نحت الجسم بالميزوثيرابي
تستخدم تقنية الميزوثيرابي مجموعة من المكونات الكيميائية التي تحقن في الدهون فتعمل على إذابتها ويتم طرده خارج الجسم مع الوقت، ليصبح محيط الجسم أصغر وأكثر نحافة، كما تحقن مواد أخرى تعمل على شد الجلد، وتظهر النتائج بالتدريج خلال عدة أسابيع فقط. عملية شد الجسم
عملية شد الجسم هي إجراء جراحي يتم تحت التخدير العام، وهو الإجراء الأكثر اختراقًا للجسم، لأنه يعمل عن طريق شد الجسم والتخلص من الأنسجة المرتخية والجلد المترهل وشدهم، بعمل شقوق جراحية كبيرة قد تنتج عنها ندبة دائمة ولكنها غير ملحوظة. توجد العديد من تقنيات شد الجسم فيمكن شد الجسم العلوي من الذراعين والثديين، وشد الوجه والرقبة، وشد منتصف الجسم من الظهر والبطن العلوية والسفلية والجانبين، أو شد الجسم السفلي من الفخذين والأدراف والمؤخرة والكاحلين، ويمكن شد الترهلات المتوسطة والشديدة في إجراء واحد أو مقسمة على عدة إجراءات. تجربتي مع عملية نحت الجسم. يتضمن الإجراء تدخل جراحي أكبر لذا تنتج آثار جانبية أكثر من تصريف سوائل، وكدمات وتورم، واحمرار، وتتطلب فترة تعافي أطول وراحة تامة بعد العلاج، والمزيد من الالتزام بتعليمات الشفاء والعناية بالصحة العامة، وعادة ما تجرى عملية نحت الجسم الجراحية بعد فقدان الوزن الشديد بعض الرجيم القاسي وجراحات السمنة، وبالرغم من كون النتائج دائمة إلا أنها تتطلب الحفاظ على الوزن والالتزام بالتظام الغذائي الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام.
"نوصي Alastin Skincare TransFORM Body Treatment" و تشير الدراسات التي أجريت أن التكنولوجيا يمكن أن تساعد في تسريع نتائج علاج نحت الجسم مثل CoolSculpting. "كما أنه يساعد على شد الجلد ويساعد في المظهر العام لقوام الجلد. ممارسة الكثير من التمارين:
تتطلب العديد من علاجات التخلص من الدهون من المرضى تجنب ممارسة الرياضة أثناء فترة التعافي ، لكن يعمل CoolSculpting بشكل أفضل عند ممارسة التمارين لأن العرق والبول يفرز من خلال الخلايا الدهنية. وتحفز العملية عن طريق زيادة تدفق الدم والتعرق ومثال على ذلك الكارديو الذي يعمل على تحفيز الجهاز اللمفاوي المهم للغاية الذي يطرد تراكم السوائل من الخلايا الدهنية كما يساعد تناول الأطعمة الكاملة والبروتينات قليلة الدسم وشرب الكثير من الماء وحتى القيام بالتنفس العميق على تسريع النتائج. عمليه نحت الجسم وتكبير الصدر. عملية نحت الجسم التوقعات الواقعية:
يتطلب الأمر وقتًا وصبرًا لرؤية نتائج CoolSculpting ولكن أظهرت دراسة مستقلة أن CoolSculpting يقلل من حجم الخلايا الدهنية في المنطقة المعالجة بنسبة 14. 7-28. 5٪. بينما أظهرت التجارب السريرية التي أجرتها الشركة المصنعة انخفاضًا مشابهًا بنسبة 20-25٪ في سمك طبقة الدهون و بالرغم من هذا لا يعتبر CoolSculpting حلاً مثاليًا أو دائمًا ما لم يحافظ المريض على نمط حياة صحي.
