كانديما المالديف للباحثين عن الراحة والاستجمام والعناية بالصحة الجسدية والنفسية
سياحة 08 فبراير 2022
منتجع كانديما المالديف
يدخل العالم اليوم في مرحلة ما بعد الجائحة، حيث عاد السفر ليحتل أهميته السابقة لدى الناس. ويخطط المسافرون لتحويل تجاربهم وأمنياتهم إلى واقع ملموس، لاسيما مع انتشار التطعيم في جميع أنحاء العالم، ما يجعل قرارات السفر أكثر سهولة. منتجع كانديما المالديف يوفر مجموعة من العروض المثيرة لضيوفه خلال أبريل | مجلة رواد الأعمال مجلة رواد الأعمال. ويدعو منتجع كانديما المالديف ضيوفه للانطلاق في رحلة سريعة إلى الوجهات الفندقية والمنتجعات في جزر المالديف الخلابة التي تتميز بطبيعتها الغناء. وتعد الرعاية الصحية ومزايا العافية من أهم الأولويات التي يهتم بها المسافرون للاستمتاع بعطلات الراحة والاستجمام التي طالما ساهمت في تعزيز صحتنا النفسية والجسدية، كوسيلة أساسية لتمكيننا من الاستمرار في إنتاجيتنا وتحقيق أهدافنا الحياتية المختلفة. كما يعد منتجع كانديما المالديف، مع بداية العام الجديد والتحولات الجذرية التي شهدتها الحياة البشرية بسبب انتشار الوباء، مكانًا للاسترخاء والاستجمام واللياقة البدنية. ويأتي التخطيط لعطلة صحية مليئة بالتجارب الممتعة من أهم العناصر التي تتضمنها خطط السفر والإقامة حول العالم.
منتجع كانديما المالديف يوفر مجموعة من العروض المثيرة لضيوفه خلال أبريل | مجلة رواد الأعمال مجلة رواد الأعمال
المالديف – وينك
على بعد رحلة قصيرة من دولة الإمارات العربية المتحدة، يمكن للضيوف الاستمتاع بأجواء العيش في الجزيرة الفاخرة في قلب المحيط الهندي مع عروض الطعام المستوحاة من الطراز العربي في دبليو جزر المالديف (W Maldives) والتي تم إعدادها خصيصاً لفترة العيد. سيتاح للضيوف الاحتفال بالعطلة الخاصة على الجزيرة مع تجارب عروض عشاء محدودة الوقت مع العائلة والأصدقاء، وذلك في الفترة ما بين الثلاثين من أبريل الجاري و السادس من مايو المقبل، حيث سيصبح مقهى الشاطئ كادا (KADA) صالة مستوحاة من الطراز العربي يوفر للضيوف إمكانية الاستمتاع بمجموعة واسعة من المقبلات مصحوبة بالقهوة والشاي العربي برفقة الموسيقى لقضاء أجمل الأمسيات. أما في مطعم فاير (FIRE) ، فستكون النكهات العربية هي الأطباق السائدة في العشاء المقام على الشاطئ وذلك في الثاني من شهر مايو المقبل، حيث ستوفر هذه التجربة للضيوف عند تناولهم الطعام تحت النجوم أجواء ساحرة بجانب النار برفقة الموسيقى الهادئة طوال المساء. يمكن للمسافرين الذين يبحثون عن باقات إقامة خاصة الاستفادة القصوى من عرض الجناح الخاص ( Suite Escape) ، والذي يتيح للضيوف الوصول إلى بعض أروع الفيلات في الوجهة.
