بعض الوصفات مثل الزبادي بالليمون مفيدة جدا في التخلص من الدهون والوزن الزائد.. تعرفوا على فوائد ذلك الغذاء إذا تم تناوله قبل النوم. أثبتت الدراسات المختلفة أن الزبادي مع الليمون مفيد في حل بعض المشكلات الصحية، لاحتوائه على بكتيريا اللاكتوباسيلس أسيدوفيلس النافعة للإنسان، وكذا إنزيم اللاكتيز، الذي يعمل على هضم السكر بالجسم، والحماية من اضطرابات في الأمعاء، والإصابة بالغازات، وعسر الهضم. فوائد الزبادي بالليمون قبل النوم 1. فوائد الزبادى والليمون للتخسيس .. عنصران هامان لفقدان الوزن - كل يوم معلومة طبية. الزبادي يعمل على تنشيط الدهون البنية المهمة للجسم، وتلك الدهون تعمل على التخلص من الدهون البيضاء الضارة. 2. الليمون يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين C، الذي يعمل على تنشيط عملية الأيض، ومفيد في حرق الدهون الزائدة بالجسم، كما أن له القدرة على العلاج من نزلات البرد المختلفة، والحماية من أمراض الشتاء. 3. الزبادي بالليمون وتناوله قبل النوم يُعَد من الوصفات السحرية التي تعمل على القضاء على الكرش سريعا، وتعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة بالجسم من الأرداف والبطن، وبالتالي يساعد على حرق الدهون والتخسيس. 4. يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من الكالسيوم المفيد في الحفاظ على صحة العظام، وبالتالي فهو له القدرة على الحماية من الإصابة بهشاشة العظام.
الزبادي مع الليمون المخلل
الزبادي والليمون للوجه
الكثير يستخدم الزبادي بالليمون للوجه، بدلاً من تناوله كوجبة طعام، حيث يعرف ما في الزبادي من فوائد جمة للبشرة، كما أن لليمون فوائد كبيرة مطهرة للجلد، وتمده بالعديد من العناصر الغذائية، إلا إنه في الواقع قد يلحق بالبشرة بعض الضرر، وتتمثل الأضرار في [3] [4]:
تلف الشعر وهيشانه، كما يساهم في تساقط الشعر عند المبالغة في وضع قناع الزبادي بالليمون على الشعر. يؤدي الليمون أحياناً إلى تهيج البشرة وتحسسها، حيث إن هناك العديد من البشرات التي لا تتحمل حمضية الليمون على الإطلاق، فتظهر الحبوب والبثور. قد يسفر عن استخدام الزبادي بالليمون، حروق بالبشرة فور تعرضها للحرارة الشديدة مثل حرارة الشمس، خاصة لمن يعاني من تحسس مش الشمس، او أن بشرته حساسة بشكل مبال
أضرار الزبادي بالليمون على المعدة
المعدة هي المستقر النهائي للطعام، وبرغم أن الزبادي تعتبر من الوجبات الخفيفة جداً على المعدة، والتي ينصح بتناولها في حالة ألم أو تعب المعدة إلا إن عند أقترانها بالليمون قد تؤثر بالسلب في العديد من الأحيان، وتكون الاضرار على النحو التالي [5]:
قد تسبب الزبادي بالليمون، تهيج للمعدة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانوا من تحسس في معدتهم ولا يستطيعوا أن يتناولوا الحمضيات.
