الحمل وضع استثنائي يمر خلاله جسم المرأة بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية فتلازم المرأة منذ لحظة الحمل الأولى إلى ولادتها، فأعراض الحمل قد تختلف قليلاً كل شهر عن الذي السهر السابق والشهر اللاحق، الحمل في الشهر الثاني يبدأ تقريبًا من بداية الأسبوع الخامس إلى نهاية الأسبوع الثامن، فخلال هذه الفترة تطرأ تغيرات على الجنين والحامل لذلك يجب على الحامل أن تلتزم بالنصائح للحفاظ على صحتها وصحة جنينها واستمرار حملها كي تمضي شهور الحمل بسلام من دون أي مشاكل. بالتأكيد كل حامل أو تخطط للحمل تسعى لمعرفة نصائح خلال فترة حملها وكل ما يتعلق في شهور الحمل الأولى من مسموح وممنوع، حيث أنها فترة صعبة للحامل خصوصًا من كان هذا حملها الأول وترغب في اجتيازها بأمان، قدمنا سابقًا مواضيع مهمة للحامل مثل أعراض الحمل في الأسبوع الأول و أعراض الحمل في الأسبوع الثاني وغيرهم في قسم الحمل والولادة ، وسنقدم لكِ من خلال مقال نصائح للحامل في الشهر الثاني كل ما يخطر على بالك من تساؤلات. الممنوع والمسموح في الشهر الثاني
هناك بعض المحظورات على الحامل في الشهر الثاني تجنبها، وسنبدأ بها قبل الشروع في سرد ما هو مسموح به وهي كالآتي:
أنواع الأجبان الطرية غير المعلبة والمحتوية على الخمائر، لأنها قد تسبب الإجهاض أو تشوه الجنين.
- نصائح للحامل في الشهر الثاني للعام
- أسباب الشخصية الحساسة وكيفية التخلص منها - موضوع
- الشخصية الحساسة كيف يمكنها التعايش مع الآخرين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- ما هي صفات الشخصية الحساسة | وما هي خطوات علاج الشخصية الحساسة
نصائح للحامل في الشهر الثاني للعام
قد تكون ممارسة الجنس ممتعة أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية حيث تزيد فرصة الوصول إلى النشوة الجنسية. تساهم عملية الجماع في حرق السعرات الحيوية الزائدة. يحسن الجماع خلال فترة الحمل من علاقة الزوجين ببعضهما يعتبر بمثابة دفعة عاطفية وجسدية تزيد الثقة وتحسن المزاج. عند الوصول للنشوة الجنسية يفرز الجسم هرمون يدعى الأندورفين، والذي يعزز الاحساس بالسعادة والاسترخاء. يعزز الجماع خلال فترة الحمل من الصحة الجسدية حيث يزيد من الجلوبولين المناعي، والذي يعمل كمضاد للبرد والالتهابات. أسباب حدوث الإجهاض
لا يحدث الإجهاض بسبب ممارسة العلاقة الزوجية في الحالات العادية بل يحدث لعدة أسباب منها:
تشوهات في الكروموسومات. إصابة الحامل ببعض الالتهابات أو الأمراض التي تسبب الإجهاض مثل تكيس المبايض. عدم نمو الجنين بشكل طبيعي. تشوهات في الرحم. بعض الأدوية والمواد المخدرة أو تدخين السجائر. مشاكل أو خلل في الهرمونات التي تدعم الحمل. شاهد الان: سعر ومواصفات Histazine هيستازين اقراص وشراب لعلاج الحساسية والالتهابات
أعراض الحمل في الشهر الثاني
يتميز الحمل في الشهر الثاني ببعض العلامات مثل ألم الثديين والغثيان الصباحي وغيرها بسبب التغيرات الهرمونية ومنها:
مستوي هرمون الحمل
تزداد كمية هرمون الحمل يمكن الكشف عن هذا الهرمون خلال 10 أيام من بداية الحمل بفحص الدم وتسبب زيادة هذا الهرمون باقي الأعراض.
