امتيازات أعضاء البطاقة
إحدى أفضل طرق التوفير هي التسجيل للحصول على بطاقة ائتمان فيكتوريا سيكريت، يحصل أعضاء البطاقات على إمكانية الوصول إلى المبيعات مبكرًا ويتمتعون بالعروض الترويجية الخاصة، يمكنهم أيضًا توفير نقاط المكافآت التي يمكن استخدامها في عمليات الشراء المستقبلية. كود خصم فيكتوريا سيكريت 2021. مبيعات العطلات
تحدث معظم الصفقات الكبيرة في Victoria's Secret في أيام العطلات، تحقق من المتجر في رأس السنة الجديدة، وعيد الحب، والجمعة البيضاء وغيرها من العطلات الشعبية لمعرفة الصفقات الممتعة المتوفرة لديهم، توقع العناصر والعروض المخفضة لعنصر مجاني عند الشراء. عيد ميلاد خاص
أولئك الذين قاموا بالتسجيل للحصول على حساب مع Victoria's Secret يحصلون على صفقة خاصة في عيد ميلادهم، هذه الصفقة تختلف كثيرا، يمكن أن يكون شيئًا مثل كود خصم 10٪ أو لباس داخلي مجاني عند الشراء. الشحن مجانا
اربح شحنًا قياسيًا مجانيًا على مشتريات مؤهلة بقيمة 100 دولار أو أكثر.
- كود خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات 2021 - دليل المتاجر العربية
- كوبون خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات 10% إضافية - استدخدم كود خصم "ASAAN"
- %10 كود خصم متجر فيكتوريا-سيكريت لأبريل 2022
- كود خصم فيكتوريا سيكريت | كوبون خصم فيكتوريا سيكريت | VS3 - YouTube
- كود خصم فيكتوريا سيكريت 2022 كوبون خصم 80% جميع المنتجات
- علاج الديسك نهائيًا و التخلص من آلامه
- علاج الديسك نهائيا بالاعشاب Herbal remedy
- علاج الديسك بالأعشاب مجرب | تعرف على كيفية علاج الديسك نهائيا بالأعشاب
- علاج الديسك نهائيا و التخلص من الآلام بدون جراحة
- تقنية حديثة للقضاء نهائياً على آلام الظهر بدون جراحة في دقائق معدودة
كود خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات 2021 - دليل المتاجر العربية
تأكد من أنك تبحث عن أفضل العروض لنفسك حيث يوجد الكثير للاختيار من بينها. وفر أكثر مع كود خصم فيكتوريا سيكريت بينك 2021
أضف البهجة إلى تجربة التسوق الشاملة الخاصة بك ، يمكنك أيضًا استخدام فيكتوريا سيكريت بينك كوبون التي تم التحقق منها والتي تضمن زيادة مدخراتك من خلال الحصول على خصومات إضافية لك. سواء قمت بشراء حمالة صدر رياضية أو ملابس سباحة أو أي منتج آخر ، يمكنك الحصول على تخفيضات هائلة على الجميع. كوبون خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات 10% إضافية - استدخدم كود خصم "ASAAN". لدينا في باراكاتالان أحدث عروض فيكتوريا سيكريت وتم التحقق منها في المملكة العربية السعودية والتي يمكن تطبيقها عند الخروج لتوفير المال على رسوم الشحن. ستساعدك كود خصم فيكتوريا سيكريت في الإمارات 2021 في الحصول على منتجات عالية الجودة بأفضل الأسعار. بصرف النظر عن هذه ، تمنحك فيكتوريا سيكريت أيضًا مجموعة من الأشياء الأخرى إلى جانب الملابس الداخلية وقطع الموضة. ستحصل على مكياج أو إكسسوارات من متاجرهم عبر الإنترنت وغير المتصلة بالإنترنت ، ماء عطر والعديد من المنتجات. يمكنك شراء كل هذه أيضًا باستخدام كوبونات فيكتوريا سيكريت الشحن المجاني من باراكاتالان وتوفير إضافي على التسوق عبر الإنترنت من فيكتوريا سيكريت.
