - توقعات حالة الطقس في سوريا ، حلب | طقس العرب
درجة الحرارة الان في حلب والطقس حسب توقيت سوريا المحلي. درجة الحرارة الآن: 21. 31° مئوية
نسبة الرطوبة: 38%
سرعة الرياح: 1. 27 متر / ثانية
الضباب: 40%
الضغط الجوي: 1015 مليبار
اتجاه الرياح: 33 درجة
وقت الشروق: 5:50
وقت الغروب: 19:11
غالب هذه الأسقف ماعدا البيتوني لا تقاوم ارتفاع درجات الحرارة وتخترقها حرارة الشمس، ويزيد الحال سوءً في المخيمات العشوائية التي ما تزال تستعمل الخيام القماشية. يقول محمود الطاهر أحد سكان مخيمات قاح: إن خيمته مسقوفة بشادر يمتص حرارة الشمس ويحبسها ضمن الخيمة "سقفنا شادر بلاستيك بدل ما يرد الحر بتحسو يزيدو، وضيق المساحة بزيد الخيمة خنقة والشوب". شوادر الخيام لا تمنع درجات الحرارة المرتفعة
في حين يتمنى عبد الله العوادي (مقيم في خيمة) أن يحصل على منزل بجدران اسمنتية فهي جنة لمن يعيش في خيمة حسب تعبيره. الطقس: ارتفاع على درجات الحرارة - وكالة وطن للأنباء. "مهما وصفت تأثير الشوب مارح عبر عن الحال". يستخدم سكان المخيمات مراوح أرضية لتحريك هواء الخيمة ومنحها بعض البرودة، لكنها لا تفي بالغرض في كثير من الأوقات لاستهلاكها لكهرباء المدخرة التي يعتمد عليها صاحب المنزل، ولاقتصار فائدتها على الشخص الذي يجلس أمامها. يقول مصطفى الوليد: "إن غياب الأسقف في الخيام يجبرهم على استعمال المروحة الأرضية لكن أثرها محدود ولا تغيير كثيراً من واقع الحال". بينما لم يتمكن حمود النبيل من اقتناء مروحة بسبب ظروفه المادية فسعر المروحة مئة وخمسة وثلاثين ليرة تركية كما يحتاج لبطارية كبيرة لتشغيلها لفترة طويلة وهو ما يعجز حمود عن تأمينه ويصف ساخراً حياته في خيمته "كأنك بغرفة ساونا".
حلب - الطقس في تموز/يوليه في حلب, سوريا 2021
مصدر الصورة
SNS
توالي درجات الحرارة ارتفاعها لتصبح أعلى من معدلاتها بنحو 3 إلى 6 درجات مئوية نتيجة تأثر البلاد بامتداد مرتفع جوي ضعيف في طبقات الجو كافة. وتوقعت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرتها الصباحية أن يكون الجو ربيعياً حاراً نسبياً صحوا بشكل عام مع ظهور بعض السحب المتفرقة وتكون الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية بين الخفيفة والمعتدلة تنشط ليلاً على المرتفعات الساحلية والجنوبية والبحر خفيف ارتفاع الموج. غداً… تستمر درجات الحرارة بالارتفاع وتصبح أعلى من معدلاتها بنحو 6 إلى 10 درجات مئوية ويكون الجو حاراً وسديمياً مغبراً وخاصة في المناطق الجنوبية والشرقية والبادية وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة مع هبات نشطة تثير الغبار في المناطق الداخلية والبحر خفيف ارتفاع الموج. درجات الحرارة المتوقعة لأيام…. الجمعة
السبت
الاحد
دمشق
28 / 15
31 / 17
القنيطرة
24 / 12
28 / 13
25 / 11
درعا
29 / 17
32 / 15
السويداء
27 / 18
30 / 16
27 / 15
حمص
27 / 11
30 / 14
30 / 12
حماة
28 / 12
32 / 17
32 / 13
الحسكة
31 / 16
33 / 17
34 / 19
اللاذقية
23 / 16
28 / 18
طرطوس
24 / 14
29 / 18
24 / 16
حلب
27 / 13
31 / 15
33/ 14
ادلب
27 / 14
32 / 16
دير الزور
35 / 20
35 / 18
الرقة
31 / 14
34 / 17
34 / 17
09 C أما القيم الصغرى كانت في شهري كانون الأول و كانون الثاني 10. 27 C.
النص الكامل:
PDF
المراجع العائدة
لا توجد روابط عائدة حالياً. مستودع الوقائع العالمي © 2021