فيديو:
فيديو: كيفية حساب معدل المادة والمعدل السنوي متوسط و ثانوي جميع المستويات جديد
المحتوى:
خطوات طريقة 1 من 2: حساب BMR في الرجال الطريقة 2 من 2: حساب BMR في النساء نصائح تحذيرات
معلومات المؤلف | المراجع X هي "wiki" ، مما يعني أن العديد من مقالاتنا كتبها عدة مؤلفين. لإنشاء هذه المقالة ، عمل 15 شخصًا ، بعضهم مجهول الهوية ، على تحريره وتحسينه بمرور الوقت. إذا حاولت إنقاص الوزن أو المحافظة عليه أو زيادته ، فمن الأفضل أن تبدأ في حساب معدل الأيض الأساسي (BMR). استقلابك الأساسي هو مقدار الطاقة التي يستخدمها جسمك عندما يكون في حالة راحة تامة ، إنها ببساطة الطاقة اللازمة لجعل أعضائك تعمل وتبقيك على قيد الحياة يوميًا دون مراعاة أي جهد بدني. حساب السعرات الحرارية الأساسية. هناك عدد من المتغيرات التي تؤثر على مؤشر كتلة الجسم (من بينها الجنس والعمر والطول والوزن هي الأكثر أهمية) ، ولكن نسبة الدهون في الجسم والعادات الغذائية وممارسة الرياضة تلعب أيضًا دورًا. استمر في القراءة لتتعلم عملية بسيطة يمكن لكل من الرجال والنساء استخدامها لحساب مؤشر كتلة الجسم لديهم. خطوات طريقة 1 من 2: حساب BMR في الرجال
قياس طولك في سم. عادة ، كلما كان هيكل عظمتك أعلى ، زاد TMB.
حساب السعرات الحرارية الأساسية
تأخذ معادلة TMB للنساء هذا في الاعتبار من خلال ضرب الطول والوزن بقيم أصغر. ومع ذلك ، نظرًا لأن التمثيل الغذائي للمرأة يقل بشكل كبير مع تقدم العمر عن الرجال ، فإن القيمة التي يتم بها مضاعفة العمر أقل أيضًا. في حالة النساء ، تكون معادلة TMB BMR = 655 + (9. 6 × الوزن بالكيلوغرام) + (1. 8 × الارتفاع في الطول) - (4. 7 × العمر بالسنوات). كما هو الحال دائمًا ، يتم إعطاء قيمة BMR في هذه المعادلة بـ "سعر حراري (سعر حراري) يوميًا". ضع في اعتبارك أن الحمل يمكن أن يؤثر على BMR. كما هو الحال في الرجال ، يمكن أن تؤثر الحمية الغذائية والنمو ودرجة حرارة الجسم وكتلة العضلات والميراث على معدل BMR للمرأة. ومع ذلك ، فإن الأمر الفريد من نوعه هو أن الحمل يمكن أن يؤثر أيضًا بشكل كبير على BMR. النساء الحوامل (أو أولئك الذين يرضعون) سوف يكون لديهم BMR أعلى من أولئك الذين ليسوا كذلك. تتطلب تغذية الطفل أثناء نموه (ثم إنتاج حليب الثدي) طاقة إضافية من الجسم. إذا لاحظت أي وقت مضى زيادة في شهية المرأة عند الحمل ، فقد رأيت هذا التأثير أثناء العمل. إعلان نصائح بمجرد أن تعرف TMB ، يمكنك ضربها بمضاعف النشاط لحساب إجمالي إنفاقك اليومي من الطاقة (GETD) ، والذي يقدر إجمالي كمية السعرات الحرارية التي تنفقها يوميًا.
معدل الأيض الأساسي أو معدل الاستقلاب الأساسي (Basal metabolic rate) هو القيمة التي تستخدم لوصف الاستقلاب ( الأيض) وبالأخص عند البشر ، وهي قيمة الطاقة التي يتطلبها الجسم خلال يوم واحد لإعادة صيانة وظيفته في حين يكون الجسم في حالة راحة تامة وفي حال اليقظة صباحاً وفي حالة عدم نشاط عملية الهضم وتحت درجة الحرارة العادية للغرفة ( 28 درجة مئوية). [1] [2] [3]
إن معدل الإستقلاب الأساسي لشخص بالغ تساوي (45 - 55) أي 45 إلى 55 واط لكل متر مربع من السطح الخارجي للجسم. مثال [ عدل]
شخص بالغ وزنه 70 كيلوغرام تقريبا ومساحة سطحه الخارجي 1, 73 فإن معدل استقلابه الأساسي يساوي ( 77 - 88) W.
