طرق طبيعية آمنة وفعالة لتسكين الالم الحاد الناتج عن تقلص مفاجىء ولا إرادي لإحدى عضلات الجسم. الطبيعة تضع يدها على العلاج
ممارسة الرياضة الثقيلة والحركة الخاطئة من أسباب الشد العضلي
التدليك يجب أن يكون من معالج مؤهل
لندن - الشد العضلي هو تقلص مفاجىء ولا إرادي لإحدى عضلات الجسم، ينتج عنه ألم حاد، بالإضافة إلى عدم القدرة المؤقتة على استخدام هذه العضلة المتأثرة. وينشأ هذا التقلص عن ممارسة رياضة ثقيلة مثل حمل الأثقال دون تدريب، أو بطريقة خاطئة، ويمكن أن يكون بسبب ألم في الظهر، وأثناء الحمل. ويلجأ بعض الناس إلى استخدام الأدوية المسكنة الفعالة في حالة شد العضلات، ولكن البعض الآخر يستخدم طرقا طبيعية للتخلص من هذه الحالة. ونشر موقع "ميديكال نيوز توداي"، المتخصص العلمي تقريرًا يرصد طرقا طبيعية لعلاج حالات الشد العضلي، استنادا لدراسات علمية أجريت في هذا الشأن. سلفاكس ماغنيسيوم، الكريم الأشهر لعلاج الشد العضلي - مقال شامل - موقع عرب طب. ومن هذه الطرق:
الكرز
فاكهة الكرز غنية جدًا بمضدات الأكسدة والإلتهابات، وقد تأكّد علميا أنها تقلل من آلام العضلات، وتحدّ من تلف والتهاب العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة بشكل عنيف. التوت البري
يحتوي التوت البري على "البوليفينول" المعروف عنه أنه مادة مضادة للأكسدة والإلتهاب، حيث أثبتت دراسة حديثة أنه عند تناوله مكملا غذائيا قد يحسّن من قدرة الفرد على أداء التمرينات الرياضية، ويساعد العضلات على الاسترخاء بعد التمرين.
كريم شد العضلات و
سالفكس ماغنسيوم كريم من الليفومنثول وام اس ام مسكن قوي ومضاد للالتهابات لعلاج آلام الشد العضلي وتمزق الأربطة وآلام الرقبة والظهر. أدوية لعلاج الشد العضلي من صيدلية الطبيعة | MEO. وفي مقالنا هذا سنناقش أهم المعلومات المتاحة عن كريم Sulfax؛ تركيبته الدوائية والأشكال الصيدلانية والجرعة وطريقة الاستخدام والآثار الجانبية والتفاعلات الدوائية وسعره. الأشكال الصيدلانية
يتوفر من منتج Sulfax العديد من الأنواع مثل:
كريم Sulfax Magnesium
سالفكس ماغنسيوم كريم تركيبة متطورة سريعة المفعول في تسكين الآلام يحتوي على:
الماغنسيوم: الذي يغلق مستقبلات NMDA يمنع دخول أيونات الكالسيوم من دخول الخلايا مما يخفف الشعور بالألم وشد العضلات بالإضافة إلى الليفومنثول: ملطف للجلد يمنحك إحساس بالبرودة مما يخفف الشعور بآلام الجسم، ومادة أم اس اس MSM: مضاد للالتهاب يخفف من آلام المفاصل والعضلات. سالفكس مساج كريم
المعروف باسم Sulfax CMO FORMULA massage cream هو كريم مضاد للالتهابات ومسكن للآلام يحتوي على مزيج من الكوندرويتين الطبيعي المستخرج من الحيوانات والتي تخفف آلام المفاصل بالإضافة إلى زيت الكافور وزيت الأوكاليبتوس والمنثول وسيتيل ميريستوليت وفيتامين هـ وزيت الخروع.