البيض النيء أو ذلك غير المطهو جيدًا كما يحب البعض أن يتناولوه غير كامل النضج والصفار مازال في الحالة السائلة، هذه الطريقة لطهي البيض مضرة جدًا وقد يسبب الإصابة بالسالمونيلا. اللحوم النيئة أو غير المطهوة وناضجة بصورة جيدة، مثل اللانشون والبسطرمة والبلوبيف، كذلك الحرص على غسل الأسطح التي يتم تقطيع اللحوم والدجاج عليها جيدًا. الأطعمة ذات الملح الزائد وعلى رأسها المخللات، والفسيخ لأنه يندرج كذلك تحت الأطعمة غير المطهوة، وكل هذا يهدد بالإصابة بتسمم الحمل. العصائر المعلبة ممنوعة تمامًا لأنها تحتوي على نسبة لا بأس بها من الألوان الصناعية والسكر، وتُستبدل بالعصائر الطبيعية الطازجة المصنوعة في المنزل. المشروبات الغازية كلها لما تحتويه من نسب سكريات عالية جدًا وليكن الامتناع عنها بصفة دائمة لا خلال فترة الحمل فحسب، وكذلك التقليل من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي أو منعهما نهائيًا. الأسماك النيئة مثل الفسيخ والرنجة والسوشي والمحار، وكذلك تلك المحتوية على نسبة عالية من الزئبق مثل سمك الماكريل. بالنسبة للعلاقة الزوجية في الشهر الثاني من الحمل فإنها مسموح بها لكن بالحرص على عدم اتخاذ وضعيات عنيفة أو تسبب ضغط على بطن الزوجة، وعدم إجبارها على العلاقة إذا لم تكن مستعدة لها نفسيًا في مرحلة تغير الهرمونات.
الشخصية الحساسة والذكاء
يجب التعامل مع الشخصية الحساسة بنوع من نواع الذكاء كما في التالي:
الأكل الصحي وتوزيع الوجبات:
قد يكون الإحساس بالجوع من الأسباب التي تجعل أصحاب الشخصية الحساسة في مزاج غير مناسب ويقلل من تركيزهم. لذا يفضل تقديم الأكلات الصحية التي تفيد الدماغ والحرص على توزيع الوجبات خلال اليوم حتى لا يشعر الشخص الحساس بالجوع. تجنب تناول الكحول والكافيين:
من ضمن طرق علاج الشخصية الحساسة القيام بعدم تناول الكحوليات والكافيين وذلك لأن تلك المواد تؤثر على النوم وتتسبب في القلق والتوتر. ما هي صفات الشخصية الحساسة | وما هي خطوات علاج الشخصية الحساسة. السماح بالإبداع
يميل أصحاب الشخصية الحساسة إلى الإبداع و توجيه الملاحظات والآراء والعواطف إلى مجالات الفن والشعر والموسيقي. ولذلك فإن الإبداع بالنسبة للشخصية الحساسة هو بمثابة الصمام الضاغط على كل البيانات العاطفية المتراكمة. احترام طبيعة الشخصية الحساسة:
ينبغي احترام طبيعة الشخص الحساس المختلفة قليلاً. وذلك لأن الشخصية الحساسة تتوتر لأقل الأسباب وترتبك بسرعة من أمور قد تكون بالنسبة لباقي الشخصيات عادية. فهم يرتبكون عند حدوث ضوضاء شديدة أو مثلاً عند مشاهدة مشهد عنيف في أحد الأفلام، أو عندما تزدحم عطلتهم الأسبوعية.
