إهتم بالآخرين فهذا يساعدك على تعزيز السلام الداخلي. عندما تبدأ في مساعدة الناس، ستتوقف عن التفكير و التركيز على نفسك و تدرك أن هناك حياة أخرى لتعيشها. 11- تعلم أن تبتسم دائماً
ستشعر بالسلام بسرعة أكبر عندما تبتسم، فالإبتسام هو العلامة العالمية للسعادة. و ذلك لأن الإبتسام يقلل الشعور بالتوتر و يحسن المزاج العام للشخص. 12- لا تسمح للآخرين بأن يُشعروك بأنك مذنب
لا أحد لديه الحق ليجعلك تشعر بالذنب. إذا كان هناك شخص يسيء معاملتك و يجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك، فأنت من سمحت له بذلك. قرر أن تقول لأ لمن يتدخل في حياتك و ركز على صفاتك الإيجابية، و تذكر أنك لا تستطيع تغيير الآخرين و لكن يمكنك تغيير طريقة تعاملهم معك. 13- لا تفقد الأمل أبداً
الأمل يجعلك تشعر بالسلام الداخلي. إذا كنت تشعر بالضغط و القلق، فهذا لن يجعلك متفائل. نصائح للحصول على السلام الداخلي والتصالح مع الذات | المرسال. بينما الأمل يجعلك تشعر بأن كل شيء سيكون على ما يرام. حتى إذا كنت تشعر بأن الأمور ليست على ما يرام في الوقت الحالي، إلا أن القوة الداخلية لك ستساعدك على العودة مرة أخرى و الشعور بالقوة.
- محافظ أسيوط يلتقى مسئولى منظومة التقنين ويشدد على سرعة إنهاء اجراءات تقنين أراضي أملاك الدولة
- نصائح للحصول على السلام الداخلي والتصالح مع الذات | المرسال
- ثمانِ خطوات لتحقيق السلام الداخلي!
- أفضل طرق التصالح مع الذات لحل المشاكل النفسية والعصبية - الاحلام بوست
- صور جديدة تجمع حسن الشافعي وزوجته زينة - ليالينا
- صور حفل زفاف حسن الشافعي من زينة نطوط
- حسن الشافعي وزوجته... حب تخطى الحدود الجغرافية - أنوثة
محافظ أسيوط يلتقى مسئولى منظومة التقنين ويشدد على سرعة إنهاء اجراءات تقنين أراضي أملاك الدولة
كيف يا أبي أقتني السلام الداخلي؟ قال: يوجد ثلاث أنواع من السلام يا ابني: أولاً: سلام الصباح قلت: وما معني سلام الصباح؟ قال:...
استخدم مخك ومواهبك وإمكانياتك، ولا تضع مخك في الثلاجة، وكل يوم تقول "ياه مخ مخ جميل لسه سليم" ولا تنام بكسل وتراخي وتضيع...
عندما يأتيك الفكر بالهم والقلق، حوله إلى صلاة، بدل من أن تقول "عندي امـــتحاااان! مادة صعععــــــبة والواحد مش فاااااكر حاجة" وحتى لو مذاكر...
سلام الحرية لتحميل كتاب سلام الحرية اضغط هنا ثلاثة أمور تضيع سلامنا وتجعلنا ندخل في دائرة الخوف والإحباط، أولها الهم والقلق وثانيها...
سلام الغفران لتحميل كتاب سلام الغفران اضغط هنا الكثير يعانون من الفتور في حياتهم الروحية وفى أوقات كثيرة يكون السبب هو مشاعر الذنب...
سلام المسئولية لتحميل كتاب سلام المسئولية اضغط هنا المسيح هو ملك السلام، وإله السلام، ورب السلام، أول شيء يُضيّع سلامنا هو الهم والقلق،...
