هل تحب الكوكيز؟ 🍪 نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. يتعلم أكثر
تابعنا
شاركها
غرفة الملابس مكان مهم فى غرفة نومك بغرض تبديل الملابس لو كانت غرفتك كبيرة - بيتك احلى
يخصّص بعض الخليجيين في دواخل بيوتهم مساحةً مستقلّةً لغرفة الملابس، وهم يعيرون تصميمها أهميّةً بالغةً. فما هي أساسيّات " ديكورات " غرفة الملابس ؟
مهندسة الديكور بدور بنت حمد بن سعيدان* تعدّد، في ما يأتي، النصائح الواجب اتباعها عند اختيار "ديكورات" غرفة الملابس:
| يُفضّل أن تتبع ألوان غرفة الملابس ألوان خشب غرفة النوم. وفي هذا الإطار، يُحبّذ اختيار الألوان الفاتحة، التي توحي بالاتساع وتجعل الرؤية أكثر وضوحًا. | إذا كانت مساحة الغرفة مربعة (4*4 أمتار)، يُفضّل تثبيت الخزائن على كامل الجدران، على أن تمتدّ هذه الأخيرة من الأرض إلى السقف بشكل حرف "يو" U اللاتيني. اثاث غرفة النوم هو اهم عنصر لتحقيق راحتك وانت نايم عشان كده لازم تختاره صح - بيتك احلى. ولا مانع من أن تمتدّ الخزائن أيضًا فوق الباب، الذي يتوسّط أحد جدارن الغرفة. | تدعو الموضة إلى أن تكون خزائن الملابس خالية من الدرف ليتراءى للمالك(ة) محتوياتها. ولكن، يفضّل البعض أن يغلق الخزائن بالدرف المصنوع جزء منها من الزجاج، تلافيًا لئلا يدخلها التراب والغبار. | إذا كانت مساحة غرفة الملابس محدودة، يُفضّل انتقاء الدرف التي تفتح بطريقة السحاب. | للاستفادة من الزوايا المهملة، يمكن أن تلتقي الخزائن عند زاوية بمقاس تسعين درجة مئوية، ليبدو جزء من الدولاب الأيمن متمّمًا داخل الدولاب الثاني.
أفضل مساحة لغرف المنزل ..؟؟ دعوة للنقاش - عالم حواء
كل شخص يحاول تجميل منزله بحيث تتناسب جميع الملابس والملحقات بشكل ضيق وفي نفس الوقت توجد مساحة حرة. الخزانات العادية مرهقة ، لذلك يفضل الكثيرون غرفة ارتداء الملابس. يمكن أن تكون أحجامها مختلفة ، لذلك فإن غرف تغيير الملابس تصنع بشكل فردي. يوفر المصمم رسمًا يسمح لك باستخدام كل سنتيمتر من المساحة مع فائدة. أحجام المنطقة وخياراتها لمشاريع التصميم
إذا قررت تخصيص مساحة في منزلك لغرفة ارتداء الملابس ، فعليك أولاً إنشاء رسم تخطيطي. ويشمل معايير مثل العرض والارتفاع ، وملء وتصميم الهيكل. يجب أن تتكون كل غرفة خلع الملابس من ثلاث مناطق: الدنيا والوسطى والعليا. الجزء العلوي وهي تقع عادة على ارتفاع 1. 9 متر ، وهي مخصصة لتخزين المظلات والأغطية والقفازات وغيرها من الملحقات. المنطقة الوسطى تقع على مسافة 60 سم من الأرض. نصائح خبيرة في تصميم غرفة الملابس | مجلة سيدتي. ويمكن أن تشمل الأدراج والقضبان المستخدمة كمعلقات. الجزء السفلي مصممة لموقع مناسب من الأحذية. يجب ألا يزيد ارتفاعه عن 45 سم ، وهذه المسافة كافية لاستيعاب الأحذية التي تزيد عن الركبة. قبل إنشاء رسم تخطيطي لغرفة تغيير الملابس ، يجب عليك أولاً التفكير في الأشياء التي سيتم تخزينها هناك ، وعددها ، وكذلك تقسيمها شرطيًا حسب معدل الاستخدام.
