الدكتور أحمد عبد الرحمن العرفج كاتب سعودي من مواليد 25 مايو 1967 في مدينة. تويتر احمد العرفج. وتلقنه الإعلاميه الناشطه فى مجال العمل الطوعى وحقوق الإنسان درسا بليغا فى قلة الأدب وتصفه بالثور. أحمد العرفج Arfaj1 August 12 2017 فما كان من غازي الحربي صاحب حساب gzzz394 إلا أن علق على تغريدة العرفج بتغريدة أخرى قال فيها امك عاهره الي انجبتك ياديوث عارك لبرالي وسخ تطاولت على. صحوة مع الدكتور عدنان إبراهيم و أحمد العرفج معركة الحجاب – الحلقه الأولى – Duration. كشف عامل المعرفة أحمد العرفج عن الشاعر الذي كتب أغنية يا عروس الروض يا ذات الجناح التي غناها معظم مطربي المملكة واحتار كل محبي الغناء في معرفة اسمه. مدير تدريب صانع محتوى إعلامي مدرب معتمد في التنمية البشرية والتمكين الشخصي. كشف تصدر هاشتاج نطالب_الملك_بإيقاف_العرفج لموقع التواصل الإجتماعي تويتر عن حالة الضيق والغضب من برنامج صحوة والذي يقدمه المذيع أحمد العرفج حيث أظهرت التغريدات غضب المشاهدين من الأفكار التي عرضت من خلال. «إلغاء أمسية العرفج بينبع» وانقسام بـ«تويتر» - الخليج الجديد. الموقع الرسمي للكاتب احمد العرفج. وقال الكاتب أحمد العرفج معلقا على صور ولي العهد بعد 24 ساعة ستصبح السعودية القوية العملاقة هي الدولة التي تترأس هذه الدول العشرين.
«إلغاء أمسية العرفج بينبع» وانقسام بـ«تويتر» - الخليج الجديد
لبنى مهدي أكتوبر 13, 2020 0 79 من هو أحمد العرفج؟ ولد الإعلامي أحمد عبد الرحمن العرفج في مايو عام 1967 في المملكة العربية السعودية، كما أنَّه ينحدر من عائلة تعود… أكمل القراءة »
نبذة عن أحمد العرفج – E3Arabi – إي عربي
وقَد رَددتُ في تويتر عَلى هَذه الأقَاويل بالعبَارة التَّالية: إلى كُلِّ الذين عَاتبوني عَلى مُصطلح «الأطرَاف»، أُردِّد لَهم بيت نزار القَائل: يُعانق الشَّرق أشعَاري ويَلعنها.. فألف شُكرٍ لمَن أطرَى ومَن لَعنا..! حَسنًا.. مَاذا بَقي.. بالفيديو.. ماذا تعرف عن أقدم شجرة «حبحبوة» في جدة؟ العرفج يجيب. ؟! بَقي القَول: إنَّ مَوضوع البَحث عن الشُّهرة، وإرجَاع كُلّ مَقال إليهَا، هو تَفسير البُسطاء وتَعليل الحَاسدين حيثُ إنَّ المَقال قُرِأ في «المَدينة» بشَكلٍ كَبير، كَما قَرأه في «الوئَام» -نَقلًا عَن «المَدينة»- أكثر مِن ثَمانين ألف، والرّدود أكثَر مِن مَائتين، ومَازالوا يَقولون البَحث عَن الشُّهرة!!! فأي شُهرة أكثَر مِن هَذا.. ؟! والله الهَادي إلى سَواء السَّبيل..!! !