نصائح للحصول على السلام الداخلي والتصالح مع الذات | المرسال
آخر تحديث: نوفمبر 8, 2021
الهدوء النفسي والسلام الداخلي
الهدوء النفسي والسلام الداخلي، السكينة والسعادة هي منتهى أمل كلاً منا، فالحياة مملؤة بالمنغصات والمتاعب التي تمنع هذه السكينة، فما الحل لمواجهة هذه المنغصات؟، فالإنسان جسد وروح. هنا تكمن المشكلة أننا نهتم بمد الجسد والجوارح باحتياجاته، ونهمل وننسي الروح، وهي لها طعامها أيضا كالجسد تماماً، فما غذاء الروح الذي إن نالته شعرت بالهدوء النفسي والسلام الداخلي. نظريات ومدارس
تذهب مدارس ونظريات معظمها أو كلها في الغرب أنه يجب على كل منا ممارسة الرياضات الروحية والنفسية. والتي تكون في سماع الموسيقى، أو الرسم، أو رياضة التأمل من خلال اليوجا. فالرياضة الروحية أيضا هي التي تتعامل مع الطاقة المكنونة في الكون، وتمد الجسد بهذه الطاقة الإيجابية، للتخلص من الضغوط النفسية. محافظ أسيوط يلتقى مسئولى منظومة التقنين ويشدد على سرعة إنهاء اجراءات تقنين أراضي أملاك الدولة. وبالتالي الوصول للهدوء النفسي والسلام الداخلي. تابع أيضا: حيل تساعدك على الخروج من الحالة النفسية السيئة
ما هي الأشياء التي تعكر الهدوء النفسي والسلام الداخلي
هناك الكثير من المنغصات التي تمر بنا في حياتنا، وتفقدنا الهدوء النفسي والسلام الداخلي، ويتولد لدينا إحساس بالتخبط. وكذلك عدم الرغبة بالقيام بأي شيء، فنفقد كل اهتماماتنا، وكنتيجة تصعب علينا حياتنا، ولذلك أسباب منها ما يلي:
التعرض للمشاكل المتكررة بشكل يومي.
ثمانِ خطوات لتحقيق السلام الداخلي!
وأشار إلى وجود زيادة ملحوظة في عدد الإسبان المقبلين على اعتناق الإسلام في كل من مدن إشبيلية وقرطبة وبرشلونة أيضا. اعتناق الإسلام يشبه العودة إلى الجذور
وقال أمير رودريغيز، 24 عامًا، والذي أعلن إسلامه أمام المصلين بالمسجد الكبير في غرناطة، في 15 أبريل الجاري، إنه شعر براحة كبيرة بعد اعتناقه الإسلام. وأضاف: "يجب أن أقول إنني كنت متوترا بعض الشيء، لقد كان في داخلي رغبة كبيرة لإشهار إسلامي. بمجرد أن نطقت كلمة الشهادة أمام المصلين شعرت براحة كبيرة". واعتبر أن "المجتمع المسلم هنا يشبه حقًا الأسرة المتعاضدة، وقد شعرت نفسي فردًا من هذه الأسرة منذ اليوم الأول. إنه شعور رائع". ولفت رودريغيز، الذي يدرس في أكاديمية الشرطة وسيصبح قريبًا ضابطًا، إلى أنه أجرى أبحاثًا وقرأ كتبًا عن الإسلام، خصوصا خلال العامين الماضيين. وأردف: "كنت أرغب دائمًا في معرفة المزيد، وكان فضولي يزداد، إلى أن جاء الوقت الذي تحول فيه هذا الفضول إلى حاجة. بعد فترة وجيزة من مجيئي إلى المسجد، أصبحت مقتنعاً بأنني بحاجة إلى أن أصبح مسلماً". وأكد أنه يشعر بسعادة كبيرة لإدراكه شهر رمضان الأول في حياته بين أبناء الأسر المسلمة في غرناطة، وتابع أن "اعتناق الإسلام بالنسبة لي يشبه العودة إلى الجذور.