اثاث غرفة النوم هو اهم عنصر لتحقيق راحتك وانت نايم عشان كده لازم تختاره صح - بيتك احلى
نصائح عامة لتجهيز اثاث غرفة النوم
المكان الأمثل للمرايا
NelleG/gettyimages
يفضل وضع المرايا فى أحد جوانب السرير ، ومش فى الواجهة عشان متعملش ازعاج للشخص وهو على السرير ، وكمان تعطى مساحة أكتر لان زى ما احنا عارفين ان المرايا بتعطى اتساع وبعد ثالث للمكان. المخدات فى اثاث غرفة النوم
Kristina Blokhin/
قبل ماتشتري المخدات شوف خامة الحشو ، هل عبارة عن ريش وده بعض الناس بتفضله عشان مريح لكن خلى بالك ان بعض الانواع الرديئة بتسبب حساسية ، ولا قطن وده يعتبر افضل خامة مريحة وصحية ، وفيه البوليستر وده اقوى شوية ، بردو فيه مخدات مايكروفايبر ودى جديدة ، وخامتها رقيقة. غرفة الملابس
bennnn/
يفضل ان غرفة الملابس تكون مستقلة عن غرفة النوم ، ولكن طبعا يكون المرور بينهم سهل يعنى مثلا تكون جزء من غرفة النوم لو كانت كبيرة ، او تتقفل بفاصل خشبى او زجاجى وتكون مستقلة عن غرفة النوم عشان الشكل العام وراحتك لما تلبس. أفضل مساحة لغرف المنزل ..؟؟ دعوة للنقاش - عالم حواء. مصادر الصور
الغلاف Irina Marwan/gettyimages
نصائح خبيرة في تصميم غرفة الملابس | مجلة سيدتي
وهي تتميز براعة ، الرحابة والاكتناز. يعزز التصميم الشبكي التهوية الجيدة ، وبالتالي فإن الأشياء لن تتأثر بالعفن. تقدم الشركات المصنعة ليس فقط سلال العسل ، ولكن أيضا القضبان ، والأرفف ، وحتى المؤخرات. بالإضافة إلى العناصر المختلفة ، يجب أن تحتوي غرفة ارتداء الملابس أيضًا على أماكن خاصة أو ملحقات لتخزين الأغراض الصغيرة. غالبا ما تستخدم الأجهزة لسراويل تعليق مريحة ، والسراويل أو التنانير. يمكنك إرفاق العديد من الخطافات للحقائب والمظلات. إذا سمحت مساحة غرفة الملابس ، يمكن تزيينها مع الوقايات تحت مجموعة متنوعة من القبعات ، القبعات ، القبعات ، باناما. للاحزمة والعلاقات الخاصة يتم إجراء حاملي. نصائح
لإنشاء غرفة خلع الملابس فسيح ومتضعة متعددة الاستخدامات من الضروري مراعاة بعض التوصيات البسيطة عند التخطيط لها:
يجب أن يكون لكل فرد من أفراد الأسرة رفوف وأدراج منفصلة لتخزين ملابسهم. تحتاج إلى اتخاذ قرار بشأن الأماكن للأشياء والملحقات التي يتم استخدامها نادرا جدا. غرفة خلع الملابس يجب أن يكون لها مساحة خالية. تحتاج إلى التفكير بعناية في التصميم وحجمه. يجب أن يكون العرض بعرض 60 سم على الأقل بالتنظيم المناسب للغرفة.
جزيرة غرفة ملابس مع أدراج وجلسة – الخزائن الأنيقة
الفكرة اللى موجودة الأيام دى لفرش غرف النوم هى اختياره بحيث يكون ما بين الحديث و التقليدى ، وده بيكسر حدة بعض الإختيارات. بعض الغرف يليق بها الأسلوب الإسكندنافي فى الديكور اللى هو ابسط اشكال التصميم ، والبعض الآخر بيشغل مساحتها ومش بيليق عليها ، فعشان تستخدم الأسلوب ده وتوفقه مع المكان ، اختار فرش بسيط ذو ملمس دافىء وبلاش تضيف اكسسوارات كتير. اختيار اثاث غرفة النوم
Pixel-Shot/
من البديهى أنك هتختار اثاث غرفة النوم متطابق مع بعضه يعنى تصميم موحد للغرفة السرير نفس تصميم الدولاب نفس شكل التسريحة ، لكنه فعلا مش مطلوب ، وفى بعض الحالات بيكون مش بيكون افضل اختيار. فى الغرف التقليدية او الرسمية بيكون شكله ملائم ، لكن فى الغرف المودرن بيكون منظره ممل جدا وبيقفل شكل الغرفة ، كل اللى عليك أنك تختار قطع الفرش المتنوعة بس خلى بالك لازم تكون القطع متكاملة مع بعضها. ومن الاتجاهات الحديثة اللى ظهرت فى اثاث غرفة النوم حاليا عدم السمترية يعنى ايه ، يعنى ممكن تختار كومود نيو كلاسيك يمين السرير وواحد مودرن على شمال السرير وبتعمل جاذبية رهيبة جدا للغرفة وتلاقى الدولاب تصميمه مزج بين الشكلين مع بعض ، وكمان الكومود مبقاش شرط انه يكون ادراج تقليدية او رفوف.