كوبون خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات 10% إضافية - استدخدم كود خصم &Quot;Asaan&Quot;
كما يمكنك تصفح الموقع وشراء ما يلزمك من منتجات رائعة والحصول علي خصم يصل الي 20% من قيمة طلبك. كذلك يمكنك الطلب من موقع فيكتوريا سيكريت الان ، وتفعيل كود خصم فيكتوريا سيكريت الخاص بك والخاص بدولة السعودية. فيكتوريا سيكريت الدمام
يعتبر متجر فيكتوريا سيكريت الدمام واحد من أرقي متاجر فيكتوريا سيكريت في السعودية. كود خصم فيكتوريا سيكريت الإمارات. وفي الأونه الأخيرة قامت العديد من النساء في الدمام بالشراء اليكترونيا من الموقع الإليكتروني لفيكتوريا سيكريت ، بديلا عن الذهاب الي الموقع الفعلي. وذلك نظرا للخصومات المقدمة من قبل موقع فيكتوريا سيكريت وذلك عن طريق إستخدام كوبونات الخصم الخاصة بالشراء من فيكتوريا سيكريت. والان يمكنك الحصول علي كوبون خصم فيكتوريا سيكريت الخاص بمتجر فيكتوريا سيكريت في دولتك. كما يمكنك الإستمتاع بالخصم الفعال والحقيقي الخاص بالشراء من متاجر فيكتوريا سيكريت الإليكترنية
%10 كود خصم متجر فيكتوريا-سيكريت لأبريل 2022
كذلك تسوقي ما يجعلك مليئة بالأنوثة وجميلة. بالإضافة إلى التسوق بقسم الملابس الرياضية، والعطور الفاخرة. اضغطي على المنتجات وقومي بإرسالها في عربة التسوق الخاصة بكِ. قبل إتمام عملية الشراء قومي بمراجعة صفحة التسوق، وقبل قومي بـــ لصق كود الخصم الذي قمتِ بنسخه بالسابق في مكانه (هل لديك رمز عرض)، ثم الضغط على تطبيق، وبذلك تكوني قد حصلت على كود الخصم. ثم قومي بالضغط على إتمام الشراء بأمان، واختاري طريقة الدفع الخاصة بكِ وطريقة الشحن التي تفضلينها، ثم الضغط على تأكيد الشراء الآن. هل يقوم متجر فيكتوريا سيكريت بالشحن إلى دولة الإمارات؟
تستطيعين سيدتي الحصول على الشحن المجاني عند التسوق بالمتجر. إذا كانت طلبيتك تصل إلى 99 درهم إماراتي، وإن كانت لم تستوفي الحد الأدنى يتم تحصيل 35 درهم إماراتي رسوم توصيل، ويستغرق التوصيل من 1-3 أيام عمل. كود خصم فيكتوريا سيكريت 2022 كوبون خصم 80% جميع المنتجات. ما هي طرق الدفع المتوفرة في متجر فيكتوريا سيكريت؟
جميع أنواع بطاقات الائتمان فيزا كارد/ ماستر كارد. في حالة الرغبة في استخدام خيار الدفع عند الاستلام يجب أن تصل قيمة الطلبية 3500 درهم إماراتي. أكثر كوبونات كود خصم فيكتوريا سيكريت 2021.. خصم يصل الي 70% طلباً
الوسوم: اسعار عطور فيكتوريا سيكريت, اكواد خصم فيكتوريا سيكريت, الشراء من فيكتوريا, برفان من فيكتوريا سيكريت, تجربة الشراء من فيكتوريا سيكريت, فكتوريا سكرت, فيكتوريا, كوبون خصم فكتوريا سكرت, كوبون فيكتوريا سيكريت الامارات, متجر فيكتوريا سكرت الإمارات
الكوبونات اخر مره تم تجربتها كود الخصم
تجربة الشراء اونلاين من موقع فيكتوريا سيكريت مع كود خصم
23/04/2022
EJQC
كود خصم فيكتوريا سيكريت الرياض
VSQOB
كوبون خصم فيكتوريا سيكريت عطور ومستحضرات تجميل
كوبون خصم فيكتوريا سيكريت السعودية
23/04/2022
كود خصم فيكتوريا سيكريت | كوبون خصم فيكتوريا سيكريت | Vs3 - Youtube
عروض فيكتوريا سيكريت السعودية الكثير من الكتالوجات التي توليها اهتمام كبير في التسويق لمنتجاتها والاستفادة من شبكة الانترنت في محاولة منها للوصول لأكبر عدد ممكن من النساء حول العالم. عطور فيكتوريا سيكريت:
