أخبار كوم/القاهرة
عمليات تكميم المعدة من اشهر العمليات التي تساهم في انقاص الوزن بسرعة والتخلص من السمنة. ولكن معظم النساء يفكرن عن مدة الشفاء من آثار العملية ويتساءل بين أنفسهن: متى اكل عادي بعد التكميم؟ في الفقرات التالية من هذا المقال تعرفي الاجوبة على هذه الاسئلة او اكثر. ما هي عملية تكميم المعدة؟
يتم تكميم المعدة عن طريق عملية جراحية حيث يقوم الطبيب الجراح باستئصال جزء من المعدة وذلك لتصغيرها بنسبة 25% للتخلص من السمنة والوزن الزائد. وبالرغم من أن هذه العملية نهائية ولا يمكن الرجوع عنها بعد إجرائها، إلا أنه هناك إحتمال أن تتوسع المعدة من جديد إذا عادت المرأة للأكل بطريقة خاطئة، لذلك من الضروري الالتزام بنمط أكل صحي بعد إجراء العملية للحفاظ على نتائجها. متى اكل عادي بعد عملية التكميم؟
بعد فترة من الالتزام بالعلاج والشفاء تمتد على حوالي الأربع أسابيع، تستطيع المرأة التي خضعت لعملية التكميم ان تعود الى الاكل بشكل عادي وتناول الاطعمة الصلبة. متى اكل برجر بعد التكميم - كيوريستا - Cureista. ولكن من الممكن ان يصف الطبيب بعض الفيتامينات اليومية التي يجب عليها أخذها يوميا للحفاظ على ليونة المعدة ورطوبتها. بالاضافة الى ذلك، غالبا ما يكون النظام الغذائي في هذه المرحلة الانتقالية ما بين الطعام المهروس والطعام الصلب مقسما الى ثلاث وجبات صغيرة ووجبتين خفيفتين صغيرتين.
- متى اكل برجر بعد التكميم - كيوريستا - Cureista
- لغات الحب الخمس اختبار
- اختبار لغات الحب الخمس
متى اكل برجر بعد التكميم - كيوريستا - Cureista
يمكنك تناول الخضروات المطبوخة بشكل جيد. يمكنك تناول الجبن القليل الدسم. يمكنك تناول الفاكهة. يمكنك تناول الحبوب المنخفضة السكر. 5- الأكل المسموح به في الأسبوع الخامس وما بعده
الآن يمكن أن تتناول الطعام الصلب بأمان، فهذا هو وقت وضع خطة الأكل العادية، فيجب أن تحافظ على التركيز على تناول مصادر البروتينات، والخضراوات، ويمكنك البدء بتناول طعامًا واحدًا في كل مرة لكي تتمكن من مراقبة تفاعل جسمك تجاهه، ويجب عليك الابتعاد عن تناول الحلوى والصودا دائمًا، ويمكن دمج كافة أنواع الأطعمة الأخرى مرة ثانية إلا إذا قد تسببت في ظهور أي أعراض جانبية. يجب أن تقوم باختيار الأطعمة بحكمة، حيث يجب اختيار الأطعمة كثيفة التغذية، والابتعاد عن السعرات الحرارية الفارغة كالسكر، وتناول 3 وجبات صغيرة خلال اليوم، إلى جانب أن تناول الوجبات الخفيفة القليلة قد يساعدك على الالتزام بخطتك، كما يجب عليك التأكد من أن يبقى جسمك رطب دائمًا. نصائح الاستشفاء بعد عملية التكميم
هناك بعد النصائح التي تساعد على الاستشفاء بعد إجراء عملية تكميم المعدة، والتي يجب على الشخص اتباعها وهي الأتي:
يجب أن يقوم الشخص بتناول ثلاثة وجبات صغيرة خلال اليوم.
الأطعمة التي يمكنك تناولها تناول الطعام في الأسبوع الثالث بعد الجراحة وتشمل:
يمكنك تناول طعام الأطفال مع الحليب الطازج. يمكنك أن تأكل الحساء. يمكنك أن تأكل التوفو الطري. يمكنك أيضًا تناول معجون السمك الأبيض المطبوخ. يمكنك أن تأكل البيض المسلوق. يمكنك أن تأكل الجبن. يمكنك أن تأكل العصير المعلب. يمكنك أن تأكل المانجو الناضجة جدًا والموز المهروس. يمكنك أن تأكل الحمص. يمكنك تناول الزبادي اليوناني العادي. يمكنك أن تأكل الأفوكادو المهروس. مع العلم أنه خلال هذه الفترة يجب أن تستمر في تجنب تناول الأطعمة الصلبة والأطعمة المفرومة والكافيين ، كما يجب الالتزام بالأطعمة الخفيفة الخالية من البهارات أو إضافة بعض البهارات البسيطة ، لأن البهارات قد تسبب الحموضة المعوية. 4- يسمح بتناول الطعام في الأسبوع الرابع
الآن ، بعد شهر واحد من استئصال المعدة التلسكوبي ، يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي ، لأن هذا هو الوقت المناسب لتطوير مهارات الأكل الصحي ، لذلك يجب تجنب الدهون والسكريات والأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل: الخضروات الليفية وشرائح اللحم والمكسرات. يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل البطاطا الحلوة والمعكرونة ، وتناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين باعتدال ، وتشمل الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى القائمة خلال هذه الفترة ما يلي:
يمكنك أن تأكل السمك والدجاج المطبوخ.