لحساب مقدار المساحة المطلوبة للعلاقات ، يجب أن تأخذ في الاعتبار هذه اللحظات:
الشماعات البالغة ما يقرب من 45 سم. يجب أن يكون الارتفاع من الأرضية إلى البار لموقع مريح من الفستان 1. 8 م ، ورفع الدعوى - 1. 4 م وقميص - 1 م. كل شماعات الملابس سوف يستغرق حوالي 7 سم. تعمل قضبان الرفع أو آلية الرفع على توفير المساحة. كل غرفة ملابس تحتوي بالضرورة على رفوف ، لأنها مصممة لتخزين البطانيات والبطانيات وأغطية السرير وغيرها من الأشياء الضخمة. يمكنك اختيار رفوف منزلقة أو ثابتة. تذكر أن الرفوف العميقة يجب أن تكون قابلة للسحب حصريًا. سيسمح ذلك بالحصول على تلك الأشياء التي ستقع بالقرب من الجدار الخلفي. تضمن الخيارات المقيدة عدم سقوط الملابس من الأرفف. عند صياغة رسم تخطيطي ، يجب الانتباه إلى العديد من التوصيات المتعلقة بالأرفف:
تعتبر الرفوف الأوسع مثالية للعناصر الكبيرة. يمكن استخدام الرفوف الصغيرة بعمق 25 سم وارتفاعها 15 إلى 17 سم لتخزين الملحقات الصغيرة مثل الحقائب والأوشحة والقبعات. يجب حساب المسافة بين الرفوف اعتمادًا على ارتفاع الأشياء في شكل منهار. عادة يتم وضع الرفوف على مسافة 25-30 سم. إن مكانًا منفصلاً في غرفة ارتداء الملابس مخصص دائمًا للأحذية.
مع تقدم العمر، ينخفض إنتاج الجسم لها. اقرأ المزيد: الكارنتين شراب للأطفال: الفوائد والجرعة والسعر والآثار الجانبية
أفضل أنواع الكارنتين السائل 3000
أفضل نوع من الكارنيتين يوجد في الغذاء وليس المكملات الغذائية ، على الرغم من كافة الادعاءات التي تدعيها أشهر شركات المكملات الغذائية لإنتاج أفضل أنواع الكارنيتين في منتجاتها، فكلها ادعاءات كاذبة. إذا كنت تبحث عن أفضل أنواع L-carnitine، فلا أنصحك بشرائه، وفر نقودك لشراء الأطعمة الغنية بـ L-carnitine بدلاً من شراء مكملات L-carnitine. الجرعة اللازمة لتناول الكارنتين السائل 3000
يتم تحديد الجرعة المناسبة من تناول الكارنتين حسب إرشادات الطبيب، وتتمثل فيما يلي:
يجب على البالغين تناول 990 مجم من L-Carnitine مرتين أو ثلاث مرات يوميًا إذا كانت مستويات L-Carnitine لديهم منخفضة. في حالة قصور القلب الاحتقاني فإن الكمية الموصى بها من L-Carnitine هي 1 جرام تؤخذ مرتين في اليوم. في حالة العقم عند الذكور، يتم تناول 2 جم من الكارنيتين مع 1 جم من الأسيتيل كارنيتين يوميًا. يتم إعطاء هذا الدواء عن طريق الفم. اقرأ المزيد: السعرات الحرارية في جروث فورميلا growth formula ومكوناته وما هي الأضرار المحتملة؟
طريقة استخدام الكارنتين السائل 3000
يجب أن تستهلك ملعقة كبيرة قبل النشاط بساعة، وذلك حسب تعليمات الشركات المصنعة، حيث يوصف الطبيب إل-كارنتين 3000 لأغراض علاجية.