الزبادي من منتجات الألبان الهامة، كما أن الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بالقيمة الغذائية، ويساعد كل من استهلاك الزبادى أو الليمون في فقدان الوزن الزائد، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الزبادى والليمون للتخسيس
فوائد الزبادى والليمون للتخسيس
يمكن اعتبار الزبادي والليمون عنصران أساسيان في أي نظام غذائي لفقدان الوزن، فقد أثبتت الكثير من الدراسات العلمية والتجارب الشخصية فاعلية الزبادي والليمون بشكل منفرد في المساعدة في فقدان الوزن الزائد. ولكن؛ لاتوجد إثباتات علمية على فاعلية مزجهما معًا للتخسيس، ويمكن تفسير ذلك بأن اقتراح مزجهم معًا كان للاستفادة بخصائص كل مكون على حده، وفي التالي نخبرك بـ فوائد الزبادى والليمون للتخسيس كل على حده. الزبادي مع الليمون للشعر. فوائد الزبادي للتخسيس
تشير الدراسات إلى أن تناول الزبادي يساعد على الشعور بالشبع، ونتيجة لذلك يمكنك تجنب الإفراط في تناول الطعام، كما أن الزبادي لا يساعد فقط في الحفاظ على الوزن ولكن أيضًا يقلل من الدهون في البطن. كما أن الزبادي يحسن الهضم ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمي أثناء اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن، كما يساعد تناول الزبادي في تعافي الجسم بعد التمرينات الرياضية التي قد يمارسها من يرغب في فقدان الوزن.
روى عبدالله بن عمر عن رسول الله صلى عليه وسلم قال:ـ
ما من أيام أعظم عند الله ولا أحب إليه من العمل فيهن من هذه الأيام العشر
فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد
المحدث: أحمد شاكر - المصدر: مسند أحمد - الصفحة أو الرقم: 7/224
خلاصة حكم المحدث: إسناده صحيح
الله أكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، لا إله إلا الله
الله أكبر ، الله أكبر ، ولله الحمد الله أكبر ، الله أكبر ، الله أكبر ، لا إله إلا الله
الله أكبر ، الله أكبر ، ولله الحمد
خير أيام الدنيا ... ماذا يشرع فيها؟ - ملتقى الشفاء الإسلامي
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن: 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Forum Rules
الانتقال السريع
صحة حديث فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد
ذ إنّ العمل في العشر من ذي الحجة من أفضل النِّعَم من اللّه عزّ وجلّ على عباده، وهي فرصة عظيمة يجب اغتنامها، وحريّ بالمسلم أنْ يخص هذه العشر بمزيد عناية واهتمام، وأن يحرص على مجاهدة نفسه بالطاعة فيها، وأن يُكثِر من أوجه الخير وأنواع الطاعات، فقد كان هذا هو حال السّلف الصّالح في مثل هذه المواسم، يقول أبو ثمان النهدي: كانوا- أي السّلف- يُعظِّمُون ثلاث عشرات: العشر الأخيرة من رمضان، والعشر الأوّلى من ذي الحجة، والعشر الأوّلى من محرم. ومن الأعمال الّتي يُستَحب للمسلم أن يحرص عليها ويكثر منها في هذه الأيّام ما يلي:
- أداء مناسك الحج والعمرة: وهو أفضل ما يعمل، يقول صلّى اللّه عليه وسلّم: "العمرة إلى العمرة كفارة لما بينهما والحج المبرور ليس له جزاء إلاّ الجنّة" متفق عليه. صحة حديث فأكثروا فيهن من التهليل والتكبير والتحميد. والحج المبرور هو الحج الموافق لهدي النّبيّ صلّى اللّه عليه وسلّم، الّذي لم يخالطه إثم من رياء أو سمعة أو رفث أو فسوق، المحفوف بالصالحات والخيرات. - الصيام: صيام هذه الأيام أو ما تيسّر منها- وبالأخص يوم عرفة- وهو من أفضل الأعمال الصالحة. فعن حفصة رضي اللّه عنها قالت: "أربع لم يكن يدعهن رسول اللّه صلّى اللّه عليه وسلّم صيام يوم عاشوراء والعشر وثلاثة أيّام من كلّ شهر والرّكعتين قبل الغداة" رواه أحمد والنسائي وابن حبان وصحّحه.
التوقيع: المغوار
09-18-2015, 11:06 AM
# 2
المدير العـــام
رقم العضوية: 5
تاريخ التسجيل: Oct 2003
مجموع المشاركات: 18, 869
قوة التقييم: 10
مشكور وجزاك الله خيرا يالمغوار على هذا التذكير
التوقيع: إبن ثعلي
الله يرحم صقر العروبه
09-20-2015, 08:38 AM
# 3
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إبن ثعلي
ابن ثعلي
اعفو اسعدني مرورك