إذا كان العكس هو الصحيح، يجب أن تسأل نفسك، 'لماذا آذاني هذا الفعل، وكيف سيعوضني عنه؟ع
'هل ستسامحني على خيبة أملك؟' هي طريقة بسيطة لطلب المغفرة. كل شيء يعود لك ولشريكك وما يساعدك في مسامحة بعضكما البعض. أخيرًا، إذا كنت مازلت تشعر بالحيرة حول تحديد لغة الاعتذار الخاصة بك، فيمكنك أخذ هذا الكويز ومن خلاله ستكتشف ما هي لغة الاعتذار الخاصة بك؟ اضغطي هنا>>
مصدر الصورة الرئيسية: Digital Spy
لغات الحب الخمس اختبار
سوبك سوبك. يوكشي. انيو.
اختبار لغات الحب الخمس
من صاحب كتاب الجين الأناني؟
دانيال دانيت
ريتشارد دوكينز
تشارلز دارون
ما الذي قصده دوكينز من طرحه لفكرة الجين الأناني؟
سيتفوق الحيوان الذي تطور ليهتم بذريته على الحيوان الذي يهتم بنفسه فقط. سيفنى الحيوان الذي تطور قويًا على الحيوان الذي تطور ضعيفًا. سيتفوق الكائن الأذكى. وفقا لدوشن فإن الابتسامة الصادقة هي التي يتوفر بها…
خفض الخدين ووجود خطوط -تعرف باسم قدم الغراب- حول فتحتي الأنف. رفع الخدين ووجود خطوط -قدم الغراب- حول العينين. لمس الشفة للخدين وغياب خطوط -قدم الغراب- حول العينين. تعرف الابتسامة الحقيقة باسم …
ابتسامة دوكينز
ابتسامة ستيرنبرج
اختبار ماجنم
اختبار التروس
نظرية العوامل الخمس الكبرى تتضمن …. اختبار لغات الحب الخمس: ما اللغة التي تتحدثها؟ - رائج. و …..
المرونة والجمود
الاجتماعية والانطوائية
المبادرة والتردد
ما هو تأثير فلين؟
إمكانية تغير معدلات الذكاء بشكل جذري دون أي تغير جيني. إمكانية تغيير الشخصية بشكل جذري دون أي تغير بيئي. إمكانية تغيير اللغة بشكل جذري دون أي تغير تعليمي. تتشارك التوائم أحادية الزيجوت في …. من الجينات. التمييز الصحيح بين الإناث والذكور وفقًا لعلماء الأحياء يتم وفق …
حجم الخلايا المخية
حجم الخلايا الجنسية
لون الخلايا الجنسية
رورشاخ
روبرت تريفرز
معرفة مدى تأثير الضوء على الأشخاص العاديين.
معرفة مدى تأثير البخل على الأشخاص العاديين. معرفة مدى تأثير السلطة على الأشخاص العاديين. ما هو تأثير المارة؟
انخفاض الشعور بالمسئولية عند التواجد في مجموعة. انخفاض الشعور بالوحدة عند التواجد في مجموعة. انخفاض الشعور بالحرية عند التواجد في مجموعة. من الأنماط التي يظهر فيها تحيز التمركز حول الذات؟
تأثير الفراشة. تأثير الصوت العالي. التصادم بين ما يرغب الشخص في قوله وما يفعله. التصادم بين ما يؤمن به الشخص وما يسلكه بالفعل. التصادم بين ما يحلم به الشخص وما يحققه في الواقع. من أمثلة التنافر المعرفي …
عندما يترشح أحدهم للانتخابات ويطلب تطوع الشباب لمساعدته بدون مقابل. اختبار لغات الحب الخمسه. عندما يطلق أحد المرشحين في الانتخابات الوعود لأبناء دائرته الانتخابية. عندما ينجح أحد المرشحين في الانتخابات ويصل إلى المنصب
معنى التحيز للتوكيد؟
تفضيلنا للألوان التي تخالف أذواقنا. تفضيلنا لذكرياتنا القديمة على الأحداث الجديدة التي نعيشها. تفضيلنا للمعلومات التي تتماشى مع معتقداتنا أو تحيزاتنا السابقة. ماذا يصف مصطلح الصور النمطية حاليًا؟
عدد من الصفات المتغيرة بين مجموعة أو طبقة من البشر. عدد من المعتقدات الثابتة والمعممة على مجموعة أو طبقة من البشر.