المواضيع افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي إن كنت تتساءلين ما هي افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على الأمور التي يمكنك القيام بها للتسلية في هذه الفترة. بعد أن أصبحنا جميعاً مجبورين على الإلتزام بالحجر الصحي أو المنزلي بسبب جائحة كورونا، من الطبيعي أن نبحث عن طرق تساعدنا في إمضاء وقت جميل والتسلية. ولهذا السبب سنقدم لك في المقال الآتي اهم هذه الطرق لتختاري ما يعجبك. ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتقليل الملل خلال فترة الحجر هي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنزلية التي تساعد أولاً في التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على جسمك الصحي والرشيق. فالرياضة أيضاً تساعد في الوقاية من الأمراض وتعمل على تقوية جهازك المناعي ، ولهذا السبب ننصحك بممارسة التمارين يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل. القراءة أو المطالعة استفيدي من فترة الحجر المنزلي لتقوية وتسحين ذاكرتك ولغتك واهتمي بالقراءة والمطالعة التي تعزز عمل الدماغ وتساعدك في تسحين لغتك وذاكرتك. فلا تترددي بإختيار قصة مشوقة أو رواية تزيد من ثقافتك وذكائك. افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي – المحيط التعليمي. الطهي من منا لم يفجر مواهبه في فترة الحجر المنزلي وقام بعمل العديد من الأطعمة والحلويات اللذيذة؟ فإجعلي هذه الفترة فرصة كي تنمي مهاراتك في المطبخ وتطهي لعائلتك أفضل وأجدد الأطباق الشهية.
افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - تعلم
أصبح الحجر البيتي امرا مفروضا علينا لايمكننا انكارة فمن الأفضل البحث عن اروع الممارسات و العادات المفيدة التي يجب علينا اتباعها اثناء هذي الفتره التي نمر بها. أفضل الممارسات و العادات ففتره الحجر الصحي
القراءة: ان هوايه القراءه شديده المتعه العقلية، والتى تنمى العقل و توسع مداركة اكثر و أكثر. افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - مجتمع. ممارسه الرياضة: ان ممارسه النشاطات الرياضيه تجدد النشاط الروحى و البدني، وقد يستطيع المرء ممارسه الرياضه من اثناء التمارين الرياضيه البسيطة، او من اثناء متابعة بعض المواقع الإلكترونية. تعلم الخياطة: فقد اشارت بعض الدراسات ان للخياطه دور فعال فتخفيف التوتر؛ وتهدئه النفس ، كما ممكن ان يكتسب المرء من اثناء هذي الموهبه موردا جديدا. تعلم لغه جديدة: فالآن ممكن تعلم اي لغه بسهوله من اثناء المواقع الإلكترونية، او من اثناء اليوتيوب، ويمكن كذلك تعلمها من اثناء التطبيقات المجانية، وهذه التطبيقات تساعد على تعلم المبادئ الأساسيه للغة؛ بكل سهولة. اروع الممارسات و العادات ففتره الحجر البيتي
أفضل المهارات المكتسبه ففتره الحجر الصحي
100 views
افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي, أفضل المهارات المكتسبة في فترة الحجر الصحي
افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - مجتمع
التواصل الاجتماعي: اصبحت الخوف من العدوى يشكل حاجزًا كبيرًا في التواصل بين البشر، فأصبح أغلب الناس يتحاشون بعضهم ويكتفون بالتحية دون أي تواصل ملموس؛ كالتصافح. فقدان العمل: لاشك أن الحجر المنزلي قد جعل الكثير من الناس؛ يفقدون وظائفهم؛ ولو مؤقتًا، وخاصة أصحاب العمل الحر، فهم أكثر الناس عرضة للجوع، أو للديون حتى يتمكنوا من إطعام عائلاتهم. وفي ختام هذا المقال بينا افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي؛ كالقراءة وممارسة الرياضة وتعلم لغة جديدة، كما بينا الأضرار التي يسببها الحجر المنزلي للعديد من الناس. افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي - تعلم. بعد المحتوى
افضل الممارسات والعادات في فترة الحجر المنزلي – المحيط التعليمي
فرض فيروس كورونا على الناس في جميع دول العالم تقريباً الإقامة الجبرية في المنازل، والالتزام بفكرة التباعد الاجتماعي، والعمل عن بُعد منعاً لانتشار الفيروس بشكل أكبر. وفي جميع الأحوال، فإن فكرة الحجر المنزلي تطرح العديد من الأسئلة عن ماهية النشاطات التي يمكن القيام بها، بعيداً عن التمدد على الأريكة ومشاهدة التلفاز. فهناك العديد من الأعمال التي يمكن أن تساعد في تخفيف الملل من جهة، و دعم الصحة العقلية والنفسية أثناء الحجر المنزلي، خاصة أن الأطباء النفسيين ينصحون بضرورة الحفاظ على الصحة النفسية والعقلية أثناء الحجر المنزلي. تقول الدكتورة لوسي أتشيسون، طبيبة نفسية، وفق تقرير لصحيفة "ذي إندبندنت" بعنوان "كيف تحافظ على صحتك النفسية أثتاء العزل؟"، إن إحدى المشاكل الرئيسية للعزلة الذاتية هي أننا سنفتقد "التفاصيل اليومية الصغيرة" التي كنا عادة نمر عليها من دون أن ندركها بالضرورة. وبحسب أتشيسون، فإن هذه التفاصيل الصغيرة، مثل شراء القهوة من المقهى المفضل، والمرور بجانب مراكز تجارية معينة، وإلقاء التحية على الناس في الشارع، بدأت تختفي بسبب الحجر المنزلي، ولذا لابد من صناعة تفاصيل صغيرة خاصة بك لتحسين صحتك النفسية والعقلية.
