[٣] [٤]
الفوائد العامة للصمغ العربي
يحتوي الصمغ العربي على كميّةٍ جيّدةٍ من الألياف الذائبة في الماء (بالإنجليزيّة: Water Soluble Dietary Fibers) التي تساهم في السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنّها تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، ممّا يُقلّل من كميّة الطعام المتناولة وبالتالي خسارة الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (بالإنجليزيّة: Food and Drug Administration) أجرت عدداً من التغييرات على اللوائح لإضافة الصمغ العربي كمصدرٍ عالي للألياف يُمكن إضافته على العديد من الأطعمة مثل الحبوب، والعصائر، واللبن ، [٢] [٥] كما أنَّه يمتلك تأثيراً قويّاً مضاداً للأكسدة. [٦] وللاطّلاع على فوائد ومحاذير استخدام الصمخ العربي يمكن قراءة مقال فوائد الصمغ العربي وأضراره.
طريقه استعمال الصمغ العربي
13- غسول اليد
يمكن الحصول على أي نوع من غسولات اليد ومسح منطقة الإصابة بها، مع الاستمرار بالتدليك إلى أن بتقشر الصمغ. طريقه استخدام الصمغ العربي - حياتكَ. 14- الانتظار لعدة أيام
في حالة ان الصمغ لا يلصق كلتا اليدين ببعضهما البعض، فيمكن الانتظار لبضعة أيام إلى أن تتقشر خلايا البشرة خاصة مع غسل اليدين المستمر بالمياه والصابون، في محاولة لتجنب المواد الكيمائية التي قد تضر البشرة، مع المحافظة على الترطيب المستمر لليد بسبب قوة الصمغ بتجفيف البشرة والإتلاف من أنسجتها. 15- المنشفة الجافة
في حالة أن تساقط الصمغ على اليد أمر حديث العهد فيجب مسحه فورًا عبر المنشفة الجافة، ففي حالة القيام بذلك بالدقائق الأولى، ففرص التخلص من الصمغ باليد تزيد. 16- أوراق السنفرة
يتم الحصول عليها من متاجر بيع طلاءات المنازل والمعدات، ولكن المهم استخدامه بحذر كي لا يؤثر سلبيًا على البشرة، فمن الأفضل أن يكون بخشونة قدرها قوة 120، ولكن عند عدم الحصول على النتائج المطلوبة يتم استخدام ذات قوة 80 او 100، فقلة الخشونة ينتج عنها ورق السنفرة الأخشن ذو المفعول الأقوى. اقرأ أيضًا: فوائد الصمغ العربي للعظام
17- استخدام الكحول
من خلال عرضنا كيفية إزالة الصمغ من اليد، يمكن اللجوء على الكحول المضاف على قطنة ل 15 دقيقة، وبعد جفافه يبدأ الصمغ بالتقشير.
طريقه عمل الصمغ العربي
الصمغ العربي: هو من النباتات المشهورة في العالم العربي، وهو عبارة عن مادة طبيعية يتم استخلاصها من أشجار السنغال، ويعرف بأنه عصير شجر السنغال أو المستكة، ويتميز الصمغ العربي بأنه ليس له رائحة وبعض أنواعه ليس له لون، وله طعم حامض وله العديد من الفوائد والاستخدامات، وتعتبر السودان هي أكبر الدول انتاجا للصمغ العربي. القيمة الغذائية في الصمغ العربي:
يحتوي الصمغ العربي على قيمة غذائية عالية جدا حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية ذو القدرة السريعة على الذوبان في الماء والكالسيوم، كما يحتوي على مجموعة سكريات مثل ( مادة الأرابينوز، ومادة الرايبوز)، كما يحتوي على نسبة عالية من الأملاح والمعادن، والإنزيمات، والأحماض مثل (L-Arabinose ،D-Galactose ،L-Rhamnose ،D-Glucuronsäure)، كما يحتوي أيضا على ملح الكالسيوم ، وملح المغنيسيوم. أنواع الصمغ العربي:
– الصمغ الهشاب: يعتبر من أفضل أنواع الشمع على الإطلاق، وله الكثير من الفوائد والاستخدامات، حيث يستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الفشل الكلوي، كمل يساعد في علاج أمراض القلب وأمراض العظام، ويعالج شاكل الجهاز الهضمي ويساهم في علاج الربو ومشاكل الجهاز التنفسي.