بالفيديو.. ماذا تعرف عن أقدم شجرة «حبحبوة» في جدة؟ العرفج يجيب
ألغت إدارة المهرجان البحري، بمدينة ينبع السعودية، أمسية ثقافية للكاتب «أحمد العرفج»، دون إبداء أسباب. وفوجئ «العرفج»، بإبلاغه من إدارة المهرجان، بإلغاء الأمسية، قبل بدئها بنصف ساعة، دون أن توضح أي أسباب، بحسب صحيفة «عكاظ». «العرفج» قال إنه ليس لديه علم عن سبب الإلغاء، وكتب في تغريدة له على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر»: «أشكر إدارة المهرجان البحري وأتفهم وأقدر استجابتهم لطلب إلغاء الأمسية ويكفي أني تشرفت بزيارة ينبع». وأضاف: «أنا مدين بالشكر لكل من حضر وبالذات من جاءوا من مكة ورابغ والمدينة». حساب «صيف ينبع»، كتب عبر حسابه: «نشكر الدكتور أحمد العرفج تلبية الدعوة.. نبذة عن أحمد العرفج – e3arabi – إي عربي. نعتذر للجميع». معترضون
مغردون على «تويتر»، دشنوا وسما بعنوان «إلغاء أمسية العرفج بينبع»، عبروا خلاله عن استغرابهم من إلغاء فعالية ثقافية قبل موعد انطلاقها، دون إبداء أسباب واضحة. فكتب «بلاتو»: «الشجرة المثمرة دائماً ترمى بالحجارة.. ومسيرة الثقافة والتسامح مستمرة مقابل إنكفاء وجبن التعصب والجهل». وأضافت «هيا»: «ما يحدث من عباطة غير حضارية يجب أن تنتهي.. عدم الاحترام للأشخاص وللفكر أمرٌ لا يحدث إلا هنا.. وهذا أمر مؤسف».
نشر الكاتب أحمد العرفج، فيديو عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي «تويتر» لشجرة «حبحبوة» في جدة قال عنها إنها أقدم شجرة تقع في حي البغدادية شمال المنطقة التاريخية وعمرها من 150 إلى 200 عام. وأوضح «العرفج» أن أمانة جدة مهتمة بهذا الموضوع وقريبًا ستكتب عن تاريخ هذه الشجرة وحكايتها عبر إعادة إحياء «حي البغدادية». وأشار إلى أن من قام بزرعها سوداني قبل 200 عام أثناء قدومه إلى الحج على أطراف الوادي وكانت جدة داخل السور والشجرة خارجه. واختتم بقوله إن الأمانة على لسان صالح التركي أمين محافظة جدة أخبره بأنهم سيقيمون لها احتفالًا وسيضعون عليها لوحة تحتوى على المعلومات التاريخية عنها. يُشار إلى أن نبات الحبحبوة مغذٍ للغاية وتزود أجزاء مختلفة من النبات بكميات متفاوتة من البروتين وفيتامين ج ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك والكالسيوم وفيتامين ب كما يعتبر مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة.
هَذا النَّص عَلى بَساطته شَرَّق النَّاس وغرَّب في تَفسيراته، وحمّلوه مَا لا يَطيق، ووَصفوه بأوصَافٍ لا تَليق بهِ، مِثل الدَّعوى إلى العُنصريّة، أو الانتقَاص مِن الأطرَاف، أو التَّقليل مِن شَأن كُتَّاب الزَّوايا، الأمر الذي جَعل خَلقٌ كَثير يَحتجُّون عَليه، ويَتداخلون مَعه..! وقَد كَان أوّل المُعلّقين عَلى هَذا النَّص صَديقنا الإعلامي المُذيع المُتميّز «علي الظفيري»، حَيثُ قَال مَازحًا: أُركد يا أحمد، وإلَّا سأُسلِّط عَليك أهل الأطرَاف.. قَالها مَازحًا..! ومَا هي إلَّا لَحظات، واشتَعل مَوقع التَّواصُل الاجتماعي «تَويتر» بأنواع القَسوة، وتَحميل هَذه العِبارة مَا لَا تَحتمل، ومَع الأسف أنَّ مَن حمّلوها مَا لا تَطيق هُم مِن الأصدقَاء والكُتَّاب، الذين أعتزّ إمَّا بمَعرفتهم أو القرَاءة لَهم..! وإليكم بَعض التَّفسيرات التي فُسِّر بِها هَذا المَقطع البَسيط: أولًا الكَاتِب المَرموق «حَمد المَاجد» كَتَبَ في تويتر يَقول: سلمان رشدي ارتقَى الشُّهرة عَلى سُلَّم التَّجديف، وبَعض مُثقّفينا يَرتقون الشُّهرة عَلى سُلَّم لَمز أطرَاف وَطننا الغَالي.. عَرفج «المَدينة» نَموذجًا..! أمَّا الكَاتِب الآخر في جَريدة اليَوم، وهو الزَّميل «شلاش الضبعان» فقَال: الإشكاليّات كَثيرة، ولَكن البَعض يَهْوون الظّهور عَلى أكتَاف غَيرهم، أليس هو مَن شَبَّه المَرأة السّعوديّة بالبَقرة.. ؟!