والواط W هي واحدة الاستطاعة والاستطاعة تساوي العمل\الزمن ⇐ 88W = 88 j/s ( جول\ثانية) ⇐ وبالتحويل إلى دقائق ثم ساعات ثم ليوم واحد = 24 ساعة نجد أن معدل الإستقلاب الأساسي لهذا الشخص = 7603 kJ / Day (كيلو جول في اليوم) وبالتحويل إلى حريرات ( مع العلم أن الحريرة الواحدة تساوي كمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 غرام من الماء درجة مئوية واحدة). 7603 kJ / Day يساوي 1817 Kcal كيلو حريرة في اليوم، أي أن شخصا بالغاً بالمواصفات السابقة وفي الحالة المذكورة أعلاه يحتاج إلى 1817 كيلو حريرة يومياً من غير أن يقوم بأي عمل.
48سم، ثمّ بأخذ الجذر التربيعيّ للطرفين، ينتج أنّ: نق= 5. 05سم. المثال السابع: شكل هندسيّ يتكوّن من مستطيل يعلوه نصف دائرة، حيثُ إن عرض المستطيل هو قطر الدائرة، وطول المستطيل= 11سم، وعرض المستطيل= 4سم، جد مساحة نصف الدائرة، والشكل بأكمله؟ الحل: إيجاد نق عن طريق قسمة القطر (ق) على 2، لينتج أن: نق= ½ق = ½×4 = 2سم. تعويض قيمة نق في قانون مساحة نصف الدائرة= (π×نق²)/2= (3. 14×2²)/2= 6. 28سم². حساب مساحة المستطيل= الطول×العرض=4×11=44سم². حساب مساحة الشكل بأكمله=مساحة المستطيل+مساحة نصف الدائرة=44+6. 28=50. لمزيد من المعلومات والأمثلة حول قطر الدائرة يمكنك قراءة المقالات الآتية: كيفية حساب قطر الدائرة نظرة عامة حول نصف الدائرة يتشكّل نصف الدائرة (بالإنجليزية: Semicircle) عندما يمر خط مستقيم عبر مركز الدائرة ليمس طرفيها، حيث يُعرف هذا الخط باسم القطر (بالإنجليزية: Diameter)، وهو يقسم الدائرة إلى قسمين مُتساويين في المساحة، يُعرف كل منهما باسم نصف الدائرة، ومساحة كل قسم منهما تساوي نصف مساحة الدائرة تماماً، ويكون قياس الزاوية المحيطية (بالإنجليزية: Inscribed Angle) لنصف الدائرة مساوياً تماماً لـ 90 درجة.
قانون مساحة نصف الدائرة الكهربائية
قانون مساحة نصف الدائرة - YouTube
قانون مساحة نصف الدائرة السرية
عزيزي الطالب، يُمكنك إيجاد نسبة مساحة الدائرة التي طول نصف قطرها ر إلى محيطها بمعرفة قوانين حساب محيطها ومساحتها ومن ثم إيجاد النسبة بينهما، وسأوضح لك فيما يلي قوانين المحيط والمساحة وكيفية إيجاد النسبة بينهما. قانون محيط الدائرة: محيط الدائرة= 2× ر× π قانون مساحة الدائرة: مساحة الدائرة= ر ² × π نسبة مساحة الدائرة التي طول نصف قطرها (ر) إلى محيطها:
نسبة مساحة الدائرة إلى محيطها= (ر² × π) / (2× ر× π). بإجراء الاختصار بين البسط و المقام ينتج: نسبة مساحة الدائرة إلى محيطها= ر/ 2 اطلع على المثال التالي لتتضحك لديك الفكرة أكثر: مثال: جد نسبة مساحة الدائرة إلى محيطها إذا علمت أن نصف قطرالدائرة يُساوي 2. الحل: الطريقة الأولى:
جد محي ط الدائرة = 2× ر× π. محيط الدائرة= 2× 2 × π محيط الدائرة = 4π جد مساحة الدائرة = (ر)² × π مساحة الدائرة = ²2 × π مساحة الدائرة = 4π نسبة مساحة الدائرة إلى محيطها= (4π / 4π)= 1. الطريقة الثانية
النسبة بين مساحة الدائرة ومُحيطها = ر/ 2 ومنه؛ النسبة بين مساحة الدائرة ومُحيطها 2/2 = 1. عزيزي الطالب، يُمكنك إيجاد نسبة مساحة الدائرة التي طول نصف قطرها ر إلى محيطها بمعرفة قوانين حساب محيطها ومساحتها ومن ثم إيجاد النسبة بينهما، وسأوضح لك فيما يلي قوانين المحيط والمساحة وكيفية إيجاد النسبة بينهما.
