موصلات وحدات التخزين:
هذه الموصلات تتمثل في محركات الأقراص المرنة ومحركات الأقراص الثابتة، ومحركات الأقراص الضوئية، وهي من أكثر أجهزة التخزين الداخلية شيوعًا في الاستخدام في أجهزة الحاسوب. في أغلب الحواسيب تحتوي اللوحة الأم على إثنين من هذه المحركات. كذلك تحتو ي اللوحة الرئيسية في الحاسوب على العديد من المكونات الأخرى وهي:
شقوق التوسعة (PCI expansion slots). نقاط تثبيت بعض الأجزاء كالمراوح (Fans). نظام الإدخال والإخراج الرئيسي (BIOS). اللوحة الرئيسية في الحاسوب مكوناتها الداخلية والخارجية بالتفصيل. الروابط الطرفية (Peripheral connections). الدارات التوصيل المشترك (Interconnecting circuitry). موصلات وناقلات الطاقة (Bus and power connectors). تعرفنا معًا على ما هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب ومكوناتها ووظائفها وجمع التفاصيل المتعلقة بها، وبهذا نصل وإياكم متابعينا الكرام إلى ختام مقالنا، وفي النهاية نأمل أن نكون استطعنا أن نوفر لكم محتوى مفيد وواضح يتضمن جميع استفساراتكم ويغنيكم عن مواصلة البحث وإلى اللقاء في مقال آخر من مخزن المعلومات.
اللوحة الرئيسية في الحاسوب مكوناتها الداخلية والخارجية بالتفصيل
قبل شرح اللوحة الرئيسية في الحاسوب. دعونا نناقش بعض المصطلحات الأساسية حتى نتمكن من التعرف على المحتوى. أولاً ما هو الحاسوب؟
الحاسوب أو الكمبيوتر هو جهاز إلكتروني يقبل البيانات الخام مثل 1 و 0 ويعالجها ويخرجها على هيئة نصوص وصور وصوت وفيديو. جميع الأجهزة التي نراها في داخل الكمبيوتر متصلة بشكل مباشر أو غير مباشر باللوحة الرئيسية، والتي يُطلق عليها اللوحة الرئيسية. ما هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب؟
اللوحة الرئيسية في الحاسوب عبارة عن لوحة من الدوائر الإلكترونية المطبوعة، وهي تربط بين جميع المكونات المختلفة داخل جهاز الكمبيوتر مع بعضها البعض. لذلك يمكننا القول إن اللوحة الرئيسية في الحاسوب تعمل كمحور رئيسي. موقع اللوحة الرئيسية
اللوحة الرئيسية موجودة في كل جهاز إلكتروني من الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر وغيرها، وتختلف أحجامها حسب الأجهزة. أعطال اللوحة الأم في الحاسوب – e3arabi – إي عربي. في كمبيوتر سطح المكتب:
بالعلبة الكمبيوتر الكبيرة المستطيلة الشكل. بمجرد فتح العلبة ستجد لوحة دوائر الكترونية مطبوعة كبيرة مربعة باللون الأخضر / الأزرق / البني / الأحمر. هذه هي اللوحة الرئيسية في الحاسوب. في الكمبيوتر المحمول:
إذا فتحت الغطاء السفلي لجهاز الكمبيوتر المحمول، ستجد اللوحة الرئيسية أسفل الغطاء.
اللوحة الرئيسية في الحاسوب - إضاءات عالمية
إذا كان لديك منافذ USB محدودة في الكمبيوتر وتريد المزيد، يمكنك استخدام بطاقة USB والحصول على المزيد من منافذ USB في نظامك. شريحة الجسر الشمالي
يُطلق على الجسر الشمالي أيضًا اسم جسر المضيف أو محور وحدة التحكم في الذاكرة. إنها بمثابة وحدة التحكم الأساسية في اللوحة الرئيسية في الحاسوب التي توجه عمليات النقل من وإلى وحدة المعالجة المركزية، لذلك يعتمد أداء الكمبيوتر أيضًا على شريحة الجسر الشمالي. بشكل عام تقوم شريحة الجسر الشمالي بالكثير من العمل مع وحدة المعالجة المركزية، لذلك فهو يقع بالقرب من وحدة المعالجة المركزية بشكل عام مع غرفة التبريد. إنها مكون أساسي ومتصل مباشرة بوحدة المعالجة المركزية. في بعض معالجات Intel، يتم تنفيذ كل وظائف الجسر الشمالي بواسطة وحدة المعالجة المركزية. اللوحة الرئيسية في الحاسوب – محتوى. اقرأ أيضًا: كيفية تشغيل الواي فاي على الكمبيوتر 2022
شريحة الجسر الجنوبي
شريحة الجسر الجنوبي هي التي تتعامل وتتحكم بشكل عام في عمليات الإدخال / الإخراج في اللوحة الرئيسية في الحاسوب. على عكس الجسر الشمالي، فإنها لا تحتوي على وحدة المعالجة المركزية مباشرة. تتعامل بشكل عام مع الأجهزة منخفضة السرعة لأن سرعة اتصالها أقل.