تذوب الدهون بلطف داحل الجسم، وتستخدم أدوات دقيقة للغاية لإذابة طبقة الدهون السطحية التي تغطي العضلات وتمنع الجسم من الظهور بمظهر منحوت، وتحجب نتائج فقدان الوزن، ثم يقوم الطبيب بشفط الدهون المذابة خارج الجسم، وبفضل حرارة الموجات فوق الصوتية يتم تحفيز خلايا الجلد لإنتاج ألياف كولاجين جديدة تساعد في شد الجلد لتصبح النتائج أكثر كمالًا، ولا يحدث ارتخاء للجلد. بعد شفط الدهون تترك شقوق الراحة مفتوحة لتصريف السوائل، ويوضع الشخص تحت مراقبة طاقم العناية لعدة ساعات، ثم توضع الضمادات والشاش على شقوق الجراحة، ويضع الطبيب أنابيب تصريف السوائل حول شقوق الجراحة تحت الجلد لامتصاص السوائل التي تتجمع تحته ومنع تراكمها. التعافي بعد عملية نحت الجسم
عملية نحت الجسم لا تتطلب فترة تعافي طويلة، ويمكن العودة للأنشطة اليومية خلال الأسبوع الأول، كما يمكن العودة للعمل بعد 7-10 أيام، ويجب اتباع كافة تعليمات الطبيب اللازمة لتمر فترة لتعافي بشكل صحي والحصول على نتائج أفضل، ومنها:
ارتداء المشد لضغط الجسم وطرد السوائل، ونحت الجلد. شرب الكثير من المياه لتنشيط الدورة الدموية، وطرد فوائض السوائل وتعزيز الشفاء. الحركة الخفيفة كل ساعتين لتنشيط الدورة الدموية وتجنب جلطات الساقين.
أن يكون العلاج غير مريح حيث يكون هناك مستوى معين من الانزعاج. بسبب كون درجات الحرارة لمستخدمة في استئصال الخلايا الدهنية شديدة البرودة. ويجب أن يتوقع المرضى الشعور بالبرد الشديد خلال أول 5 إلى 10 دقائق وذلك اعتمادًا على كل من الشخص والموقع. الذي يتم علاجه مع بعض الإحساس بالوخز والحرق ، وقد يشعر البعض بإحساس خفيف بالتشنج. ولكن يصاب بالخدر في المنطقة بعد 10 دقائق. الحصول على الراحة أثناء العلاج:
يكون الانزعاج أكثر شيوعًا عند معالجة دهون المعدة أو الذراع لذا يجب على الطبيب في تركيا أن يبذل كل ما في وسعه ليجعل المريض مرتاحا أثناء العملية. ولكن قد يكون من المفيد ارتداء ملابس مريحة وجوارب دافئة أو إحضار بطانية والاستماع أيضًا إلى الأغاني المفضلة مفضل وقد يكون هناك بعض الانزعاج في نهاية العلاج حيث يتم تدليك المنطقة ويبدأ النسيج في الاحماء. البقاء مرتاحًا بعد العلاج:
يمكن للمرضى أن يتوقعوا شعورًا ببعض اللسع الخفيف والحرق والخدر بعد العلاج مباشرة وقد يلاحظون أيضًا تورمًا واحمرارًا في المنطقة المعالجة وفي حال المعاناة من الانزعاج الشديد. يمكن تناول تايلينول للتخفيف من الأعراض ، وفي بعض الحالات النادرة يمكن لمقدم الخدمة وصف دواء أقوى إذا لزم الأمر.