قانون مساحة نصف الدائرة الحلقه
حساب مساحة نصف الدائرة يُمكن تعريف مساحة أي شكل هندسي على أنّه المساحة التي يشغلها الشكل على المستوى الثنائي الأبعاد، وكذلك الحال بالنسبة لمساحة نصف الدائرة التي يُمكن حسابها باستخدام القانون الآتي: مساحة نصف الدائرة= (π×مربع نصف قطر الدائرة)/2، وبالرموز: مساحة نصف الدائرة=(π×نق²)/2؛ حيثُ: نق: هو طول نصف القطر. π: الثابت باي، وقيمته تساوي 3. 14، 22/7. لمزيد من المعلومات والأمثلة حول الدائرة يمكنك قراءة المقالات الآتية: خصائص الدائرة ، بحث عن الدائرة ومحيطها أمثلة متنوعة على حساب مساحة نصف الدائرة المثال الأول: جد مساحة نصف دائرة نصف قطرها= 7 سم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن 22/7 = π؟ الحل: تعويض قيمة نق والتي تساوي 7 سم في قانون مساحة نصف الدائرة = (π×نق²)/2، ومنه مساحة نصف الدائرة= 22/7×7²)/2= 77سم². المثال الثاني: نصف دائرة يبلغ طول نصف قطرها 19 سم، جد مساحتها؟ الحل: تعويض قيمة نق والتي تساوي 19 سم في قانون مساحة نصف الدائرة =(π×نق²)/2، ومنه مساحة نصف الدائرة= (3. 14×19²)/2= 567. 05سم². المثال الثالث: نصف دائرة يبلغ قطرها 8م، جد مساحتها؟ الحل: إيجاد نق عن طريق قسمة القطر (ق) على 2، لينتج أن: نق= ½ق = ½×8 = 4م.
قانون مساحة نصف الدائرة الحلقة
لمزيد من المعلومات والأمثلة حول مساحة الدائرة يمكنك قراءة المقالات الآتية: كيف أحسب مساحة الدائرة ، قانون محيط الدائرة ومساحتها المصدر:
قانون مساحة نصف الدائرة الخارجية للمثلث
ومع ظهور الحواسيب في القرن العشرين وحتى يومنا هذا سعى العلماء للتوصّل إلى قيمة الرقم π ، فلم يحدّدوا الرقم السحريّ بدقةٍ. 5. كيفية حساب مساحة الدائرة وفق المعطيات
الطريقة الأولى استخدام نصف القطر لحساب مساحة الدائرة:
باعتبار أنّ القطر يمثل المسافة بين نقطةٍ من محيط الدائرة ومركزها، وبالتاّلي يمكن حساب المساحة بتطبيق القانون:
² A= π. r
على سبيل المثال، دائرةٌ نصف قطرها 6 سم، تكون مساحتها:
الطريقة الثانية باستخدام محيط الدائرة:
في حال كانت قيمة محيط الدّائرة معلومةً، من الممكن استخدامها للتوصّل إلى المساحة بدون استخدام القطر، في بعض الأمثلة العمليّة كالمقلاة يمكن قياس محيطها مباشرةً لعدم القدرة على تحديد مركز الدّائرة بشكلٍ دقيقٍ، وبالتالي لا تستطيع تحديد قطر الدائرة. الطريقة الثالثة بالاعتماد على القطاع الدائريّ:
قد نُعطى قطاعًا دائريًّا بزاويةٍ معيّنةٍ محددًا بنصفيّ قطر، فيتمّ قياس زاويته بالمنقلة، ومنه يمكن استخدام المعادلة المشتقة للحصول على مساحة الدائرة:
Acir: هي مساحة الدائرة. Asec: مساحة القطاع الزاوي. c: الزاوية المركزيّة للقطاع الزاوي. 6.
يمكننا القول بأن نصف قطر الدائرة له بداية ونهاية، أما شعاع القرص فلا.