صناعة الحلي:
ووفق مجلة Prima، تعتبر صناعة الحلي من الحرف البسيطة التي يمكن أن تساعد الناس أثناء عزلتهم، إذ يمكن من خلال موقع يوتيوب تعلم المبادئ الرئيسية لهذه الصناعة والبدء بتنفيذها. صناعة الصابون ومواد التعقيم:
بعد اختفاء مواد التعقيم من المتاجر بسبب انتشار فيروس كورونا، ونظراً لأهيمة الصابون في مكافحة فيروس كورونا، فإنه من المناسب البدء بتعلم كيفية صناعة هذه المواد الأساسية في البيت. وهناك العديد من المواقع، منها موقع wired التي تساعد في كيفية تعلم صناعة الصابون والمواد المعقمة من خلال بعض الأدوات الأساسية في المنزل. صناعة مواد التعقيم في البيت (Getty)
تعلم تقينات الرسم الإلكتروني:
يمكن للكثير من الناس في فترة الحجر المنزلي، استغلال وقتهم في تعلم تقنيات الرسم الافتراضي من خلال المنصات الإلكترونية، ومنها QueekyPaint،Pencil Madness،PencilApp ،Sketch & Paint. كما يمكن تطوير مهاراتكم في الرسم، تعلم إتقان فن الغرافيك، وغيرها من الفنون الهامة. إضافة إلى ذلك يمكن تعلم مهارات التصوير والمونتاج. تعلم لغة جديدة
من المهارات التي يمكن أن تكتسبها خلال فترة العزل المنزلي، البدء بتعلم لغة جديدة من خلال التطبيقات المجانية وفق موقع Usatoday الأميركي، من أبرزها Duolingo، وهو تطبيق يساعدك على تعلم مبادئ اللغة بشكل سريع.
- الاكثر زيارة مباريات اليوم
الزمالك يستعد لمواجهة المصرى فى الدوري | رياضة | قضية رأي عام
مواضيع ذات صلة بواسطة امان – منذ 6 أيام
لماذا ليلة القدر خير من ألف شهر ... &Quot; أدعية الرسول في ليلة القدر&Quot; - مصر البلد الاخبارية
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم، وبعد:
الابن الكريم:
الحياة لا تسمر على منوال واحد، فيوم هانىء وآخر شاق، ولحظات سعيدة وأخرى عادية وثالثة صعبة، {لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي كَبَدٍ}. تلك طبيعة الحياة، ونحن مطالبون بالتكيف مع سرورها وأحزانها معا، و ثوابتها ومتغيراتها معا. وحكمنا على الأشياء من حولنا لا يكون حكماً سطحياً هامشياً بادي الرأي، بل لابد إذا عرفنا شيئاً من الأشياء من حولنا أو الناس من مجتمعاتنا وأسرنا أن نعرفه معرفة حقه، نعرف سلبياته وإيجابياته، ونزنه حق ميزانه، فلا نصدم في الناس ولا الأحداث. كما أن علينا أن نتعلم الحكمة في مواجهة تلك الحياة وتغيراتها، فنصبر عليها، ونرشد في اختيار الأفضل لنا. وأنت ولله الحمد تمتلك مواهب الخير وصفات التميز والتفوق. جريدة الرياض | الشذوذ الجنسي مرض نفسي وعضوي يمكن علاجه. فابحث عن الجديد الحسن فيما حولك، ففي كل مجتمع جديد جيد، وفي كل بيئة شيء حسن طيب، وليكن لك من أصحاب المسجد صحبة طيبة، وفي زملاء دروس العلم والفضل بيئة معايشة جديدة فهم نعم الأصدقاء. ولن تعدم خيراً من زملاء فصلك الجديد، بل ستجد فيهم المتميزين حسني الأخلاق، وكما أنشأت صداقات سابقة تستطيع أن تنشئ صداقات جديدة إن شاء الله، فقط غير نظرتك لمن حولك، وانظر بمنظار إيجابي، وتوكل على الله ربك.