في حالة حجز إقامة مع وجبة إفطار خلال شهر رمضان المبارك، يرجى الملاحظة أنه سيتم تقديم الإفطار الصباحي الاعتيادي إذا لم يشر مكان الإقامة بوضوح إلى أنه سيقدم وجبة إفطار صوم رمضان المبارك. تفاصيل خدمة النقل (غير مشمولة في سعر الغرفة):
يرجى الملاحظة بأنه يمكن الوصول إلى مكان الإقامة فقط عن طريق وسائل النقل التالية:
رحلة طيران داخلية - فئة كمفورت (25 دقيقة بواسطة رحلة الطيران + 15 دقيقة بالقارب السريع)
يبلغ وزن حقائب اليد المسموح بها 5 كغم، بينما يبلغ وزن الأمتعة المسموح بها 22 كغم. من 24 ديسمبر، 2021 وحتى 23 ديسمبر، 2022:
السعر لكل شخص بالغ ذهاباً وإياباً (12 سنة وما فوق) 370 دولار أمريكي
السعر لكل طفل ذهاباً وإياباً (من سنتين وحتى 11 سنة): 290 دولار أمريكي
الأطفال الرضع (بعمر سنتين وأقل): مجاناً
رحلة طيران داخلية - درجة سافير (25 دقيقة بواسطة رحلة الطيران + 15 دقيقة بالقارب السريع)
إمكانية الدخول مجاناً إلى الصالة ومساحة إضافية للأرجل وخدمات كابينة مميزة وأمتعة إضافية مسموح بها. يبلغ وزن حقائب اليد المسموح بها 5 كغم، بينما يبلغ وزن الأمتعة المسموح بها 35 كغم. السعر لكل شخص بالغ ذهاباً وإياباً (12 سنة وما فوق) 560 دولار أمريكي
السعر لكل طفل ذهاباً وإياباً (من سنتين وحتى 11 سنة): 350 دولار أمريكي
الرضع (بعمر سنتين وأقل): مجاناً
خدمات النقل بالطائرة المائية تستغرق (40 دقيقة)
السعر لكل شخص بالغ ذهاباً وإياباً (12 سنة وما فوق) 595 دولار أمريكي
السعر لكل طفل ذهاباً وإياباً (من سنتين وحتى 11 سنة): 395 دولار أمريكي
تخضع أسعار خدمة النقل للتغيير دون إشعار مسبق، كما تخضع مواعيد رحلات الطيران الجوية للظروف الجوية.
التجارب السريرية
استكشِف دراسات مايو كلينك حول الاختبارات والإجراءات المخصصة للوقاية من الحالات الصحية واكتشافها وعلاجها وإدارتها. الفحص الذاتي الشخصي للتوعية بسرطان الثدي حول الأطباء والأقسام
متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي ؟.. وكيف يتم الفحص بالصور | المرسال
قومي بزيارة طبيبكِ فوراً لتجنُّب حدوث تطوّرات أخرى. كيف تقومين بأداء الفحص الذاتي لثدييكِ، الجزء الأول: اللمس
قومي بفحص النصف الخارجي من ثديكِ الأيمن. استلقي على ظهركِ، ثم استديري على جانبكِ الأيسر لتتمكني من فحص ثديكِ الأيمن. مدّي يدكِ اليُمنى إلى جبهتكِ. يجب أن يكون ثديكِ مُنبسطاً على صدركِ قدر الإمكان. رُبما يكون الأمر أسهل إذا وضعتِ وسادةً خلف كتفيكِ أو ظهركِ. قومي باستخدام قطعة قطنيّة وحركيها بواسطة أصابعكِ الثلاثة الوسطى في أشكال دائرية، بحجم صغير (10 سنتيمترات). ولكلِ دائرةٍ تقومين بصُنعها، قومي بتغيير كمية الضغط عليها لتتمكني من اكتشاف كل أنواع سرطان الثدي – إذا وُجد- وفي كل منطقةٍ تقومين بفحصها استخدمي كل حركة دائرية ثلاث مرات، مرة بحّدة قليلة، ثم بحدّة متوسطة، ومرة بحّدة عالية- قبل أن تنتقلي إلى منطقةٍ أخرى. ابدئي بعمل الدوائر من المنطقة تحت الإبط ثم تحركي أسفلها حتى تصلين لأسفل خط حمالة الصدر. حرّكي أصابعك – فقط اتساع إصبع واحد- ثم توجهي للأعلى مجدداً. لا ترفعي أصابعكِ من على ثديكِ وأنتِ تقومين بتحريكها لتتأكدي من قيامكِ بفحص كل منطقةٍ بالكامل. الفحص الذاتي الدوري للثدي – الدكتور فاروق الزربا. استمري بالتحريك أعلى وأسفل في شكل شريط رأسي- ابتداءً بعظمة الترقوة وحتى أسفل خط حمالة الصدر- وانتهاءً بحلمة الثدي.