كريم شد العضلات في
ينصح الأطباء المريض بزيارة أقرب طبيب عندما تكون آلام العضلات غير مريحة وغير محتملة
البروتينات
تناول البروتينات بكميات مناسبة بعد التمرين، يساعد العضلات على الإسترخاء، وتقليل الإلتهاب والشد العضلي الناتج عن ممارسة الرياضة. وأكدت دراسة راقبت 16 عداءً تناولوا البروتينات مع الكربوهيدرات، أنهم شعروا بآلام عضلية أقل بعد 72 ساعة من بداية الماراثون، مقارنة بالعدائين الذين تناولوا الكربوهيدرات فقط. المغنيسيوم
هو عنصر مهم جدًا لجميع وظائف الجسم الحيوية، ويعتبر المغنيسيوم من أهم مرخيات العضلات، حيث يقلل الإلتهاب بشكل كبير. كريم شد العضلات بالعظام عن. ويوجد المغنيسيوم بكميات عالية في اللوز، الكاجو، السبانخ، والفاصوليا، ويمكن تناول المغنيسيوم مكملا غذائيا، ولكن الجرعات العالية منه قد تسبّب تشتنجات للمعدة والجهاز الهضمي. الكركمين
الكركمين هو مادة موجودة في الكركم والقرفة والزنجبيل، حيث تعتبر من أكثر المواد مضادة للأكسدة والالتهاب. ويعتبر باحثون أنّ تناول الكركمين مكملا غذائيا، أو دمج التوابل التي تحتوي على الكركمين في مشروب واحد، يساعد كثيرا على الاسترخاء وفك الشد العضلي، ولكن يجب على المرضعات والحوامل تجنب شربه بكميات كبيرة. عصير الرمان
يحتوي الرمان على كميات كبيرة من مادة "البوليفينول" المضادة للأكسدة، والموجودة في عصير الرمان بنسب أعلى من تلك الموجودة في الشاي الأخضر بثلاث مرات.
كريم شد العضلات الهيكلية
كيف يتم تشخيص الشد العضلي ؟
عادة ما يكون حدوث توتر العضلات غير ضار، ومع ذلك.. إذا كنت قد عانيت من تشنجات لـ فترة طويلة ولم يختفي الألم أو إذا كنت تعاني من تقلصات متكررة ومستمرة، يجب أن ترى الطبيب لـ أن التقلصات يمكن أن تكون من أعراض حالة طبية. عندما تزور طبيبك، سيسألك طبيبك بعض الأسئلة لـ مساعدتك على فهم أنواع التشنجات التي تؤثر عليك، وعدد مرات حدوثها ، وأسبابها ، ونمط حياتك بـ وجه عام. ثم سيطلب طبيبك فحص دم لـ التحقق من مستويات المعادن لديك ولـ التحقق من مدى كفاءة عمل الكلى والغدة الدرقية. بـ الإضافة إلى ذلك ، قد يقوم طبيبك بـ إجراء مخطط كهربية العضل ، والذي يقيس نشاط العضلات ويفحص إمكانية حدوث تشوهات فـ العضلات ، وقد يكون تصوير النخاع خيارًا لـ التحقق من عدم وجود تشوهات فـ الأنسجة الشوكية لـ القناة الشوكية. كريم شد العضلات و. من المهم جدًا أن تخبر طبيبك إذا كنت تعاني من ألم أو فقدان الإحساس والتنميل فـ أي منطقة من جسمك، لـ أن هذه العلامات قد تشير إلى اضطراب عصبي وليس اضطراب عضلي. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام كبسولات DIAZOCERINE ديازوسيرين لعلاج التهابات المفاصل
PROACT 50 GM MASSAGE CREAM مضاد لـ ألم المفاصل
قد يهمك أيضًا أن تطلع على: سعر ودواعي استخدام فوار COLLAGENEX (ORANGE) كولاجينكس لعلاج خشونة المفاصل
ما هي خيارات العلاج المتاحة ؟
فيما يلي بعض العلاجات الفورية لـ التشنجات العضلية:
اضغط على منطقة الألم بـ قطعة قماش دافئة أو وسادة تدفئة.