اللوحة الرئيسية في الحاسوب – محتوى
على سبيل المثال، يمكن لجهاز كمبيوتر به ناقل عنوان بـ32 بت معالجة 4 غيغابايت من الذاكرة، ويمكن لجهاز كمبيوتر به ناقل بـ 36 بت معالجة 64 غيغابايت من الذاكرة. أنواع ناقلات الكمبيوتر: الناقل هو ناقل موازي "Parallel" أو تسلسلي "Serial"، وإما ناقل داخلي (local bus) أو ناقل خارجي (Expansion bus) الفرق بين الناقل الداخلي والناقل الخارجي: يُتيح الناقل الداخلي الاتصال بين المكوّنات الداخلية، مثل بطاقة الفيديو والذاكرة. أما الناقل الخارجي قادر على الاتصال بالمكونات الخارجية، مثل جهاز USB أو جهاز SCSI. الفرق بين الناقل متوازي والناقل التسلسلي: يمكن لناقل الكمبيوتر نقل بياناته باستخدام طريقة اتصال متوازية أو تسلسلية. مع الناقل المتوازي، يتم نقل البيانات كعِدّة بتات في المرة الواحدة. أما باستخدام الناقل التسلسلي، يتم نقل البيانات بت واحد في كل مرة. سرعة الناقل: يتم قياس سرعة ناقل الكمبيوتر بالميغاهرتز. ويُقاس مُعدّل الإنتاجية "throughput" بالبت في الثانية أو بالميجابايت في الثانية. المصدر:
أعطال اللوحة الأم في الحاسوب – E3Arabi – إي عربي
لوحة TaifFast New B85 VGA الرئيسية مع وحدة المعالجة المركزية ETC ETH Miner 8 بطاقات رسومات GPU Mining Motherboard نظرة عامة تعتمد اللوحة الأم TaifFast للتعدين على التصميم الفني الاحترافي. على عكس العلامات التجارية الأخرى، مع ضمان الاستقرار الكافي ، وهو ما يفيد العملاء بشكل أكبر في السيناريوهات المختلفة. المواصفات التطبيق سطح المكتب، عامل منجم ما وراء المنهج الدراسي (BTC) ETH المنافذ PCI-Express X 8 مع وحدة المعالجة المركزية نعم واجهة العرض VGA نوع الواجهة: 20+4 الحزمة صندوق البيع بالتجزئة الحجم 60 سم*20 سم شهادة CE، FCC، RoHS نوع الذاكرة DDR3 الضمان عام واحد نوع المقبس المقبس 604 الوزن 1 كجم وصف المنتج الشهادات التغليف والشحن الحزمة: علبة طباعة TaifFast Retail الملونة الشحن: الشحن الدولي السريع، مثل DHL وUPS وFedEx وما إلى ذلك. التعبير الدولي ملف تعريف الشركة شركة Guangzhou تيسير باكي لمعدات الكمبيوتر، وهي متخصصة في الأعمال الرئيسية، جميع أنواع المنتجات الرقمية للحاسوب، مثل مصدر الطاقة، بطاقة الرسومات، محركات الأقراص ذات الحالة الصلبة، وما إلى ذلك. يقع في إقليم جوانجدونج بالصين. لدينا مصنع خاص بنا لقبول طلب OEM، طلب ODM.