محتويات الصفحة
إن آلام أسفل الظهر هي ظاهرة شائعة ويمكن تعريفها بأنها جزء من روتين حياتنا اليومية، حيث هذه الظاهرة في الواقع ليست جديدة وترافقنا منذ فجر وجودنا من غير تغيير حقيقي في انتشارها على مر السنين. يتألف العمود الفقري للإنسان من 33 فقرة وتشمل: الرقبة والتي تتكون من 7 فقرات، والصدر الذي يتكون من 12 فقرة، والخصر الذي يتكون من 5 فقرات، والجذع الذي يتكون من 5 فقرات متصلة، ويوجد بين الفقرات قُرْص والذي هو مادة هُلامية. إن مبنى العمود الفقري يسمح له بالعمل بطريقتين متعاكستين، وتثبيت الهيكل، وحمل وزن الجسم، وفي ذات الوقت يمنع الصدمات ويوزع الضغوط، وفي نفس الوقت يسمح العمود الفقري بحركة ومرونة قصوى للجسم. داخل العمود الفقري يمر النخاع الشوكي وجذور الأعصاب التي يتم من خلالها إجراء الاتصالات الكهربائية بين جميع أجزاء الجسم و الدماغ. آلام الظهر.. 8 أسباب و10 نصائح. تظهر آلام الظهر في جميع الأعمار، لكن انتشارها يزيد مع تقدم العمر حتى يصل ذروته في العقد الرابع، وبعدها تقل نسبة الإصابة حتى اختفائها في العقد السابع من حياتنا. إنه على الرغم من انتشار آلام الظهر وكونها مصدر إزعاج في الحياة اليومية، إلا أنه يظهر بسبب الإنهاك الذي يمر به جسمنا.
جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر.. 90% من المرضى يتماثلون للشفاء بالراحة والمسكنات «2-2»
• وفي بعض الأحيان، قد يحدث ألم الظهر من دون أيّ سبب معروف. فألم الظهر هو في الأساس عطل ميكانيكي، وقد تكون كل أجزاء هيكل الظهر هي السبب (العضلات ، والأربطة، والأوتار، والفقرات... ). وقد يكون على سبيل المثال نتيجة انزلاق غضروفي ، والذي يتوافق مع إسقاط غير طبيعي للقرص بين الفقرات التي تقع بين فقرتين من العمود الفقري ، أو بسبب التهاب المفاصل. لا تتجاهلها.. علامات تنذرك بوجود حصوات في الكلى!. • إذا كان الألم في أسفل الظهر مصحوبًا بألم في الساق، ففي أغلب الحالات قد يكون السبب عرق النسا الناتج عن الضغط على العصب الوركي، عند مستوى فقرات أسفل الظهر، حيث يشع الألم على طول مسار العصب إلى أسفل الظهر، ثم إلى الأرداف وخلف الفخذ، وينحدر إلى الأسفل حتى القدمين. ولكن في بعض الأحيان لا يكون التهيّج في عصب الورك هو السبب، وإنما في العصب الشوكي الذي يقع في أعلى العمود الفقري. والضغط على العصب يسبب الألم في الأرداف، وفي مقدمة الفخذ وخلف الركبة. آلام أسفل الظهر: عوامل الخطر
هناك عوامل خطر للإصابة بألم أسفل الظهر، مثل الخمول، وعدم الحركة، و زيادة الوزن ، والحمل بالنسبة للمرأة، والتوترات المختلفة. كما أنّ وضعية الجسم الخاطئة عند حمل غرض ثقيل، أو العمل المكثف، قد تعزز كذلك معاناة ألم الظهر.