أفضل طرق التصالح مع الذات لحل المشاكل النفسية والعصبية - الاحلام بوست
عندما تنتقل إلى مرحلة حب الذات سيرتفع استحقاقك وحينها واقعك سوف يبدأ في التحسن، و ستجذب علاقات أفضل، وستنتقل من نسخة إلى نسخة أفضل. كل شيء يبدأ من خلال القبول، تعلم أن تتقبل ذاتك الحقيقية بدون تصنع أو زيف. لا تتقمص شخصية غير شخصيتك، ولا تبالغ في كسب ود الآخرين ورضاهم عنك، توقف عن السعي وراء القبول الاجتماعي، تقبل حقيقة أن تكون غير مقبول لدى الآخرين. 7- ابتعد عن الأشخاص الذين يستنزفون طاقتك الداخلية هناك الكثير من الأشخاص مصاصي الطاقة قد يكونوا أصدقاء، أو أفراد عائلة، أو عُشاق، أو زملاء عمل. أحيانًا يمارس ضدنا الاستغلال بأبشع صوره مُغلفًا بأقنعة "الحب" أو "الصداقة"، وقد يأتي من قريب أو صديق -أو حتى من الغرباء- ونحن لا ندرك أنهم ليسوا سوى "مصاصو طاقة " و"سيكوباثيون" مقنعون بلا ضمير ولا إنسانية ولكنهم مغلفون بغلاف الأخلاق والأقنعة المزيفة ، فلا نفيق إلا بعد فوات الأوان، بعد أن نكون قد خسرنا صحتنا النفسية. الأشخاص مصاصي الطاقة يميلون إلى تقييد نموك الذاتي، ويستنزفون طاقتك العقلية والعاطفية والجسدية والروحية ويتركونك خاويًا من الداخل؛ لذا يجب أن تفحص كل الأشخاص الذين تتعامل معهم يوميًا. هل هم استغلاليون ويبحثون عن مصالحهم، أم داعمون ومشجعون.
أمّا جادية مارتينيز ( 77 عامًا) وهي إسبانية مسلمة منذ 42 عامًا، فقالت إن اعتناقها الدين الإسلامي كان نتيجة عملية طويلة من البحث عن الذات والجذور في ظل حالة الاستياء التي تعيشها داخل الثقافة الغربية. مسلمون في مسجد غرناطة خلال شهر رمضان (غيتي)
وأشارت مارتينيز التي تعرف اللغة التركية وزارت تركيا مرات عدة ، إلى أن الجامع الكبير الواقع مقابل قصر الحمراء التاريخي (في غرناطة) يعد أحد أهم المباني التي يرجع تاريخ بنائها للحقبة الإسلامية في الأندلس، وأنه يمثل لمسلمي إسبانيا نقطة التقاء الماضي والحاضر". ورأت أن الأندلس الآن هو جزء من الثقافة الغربية وأوربا، لكن لا بد من الإشارة إلى أن هذا الإقليم على علاقة وثيقة مع شمال أفريقيا وماضيه الإسلامي. وأكدت أنه ورغم "الأحكام والمفاهيم الخاطئة عن الإسلام، فإن صوت المسلمين مسموع، وأن اعتناق الإسلام في إسبانيا ليس حملة دعائية أو ترويجية، بل موجة تجذب الناس تلقائيًا، ويزداد عدد المسلمين في إسبانيا يومًا بعد يوم".
مواضيع متشابهة
بالصور الموزع حسن الشافعي يحتفل بكرى زواجه من زينة نطوط
زفاف حسن الشافعى, صور زفاف حسن الشافعي, صور زوجة حسن الشافعي
صور زفاف حسن الشافعي, يوتيوب حفل زفاف حسن الشافعي, حسن الشافعي يقيم حفل زفافه بالتزامن مع أولى حلقات Arab idol
صور زفاف حسن الشافعي, صور زوجة حسن الشافعي, صور زفاف الفنان المصري حسن الشافعي
صور خطيبة حسن الشافعي, صور حبيبة حسن الشافعي, صور خطيبه حسن اشافعي, بالصور حسن الشافعي وخطيبته
صور جديدة تجمع حسن الشافعي وزوجته زينة - ليالينا
تعرّضت زوجة الموزع الموسيقي حسن الشافعي لهجوم قاس عبر مواقع التواصل الإجتماعي فور نشر الأخير صورةً لهما سوياً للإحتفال بعيد ميلادها، وقد أعتبر محبو حسن أنّه أجمل منها، وفيما جاءت بعض التعليقات لتدافع عن زوجته وأكدوا أنّهما يليقان لبعضهما. ومن التعليقات نذكر: "زوقك وحش اوى يا حسن"، و "حظ القبايح بسما لايح"، "ش بشعة مراته ما تنسو بدون ميك اب وكنتور وطبيعية مش القرف الي بينطولنا كل نص ثانية رطل مكياج على وجوههم وعمليات تجميل لااااا وشايفين حالهم". ومن التعليقات التي دافعت عن زوجته: "بجد ربنا يخليكوا لبعض لايقين ع بعض جدا ومش شرط ياجماعه انه يكون احلى من مراته شكلا ممكن تكون هى احلى منه فى روحها والجمال مش جمال الشكل طبعا الجمال الداخلى احلى بكتير".