جريدة الرياض | الشذوذ الجنسي مرض نفسي وعضوي يمكن علاجه
فالشذوذ الجنسي حقيقة لا أسطورة عانت منه البشرية ولا زالت، وجلب لها كثيراً من الأمراض النفسية والعضوية (نقص في المناعة المكتسبة، وأمراض جنسية) والقول (لكن أكثر الآراء تقول أن الشذوذ الجنسي غير مكتسب ولا يمكن لشخص أن يكتسب الشذوذ الجنسي من الآخرين) والقول (الشذوذ الجنسي ليس وراثياً) (مع القول ليس مرضاً وليس له علاج) قد يوحي ذلك لبعضهم أن الشذوذ الجنسي أمرٌ مباح، أو هو غريزي، ويجعله أمراً مألوفاً. الزمالك يستعد لمواجهة المصرى فى الدوري | رياضة | قضية رأي عام. كما أن هذا خلاف للأقوال الجميلة: (الشذوذ الجنسي مُحرم وجريمة كبرى في جميع الأديان، وقد حُرم فعل قوم لوط على الرجال وكذلك النساء، وتوعد الله من يفعل ذلك بعذاب عظيم) و(هذا يدل على عظم ذنب من يرتكب هذه الجريمة النكراء البشعة التي تتنافى مع الطبيعة البشرية التي فطر الله عليها خلقه). القول (ومع العولمة أصبح من الصعب فرض عقوبة على الشاذين جنسياً، اه). سبحان الله! لا شك أن الإسلام هو دين العولمة فالله أرسل نبينا محمداً صلى الله عليه وسلم للناس كافة قال تعالى: (وما أرسلناك إلا كافة للناس بشيراً ونذيراً ولكن أكثر الناس لا يعلمون) ورسولنا صلى الله عليه وسلم رحمة للعالمين (وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين) وهذه هي العولمة.
دعاء ليلة القدر مكتوب- وما هي فضائل ليلة القدر وكيف ندركها؟
( اللَّهمَّ عالِمَ الغَيبِ والشَّهادةِ، فاطرَ السَّمواتِ والأرضِ، رَبَّ كلِّ شيءٍ ومَليكَهُ، أشهدُ أن لا إلَهَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ مِن شرِّ نفسي وشرِّ الشَّيطانِ وشِركِهِ). ( اللهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عَاجِلِه وآجِلِه ما عَلِمْتُ مِنْهُ وما لمْ أَعْلمْ، وأعوذُ بِكَ مِنَ الشَّرِّ كلِّهِ عَاجِلِه وآجِلِه ما عَلِمْتُ مِنْهُ وما لمْ أَعْلمْ، اللهمَّ إنِّي أسألُكَ من خَيْرِ ما سألَكَ مِنْهُ عَبْدُكَ ونَبِيُّكَ، وأعوذُ بِكَ من شرِّ ما عَاذَ بهِ عَبْدُكَ ونَبِيُّكَ، اللهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنةَ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأعوذُ بِكَ مِنَ النارِ وما قَرَّبَ إليها من قَوْلٍ أوْ عَمَلٍ، وأسألُكَ أنْ تَجْعَلَ كلَّ قَضَاءٍ قَضَيْتَهُ لي خيرًا). ( اللهمَّ اقسمْ لنا من خشيتِك ما يحولُ بيننا وبين معاصيكَ، ومن طاعتِك ما تبلغُنا به جنتَك، ومن اليقينِ ما يهونُ علينا مصيباتِ الدنيا، ومتعنَا بأسماعِنا وأبصارِنا وقوتِنا ما أحييتَنا، واجعلْه الوارثَ منا، واجعلْ ثأرنا على منْ ظلمَنا، وانصرْنا على منْ عادانا، ولا تجعلْ مصيبَتنا في دينِنا، ولا تجعلِ الدنيا أكبرَ همِّنا، ولا مبلغَ علمِنا، ولا تسلطْ علينا منْ لا يرحمُنا).
ولا ننسى حديث: "وفرقوا بينهم في المضاجع" (ومثل هذا كثير في الكتاب والسنة) كذا معالجة الفراغ بحكمة، وشغله بالمفيد لكثرة اندفاع المراهقين وغيره فيه نحو الشهوة والانفلات وحب الدنيا، واللهو الباطل ولله در من قال:
شباب وفراغ وجدة
مفسدة للمرء أي مفسدة
وإشعار كل جنس بجنسه من ذكر وأنثى وعدم التساهل أو التشجيع على خلافه، والحالقة الحالقة المدمرة جليس السوء خاصة إذا كان جاراً أو قريباً.