تسمى ماركة فيكتوريا سيكريت بأنها سفيرة الأنوثة والجمال حول العالم بلا منازع، حيث توفر جميع المنتجات التي تحتاج لها المرأة ومن ناحية أخرى تهتم أيضا بالروائح الذكية والمثيرة التي تعشقها جميع أنواع السيدات دائما، حيث توفر الكثير من العروض على قسم عطور فيكتوريا سيكريت ومن ضمن اهم عطور فيكتوريا سيكريت المتوفرة داخل المتجر:
مجموعة عطور ميشيل وآنجل غولد. مجموعات العناية بالبشرة من فكتوريا سيكرت السعودية. كود خصم فيكتوريا سيكريت السعوديه. مجموعات المعطرات المميزة واللوشن الخاصة بالجسم والتي يتم عرض تشكيلة واسعة منها داخل متاجر فيكتوريا سيكريت السعودية. مجموعة مستحضرات تجميل علامة بينك الشهيرة. جميع المتجات مقدمة بأفضل أسعار داخل فيكتوريا سيكريت السعودية، كما يوجد الكثير من عروض فيكتوريا سيكريت السعودية داخل قسم العطور والكريمات. كيفية شحن المنتجات داخل فيكتوريا سيكريت السعودية victoriassecret ksa:
تتعامل فيكتوريا سيكريت السعودية مع أفضل وأشهر مكاتب شحن وتوصيل داخل المملكة ويتم شحن الطلب خلال 24 ساعة فقط.
كود خصم فيكتوريا سيكريت 2022 كوبون خصم 80% جميع المنتجات
كذلك يضيف هذا العطر اليكي المزيد من الحب وياتي عطر لاف من فيكتوريا سيكريت بحجم 100 مل ويبدأ سعره من 350 درهم اماراتي. 2. عطر تيس ريبل من فيكتوريا سيكريت
يعتبر من اجمل البرفانات الموجوده علي متجر فيكتوريا سيكريت. والذي يوفر لك مزيد من الراحة ويتميز بطول مدته حيث تستمر الرائحة الخاصة به لفترات طويله. كل ذلك جعل منه واحد من افضل العطور المقدمة من فيكتوريا سيكريت وياتي عطر تيس ريبل بحجم 100 مل ويبدأ سعره من 350 درهم اماراتي. 1. عطر فيري سيكسي فور هيم من فيكتوريا سيكرت
ربما يدل أسم العطر علي مكنونه حيث يسمي زيدي جاذبية من أجله. %10 كود خصم متجر فيكتوريا-سيكريت لأبريل 2022. كما يعتبر عطر فيري سيكسي فور هيم واحد من اجمل العطور الفواحة والموجوده علي متجر فيكتوريا سيكريت. كذلك تستمر رائحتة لفترات طويله محدثه مزيدا من الجاذبية والراحة الي جانب الرائحة الملكيه له. كما ياتي عطر فيري سيكسي فور هيم بحجم 100 مل و بسعر يبدأ من 350 درهم اماراتي. فروع فيكتوريا سيكريت الرياض
تحتوي الرياض علي العديد من فروع فيكتوريا سيكريت ولكن لماذا الذهاب الي الفروع؟ حيث يمكنك شراء ما ترغبين به عن طريق الموقع الإليكتروني لفيكتوريا سيكريت والحصول علي خصم يصل الي 50% من قيمة مشترياتك؟
1.
تطبيق فيكتوريا سيكريت
يمكن للعملاء المهتمين التسوق في Victoria's Secret من خلال التطبيق المجاني للشركة. يرسل هذا التطبيق عروضًا خاصة مباشرة إلى هاتف العميل، ويوفر محفظة رقمية لبطاقات الهدايا ويسمح للأشخاص بإدارة طلباتهم من الهاتف أو الجهاز اللوحي، يحصل مستخدمو التطبيق على زوج مجاني من الملابس الداخلية مع أول عملية شراء عبر التطبيق. عروض خاصة للاشتراك في البريد الإلكتروني
يأتي التسجيل للانضمام إلى قائمة البريد الإلكتروني للشركة مع جميع أنواع العروض الخاصة، يحصل أولئك الذين يسجلون على خصم مبدئي، ثم يتلقون رسائل بريد إلكتروني ترسل لهم المزيد من الصفقات والعروض الخاصة في المستقبل. صفقات بوجو
تطلق Victoria's Secret بشكل متكرر صفقات اشترِ واحد واحصل على الآخر مجانًا، تسمح هذه عادةً للعملاء بالحصول على حمالة صدر ثانية بسعر مساوٍ أو أقل مع شراء حمالة صدر، ترقب إشعارات البريد الإلكتروني لهذه الصفقة. مبيعات السراويل المتعددة
غالبًا ما يقدم المتجر مبيعات حيث يوفر العملاء الكثير إذا طلبوا سراويل متعددة، واحدة من أكثرها شعبية هي خمسة مقابل 15 دولارًا لمبيعات اللباس الداخلي، لديهم أيضًا سبعة مقابل مبيعات بقيمة 35 دولارًا وصفقات أخرى مماثلة.