صور حفل زفاف حسن الشافعي من زينة نطوط
مقالات ذات صلة
تنشغل الأوساط الفنية بأخبار الفنانين والنجوم الخاصة، من زواج وولادة وطلاق، إلى جانب آخر خبارهم وأعمالهم الفنية. ومن أبرز النجوم الذين شغلوا الإعلام، هو الموزع الموسيقي حسن الشافعي، الذي ارتبط بفتاة لبنانية أثارت فضول المعجبين والقراء على حد سواء. فلنتعرف معاً إلى علاقة حسن الشافعي وزوجته. صور جديدة من حفل زفاف حسن الشافعي وزينة بطوط
من هو حسن الشافعي؟
حسن الشافعي، إسم لمع في مجال التلحين والتوزيع الموسيقي. هو مصري الجنسية، ولد في 9 تشرين الأول من العام 1982. بدأ مسيرته المهنية في العام 2004، وبرزت لديه موهبة كبيرة ومميزة في عالم الموسيقى. وهو اليوم أحد أعضاء برنامج آراب آيدول مكتشف الهواة العرب في مجال الغناء. من هي زوجته زينة نطوط؟
شابة لبنانية من صيدا، هي ابنة رجل أعمال لبناني كبير، إنتقل في مرحلة من حياته إلى مصر للعمل، حيث عاش مع أسرته مدة 15 عاماً. درست زينة ونشأت في مصر، وها هي اليوم تكمل حياتها في تلك البلاد إلى جانب زوجها حسن الشافعي. خبر ولادة طفلة حسن الشافعي الأولى زوجته اللبنانية زينة نطوط
كيف تعارفا وتزوجا؟
معرفة حسن الشافعي بزينة نطوط لها تاريخ قديم، إذ إن العائلتين مقربتين من بعضهما البعض بحكم علاقة الزمالة والعمل التي جمعت والد الشافعي مع والد نطوط في مصر.
حسن الشافعي وزوجته... حب تخطى الحدود الجغرافية - أنوثة
سرايا - الملحن و الموزع الموسيقي المصري حسن الشافعي، من مواليد 9 أكتوبر 1982، ولد في القاهرة وينحدر من عائلة مصرية عريقة. والده عادل الشافعي أكاديمي ودكتور في كلية السياسة والاقتصاد في جامعة القاهرة، وجده كان رجلاً سياسياً وعسكرياً مرموقا. رغم صغر سنه إلا أنه استطاع إثبات موهبته في التلحين والتوزيع، وعمل كمعد و موزع موسيقي في الولايات الأمريكية المتحدة. قدم نمط موسيقي جديد في الشرق الأوسط مما جعل أعماله الموسيقية تلقى شهرة كبيرة ونجاح فائق. قصة زواج الشافعي أثار زواجه جدلاً واسعاً، وتعرض للكثير من الانتقادات، لكنه رد عليها مؤكداً حبه لزوجته، و السبب الوحيد لزواجه منها هو حبه الشديد لها. تزوج الملحن حسن الشافعي في شهر مارس عام 2013 من زينة نطوط ابنة رجل الأعمال اللبناني عبدالكريم نطوط، ولديهما ابنة وحيدة سماها نادين. وحسب بعض المصادر، تعرف الشافعي على زوجته من خلال والده الذي كان تربطه علاقة قوية بوالد زوجته رجل الأعمال اللبناني. قضت زينة وهي زوجة حسن الشافعي معظم حياتها في مصر، وأكملت دراستها أيضاً هناك، واستمر ارتباطها بحسن الشافعي مدة طويلة. أقام الثنائي حفل زفافهما في الولايات المتحدة الأمريكية، وأحيا الحفل النجم محمد حماقي وحضره عدد كبير من الفنانين، منهم أصالة، شيرين، رامي صبري، أحمد فهمي، رامي جمال، أحمد طعيمة وغيرهم.
الرئيسية
جديد
سكوب
ألبومات
فيديوهات
كويزات
شرطة الموضة
رمضان 2022
حياة المشاهير
سينما وتلفزيون
موسيقى وحفلات
آراء الكتاب
الأكثر مشاهدة
خدمة الرسائل القصيرة
RSS خدمة
الخصوصية
حدث خطأ في الموقع و نعمل على اصلاحه
أحصل على التطبيق
يتم تطويره و ادارته بواسطة
إعلن معنا