كريم شد العضلات بالعظام عن
يتوفر بسعر 50 جنيه للعبوة 60 جرام في مصر من إنتاج شركة المجموعة المصرية للمستحضرات الطبية. سبراي Sulfax cold spray massage
بخاخ مسكن سريع المفعول للإصابات الرياضية والتمزق العضلي وآلام الرقبة والعضلات والظهر يحتوي على المنثول والإيثانول وبروبين بيوتان يتوفر بسعر 150 جنيه العبوة 200 مل. لاصقة Sulfax cold & Hot massage
لاصقات مسكنة لآلام الجسم والعظام تحتوي على المنثول وفانيل بيوتيل إيثر. وتتوفر بسعر 75 جنيه العلبة 3 لاصقات مقاس 8*12 سم. كريم Sulfax optima formula
يتوفر بسعر 125 جنيه للعبوة 120 جرام. جل Sulfax plus massage gel
يحتوي على مكونات فعالة في تفيف الألم مثل زيت الكافور وزيت الأوكاليبتوس والمنثول وسيتيل ميريستوليت ويتوفر بسعر 70 جنيه العبوة 120 جرام. دواعي استخدام سالفكس ماغنسيوم كريم
يستخدم كريم وجل SULFAX في الحالات التالية:
تخفيف آلام تآكل الغضاريف. علاج آلام المفاصل والعظام. تحسين الأداء العضلي للجسم والمفاصل. علاج آلام الظهر والفقرات كما يستخدم في تخفيف آلام الرقبة. كريم شد العضلات الهيكلية. علاج آلام الإلتواء والملخ والكسر. الحد من آلام تمزق الأربطة في مفصل اليدين والكعب. اقرأ أيضًا:
بريستافلام Bristaflam أقراص وكريم أسيكلوفيناك مسكن ومضاد للالتهابات ريلاكس كبسول RELAX وكريم باسط للعضلات ومسكن للألم لعلاج تشنجات العضلات فليكس اول كريم Flexall منتج طبيعي من زيت الكافور مسكن لعلاج آلام الظهر والمفاصل جوينت فليكس كريم Joint FleX Plus مسكن ومضاد للالتهاب لعلاج آلام الروماتيزم والمفاصل
طريقة الاستخدام
ينصح بدهن الكريم على الجلد النظيف الجاف ويفضل تدفئة المنطقة المصابة قبل وضع الكريم عليها لتحسين امتصاص الكريم للحصول على نتائج سريعة من تسكين الآلام.
يجب أن يكون التدليك ثابتًا ولكن ليس مؤلمًا، وإذا كان المريض يعاني من تشنجات عضلية، يجب أن يستشير أخصائي علاج طبيعي لتحديد المشكلة الأساسية التي يعاني منها. وينصح الأطباء المريض بزيارة أقرب طبيب عندما تكون آلام العضلات غير مريحة وغير محتملة، خاصة إذا كان المريض يعاني من ألم حاد ومفاجئ. ويفضل أخذ رأى طبيب مختص قبل تجربة أي من علاجات آلام العضلات لمعرفة الأثار الجانبية المحتملة.
الصفحة الرئيسية دليل الأدوية مسكنات مسكنات الالام الموضعية سلفاكس ماغنيسيوم، الكريم الأشهر لعلاج الشد العضلي – مقال شامل
في أكتوبر 11, 2021
0
سلفاكس-ماغنيسيوم
كريم سلفاكس ماغنيسيوم، الشد العضلي من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجهنا في الحياة اليومية ولكن كثرة تكررها يمكن أن يؤدى إلى مشاكل خطيرة لذا سنتحدث اليوم عن اسباب حدوث الشد العضلي وكيفية معالجتها وكيفية تجنب حدوثه. أسباب الشد العضلي:
قد يحدث الشد العضلي بسبب مجموعة من الأسباب المتنوعة منها ما يتعلق بأسلوب حياة خاطئ مثل عدم الانتظام على حمية غذائية صحية او حمل بعض الاشياء الثقيلة باستمرار او حتي زيادة الوزن المفرطة ومنها ما ينتج عن بعض الحالات الطبية ولكن هذه هي أهم الأسباب الشائعة للشد العضلي:
التحرك بشكل خاطئ. الحمل. سعر ودواعي استخدام كريم Proact بروأكت لعلاج الشد العضلي - معلومه صحيه. الوزن الزائد. الفشل الكلوي. قصور الغدة الدرقية. استهلاك الكحول بشكل كبير. المجهود العضلي المفاجئ كا حمل شيء ثقيل على غير العادة. ممارسة الرياضة بدون احماء او اشراف من متخصص: الشد العضلي من هذا النوع منتشر بشدة بين الرياضيين وبخاصة المبتدئين بسبب عدم خبرتهم الكافية بكيفية استخدام الآلات او اداء التمارين بشكل صحيح وهذا الشد العضلي يعتبر من أخطر أنواع الشد العضلي لذا ننصح ان يكون التدريب تحت يد مدربين متخصصين.
