منشور 25 نيسان / أبريل 2021 - 11:59
ما يزال الجمهور العربي تحت صدمة دعوى الخلع التي رفعتها بلقيس فتحي ضد زوجها رجل الأعمال سلطان بن عبد اللطيف علي. وأعاد الخبر الذي أعلنته بلقيس منذ ساعات وأكدت فيه أن دعوى الخلع موجودة في المحاكم الإماراتية للأذهان تصريح قديم لـ خبيرة التجميل المتحولة جنسياً هيفاء ماجيك والتي كانت منذ سنوات قد أبدت اعجابها برجل الأعمال عبد اللطيف والذي كان خطيب بلقيس في تلك الفترة. وكانت قد صرحت ماجيك بـ "عيني ع حدا مرتبط.. خطيب بلقيس يا ويلي شو حلووو" تصريح ماجيك القديم تم تداوله عبر منصات التواصل الاجتماعي من بعد خبر الطلاق بين بلقيس وسلطان خاصةً أن هيفاء ماجيك قد انفصلت مؤخراً عن حبيبها رجل الأعمال اللبناني ربيع. زواج بلقيس فتحي
يذكر أن زواج بلقيس كان قد شكل حدثاً مهماً وتصدَّر اهتمامات جمهورها، حيث إحتفلت خلال الشهر الأخير من عام 2016 بحفل زفافها في فندق برج خليفة في دبي والذي وُصف بالأسطوري والملكي. من هو ربيع زوج هيفاء ماجيك ويكيبيديا - الجنينة. خلال حفل الزفاف كان من المفترض أن تطل الفنانة بفستانين إلا أن الفستان الثاني تمزق السحاب الخاص به مما دفعها إلى الاكتفاء بواحد وكان من تصميم تيما عابد. وعلاقتهما من بعد الزواج كانت مستقرة تماماً للأعين ولم يكن قد سمع الوسط الفني بأي خلاف بينهما طوال فترة زواجهما والتي أثمر عنها طفل وحيد أطلقا عليه اسم "تركي" ويبلغ من العمر 3 سنوات تقريباً.
- زوج هيفاء ماجيك دريم
- هل فتح الساقين لفترات طويلة يساعد على فتح الحوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
زوج هيفاء ماجيك دريم
مغامرة هيفاء ماجيك ماليزيا
توجهت هيفاء ماجيك إلى ماليزيا من أجل الخضوع للعمليات الجراحية التي ساهمت في تحولها، وعادت لتعيش في إحدى الدول الخليجية،ولكن بسبب بعض المشاكل التي واجهتها قررت الانتقال إلى ماليزيا، كما قامت بتأسيس ماركة مستحضرات تجميل خاصة بها بالتعاون مع عدة شركاء في ماليزيا وكان مقرها الرئيسي في نيويورك، وحصلت على شعبية كبيرة داخل ماليزيا بسبب شكلها، وبعد فترة عادت إلى لبنان وقامت بافتتاح مركز تجميل، وأصبحت تسافر بين الحين والآخر إلى ماليزيا، وتتردد إلى لبنان أيضًا. أعمال هيفاء ماجيك الفنية
دخلت هيفاء ماجيك عالم الغناء، وكانت صريحة منذ البداية وأوضحت أنها لا تقدم أعمالها بسبب موهبة الصوت، وأنها فقط مؤدية وتستعرض أجزاء من حياتها الواقعية في أعمال غنائية ممتعة، وفيما يلي سنعرض أعمالها:
أغنية عصفور. نوال الزغبي تتحدى الظروف ولا تستسلم – فيديو | مجلة الجرس. أغنية مجننتهم يا أنا. أغنية طقي وفرقعي. أغنية أو أم جي. اسكت يا لساني. انستقرام هيفاء ماجيك
إلى جانب المشاريع الخاصة بها وأعمال الفنية، فهي من أبرز مشاهير مواقع التواصل الاجتماعي، وتحرص على الظهور باستمرار من أجل الحفاظ على التفاعل وعدد المتابعين، ووصل عدد متابعيها عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات الشهير إلى مليون ونصف، ويمكن الوصول إليه من خلال البحث باسم (haiifamajicofficial1).
بعد إنفصاله عن هيفا ماجيك ، فاجأ الناشط على مواقع التواصل الاجتماعي ربيع بدر الجمهور بإعلانه ارتباطه بشابة جديدة تدعى حنين، وقيل انها عراقية، حسب ما جاء في التعليقات. وعلى الرغم من ان ربيع يحاول اخفاء البعض من ملامحها برموز على وجهها او كمامة ترتديها في الصور، الا ان المتابعين لاحظوا جمالها اللافت، ووصفوه بالجمال الطبيعي. وينشر الثنائي تحديات وفيديوهات على صفحات ربيع على مواقع التواصل الاجتماعي، وقد حظيا باهتمام المتابعين الذين تساءلوا عن ردة فعل هيفا ماجيك بما يخص هذا الموضوع.