طريقة استخدام الكارنتين شراب للاطفال
على الرغم من ضعف الدراسات و تضاربها، إلا أن البعض منها وجد أن الكارنيتين قد قد يساعد في التخلص من الوزن و حرق الدهون ( المصدر). يمكن لشكل أسيتيل إل كارنتين (أحد أنواع الكارنتين) أن يساعد في تدهور وظائف المخ المرتبطة بمرض الزهايمر و أمراض الدماغ الأخرى ( المصدر). يرتبط الكارنتين ببعض الفوائد والتحسنات لدى المرضى الذين يعانون من اضطرابات القلب الحادة و أمراض القلب التاجية ( المصدر). تختلط الأدلة عندما يتعلق الأمر بالتأثير الايجابي للكارنتين على الأداء لدى الرياضيين، رغم ذلك الى أن العديد من الدراسات تشير بوجود فوائد معتبرة، لكنها ترتبط بجرعات أكبر و زمن أطول ( المصدر). قد يقلل الكارنتين من أعراض السكري من النوع الثاني وعوامل الخطر المرتبطة به، لكن لا ينبغي القيام بأي خطوة بدون استشارة الطبيب ( المصدر). قد تهمك المقالات التالية:
أفضل أنواع الكارنتين طريقة استخدام الكارنتين للتخسيس طريقة استخدام حبوب الكارنتين
طريقة استخدام الكارنتين شراب انگور
يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و
التدريبية. قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.
طريقة استخدام الكارنتين شراب صد ساله
فوائد الكارنتين لكمال الاجسام كثيرة لأن مكمل L-carnitine يعزز من قدرتك على أداء التمارين. حمض الكارنتين من أفضل المكملات الغذائية التي يمكن إستعمالها للتخسيس و حرق الدهون العنيدة التي تمنع بروز العضلات. كما أنه يساعد في عملية الاستشفاء العضلي و ضخ الدم و العديد من الفوائد الاخرى. ما هو ال كارنتين ؟ غالب ما يصنفه البعض على على أنه حمض أميني ، إلا أن الكارنتين من الناحية العلمية ليس من الأحماض الأمينية. هو مركب "شبيه بالفيتامينات" و "شبيه بالأحماض الأمينية" و مرتبط بفيتامينات المجموعة ب. فعندما تمت دراسته أول مرة في تمت الإشارة إلى L-carnitine باسم فيتامين BT. يتكون الكارنتين في الكبد و الكلى مثل بعض الأحماض الأمينية الليسين و الميثيونين. وبعد ذالك يتم تخزينه في أعضاء أخرى من الجسم ، و بتركيز أساسي في العضلات و الدماغ و حتى في السائل المنوي. في النظام الغذائي ، يأتي الكارنتين بشكل رئيسي من اللحوم الحمراء و البيضاء المنتجات الحيوانية الأخرى. يمكنك أيضا الحصول على البعض منه من المنتجات النباتية مثل فاكهة الأفوكادو الغنية بالدهون الغير المشبعة وفول الصويا ، ولكن بشكل خاص ، اللحوم تعتبر الحمراء افضل مصدر.
فوائد الكارنتين لكمال الأجسام يساعد الكارنتين لاعبين كمال الأجسام و الناس كافة على تقليل الدهون، وخاصة الأحماض الدهنية وذالك بدفعها نحو العضي المسؤول عن انتاج الطاقة بالخلايا '' ميتوكوندريا ''. و بمجرد الوصول إلى هناك ، تتأكسد الأحماض الدهنية و يتم استعمالها كوقود. يقوم الكارنتين بجزء كبير من هذا العمل الخلوي و خصوصا عند ممارسة الرياضة و كذالك اثناء الراحة على حد سواء، لكن غالبة الأبحاث تؤكد أنه فعال بشكل قوي أثناء التمارين المكثفة. بدون الكارنتين ، لا يمكن لمعظم الدهون الموجودة في الجسم و كذالك الاحماض الغذائية الوصول إلى الميتوكوندريا و حرقها للحصول على الطاقة. يوجد لأشخاص يعانون من متلازمة نقص الكارنتين و هي حالة طبية خطيرة. يمكن أن يؤدي إلى توقف النمو ، ضعف العضلات ، وتضخم الكبد ، و العديد من المشاكل الأخرى. و هذا أحد أهم الأسباب التي تشير انها مادة مغذية أساسية مشروطة، و إذا لم ينتج ما يكفي منها ، فمن يمكن أن تتأثر صحتك بشكل خطير. افضل وقت لتناول الكارنتين قبل أو بعد التمرين وجدة دراسة من جامعة اسكتلندا إلى أن الكارنتين يعزز من تأثير الأنسولين على خلايا العضلات. و يساعد كذالك في الحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة ، حتى بعد إستهلاك وجبة غنية بالكربوهيدرات يقوم بملئ مخازن الجليكوجين في الكبد و العضلات.