ولكن يجب عدم وضع كمادات الثلج على المنطقة المعالجة أبدًا ، لأن ذلك يمكن أن يضر الجلد ويزيد من خطر الإصابة بقضمة الصقيع. و يجب تدليك المنطقة المعالجة لمدة دقيقتين مرتين في اليوم خلال الأسبوعين الأولين بعد الإجراء لأن ذلك يساعد على تسريع عملية إزالة الخلايا عبر زيادة تدفق الدم إلى المنطقة. الحفاظ على الرطوبة:
يعتبر شرب كمية كافية من الماء بعد أي علاج طبي فكرة جيدة لأنه يساعد الجسم في التخلص من الخلايا الدهنية لذا يعد أمرًا ذكيًا بشكل خاص بعد CoolSculpting. الآثار الجانبية المحتملة:
يشاع حدوث عدد من الاثار الجانبية و هي:
الاحمرار المؤقت. التورم. الكدمات. التشنج. الألم. الحكة. الخدر. ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة لكن يجب استشارة الطبيب في حال استمرارها. تجنب تناول الأدوية المضادة للالتهابات
يُنصح المرضى بالامتناع عن تناول أي دواء مضاد للالتهابات بعد العلاج ، مثل الإيبوبروفين و لمدة أسبوع على الأقل لان الاستجابة الالتهابية هي الطريقة التي يتم بها التخلص من الخلايا الدهنية بعد العلاج. استخدم منتج شد للعناية بالبشرة:
يقترح بعض الأطباء في تركيا تطبيق منتج شد للعناية بالبشرة على المنطقة المعالجة بعد CoolSculpting.
الوسطى لوضع القهوة. العُليا لتتبخّر القهوة فيها. وعليك اقتناء فناجين الإسبريسو البيضاء، وقطع من الشّوكولاتة السّوداء لتتناولها قبل فنجانك بعد تجهيزه، ويكون كالآتي:
ضع الماء في القطعة السّفلى حتّى الحدّ المُحدّد. ضع القهوة الخاصة (قهوة الإسبريسو) في المصفاة في المنتصف. ضع الآلة على النّار (مصنوعة من الستانليس)، ودع الماء يغلي؛ ليتبخّر فوق القهوة، ثمّ يعبر عبر القهوة ليتصاعد مكوّناً ألذّ فنجان من القهوة الإسبريسو التي ستصنعها على الدّوام لتتمتّع بطعمٍ كما في المطاعم الفخمة. تناول قطعة من الشّوكولاتة السّوداء الخالية من السكّر قبل شرب القهوة. طريقة عمل قهوة إسبريسو بدون آله
المكوّنات:
كوب وربع ماء مُثلّج. ربع كوب من البنّ المطحون. طرَيقة التحضير:
حرّك قهوة البُنّ المطحون في الماء المُثلّج وقلّبه جيّداً حتّى تختفي كتل البن. اترك المزيج لتعتدل درَجه حرَارَته من 5 الى 6 ساعات. ضعه على النّارَ واتركه حتّى ما قبل الغليان، وقدّمه في فنجان صغير. طريقة عمل الموكا الباردة
المكونات:
ملعقتان كبيرتان من السكّر، أو حسب الرّغبة. تحضير الإسبريسو بدون ماكينة الإسبريسو - طرق تحضير القهوة - مجتمع القهوة. ملعقتان كبيرتان من قهوة الإسبريسو. شوكولاتة كاكاو. ست ملاعق كبيرة حليب بودرة.
تحضير الإسبريسو بدون ماكينة الإسبريسو - طرق تحضير القهوة - مجتمع القهوة
طريقة تحضير الإسبرسو
إذن، بعد أن أعلمناك بالخبر السعيد بقي علينا أن نقوم بتوضيح خطوات تحضير قهوة الاسبريسو في المنزل:
ضع الماء بالجزء السفلي من الإبريق. أملأ المصفاة بالقهوة المطحونة ثم قم بضغطها بحسب مدى تركيز القهوة الذي تحبه. دمج جزئي الإبريق معًا وأغلقه ثم ضعه على النار حتى يغلي. طريقة عمل الاسبريسو في المنزل بدون ماكينه | أطيب طبخة. قم بدورك بسكب القهوة التي استقرت بالجزء العلوي في فنجانك واستمتع بقهوتك، إذ أنه خلال غليان الماء بين حبيبات القهوة يبدأ بالصعود نحو القطعة العليا من الإبريق ويستقر فيها. طريقة عمل قهوة إسبريسو منزليّاً
تستطيع صنع مشروبك المفضّل من قهوة الإسبريسو في المنزل، ويتطلّب ذلك أن تزور إحدى محلّات الأدوات المنزليّة وتبتاع إبريقاً من السّتانليس الخاص بصنع قهوة الإسبريسو، وهذا الإبريق يُغنيك عن شراء آلة صنع الإسبريسو غالية الثّمن، فهو متوفّر رخيص السّعر، ويتكوّن من ثلاث قطع: الأولى السّفلى لوضع الماء فيها. الوسطى لوضع القهوة. العُليا لتتبخّر القهوة فيها. وعليك اقتناء فنجان الإسبريسو البيضاء، وقطع من الشّوكولاتة السّوداء تتناولها قبل فنجانك بعد تجهيزه، ويكون كالآتي: ضع الماء في القطعة السّفلى حتّى الحدّ المُحدّد. ضع القهوة الخاصة (قهوة الإسبريسو) في المصفاة في المنتصف.