افضل لاعب سعودي حاليا 🤯 مبروك ألف ألف مبروك تستاهلون الوصف مهم جدا تكفون - YouTube
افضل لاعب سعودي حاليا 2021
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
جميع المواضيع و الردود المطروحة لا تعبر عن رأي المنتدى بل تعبر عن رأي كاتبها وقرار البيع والشراء مسؤليتك وحدك
بناء على نظام السوق المالية بالمرسوم الملكي م/30 وتاريخ 2/6/1424هـ ولوائحه التنفيذية الصادرة من مجلس هيئة السوق المالية: تعلن الهيئة للعموم بانه لا يجوز جمع الاموال بهدف استثمارها في اي من اعمال الاوراق المالية بما في ذلك ادارة محافظ الاستثمار او الترويج لاوراق مالية كالاسهم او الاستتشارات المالية او اصدار التوصيات المتعلقة بسوق المال أو بالاوراق المالية إلا بعد الحصول على ترخيص من هيئة السوق المالية.
افضل لاعب سعودي حاليا Windows 11
[١]
أفضل لاعب في العالم حاليًا
ليونيل ميسي الأرجنتيني البالغ من العمر 32 عامًا واللاعب في نادي برشلونة الإسباني هو أفضل لاعب من الرجال، وذلك بحسب جائزة أفضل لاعب والتي مُنح إياها في حفل توزيع جوائز أفضل لاعب كرة قدم في مدينة ميلانو ، إذ خسر أمامه كل من كريستيانو رونالدو لاعب يوفنتوس الايطالي بالإضافة إلى فيرجيل فان ديك لاعب ليفربول، وتُعد هذه هي المرة السادسة التي يُختار ميسي كأفضل لاعب في العالم، بعد فوزه في عام 2009، 2010، 2011، 2012، 2015، وفي عام 2019 ساعد هذا اللاعب الأرجنتيني برشلونة على الفوز بلقب الدوري الأسباني ومكنه من الوصول إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.
افضل لاعب سعودي حاليا وين
وضع قائد فريق النصر عمر هوساوي زميله سلطان الغنام في خانة أفضل لاعب في السعودية حالياً، جاء ذلك في أعقاب فوز فريقهما على الفيحاء بأربعة أهداف في مقابل هدف ضمن المرحلة الـ13 من دوري محمد بن سلمان للمحترفين السبت، وشهدت تسجيل الغنام لأحد الأهداف. وتابع:« أعتقد أن سلطان أفضل لاعب في الكرة السعودية حالياً، يقدم مستويات متصاعدة منذ الموسم الماضي، ولديه القدرة على المساهمة دوماً في الأهداف، إما بالتسجيل أو الصناعة». وأكد هوساوي أن حالة عبدالله مادو زميله في الفريق مطمئنة بعد تعرضه لإصابة قوية غادر على إثرها ملعب المباراة من شوطها الأول، ونقل مادو بعد نهاية المباراة إلى أحد المستشفيات الخاصة للإطمئنان على إصابته بعد خياطة 5 غرز فوق حاجبه من قبل طبيب النادي، وأضاف هوساوي:« ليس هنالك شيئاً يدعو للقلق، الإصابة فوق حاجبه، وهي بسيطة».
عسى الشغل زين ، عسى ما ضايقتكم سيارات الجوازات! قال رجال قال!