يساعد الصمغ العربي على ضبط مستويات السكر في الدم. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف مما يساهم في التحكم بالجوع والحد من الإمساك. دراسة تُؤكد أهمية الصمغ العربي للتخسيس
أجريت دراسة على 120 أنثى من اللاتي لا يُعانينّ أي مرض، فقد يُعانينّ من السمنة، وقُسم العدد إلى مجموعتين وفقًا للآتي:
60 أنثى تناولنّ 30 غرام من الصمغ العربي يوميًا لمدة 6 أسابيع. 60 أنثى تناولنّ 1 غرام من البكتين (Pectin) يوميًا لمدة 6 أسابيع. طريقه شرب الصمغ العربي. فكانت النتيجة أن المجموعة الأولى من الإناث اللاتي تناولنّ الصمغ العربي قد قلت كتلة أجسامهمن، وقلة نسبة الدهون الواقعة تحت الجلد. بينما المجموعة الثانية وهنّ اللاتي تناولنّ البكتين فقد انخفصت أوزانهن لكن ليس كمفعول الصمغ العربي. لذلك يُمكن استخدام الصمغ العربي للتخسيس بنفس آلية الدراسة، وهي تناول 30 غرام يوميًا من الصمغ العربي لمدة 6 أسابيع. طرق استخدام الصمغ العربي للتخسيس
تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الصمغ العربي للتخسيس، وهي تشمل الآتي:
تناول مشروب الصمغ العربي من خلال إضافة ملعقتين من مسحوق الصمغ العربي إلى كوب من الماء الدافئ، ثم شربه على الريق، أو قبل النوم بهدف التخسيس.
هذا هو الصيف، بشمسه الساطعة التي تلفحنا بأشعتها لتكتسب بشرتنا لوناً ذهبياً نعشقه! فإذا كنت من محبي قضاء الوقت على البحر لاكتساب اللون البرونزي الجذاب بعيداً عن ضربات الشمس ومنع ظهور النمش، "الجميلة" تقدّم لك في ما يلي طرق الحماية من الشمس لمعرفة كيفية الوقاية منها والتعامل مع آثارها للحصول على بشرة برونزية اللون:
1-كيف تتعاملين مع الشمس؟
أصبح اليوم من السهل أن تستفيد النساء من أشعة الشمس عن طريق اكتسابهن العادات الصحيحة والمناسبة، فالمنتجات ذات الجودة العالية وذات النظام المفلتر التي تعطيك الحماية الكاملة، تجعلكِ تكتسبين اللون البرونزي بشكل صحيح بالإضافة إلى تأمينها للحماية الكاملة من مخاطر الأشعة ما فوق البنفسجية. كيف تدخل الأشعة إلى داخل الجلد:
-تدخل الأشعة فوق البنفسجية من فئة B في تركيبة الجلد. القليل منها مهم وضروري لتكوين لفيتامين D وهي ضرورية للنمو، تساعد على اكتسابنا اللون البرونزي. لكن الكثير منها مسؤول عن ضربات الشمس، ويسبّب الحدّ من نمو الخلايا. اللون البرونزي للبشرة الدهنية. - وتدخل الأشعة فوق البنفسجية من فئة A في البشرة بشكل عميق عن طريق الأشعة تحت الحمراء لتصل إلى ما تحت الجلد. القليل منها يؤمّن درجة الحرارة المناسبة للجسم، أما الكثير منها فيمنع نمو الخلايا، ممّا يجعل مظهر الجلد مجعّداً ويسرع في شيخوخته.
اللون البرونزي للبشرة - 100مل
لا تُجرب أخذ حمام بعد عمليّة التان، بل عليك أن تنتظر لبضعة ساعات حتَّى يثبت اللَّون، وثُمَّ استخدم الصابون اللَّطيف والشامبو لمنع ذهاب اللَّون عن الجلد، ويُمكنك استخدام صابونك العاديّ بعد عدَّة أيام إلى أن تضع طبقة أخرى.
حدّد وقتاً مُعيناً للجلسة، فإذا كُنت قد قرّرت استخدام أشعة الشمس، فعليك أن تمضيَ الوقت نفسَه تحتها لظهرك وبطنك للحصول على تناغمٍ باللَّون، واحرص على أخذ فتراتٍ للراحة، فمثلاً بعد أن تقضي عشر دقائق تحت الشمس، خُذ استراحة في الظلّ لمُدَّة عشر دقائق أخرى، لتمنع أشعة الشمس من حرق جلدك، ولتمنح الجلد فُرصةً للتنفس. خُذ حماماً بارداً بعد جلسة التان، وذلك لتبريد الجلد بعد حمام الشمس الساخن. رطب الجلد مرَّةً أخرى، وذلك لكي يبدو الجلد لامعاً وحيويّاً أكثر، ولمنع حدوث الجفاف له. كيف أجعل بشرتي برونزية - موضوع. الحصول على التان من خلال استخدام الكريمات
تمرَّن على استخدام سائل التان في منطقة محدودة من الجسم قبل استخدامه على كامل جسمك، أو جرِّب الذهاب إلى الصالون للحصول على المُساعدة في حال كان ذلك أول مرَّةٍ تقوم بهذه العمليّة، واحذر من أن تتسخ ملابسك أو أن يتسخ مُحيطك، وذلك لأنَّ سائل التان قد يتسبّب في ترك البُقع. ضع السائل أو الكريم الخاص بالتان على كامل جسدك بالتساوي باستخدام قُفاز التان، أو أداة وضع التان، ويجب أن تكون حركة يديك دائريّة؛ للتأكُّد من أنَّك قد وزعت اللَّون بالتساوي، واترك اللَّون ليثبت لبضعة أيام قبل أن تضع طبقةً أخرى.