ستساعدك تمارين فتح الحوض التي ذكرناها لك على تسهيل الولادة الطبيعية والتخفيف من آلامها، فمارسيها للاستفادة منها، ولكن بالتأكيد يجب أن تستشيري طبيبك الخاص قبل البدء بها، لأن القيام بها يتوقف على حالتك الصحية أنت وجنينك وحالة الحمل. مصدر الصورة الرئيسية
اقرئي أيضًا:
تعرفي على أفضل نظام غذائي للتخسيس مع الجيم
تمارين الضغط لتقوية العضلات ومرونة الجسم
تمارين الكتف لجسم متناسق ومشدود وعضلات قوية
هل فتح الساقين لفترات طويلة يساعد على فتح الحوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ثم افردي مرفقيك وارفعي جذعك العلوي؛ حتى تشعري بالتمدد في منطقة البطن. حافظي على استرخاء حوضك ورجليك. استمري في التمدد لمدة 10 ثوانٍ وكرري 3 مرات. تابعي المزيد: تمارين للحصول على عضلات بطن مقسمة للنساء
4. تمدد الألوية
يساعد هذا التمرين على فتح عضلات الحوض وبالتالي تسهيل الولادة
استلقِي على ظهرك مع ثني ركبتيك، ضعي كاحل إحدى الساقين فوق الركبة المقابلة. ثبّتي ذراعك حول فخذك واجلبيه نحو معدتك. اشعري بالتمدد في الأرداف. اثبتي 30 ثانية وكرري التمرين مرتين بالتناوب بين الجانبين. 5. تمدد القط
ابدئي كأنك تريدين الزحف. اضغطي على مؤخرتك تجاه قدميك، مع توجيه رأسك للأرض وذراعيك للأمام بشكل مستقيم. أبقي يديك على الأرض واستنشقي، ما يسمح لعضلات قاع الحوض بالتمدد. استمري في مكانك لمدة 2-3 دقائق. 6. تمدد الساق
استلقِي على منضدة أو على سرير ثابت، ضعي يديك خلف ركبة واحدة واجذبي تلك الساق نحو صدرك. قومي بمدّ الرجل المعاكسة نحو الأرض. اثبتي لمدة 30 ثانية وكرري التمرين مرتين. مع التناوب بين الجانبين. 7. هل فتح الساقين لفترات طويلة يساعد على فتح الحوض - موقع الاستشارات - إسلام ويب. تمدد الفخذ
بعد الوقوف بشكل مستقيم مع إبقاء الساقين متباعدتين، اثنِي إحدى رجليك وضعي يديك على الركبة. اثنِي رجلك أكثر واضغطي على ساقك.
، فقط استلقي على الأرض ويجب أن يكون عمودك الفقري على الأرض، مع ثني الركبتين للأعلى بزاوية 90 درجة وسطحي القدمين والذراعين مباشرة على جانبيك مع راحة اليد باتجاه الأسفل، وارفعي الفخذين عن الأرض، ويجب أن يكون جسمك مستريحًا على الجزء العلوي من الظهر والكتفين مع خطًا مستقيمًا أسفل الركبتين، ثم قفي 1-2 ثانية في الجزء العلوي والعودة إلى وضع البداية، ثم أكملي من 10 إلى 15 مرة ومجموعتين إلى 3 مجموعات، واستريحي من 30 إلى 60 ثانية بين المجموعتين. فوائد تمارين فتح الحوض لتسهيل الولادة
يتغير جسمك بشكل كبير خلال فترة الحمل، ولكن أيضًا لا يجب ن يستمر الشعور بعدم الارتياح أو العيش مع الألم لمدة 40 أسبوعًا، لذا يجب. بعد الأشهر الثلاثة الأولى اتباع تمارين قاع الحوض، وهذه التمارين الميكرة تحمي من أي مشاكل محتملة مع نمو الرحم، حيث يزداد ثقل الجسم وسوف تصبح بعض العضلات ضيقة بينما البعض الآخر سوف يضعف بشدة. وفي بداية ستكون تمارين اليوجا كافية، وستعمل على تقوية واسترخاء العضلات وتساعدك على أن تبقي مرتاحة. أما قبل الولادة فيجب أن تتعلمي بعض التمارين الأخرى كتدليك منطقة العجان لإرخاء وتخفيف العجان، وهي المنطقة الواقعة بين المهبل والمستقيم، وهو ما يقلل من احتمال تمزق أثناء الولادة، نع تعلم بعض التنارين الأخرى، حتى يكون كل شيء جيد أثناء الولادة، فلا يكون هناك وقت للتفكير، فمع ممارسة بعض التمارين والتقنيات مسبقًا سيمر الأمر تلقائيًا.