لا تتجاهلها.. علامات تنذرك بوجود حصوات في الكلى!
وتتكون الفقرة ذاتها من جسم مصمت من الجهة الأمامية وفتحة من الخلف، وهذه الفتحات تكوّن معبراً حامياً للحبل الشوكي، ويخرج من الحبل الشوكي من جانبي كل فقرة عصب يتفرع ويشتبك مع غيره ويمتد إلى العضلات والجلد وبقية الأنسجة، وهذه الأعصاب هي التي تنقل السيالات والإشارات العصبية للجلد والعضلات لتمدّنا بالإحساس والحركة.
علاج أسفل الظهر التخلص النهائي من الألم مع أشهر طبيب فيزيائي - Youtube
ألم أسفل الظهر هو عرضٌ لأسباب كثيرة ينتج عنها ألم في منطقة أسفل الظهر في الفقرات القطنية، وربما يمتد الألم للمناطق المرتبطة بها كالردفين أو الرجل (أي الفخذ أو الساق أو القدم)، وقد يصاحب ذلك تنميل في أحد هذه المناطق. وفي الحالات السيئة جداً ينتج عن هذه المشكلة ضعف في بعض العضلات أو فقد الإحساس أو فقد ردة الفعل الانعكاسية العصبية للأوتار العضلية، وتسمى الحالة عرق النّسا حين يمتد الألم من الفخذ للقدم. الالم اسفل الظهر اسبابه. ويعاني من ألم أسفل الظهر حوالي 80% من الناس مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم، ولحسن الحظ فإن حوالي 90% أيضاً من المصابين يتحسنون خلال شهرين بغضّ النظر عن نوع العلاج المستخدم، وحوالي 99% يتحسنون خلال سنة واحدة كما ذكر في أحد الأبحاث. ولحسن الحظ فإن 1% فقط يحتاجون للجراحة من أجل حل المشكلة، وتنتشر مشكلة ألم أسفل الظهر بين العمرين 30 و 60 سنة، ويكون غالباً بسبب الغضاريف في الأعمار من 20 إلى 40 سنة، وبنسبة 5% فقط سنوياً، وينتشر بين الرجال والنساء على حد سواء تقريباً، وتعتبر 97% من الأسباب غير معروفة بدقة. ويتكون العمود الفقري من 7 فقرات عنقية (الرقبة) و 12 فقرة صدرية و5 فقرات قطنية (أسفل الظهر) و5 فقرات عجزية ملتحمة و4 فقرات ذيلية (العصعص) ليكون مجموع الفقرات 33 فقرة، وما يهمنا هو منطقة أسفل الظهر أي الفقرات القطنية، ويفصل بين كل فقرتين غضروف قوي يتكون من ألياف وسوائل وفي وسط هذا الغضروف نواة هلامية، ويربط الفقرات مع بعضها البعض أربطة من جميع جوانبها إضافة إلى الأوتار والعضلات ومفصلين جانبيين إضافة إلى مفصل الديسك أو القرص، ومهمة هذه الأنسجة كلها إعطاء الشكل الخارجي للعمود الفقري وامتصاص الصدمات خلال الحركات وربط الأنسجة بعضها ببعض لتعطي قوة ودعامة إضافة إلى الحركة.
آلام الظهر.. 8 أسباب و10 نصائح
• المرضى الذين تناولوا الستيرويدات لحوالى بضعة أشهر. • متعاطو المخدرات. • مرضى السرطان. • المرضى الذين أصيبوا في السرطان في السابق. • المرضى الذين يعانون ضعفًا في أنظمتهم المناعية. التشخيص...