بالإضافة إلى ذلك يمكن علاج غضروف الركب من خلال نبات القبار. خاصة لكبار السن وسوف تلاحض النتيجة الجيدة خلال فترة وجيزة وبدون عمليات. تقوم هاذه النبتة بتحفيز إفرازات المادة المانعة للاحتكاك الركب، ويمكن إستخدامها بنفس طريقة علاج الدسك. نصائح لمستخدمين هاذا النبات Herbal remedy
لـ علاج الديسك نهائيا يجب مراجعات. اخذ إبرة تخدير قبل وضع العلاج بعشرة دقائق ليأخذ التخدير مفعوله. يجب تحضير منشفة مبلولة لوضعها مكان لبخة مباشرةً، حتى يشعر بـ البرودة لأنها حارة. وضع برهم للحروق بعد العلاج
تحذيرات
يجب أن لا تزيد مدة وضع العلاج عن 50-60 دقيقة وذالك لأنه سيئذي المريض. يجب الحذر من استخدامها مع مرضى السكر لأنها ستترك إثر يشبه إثر الكي. و من الممكن أن يكون التئامه صعب عند المريض، من الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. تداوي بالأعشاب
علاج الديسك نهائيًا و التخلص من آلامه
يمكن أن تؤدي عضلات الظهر الضعيفة إلى تسريع العملية وقد تؤدي إلى انفتاق مفاجئ في القرص الضعيف. على الرغم من حدوث انتفاخ في الأقراص مع مرور الوقت ، فقد تحدث الأقراص المنفتقة بسرعة بسبب الصدمة. الوضعية السيئة بما في ذلك الوضع غير المناسب للجسم أثناء النوم أو الجلوس أو الوقوف أو ممارسة الرياضة كلها عوامل خطر قد تساهم في تطور الإصابة بالديسك. البدانة أو السمنة المفرطة. الرياضات أو الأنشطة التي تتطلب الاحتكاك الشديد هي أيضًا عوامل خطر. اقرا ايضا: " تعرف علي علاج الديسك الظهر بالأدوية والطرق الطبيعية "
تشخيص الديسك كيف يكون
يعد الفحص الطبي الشامل بما في ذلك الأشعة السينية وفي بعض الحالات التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي ضروريًا لتشخيص حالات انتفاخ القرص إلى أقصى حد بدقة حتى يتم تقديم علاج الديسك نهائيًا, وفيما يلي علاج الديسك نهائيًا. كيف يكون علاج الديسك نهائيًا
يجب على المريض تغيير وضعيات الجسم وسلوكياته (النوم والجلوس والوضعيات) أولاً للمساعدة في تقليل أي أعراض منتفخة للقرص أو الألم الناجم عن القرص المصاب. قد تساعد معالجة العوامل السببية في إبطاء تفاقم الحالة. يمكن استخدام خطة صحية لإنقاص الوزن وممارسة الرياضة لمساعدة مرضى السمنة.
