لماذا يجب أن أعطي ابني الحديد عند إصابته بالأنيميا؟
لأن الحديد يعتبر عنصرًا أساسيًا في تكوين خلايا و أنسجة أعضاء كثيرة وهامة في الجسم منها المخ مثلا، فعندما تقل نسبته في الدم ينقص في الأنسجة، وهذا يفسر تأخر الطفل فى التطور الذهني. علاج فقر الدم بالفواكه والخضروات والأطعمة التي ترفع نسبة الحديد في الدم عند الأطفال
يفضل تناول الأغذية الغنية بالحديد مع فيتامين سي (مثل البرتقال والليمون)، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد في المعدة، ومن هذه الأغذية على سبيل المثال:
- حبوب الإفطار المدعمة بالحديد: بعض الأنواع من حبوب الإفطار تكون مدعمة بنسبة 100% من الحديد
الذي يحتاجه الطفل يوميًا، ولكن يجب تجنب
الأنواع التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وأملاح الصوديوم. دقيق الشوفان: ثلاثة أرباع كوب من دقيق الشوفان يمد جسم الطفل بمقدار 4. 5 إلى 6. 6 ملغم من الحديد. اللحوم: تقديم اللحوم بتقنيات وأشكال تشجع الطفل على تناولها بشهية، مثل شوي اللحم وقطع الدجاج مع الجبن، كما يمكن خلط اللحم البقري أو لحم الديك الرومي مع الحليب. شطائر زبدة الفول السوداني: يعتبر خيارًا جيدًا للأطفال الذين لا يتناولون اللحوم. الشوكولاته الداكنة: العديد من الأطفال لا يرغبون في تناول الشوكولاتة الداكنة بسبب طعمها المر، لذلك يمكنك تذويبها وخلطها بزبدة الفول السوداني وتقديمها للطفل على شريحة خبز.
الدكتور محمد الفايد : ما هي علامات مرض فقر الدم ؟ و ماهي طريقة العلاج ؟ Dr Faid - Youtube
ذات صلة علاج فقر الدم بالغذاء أفضل غذاء لفقر الدم
فقر الدم
تعمل خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين إلى جميعِ خلايا الجسم، فهي تحتوي على الهيموغلوبين ، وهو بروتين يحتوي على عنصر الحديد، حيث يمنح هذا البروتين اللون الأحمر للدم، ويرتبط بالأكسجين ويحمله من الرئتين لكافة أعضاء الجسم، كما أنّه يقوم بحمل ثاني أكسيد الكربون من جميع خلايا الجسم وينقله إلى الرئتين ليتم التخلص منه في عملية تُسمى الزفير. ويتم تصنيع خلايا الدم الحمراء في نُخاع العظم ، ويحتاج الجسم لتصنيعها للعديد من المواد التي يكتسبها من النظام الغذائي، مثل: الحديد، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك، وغيرها الكثير.
بروكلي. 2_ بنجر او بنجر
يعتبر من أهم الأطعمة لزيادة مستويات الدم والأكسجين في الجسم ويعمل على علاج فقر الدم لاحتوائه على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الهامة. 3_ دبس السكر
يعتبر دبس السكر من الأطعمة الغنية بالحديد التي تعالج فقر الدم وتزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء. 4_ بقوليات
تعتبر البقوليات من أهم الأطعمة الغنية بالحديد لمرضى فقر الدم وخاصة النساء الحوامل مثل اللوبيا والحمص وفول الصويا والفول والبازلاء والعدس والفول. 5_ الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة على العناصر الغذائية اللازمة لعلاج فقر الدم ، مثل القمح والشعير والشوفان. 6_ المكسرات والبذور
تساعد المكسرات والبذور على زيادة نسبة الهيموجلوبين وبالتالي منع فقر الدم مثل الفول السوداني والكاجو والفستق والصنوبر وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس. 7_ الكبد
يعتبر الكبد من الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك لعلاج فقر الدم. 8_ الخضار والفاكهة الغنية بفيتامين سي
تزيد الخضار والفاكهة من امتصاص الجسم للحديد ، وخاصة تلك التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل اليوسفي والبرتقال والفراولة والكيوي والليمون والفلفل الأحمر والطماطم والعنب والتفاح
9_ اللحوم والدواجن
تزيد اللحوم والدواجن من امتصاص الجسم للحديد وخاصة اللحوم الحمراء.