إذا تمحورت الشكوك حول القرص، العصب، الوتر أو المشاكل الأخرى، يمكن اللجوء إلى التصوير بالأشعة، أو التصوير المقطعي، أو التصوير المقطعي المحوسب (التصوير الطبقي المغنطيسي)، للحصول على فكرة أفضل عن حالة الأنسجة الرقيقة في ظهر المريض. جريدة الرياض | ألم أسفل الظهر.. 90% من المرضى يتماثلون للشفاء بالراحة والمسكنات «2-2». • التصوير بالأشعة السينية يمكنه أن يُظهر اصطفاف العظام وما إذا كان المريض يعاني التهاب المفاصل، أو كسورًا في العظام، ولكنها ليست مثالية لاكتشاف مشاكل العضلات أو الحبل الشوكي، أو الأعصاب أو الأقراص. • التصوير الطبقي المغنطيسي (س تي سكان)، وهذه ملائمة للكشف عن انزلاق الأقراص، أو المشاكل في الأنسجة أو الأوتار، أو الأعصاب أو الأربطة، أو الأوعية الدموية، أو العضلات والعظام. • مسح العظم، يمكن أن يُستخدم مسح العظم لاكتشاف الأورام في العظم، أو الكسور التي سببها هشاشة العظم (مرض هشاشة العظام). ويتلقى المريض حقنة للتتبّع في الوريد (مادة مشعّة)، ما يساعد الطبيب على اكتشاف مشاكل العظم بمساعدة كاميرا خاصة.
متى يكون ألم أسفل الظهر خطير؟ - ويب طب
نصائح للتقليل من ألم الظهر:
ممارسة أنواع من الرياضة البسيطة ومنها رياضة المشي قد يكون حلا لعلاج ألم الظهر الناتج عن الجلوس لفترة طويلة. الحرص على التقليل من الوزن الزائد واتباع نظام للرجيم للتخلص من الدهون التي تضر بصحة عظام الظهر والعمود الفقري. عند الجلوس في العمل لفترات طويلة يجب الحرص على الوقوف بعد كل عشرين دقيقة لتمدد الجسم مع الحرص على انحناء الجسم للوراء قليلا أثناء الوقوف للتقليل من الضغط على الظهر. التوقف عن التدخين لأنه يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام مما يصيب الظهر بالألم. التقليل من ارتداء الكعب العالي للنساء حفاظا على صحة العمود الفقري. عمل كمادات باردة على الظهر باستخدام مكعبات الثلج لمدة يومين واستبدالها بكمادات دافئة مما يساعد على التقليل من الألم بالظهر. تناول الأدوية المسكنة لألم الظهر تحت إشراف طبي. تدليك الظهر مرة واحدة أسبوعيا باستخدام أحد أنواع الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر مما يساعد على التقليل من حدة ألم الظهر. الجلوس بوضع مستقيم والمعمل على استرخاء الكتفين والجسم مع وضع وسادة أسفل الظهر مع إبقاء القدمين مسطحتين للتخلص من الآلام التي تصيب الظهر. عند النوم يمكنك الاستلقاء على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين، مما يساعد على جعل العمود الفقري في وضع سليم يساعد على الاسترخاء والتخلص من الألم.
تاريخ النشر: 2013-01-31 09:13:45
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعاني منذ مدة طويلة من ألم في أسفل الظهر، ثم يمتد إلى الساقين حتى القدم، وازداد هذا الألم بعد زواجي نظرا لشغل المنزل، ويزداد هذا الألم مع الوقوف لفترة طويلة، أو المشي، وأيضا أشعر بحرقان في أسفل ظهري، ولا يزول إلا بالمسكن وأثناء النوم، وفرد الظهر والساقين، فما هو تشخيصكم لهذا الألم؟
وجزاكم الله كل خير. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
الآلام أسفل الظهر مرتبطة في الغالب بالشد العضلي في عضلات الظهر نتيجة الحركة، والجلوس والنوم الخاطئ، فالنوم على فراش لين والجلوس في وضع الاتكاء على الأريكة، والجلوس على طرف الكرسي، والظهر منحني، ورفع الأشياء من الأرض في وضع ركوع الصلاة كل ذلك يؤدي إلى شد عضلي، وبالتالي نشعر بآلام الظهر، والأفضل رفع وحمل الأشياء والأطفال في وضع القرفصاء أي عن طريق العظام، وليس عن طريق عضلات الظهر.