طريقة عمل الاسبريسو في المنزل بدون ماكينه | أطيب طبخة
يساعد الكافين الموجود في القهوة علي تقوية الذاكرة علي المدي القصير:
عندما تلقي فريق من المتطوعين جرعة من 100 ملجرام من الكافين ما يعادل فنجان واحد من القهوة ، وجد الباحثون بأنها تعمل علي زيادة نشاط الدماغ و تحسين الذاكرة. علاج تدهور الوظائف الإدراكية:
تناول القهوة بإنتظام يساعد في منع تدهور الوظائف الإدراكية و الأمراض المرتبطة به مثل مرض الزهايمرو أنواع أخري من الخرف.. حيث وجدت دراسة فلندية أجريت علي مجموعة من الشباب يتناولوا 3 – 5 أكواب من القهوة إرتبط ذلك بتقليل خطر الإصابة بالزهايمر و الخرف. المصدر 1 ، 2
ملعقتان كبيرتان من الكريمة المخفوقة. كوبان من الماء البارد. ثلج مجروش حسب الرّغبة. طريقة التّحضير:
ضع جميع المقادير ما عدا الثلج في الخلاط إلى أن تظهر الرّغوة. صب المقادير في الكوب فوق الثّلج، ليصبح عندها جاهز للتّقديم. أنواع قهوة الإسبريسو
الإسبريسو ريستريتو:
نوعية من الإسبرسو ذات مذاق قويّ يُستخدم فيه نفس كمّية البن مع نصف كمية الماء، وتُقدّم عادة في فنجان صغير مع صحنه، أو في كوب، ولا يجب الخلط بينها وبين الإسبرسو المُضاعف. كافية لاتية:
وتُسمى قهوة بالبن، قهوة بالحليب، كافيه لاتيه. هي كمّية قهوة كبيرة مُنعشة، عادة ما تُقدّم في فنجان عميق، تتكوّن من الإسبريسو الطازج، واللّبن المُبخّر السّاخن، يكون فوقها دائماً كمّية بسيطة من رغوة الحليب للاحتفاظ بدفء الكوب. إسبريسو، إسبرسو:
كمية صغيرة من القهوة سادة، ذات مذاق قويّ، تُقدّم في فنجان صغير مع صحنه، أو كوب، تتميّز بنكهة عالية وقويّة.
إسبريسو كون بانا:
تُسمى قهوة بالكريمة، أو كافيه بانا. هي عبارة عن فنجان قهوة إسبريسو بدون سكر، يتمّ وضع طبقة من الكريمة عليه لاعطاءه شكلاً وطعماً لذيذاً. موكا كافية:
تُعرف أيضاً باسم قهوة الموكا. وهي مزيج لذيذ من الإسبرسو النقيّة والشوكولاتة مع لبن مُبخّر، ويعلوها طبقة خفيفة من الكريمة المخفوقة، وتُزيّن ببودرة الشّوكولاتة حلوة المذاق، أو أجزاء من الشّوكولاتة السّوداء، وهي تجربة غنيّة وممتعة.