تكملة بقية الصور:
ابني الله يحفظه ويصلحه ونظره حيث الحريه والافق الواسع منظر الغروب من الجزيرة: حيث يظهر جبل حسان متصل برمال الجزيرة
صورة للجزيرة:
وهذه صورة لبيض النوارس:
وهذه هي القواقع ليلاً جميعها تتحرك ولها صوت:
بعد الوصول والشقردي ابو عبدالله يحكر الدله والشاهي
ولا شواطي الكاريبي
شوفوا صفاء الشاطي والماء قزاز انا اقف بالجهه الشرقيه من جزيرة جبل حسان رمال وبعدها يجيك الجبل صخور سودا
منظر للجزيرة
احس انه انا الوحيد بها العالم هدو مطبق الا من صوت النورس تسمعه من بعيد
محاوله!!!!! الغروب على الشاطي قبلها بليله ايضا باملج
الغروب مااحلاه باملج
منظر من الاطلاله من الفندق الوحيد باملج
اينما تنظر تجد عشا والحراره بالنهار تتجاوز 45 بكثير
عش نورس
هذا عش متعوب عليه شكله ولد اميرهم ولا احد اقاربه!! شاطي اخذ روعه حيث السكينه والهدو مااجمله
الغروب املج
واسمحوا لي على القصور التصوير ب ان 8 وهذا تقرير مختصر لرحلتي إلى "جزيرة جبل حسّان " أتمنى أن ينال على رضاكم..
06/08/2011, 04:28 PM
#3
ياسلام على هالصور والتقرير
الله يعطيك العافية. لم يحالفني الحظ في الذهاب إلى هذه الجزيرة مع أنني كنت قبل أسبوعين في أملج وجاءتني نفس الرسالة التي جاءتك من جوال مكشات.
رحلتي الخطّافية إلى جزيرة ( جبل حسّان ) في مدينة أُملج بسبب رسالة جوال مكشات .
ذات صلة جزيرة بوطان جزيرة لانتاو
جزيرة جبل حسان
جزيرة جبل حسّان هي واحدة من تسعين جزيرةٍ مرجانيّة تقع في قلب البحر الأحمر، إلاَّ أنّ ما يميّز هذه الجزيرة عن غيرها من الجزر الموجودةِ في المكان، هو شواطئها النظيفة ومناظرها الخلاّبة، حيث تبدو الأسماك الملوّنة من خلال مياه البحر الصّافية، وهذا ما جعلها تحتلّ مكانةً سياحيّة هامة، لتصبح مقصداً للمراكب الشراعيّة التي جهزت للوصول إليها، إضافة إلى السفن السياحيّة من جميع أرجاء العالم. الموقع
تتبع جزير جبل حسان محافظةِ أملج الواقعة في قضاء تبوك في المملكة العربيّة السعوديّة، وتمتدّ على طول ساحل البحر الأحمر الغربيّ، ويبلغُ عرضها حوالي أربعة كيلومترات، بينما يصل طولها إلى ستة كيلومترات، وتقدر مساحتها الإجمالية بأربعةٍ وعشرين كيلومتراً مربّعاً وهي من الجزر غير المأهولة بالسكان. الأهمية
كان لجزيرة جبل حسان شأنٌ كبيرٌ في العصور الرّومانية، فقد نزل فيها الرّومان واستوطنوها وبنوا فيها السفن، وسيّروها في البحر الأحمر، كما كانوا يصنعون الزّجاج الفاخر من رمالها الغضارية، ولأنّ جزيرة جبل حسان أكبر مساحة من مثيلاتها فقد كان لها أهمية تجارية كُبرى فيما بعد، كونها كانت تربط شبه الجزيرة العربية مع الأردن ومع مصر، وبذلك فقد كانتْ تُشكّل مَمراً للسّفن العابرةِ إلى تلك الدّول.