أسباب الشخصية الحساسة وكيفية التخلص منها - موضوع
تجنب الإرهاق الشديد، والاستجابة للمشاعر الداخلية التي تُنذر الشخص الحساس بأنه قلق ومُتعب، بالتالي عليه البحث عن حلول تشعره بالراحة بشكل فوري؛ حتى لا تتراكم مشاعره ويصعب عليه السيطرة على نفسه فيصبح أكثر حساسية. الشخصية الحساسة كيف يمكنها التعايش مع الآخرين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الحد من التوتر بمختلف الطرق التي تناسب شخصية المرء الحساسة، كممارسة الرياضة بانتظام على سبيل المثال أو الاستعانة بالأصدقاء المقربين، والنوم جيدًا، أو اللجوء للاستشاري النفسي في الحالات المستعصية. [٥]
التعامل مع المشاعر والأفكار الداخلية بشكل صحيح
حتى لا تتراكم الأفكار الداخلية والمشاعر المزدحمة في عقل الشخص الحساس وتسيطر على عقله بشكل كلي لا بد من ترتيبها والتعامل معها بشكل صحيح، وذلك بالطرق الآتية: [٥] [٥]
الكتابة على الورق، أو الرسم والتلوين والاستفادة من قدرات الشخص الحساس وإبداعاته لتفريغ الأفكار السلبية. التأمل وأحلام اليقظة التي يَعترف من خلالها الشخص الحساس بحقيقة مشاعره وأفكاره التي تزعجه وتؤلمه وتساعده على التخلص منها. مصارحة النفس وفهمها والتعرف على مشاعرها ومشاكلها ومواجهتها ثم الاعتراف والتيقن بأن المشاعر المزعجة التي تسبب للمرء الألم والأذى النفسي بغض النظر عن ماهيتها سواء كانت حزنًا، أو قلقًا، أو إرهاقًا هي وضع مؤقت ومشاعر متقلبة ستزول قريبًا في حال التعامل معها بشكل صحيح.
الشخصية الحساسة كيف يمكنها التعايش مع الآخرين - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لا يعترف أصحاب الشخصية الحساسة بأن خير الأمور الوسط؛ فحياتهم ما هي إلا سلسلة من المشاعر التي تتأرجح من أقصى اليمين إلى أقصى اليسار، ما يجعلهُم أحيانًا عُرضةً لبعض المشاكل بحياتهم، تعرفوا معنا على ماهية تلك الشخصية بالتفصيل. أسباب الشخصية الحساسة وكيفية التخلص منها - موضوع. ما هي الشخصية الحساسة؟ يُمكن تعريف الشخصية الحساسة بأنها شخصية تمتلك ردة فعلٍ قويةٍ تجاه المتغيرات التي تحدُث من حولها، سواء كانت هذه المتغيرات لها علاقة بالأماكن أو الأشخاص من حولها، لذلك يمكن أيضًا وصف الشخص الحساس بأنه إنسان مرهف الشعور، يتمتع بعواطف جياشة على الدوام. طبقًا لعلماء النفس؛ من السهل أن يتعرّض أصحاب الشخصية الحساسة للتحفيز أو الإحباط، كما أنهم أكثر قدرة من غيرهم على ملاحظة التفاصيل مهما بدت دقيقة. أسباب تكوين الشخصية الحساسة الاستمتاع بالجمال بشكل عام، يعتقد الباحثون في مجال علم النفس أن نحو 20% من سكّان الأرض هم من أصحاب الشخصيات الحسّاسة، كما أن هنالك البعض ممن يشير إلى أن هذا التباين المتطرف في مشاعر هؤلاء الأشخاص تجاه أي متغير يطرأ؛ يعود في الأساس إلى سبب وراثي، بينما يرجعه البعض الآخر لفترة الطفولة. لكن على العموم؛ وضع المختصون احتمالين يمكن اعتبارهما كأسباب ضمنية لكون أحد الأشخاص حساسًا بشكل مُفرط، وكانت الأسباب المحتملة كالتالي: التربية الخاطئة أحيانًا يتعامل الآباء مع أبنائهم بشيء من التقليل من قدراتهم، ما قد ينتج عنه هزّة واضحة في ثقة الأبناء بأنفسهُم خاصةً وأن في فترة الطفولة؛ حيث لا يستطيع الطفل أن يحتوي هذا النوع من المشاعر السلبية التي تتراكم بداخله نتيجة لمقارنته الدائمة مع أقرانه وتفضيلهُم عليه بشكل واضح.