الفحص الذاتي للثدي كيف تقومين به بالصور | بيت الصحة
تذكري أن الثدي من المفروض أن يكون ناعماً وطري الملمس، وخالياً من الأورام أو الانتفاخات. اذا ما استصعبت طريقة الجس، يُمكنك التحدث للطبيب أو الممرضة. استمري بالضغط والجس بحيث يكون الجس من الأعلى للأسفل، وثم بالاتجاه العكسي، حتى يتم جس كامل الثدي. يمكنك استشارة الطبيب أو الممرضة للتدريب على كيفية الفحص الذاتي للثدي. تذكري الفحص بذات الطريقة شهرياً. أعيدي الفحص على الثدي الأيمن، بحيث تستعملين اليد اليمنى لجس الثدي. اذا ما اكتشفت أية أورام خلال جس الثدي، عليك استشارة الطبيب فوراً. متى يجب اجراء الفحص الذاتي للثدي ؟.. وكيف يتم الفحص بالصور | المرسال. فحص الثدي الذاتي خلال الوقوف:
أعيدي اجراء الفحص المفصل أعلاه خلال الوقوف، بحيث تضعين يداً خلف الرأس، وتقومين بالجس بواسطة اليد الأخرى. هكذا يمكنك جس القسم الخارجي العلوي من الثدي، حيث تنمو معظم أورام سرطان الثدي الخبيثة. من الممكن اجراء الفحص عند الاستحمام، أو باستعمال الصابون أو الكريمات، وبذلك تكون عملية الجس أسهل. بعد الانتهاء من الجس، يمكنك الوقوف أمام المراة والتمعن في الثديين بحيث تضعين يديك على خصريك. ان النظر للثديين والتمعن بهما، يساعدك على اكتشاف عدم تناسق الثديين، الوذمات، القرح وأمور أخرى عديدة. اذا ما لاحظن أية من علامات سرطان الثدي، عليك التوجه للطبيب.
الفحص الذاتي الدوري للثدي – الدكتور فاروق الزربا
^ Allen, Tiffany L. ؛ Groningen, Brittany J. Van؛ Barksdale, Debra J. ؛ McCarthy, Regina، "The Breast Self-Examination Controversy: What Providers and Patients Should Know" ، The Journal for Nurse Practitioners ، 6 (6): 444–451، doi: 10. 1016/ ، مؤرشف من الأصل في 01 يوليو 2018. ^ Breast Self-Exam - National Breast Cancer Foundation نسخة محفوظة 01 يناير 2018 على موقع واي باك مشين. ^ Lerner, Barron H. (2001)، The breast cancer wars: hope, fear, and the pursuit of a cure in twentieth-century America ، Oxford [Oxfordshire]: دار نشر جامعة أكسفورد ، ص. 55، ISBN 0-19-516106-8 ، مؤرشف من الأصل في 14 مايو 2016. ^ Aronowitz, Robert A. (2007)، Unnatural history: breast cancer and American society ، Cambridge, UK: مطبعة جامعة كامبريدج ، ص. الفحص الذاتي للثدي كيف تقومين به بالصور | بيت الصحة. 222–223، ISBN 0-521-82249-1 ، مؤرشف من الأصل في 10 يونيو 2016. وصلات خارجية [ عدل]
بيان معهد السرطان الوطني في فحص الثدي
إخلاء مسؤولية طبية
الاورام التي تصيب الثدي:
الأكياس. اضطرابات الحلمة. التغيرات الكيسية الليفية. الغدوم المصلب. نقص التنسج. التضحم
فرط التنسج الظهاري. الحلمة الزائدة. ثر اللبن. الخراج. ورم القنوات الحليمة. الاورام الخبيثة هي السرطان يتم معه ازالة الخلايا السرطانية عن طريق استئصال الثدي.
الحالة النفسيّة. الوراثة. الأطعمة غير الصحّيّة. شرب المياه الملوثة بالمواد الكيميائيّة أو المواد المشعّة. الحمل بعد سنّ الثلاثين. تأخر انقطاع الدورة الشهريّة بعد سنّ الخمسين. بدء الدورة الشهريّة عند عمر أقلّ من سن الثانية عشرة.