علاج الديسك نهائيا بالاعشاب Herbal Remedy
علاج الديسك نهائيا أو القرص المنفتق يحتاج إلى الفحص الشامل من قبل الطبيب، فتوجد الأقراص الفقرية بين كل فقرة في العمود الفقري وتعمل كممتصات صدمات مدمجة، يتكون كل قرص من غلاف خارجي صلب يسمى الحلقة، وفي الداخل مملوء بالهلام يسمى هذا النواة، وتؤثر الأقراص على العمود الفقري بينما يتحرك الجسم وينثني. يمكن أن تتسبب الضغوط المتكررة والتآكل التدريجي في العمود الفقري وضعف الموقف والحالات التنكسية مثل التهاب المفاصل في تنكس القرص، مما يؤدي إلى انتفاخ أو فتق بمرور الوقت، يشار إلى هذه الحالة أحيانًا باسم القرص المنزلق أو الديسك، يسبب الديسك انتفاخ الجل الداخلي ثم يضغط الجل على الأعصاب، وخاصة العصب الوركي، مما يسبب الألم (المعروف باسم عرق النسا) الذي يشع في الساقين. أعراض حالات الديسك
يعاني العديد من المرضى من الديسك أو الانزلاق الغضروفي دون معرفة ذلك، لأنهم لا يعانون من أي ألم، لكن عن إجراء التصوير التشخيصي أثناء الفحص يظهر القرص المنفتق، إذا كنت تعاني من ألم ناتج عن الأقراص المنفتقة، فإن الألم له نمط محدد، يبدأ عادةً بالقرب من العمود الفقري كألم خفيف في أسفل الظهر، ثم يتحول إلى ألم حاد أثناء انتقاله إلى الوركين والساقين، غالبًا ما يصاحب الألم بتقلصات عضلية وخدر أو ضعف عام.
علاج الديسك بالأعشاب مجرب | تعرف على كيفية علاج الديسك نهائيا بالأعشاب
مصحوبًا بخدر وتنميل في المنطقة التي يغذيها العصب المضغوط. و من اعراض الديسك ضعف عضلات الساق أو عضلات القدم أو انخفاض الإحساس في منطقة معينة. يمكن أن يسبب رفع الساقين المستقيمة ألمًا في الظهر أو الساق. أسباب حدوث الديسك
الأسباب التي تؤدي إلى يحدث مشكلة الدسك بسبب ها _التقدم في العمر ولاسيما بعد الأربعين. ضعف الأنسجة الضامة و تحدث بالغالب عند النساء. تأثر الألياف الخارجية لدسك وينتج هاذا عن طريقة جلوس خاطئة أو الجلوس لفترات طويلة. أو التدخين أو قلت الحركة و حمل أوزان ثقيلة. علاج الديسك نهائيا بالاعشاب disc - mp Herbal-remedy
قبل أن نتعرف على العلاج يجب أن نتعرف على مكوناته التي يمكنها من خلال خواصها علاج الدسك نهائيا. عشبة القبار( الكبار_ الشلفح_الرصف) للعلاج الـ غضروف والأعصاب
هاذا النبات من أشهر طرق علاج حالات التهاب والإنزلاق الغضروفى بدون الجراحة و تنتمي إلى الشجيرات المعمرة الشوكية تنمو في الأماكن الصخرية أو بجانب الطرق. و في المناطق الصحراوية أوالجبلية بالإضافة إلى ذلك لها ثمار كالكمترى وعند النضوج تتحول للون الأحمر و تتشقق. ومع ذلك تعتبر منشط جنسي يضاهي الفياغرا،وله استعمالات طبيه كثيرة ولاسيما جذورها.
علاج الديسك نهائيا و التخلص من الآلام بدون جراحة
لمعرفة معلومات اكثر عن هذا الموضوع اقرا: علاج ديسك الظهر بالاعشاب | تخلص نهائيا من الام ديسك الظهر بطرق امنة ومجربه
اسباب ديسك الظهر
علماً بأن هناك عدد من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالديسك الضاغط على العصب أهمها:
الوزن الزائد. العوامل الوراثية. ضغوطات الحمل والدفع والسحب. علاج الديسك الضاغط على العصب
تتضمن حالة الديسك الضاغط على العصب انتفاخ المادة الداخلية الرخوة الموجودة داخل القرص الصلب، مما يؤدي إلي خروجها من العمود الفقري والضغط على أحد أعصاب الحبل الشوكي، مسببة آلام في الظهر أو اليد أو القدم مصحوبا بتنميل وخدر ووهن بالعضلات، ويتم تشخيص حالة الديسك الضاغط علي العصب عقب الفحص السريري. أما علاج الديسك الضاغط على العصب فينقسم إلي عدة أقسام وهي:
المسكنات: في حالة الألم البسيط تستخدم مضادات الالتهاب والأيبوبروفين. الأدوية المخدرة: تستخدم في حالة فشل المسكنات لعلاج الألم. مضادات الاختلاج: تستخدم لعلاج الآلام الغير محتملة الناتجة عن الديسك الضاغط على العصب. حقنة الكورتيزون: يتم أخذها حول المنطقة المصابة بالعمود الفقري لتسكين الألم. العلاج الفيزيائي: لمعرفة الوضعيات الصحيحة والتمارين الرياضية المسكنة للألم.
