هيكلها المقاوم للحرارة يجعلها مثالية للطهي، على الرغم من أنها تستغرق وقتًا أطول للطهي مقارنة بالأرز الأبيض. يعتبر الأرز البني من أصح أنواع الأطعمة التي يمكنك تناولها، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والثيامين والنياسين والزنك. كما أنه يحتوي على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة. يحتوي الأرز البني على سعرات حرارية أقل من الأرز الأبيض، لأنه يحتوي على عناصر أغنى، وعادة ما يتم طهيه بشكل أسرع ويتطلب كمية أقل من الماء. عند طهي الأرز، يجب أن تستخدمي ثلثي كمية الماء التي ستستخدمينها في طهي الأرز الأبيض. يحتوي كوب الأرز البني على أربع سعرات حرارية فقط ولكنه لا يزال يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل البروتين وفيتامين B6 والمنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم. كما أنه لا يسبب الحساسية. فوائد الرز المصري يقرر. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الطماطم الفرق بين الرز البسمتي والرز المصري الأرز البسمتي هو نوع من الأرز يزرع في منطقة البنجاب في الهند، ويُعرف هذا النوع من الأرز أيضًا باسم الأرز الهندي أو الباكستاني. له حبات مميزة وكبيرة، على عكس العديد من أنواع الأرز الأخرى، التي يتم حصادها من نوعين مختلفين من النباتات، لكن يُزرع البسمتي من نوع واحد فقط من النباتات.
فوائد الرز المصري يقرر
أنواع الأرز
في الهند وحدها يزرع (٥٢٠٠-٤٠٠٠) صنف من الأرز وفي الفلبين وتايلاند ( ٥٠٠-٣٠٠) صنف من الأرز، تنتشر العديد من أنواع وأصناف الأرز ومن أشهرها؛ الأرز البسمتي الذي تنتجه الهند وباكستان وبنغلادش، الأرز الهاشمى الذي تنتجه إيران، أرز الكامولينو المزروع في إيطاليا وأستراليا ومصر والعراق، الأرز الأمريكي طويل الحبة المزروع في الولايات المتحدة الأمريكية، الأرز المصري الناتج من الأراضي المصرية. الأرز المصري
تحتل مصر المرتبة ١٥ عالمياً في تصدير الأرز، والمرتبة الخامسة كأفضل أنواع الأرز في العالم، ويتميز الأرز المصري بطولة حبته المتوسط بيضاء اللون وهو من أكثر أنواع الأرز انتشارا في المطبخ العربي.
يتساءل الكثير من الناس عن السعرات الحرارية في الارز البسمتي. حيث أن الأرز البسمتي يعتبر نوع يحتوي على نسبة ألياف أعلى من أنواع الأرز الأخرى. كما يقلل الزيت الموجود في أرز البسمتي أيضًا من مؤشر نسبة السكر في الدم، كذلك يمكنك معرفة المزيد عن السعرات الحرارية في الارز البسمتي عبر موقع أكلة في دقيقتين. متوسط حجم الحصة للأرز البسمتي لـ 1 كوب مطبوخ، يحتوي على 150 سعرة حرارية، و 5 جرامات من الدهون، و 0 جرام من الكوليسترول، و 300 ملليغرام من الصوديوم. يعتبر الأرز البسمتي خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يراقبون السعرات الحرارية التي يتناولونها ويريدون تناول طعام صحي. السعرات الحرارية في الارز البسمتي المسلوق الأرز هو غذاء أساسي يستهلكه مليارات الأشخاص كل يوم، ويمكن غليه أو قليه أو تحويله إلى ريزوتو. وهذه قائمة بعدد السعرات الحرارية لبعض الأطعمة الشائعة: كوب أرز بسمتي مسلوق يحتوي على 190 سعرة حرارية. كوب أرز بني يحتوي على 160 سعرة حرارية. كوب أرز أبيض يحتوي على 200 سعرة حرارية. تحتوي البيضة على 75 سعرة حرارية. فوائد الرز المصري حسين الشحات. شريحة خبز واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية. كم سعرة حرارية في ملعقة الرز البنى الأرز البني عبارة عن حبة كاملة، ويحتوي على ألياف أكثر من الأرز الأبيض.