مآخذ الطاقة 4Pin أو 8Pin (مآخذ 8Pin عادة عبارة عن مأخذي 4Pin قابلين للفصل) إضافة لمأخذ 24Pin. هذين المأخذين هما المسؤولان عن تغذية اللوحة الأم بالطاقة، ويتصلان بوحدة التغذية PSU-Power Supply Unit. اللوحة الخلفية ومنافذ الإدخال والإخراج I/O Connectors تتضمن مداخل USB مختلفة الإصدارات ومداخل PS/2 إضافة لمداخل الشاشة المختلفة سواء كانت VGA أو DVI أو HDMI بحسب نوع اللوحة الأم ومداخل الصوت والشبكة Ethernet – بعض اللوحات الأم قد تحتويها جميعها أو جزء منها فقط. راسيات أو دبابيس التوصيل ، تختلف تسميتها بحسب الوظيفة التي تقوم بها ولكنها جميعها متشابهة بالشكل وتختلف فقط بعدد الدبابيس على كل مقبس، الأهم منها هي توصيلات لوحة النظام System Panels Connectors التي تربط مع أزرار التشغيل والأضواء الأمامية الموجودة في صندوق الحاسب Case ورأسية USB التي يمكن استخدامها لتوصيل منافذ USB إضافية للوحة الأم، بعض اللوحات الأم تمتلك Jumper Pins قادرة على إيقاف بعض المكونات الموجودة عليها من العمل وتشغيل أخرى بحسب الحاجة، يمكن العثور أيضاً على توصيلات لمنافذ صوتية إضافية SPDIF. لكل لوحة أم توزيع خاص لهذه المنافذ وطريقة مختلفة لتوصيلها لذا من الجيد الإطلاع على دليل الاستخدام لمعرفة المزيد عنها.
وتحتوي ذاكرة ال RAM على سعة نقل بيانات ثنائية الاتجاه حيث تقوم بنقل البيانات من وحدة المعالجة المركزية إلى الذاكرة العشوائية أثناء الكتابة والعكس يحدث أثناء القراءة حيث يتم نقل البيانات من ذاكرة الوصول العشوائي إلى وحدة المعالجة المركزية. ويتواجد أنواع متعددة من ذاكرة الوصول العشوائي منها " DRAM ، SDRAM ، DDR ". memory slot "فتحات ال Ram ":
وهي عبارة عن شقوق طويلة تقوم بتوصيل الرامات باللوحة الأم. power connecter:
وهو عبارة عن مقبس به عدة ثقوب يتصل به كابل يتصل بالكهرباء مباشرة ويقوم بتزويد اللوحة الأم بالكهرباء فتقوم بعملها. رقائق وحدة المعالجة المركزية " cpu ":
وحدة المعالجة المركزية هي عبارة عن لوحة من الدوائر مطبوعة يتم توصيلها بجميع الأجهزة الطرفية والمكونات بشكل مباشر أو غير مباشر، وتقوم الوحدة بعمليات الإدخال والإخراج وبتنفيذ العمليات الحسابية والمنطقية. لذا تسمى وحدة المعالجة المركزية بالمعالج الذي يعد عقل الكمبيوتر وذلك لأن جميع مهام اتخاذ القرار يتم تنفيذها من خلال وحدة المعالجة المركزية
cpu ستوك:
المقبس المعالج وهو عبارة عن مربع به فتحات تناسب الإبر التي تتواجد على المعالج ويوجد منه نوعان ال LGA 2011 وهو نوع يناسب المعالجات سداسية النواة واعلى والنوع الثاني LGA 1151وهو الذي يناسب معالجات رباعية النواة وأقل.
أما بالنسبة للرياضيين، فإنهم يميلون إلى الحفاظ على نسبة الدهون بين 6 و 13 في المئة، ويمكنك الوصول إلى مستوى دهون في الجسم إلى أقل من 6 في المئة لكنه يمثّل تحديًّا كبيرًا؛ إذ إنه يحتاج إلى المزيد من التمارين الرياضية بالإضافة إلى نظام غذائي مدروس بدقة، ومن المهم معرفة أن نسبة الدهون الأساسية في جسمك تتراوح بين 2 و 5 في المئة، وإن قلت عن هذه النسبة فإنها قد تتداخل مع وظيفة الجسم الطبيعية وتؤثر على امتصاص المغذيّات. [٣]
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم
هنالك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لحساب نسبة الدهون في جسمك، ومنها: [٤]
استخدام شريط القياس: الطريقة الأساسية لقياس نسبة الدهون في جسمك هي باستخدام شريط قياسٍ كالمستخدم في الخياطة، لتسجيل قياسات أجزاء مختلفة من جسمك، فكل ما عليك فعله هو قياس محيط رقبتك وبطنك والتأكد من قياس الجزء الأكبر من كل منطقة، ولحساب نسبة االدهون، قم بطرح القيمة التي سجلتها من قياس رقبتك من القيمة المسجلة من محيط بطنك لتحدد قيمة محيطك عامة، ومن المهم إدراك أن هذه الطريقة ليست الأدق؛ إذ أن هناك فرصة كبيرة للخطأ عند قياس نفسك.
كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع
الطعام الصحي لوزن مثالي
نشر في:
الخميس 27 فبراير 2014 - 1:54 م
| آخر تحديث:
الجسم المثالي والصحي يحدده بشكل أساسي عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًا وكذلك نسبة الدهون التي يتناولها الفرد كل يوم. كيف أقيس نسبة الدهون في الجسم - موضوع. عند اتباع نظام غذائي أو محاولة للحفاظ على الوزن من الزيادة، يجب أن يعرف كل شخص أنواع ونسبة الدهون التي يجب أن تدخل جسمه يوميًا. اقترح الخبراء أن من 20% إلى 30% من السعرات التي تدخل الجسم تأتي من الدهون، بحسب ما نشرته مجلة (Women's Health)
بالقياس على نظام غذائي يستهلك 1800 سعر حراري يوميا، فهذا يعني حوالي 40 إلى 60 جرامًا من الدهون. الدهون المشبعة
الكثير يعرفون الدهون المشبعة على أنها الدهون «السيئة»، ولكن أظهرت دراسة علمية الجديدة أن بعض هذا النوع من الدهون يتم حرقه أسرع من الدهون الأخرى ما يعني أنه نادرًا ما يتم تخزينه على صورة «شحم». توجد هذه الدهون في:
- 1 ملعقة طعام زبدة (مملحة) تحتوى (12 جرام دهون و102 سعر حراري)
- 1 ملعقة زيت جوز الهند تحتوى (14 جرام دهون و117 سعر حراري)
- 237 جراما من اللبن قليل الدسم 2% تحتوى (5 جرامات دهون و122 سعرا حراريا)
- 90 جراما من اللحم المفروم المطبوخ (خالية من الدهون بنسبة 85%) تحتوى (13 جرام دهون و212 سعرا حراريا)
الأحماض الدهنية غير المشبعة
هذه الدهون تكون في أغلب الأحوال على شكل «سائل» مثل الزيوت، وتعمل الدهون غير المشبعة على تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب عن طريق تحسين الكولسترول في الجسم.
نسبة الدهون في الجسم المثالي - نسبة الدهون في الجسم للرجال والنساء - Youtube
1 ملعقة طعام من العصفر، الذرة، عباد الشمس، فول الصويا، بذرة القطن، الفول السوداني، أو غيرها من الخضراوات أو زيوت الجوز (14 جراما من الدهون و120 سعرا حراريا). 30 جراما من بذور عباد الشمس المحمصة الجافة (14 جراما من الدهون و165 سعرا حراريا)
الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية
الحصول على هذه الدهون من الأكل، تساعد على تحسن نسبة الكولسترول في الجسم. - ¼ أفوكادو (7 جرامات من الدهون و80 سعرا حراريا). ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ. - 10 حبات كبيرة من الزيتون الأخضر (4 جرامات من الدهون و40 سعرا حراريا). - 1 ملعقة طعام من زبدة الفول السوداني (8 جرامات من الدهون و94 سعرا حراريا)
الأحماض الدهنية «أوميجا 3»
هذه الأحماض قد تمنع الجسم من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولكن الحصول على ما يكفي من دهون «أوميجا 3S» أمر صعب، فهذا يعني أنك في حاجة لتناول سمك السالمون ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على 500 ملليجرام يوميا منه، وهي الكمية اللازمة للحصول على فوائد القلب. - 90 جراما من سمك السلمون المطبوخ تحتوى (4 جرامات دهون و114 سعرا حراريا). - علبة من سمك السردين في الزيت (110 جرامات) تحتوى (11 جرام دهون و191 سعرا حراريا). - 30 جراما من الجوز تحتوى (18 جرام دهون و185 سعرا حراريا).
ما هي نسبة دهون الجسم المثالية للرجل؟ - حياتكَ
إعلانات مشابهة
الأحماض الدهنية «أوميجا 6»
تساعد هذه الدهون في تقليل خطر الموت من مرض «الشريان التاجي»، ذلك يجب أن يحصل الجسم على نسبة 1 إلى 1 من أوميجا 6 إلى أوميجا 3، وغير ذلك فإن الجسم يمكن أن يحرق هذه الدهون بطريقة ضارة. 1 ملعقة طعام من السمن النباتي الصناعي تحتوي (11 جرام دهون و101 سعر حراري). ملعقتي طعام من صوص (تتبيلة) سلطة السيزر تحتوى (17 جرام دهون و163 سعرا حراريا). 1 ملعقة طعام من زبدة اللوز تحتوى (9 جرامات دهون و98 سعرا حراريا). اقرأ الموضوع الأصلي:
Size Matters: How Much Fat Is Healthy?