تقنية حديثة للقضاء نهائياً على آلام الظهر بدون جراحة في دقائق معدودة
أسهمت تقنية علاجية حديثة بمستشفى د. سليمان الحبيب بمدينة دبي الطبية في تجنيب مريض اللجوء إلى التدخل الجراحي التقليدي، وإنهاء المعاناة التي امتدت سنوات طويلة لمريض مصاب بانزلاق غضروفي في فقرات العمود الفقري، إذ إنه لم يستجب للعلاجات التحفظية والأدوية التي كان يتناولها خلال إصابته بتلك الآلام، وهذا ما ذكره الدكتور محمد فؤاد الجميلي، أخصائي جراحة العمود الفقري والجراحة العصبية بالمستشفى، والحاصل على الزمالة البريطانية. إذ أوضح أن المريض كان يعاني آلاماً في الظهر سنوات عديدة، ولم تستجب حالته للعلاج الطبيعي والأدوية، وراجع المستشفى للبحث عن علاج فعّال يحد من مشكلته المرضية بشكل نهائي، حيث تم إخضاعه لبعض الفحوص بالرنين المغناطيسي MRI، التي أظهرت وجود مشكلات في الديسك بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة، وتابع الدكتور الجميلي قائلاً: «بعد دراسة الحالة قرر الفريق الطبي سحب الديسك بالإبرة، مع العلاج الحراري بالترددات الراديوية، وقد استغرق هذا الإجراء 75 دقيقة، وغادر المريض في اليوم نفسه، وخضع للعلاج الطبيعي لفترة أسبوعين إلى أن تماثل للشفاء نهائياً». كما أكد الدكتور محمد الجميلي أن تقنية «Radiofrequency Therapy» العلاج الحراري بالترددات الراديوية تعد من أحدث الطرق العلاجية المتطورة للتشافي من آلام العمود الفقري، وهي من التقنيات المعتمدة عالمياً لعلاج آلام العمود الفقري والظهر والفقرات الصدرية والعنقية والحوض، إضافة إلى علاج الآلام المزمنة الناتجة عن تغير واحتكاك الغضاريف وتضخم مفاصل الظهر، الناتجة عن التقدم في العمر.
بالتأكيد يعتبر علاج القرص بالأعشاب من أكثر الموضوعات إثارة للاهتمام لكثير من الناس ، وخاصة الشباب ، لأن الشاب قد يتعرض للقرص أثناء حمله لأحمال ثقيلة ، لكن هذا لا يعني أنه غير ممكن. مع كبار السن حيث أن هذا المرض ناتج عن الحركة الخاطئة المفاجئة التي قد يتعرض لها الجسم والظهر بشكل خاص. علاج القرص بالأعشاب بشكل دائم
لقد خلق الله لنا العديد من الأعشاب كعلاج طبيعي ، مما يمكننا من الحصول على نتيجة الشفاء المناسبة ؛ وفقًا لذلك ، تشمل علاجات القرص العشبي ما يلي:
الريحان: يعتبر الريحان من أفضل الأعشاب لعلاج القرص ، ويستخدم في صنع مزيج من الريحان المهروس مع زيت الزيتون ، والتدليك في هذه المنطقة. الكركم: مشروب كركم مسلوق ، مع قليل من العسل والليمون ، يساعد على تخفيف آلام الظهر ، ويمكن خلط الكركم بقليل من زيت التدليك للتدليك ، مع تدفئة الظهر جيداً. الحلبة: تعتبر من أكثر الحبوب الطبيعية فاعلية. تطحن الحلبة جيداً ، ثم تعجن بالحليب الدافئ ، وتوضع في مصفاة ، ثم تترك على الظهر لمدة 6 ساعات حتى يمتص العظم الحرارة. الزنجبيل: من أكثر المشروبات فعالية في تخفيف الآلام التي يسببها القرص ، ويشرب الزنجبيل المطبوخ مع القليل من القرفة والعسل.