ما هي صفات الشخصية الحساسة | وما هي خطوات علاج الشخصية الحساسة
الحاجة إلي البكاء: من الطبيعي أن نجد الشخصية الحساسة تبكي سريعاً في بعض المواقف الصعبة، لإنهم بطبيعتهم حساسون عاطفياً، فالبكاء وسيلة للتعبير عن مشاعرهم، كما يبكون في المواقف السعيدة، وهم لا يحتاجون لمن يتنمر عليهم بسبب بكائهم السريع. النوم الكافي: النوم الغير كافي بالنسبة للشخصية الحساسة يجعله متوتر، فلابد للشخص الحساس أن يأخذ القسط الكافي من النوم لاستعادة مشاعره من جديد. مراعاة الشخصية الحساسة: قد لايفهم الناس سبب توتر الشخصية الحساسة المفاجئ، والتي قد يكون سببها بسيط للغاية مثل مشاهدة مشهد عنيف في التلفزيون، أو إنه يعاني من الضوضاء الشديدة في المكان الذي يعمل به، فقد يحتاج الشخص الحساس المساعدة من زملائه لحمايته من التحفز الشديد. قضاء العطلة: تحتاج الشخصية الحساسة إلي قضاء عطلة نهاية الأسبوع في مكان هادئ يمتاز بالطبيعة التي تساعد في الشعور بالأمان، أو الجلوس بالحدائق العامة الغير مزدحمة، مع الاهتمام بوجود مساحة خضراء بالمنزل التي تساعد في نشر جو من السكينة والهدوء، فالشخص الحساس لايحب الأماكن المزدحمة والمليئة بالضوضاء، ويكره أيضاً المنزل القبيح الغير مرتب. مواضيع ذات صلة: الإفصاح عما يشعر به: يجب علي الشخص الحساس أن يعبر عما بداخله وما يفكر به، فلا يجب عليه كتمان مشاعره وكبتها بداخله، فلا تخفي مشاعرك عن أي شيء يزعجك حتي ولو تشعر بالضيق بسبب الأصوات العالية، لأن التعبير عن مشاعرك سوف يشعرك بالراحة وخاصة عندما تتحدث مع الأشخاص المقربين إليك.
أشعر بالوحدة رغم أن أسرتي كاملة ومتحابة، لدي والداي وأختي و3 أخوة، والكثير من... المزيد
هل أنا الوحيد الذي ضرب على قلبه بكف شخص ما؟ رقم الاستشارة 2467818 تاريخ النشر: 2021-03-03
أرجوكم أجيبوني على هذه الأسئلة الثلاثة:
أحد الموظفين كنا (أنا وهو) نعمل واقفين... المزيد
كيف أخرج من حالة الاكتئاب والعزلة؟ رقم الاستشارة 2467668 تاريخ النشر: 2021-03-02
أنا امرأة عانيت كثيرا منذ طفولتي بسبب أسرتي المتفككة، تزوجت وعمري 17 سنة للهروب من واقعي المرير وأفراد... المزيد
أنا مثقفة ومتفوقة لكني أشعر بأن شخصيتي مهزوزة! رقم الاستشارة 2465665 تاريخ النشر: 2021-01-28
أنا فتاة خجولة، وأشعر بأن شخصيتي مهزوزة وضعيفة، على الرغم من أني مثقفة ومتفوقة... المزيد
التعلق السريع بالآخرين وكيفية التخلص منه رقم الاستشارة 2464405 تاريخ النشر: 2021-01-11
في أحد الأيام تعلقت تعلقا شديدا بفتاة، ولم يكتب لها النجاح، وأنا أعاني بشدة، ولم أستطع النسيان،... المزيد
مشكلتي أن رأي الناس تؤثر بي، فما العمل؟ رقم الاستشارة 2461253 تاريخ النشر: 2020-12-27
أتأثر بوصف الناس لي، أطيل التفكير فيما قاله الشخص، وأخشى أن يكون ما قاله صحيحا رغم معرفتي بنفسي... المزيد
أنا متردد في قرارتي، ودائم التفكير في أي موقف يحدث لي!