الدراسينا الحمراء:
تناسب هذه النباتات المكاتب والمنازل، فهي تتميز بمظهرها الجذاب كما أن لها خصائص فعالة في سحب مادة "الزيلين" الناتجة عن عوادم السيارات والسجائر والدهانات من الهواء وتنقيته تمامًا. نباتات منزلية لا تحتاج للشمس
لا تنحصر فوائد نباتات الزينة في إضافة لمسة جمالية فقط للمكان الذي توجد به، بل إنها تؤثر تأثيرًا إيجابيًا في الهواء وتعمل على تنقيته من الغازات والسموم المنتشرة به، فيما يلي نوضح أفضل النباتات المنزلية المنقية للهواء التي لا تحتاج إلى الشمس كي تنمو:
زنبق السلام "Spathiphyllum":
يعتبر هذا النبات من النباتات الأفضل من حيث الاستخدام في المكاتب أو المنازل بغرض تنقية الهواء وإضافة منظر جمالي للمكان، فهو يتميز بشكله الأنيق ولونه الأخضر الثابت، ويعد من أنواع النباتات المعمرة التي تعيش لفترة طويلة، كما أنه لا يحتاج إلى كميات كبيرة من المياه أو الضوء كي ينمو. نبات الآس "Myrtus":
يرمز نبات الآس إلى السلام والسعادة، فقد كان الناس قديمًا يقدسوه اعتقادًا منهم أنه قادرًا على إعادة الشباب والحيوية إلى المسنين من جديد، كما أنهم كانوا يعتبروه مصدرًا لرفع الطاقة العنوية للمسافر، أما الآن فقد أثبتت الدراسات العلمية أن له فوائد عديدة في تنقية الهواء بالمنازل، حيث تنتج أوراق شجر الآس عطورًا بإمكانها القضاء على الميكروبات المنتشرة في الهواء.
الناموس نباتات منزلية عطرية – Avtoreferats.Com
نباتات فلوكس الغابة لها أوراق مشعرة ولزجة. يشكل نظام جذر نباتات الفلوكس في الغابات سجادة فضفاضة من أوراق الشجر يمكن أن تنمو بارتفاع 30 سم. أزهار فلوكس وودلاند مشرقة وعطرة وجذابة. وتكون في مجموعات فضفاضة عند أطراف الساق في الربيع. وكل زهرة لها خمس بتلات في ظلال من الأزرق السماوي إلى الأزرق الداكن والبنفسجي. 7. التبغ العالي (دخان الزهور، تبغ الياسمين)
يضيف نمو النيكوتيانا في فراش الزينة مجموعة متنوعة من الألوان والشكل. يعتبر نبات النيكوتيانا ممتازًا كنبات فراش ، حيث يصل طول الأصناف الصغيرة من نبات النيكوتيانا إلى بضع بوصات (8 سم) فقط ، بينما قد يصل ارتفاع الأنواع الأخرى إلى 5 أقدام (1. 5 متر). يمكن استخدام أحجام مختلفة من زهرة تبغ الياسمين في الجزء الأمامي أو الخلفي من الحدود وتوفر تجربة عطرية لطيفة في الأيام الهادئة وخاصة في المساء. زهور التبغ المزهر لها شكل أنبوبي وتنمو بشكل معتدل إلى سريع. يمكن أن يؤدي التسميد المفرط عند نمو النيكوتيانا إلى النمو المفرط للنباتات الصغيرة مما يؤدي إلى جعلها طويلة الساق وتوقف الإزهار أو الهبوط المفاجئ. إ قرأ أيضاً: أفضل عشر نباتات منزلية عطرية
المصادر:
gardeningknowhow.
تعتبر النباتات المنزلية العطرية طريقة رائعة لجلب الطبيعة إلى داخل المنزل. إنها تكمل ديكور المنزل ، وتعزز القيمة الجمالية له ، وتقدم روائح عطرة رائعة. كما أن هذه النباتات يمكن أن تحل محل معطرات الهواء الاصطناعية وتنظف الهواء الداخلي بشكل طبيعي. هل تريد إضافة بعض الأزهار المعطرة إلى منزلك ولكنك لست متأكدًا من الأزهار التي يجب أن تحصل عليها؟ في هذه المقالة ، سنقدم لكم أفضل عشر نباتات منزلية عطرية ، بحيث يمكنك غرس منزلك ببعض الجمال ذي الرائحة الرائعة. أفضل عشر نباتات منزلية عطرية ما هو رائع في النباتات العطرية المنزلية هو أنها تأتي في مجموعة متنوعة ، مما يعني أنه من السهل العثور على النباتات التي تتناسب مع ديكورك الداخلي وتفضيلات الرائحة والأناقة. 1. الجاردينيا جاردينيا هي واحدة من النباتات المنزلية العطرية الأكثر شهرة. يحتوي هذا النبات على أوراق لامعة خضراء داكنة وأزهار بيضاء ، والتي تبعث على الشعور العطري الرائع. هناك أكثر من 150 نوعًا من الجاردينيا ، لذا فإن زراعة بعضها أسهل من الأنواع الأخرى. عند التفكير في خيارات الجاردينيا المختلفة ، تجنب الخيارات التي تتطلب ضوءًا ساطعًا ورطوبة عالية.