الطبيعة البكر والجمال الخلاب في جزيرة جبل حسان
جزيرة جبل حسان - حياتكِ
جزيرة جبل حسان – موقع الدليل الشامل Skip to content أكثر زيارة جزر - بحيرات / منذ 4 سنوات مضت / شوهد 1270 مرة جزيرة جبل حسان ـ أملج جزيرة جبل حسّان هي واحدة من تسعين جزيرةٍ مرجانيّة تقع في قلب البحر الأحمر، إلاَّ أنّ ما يميّز هذه الجزيرة عن غيرها من الجزر الموجودةِ في المكان، هو شواطئها النظيفة ومناظرها الخلاّبة، حيث تبدو الأسماك الملوّنة من خلال مياه البحر الصّافية، وهذا ما جعلها تحتلّ مكانةً سياحيّة هامة، لتصبح مقصداً للمراكب الشراعيّة التي جهزت للوصول إليها، إضافة إلى السفن السياحيّة من جميع أرجاء العالم. الموقع تتبع جزير جبل حسان محافظةِ أملج الواقعة في قضاء تبوك في المملكة العربيّة السعوديّة، وتمتدّ على طول ساحل البحر الأحمر الغربيّ، ويبلغُ عرضها حوالي أربعة كيلومترات، بينما يصل طولها إلى ستة كيلومترات، وتقدر مساحتها الإجمالية بأربعةٍ وعشرين كيلومتراً مربّعاً وهي من الجزر غير المأهولة بالسكان. الأهمية كان لجزيرة جبل حسان شأنٌ كبيرٌ في العصور الرّومانية، فقد نزل فيها الرّومان واستوطنوها وبنوا فيها السفن، وسيّروها في البحر الأحمر، كما كانوا يصنعون الزّجاج الفاخر من رمالها الغضارية، ولأنّ جزيرة جبل حسان أكبر مساحة من مثيلاتها فقد كان لها أهمية تجارية كُبرى فيما بعد، كونها كانت تربط شبه الجزيرة العربية مع الأردن ومع مصر، وبذلك فقد كانتْ تُشكّل مَمراً للسّفن العابرةِ إلى تلك الدّول.
جزيرة جبل حسان - املج - YouTube
أسئلة تجيب عنها حياتكِ
ما هو أفضل وقت لزيارة جزيرة جبل حسان؟
يُفضّل زيارة جزيرة جبل حسان في الوقت الممتد ما بين شهريّ يناير ويونيو ، إذ تكون درجات الحرارة معتدلةً نسبيًا، وبمعدل 32-37. 5 درجةً مئويةً نهارًا، وتبلغ 14-13 درجةً مئويةً ليلًا [٥]. ما هي الجزر الأخرى التي ينصح بزيارتها في السعودية؟
باتت مدينة أملج التي تضم عددًا كبيرًا من الجزر وِجهةً سياحيةً للعديد من السُيّاح الداخليين والخارجيين للمملكة العربية السعودية ، ومن بين الجزر التي يُنصح بزيارتها [١] [٢]:
جزيرة ليبانا. جزر الفوايدة. جزيرة مليحة. جزيرة بابا. المراجع
^ أ ب ت "PICTURES: The beautiful beaches of Amlaj, the 'Maldives of Saudi Arabia' – Al-Arabiya", aspireheavenlyholidays, 8/3/2018, Retrieved 26/3/2021. Edited. ^ أ ب ت Sameh (10/2/2020), "The 3 most beautiful islands of Umluj are recommended to visit", arabtravelers, Retrieved 26/3/2021. Edited. ↑ "Mount Hassan Island", wikimapia, Retrieved 26/3/2021. Edited. ↑ "Places to Visit in Saudi Arabia", tripadvisor, Retrieved 26/3/2021. Edited. ↑ "15 Awesome Reasons To Visit 'Umluj' In Saudi Arabia With Photos", insidesaudi, Retrieved 26/3/2021.