0 تصويت
كم وزن هاندا ارتشيل
الإجابة هي
وزن الممثلة هاندا ارتشيل هو 60 كيلوغرام تقريبا
تم الرد عليه
أكتوبر 1، 2018
بواسطة
Ahm3d
✦ متالق
( 290ألف نقاط)
ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة
وزنها 60 كيلو جرام و عمرها 23 سنه و تسعى لانقاص وزنها
يناير 28، 2019
Rehab aseem
✭✭✭
( 32. 4ألف نقاط)
وزن هاندا ارتشيل 60 كيلو جرام و عمرها 23 سنه و تسعى لانقاص وزنها
تم التعليق عليه
فبراير 21، 2019
Rehab ahmed
( 960 نقاط)
- وزن هاندا ارتشيل جديد
- اخبار نادي المريخ عاجل 24
- اخبار نادي المريخ عاجل تويتر
- اخبار نادي المريخ عاجل الالكترونيه
وزن هاندا ارتشيل جديد
شاركت بعدها هاندا في مسلسل اللؤلؤة السوداء بدور هازال، وهو المسلسل الذي أشاد النقاد بأدائها التمثيلي فيه. المحطة التالية من مسيرتها الفنية كانت مع مسلسل حلقة، حيث قدمت دور موجدة مع الممثل التركي سيركان تشاي اوغلو. شاركت هاندا ارتشيل الممثل الشهير بورا جولسوي بطولة مسلسل عزيزة، حيث كنت هاندا هي من قدمت شخصية عزيزة. أما أحدث أعمالها الفنية فكان مسلسل أنت أطرق بابي مع الممثل الشهير كرم بورسين، حيث حقق المسلسل نجاحا باهرا واستمر لمدة جزئين. كما شاركت هاندا في عدد من الإعلانات والبرامج الفنية، حيث كانت الوجه الإعلامي للعلامة التجارية الشهيرة ديفاكتو. قامت هاندا بهذه الحملة مع الممثل التركي الشهير آراس بولوت اينملي، الذي حقق نجاحا باهرًا في مسلسل الحفرة. كم طول هاندا ارتشيل ووزنها؟ تعد هاندا ارتشيل من أطول الممثلات التركيات، حيث يبلغ طول الفنانة الجميلة 175 سم. كم وزن هاندا ارتشيل هو سؤال محير، إلا أنه حوالي 55 كيلو جرام وهو وزن مثالي أو أقل من المثالي بالنسبة إلى طولها وعمرها. يبلغ عمر هاندا 28 عاما، فهي من مواليد عام 1993 كما ذكرنا سابقا، وهي من مواليد شهر نوفمبر لذلك فسوف تحتفل قريبا بعيد ميلادها.
اعتمدت الممثلة هاندا أرتشيل على رجيم قاسٍ ساعدها على خسارة حتى 5 كيلوغرامات من وزنها خلال أسبوع واحد. إليك الخطوات في ما يلي: حرصت هاندا على شرب كمية كبيرة من الماء بين الوجبات إذ أن للماء فوائد متنوعة خاصة على الريق منها محاربة الإلتهابات وتنظيف الجسم من السموم المتراكمة. عمدت ارتشيل إلى إدخال السلطة لكلّ وجباتها الرئيسية وذلك لأن الخضار غنية بالألياف وتساعد على الحدّ من الجوع ومنع الإفراط بتناول الطعام. امتنعت عن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات كما استبدلتها بالتفاح الأخضر حتى تشعر بالشبع بين الوجبات. قسّمت هاندا ارتشيل حصص الطعام إلى 6 وجبات صغيرة، الأمر الذي ساعدها على زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون. بالإضافة إلى النظام الغذائي السابق، عمدت هاندا ارتشيل إلى ممارسة رياضة البيلاتس لمدة ساعة كلّ يوم.
تابعونا على واتس كورة
كشفت تقارير صحفية سودانية، عن استعداد إدارة نادي المريخ السوداني للتقدم بشكوى ضد محمود عبد المنعم كهربا لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي بسبب توجيهه ألفاظ عنصرية ضد عبد الرحمن إسحاق مدافع الفريق السوداني. وحقق الأهلي الفوز على نظيره المريخ السوداني بثلاثية نظيفة في المباراة التي جمعت الفريقين مساء الثلاثاء الماضي ضمن منافسات الجولة الأولى من دور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا. ووفقا لموقع "كفر ووتر" السوداني، فإن مصدر داخل إدارة نادي المريخ السوداني كشف عن زيارة رئيس البعثة التي تواجدت في القاهرة وهو الصادق مادبو قد زار مقر الكاف لتقديم شكوى ضد لاعب الأهلي محمود عبد المنعم كهربا. وأكد المصدر أن بعض لاعبي الأهلي وعلى رأسهم عمرو السولية استنكروا تصرف زميلهم محمود كهربا وقاموا بتوبيخه. وشدد المصدر على أن المريخ سيقوم بتصعيد الأمر إلى الفيفا في حال تجاهل الكاف معاقبة اللاعب. اخبار نادي المريخ عاجل آلية احتساب المتعافين. وكان محمود الخطيب رئيس النادي الأهلي قد كلف سيد عبد الحفيظ مدير الكرة بالقلعة الحمراء لإبلاغ اللاعب بتوقيع غرامة ضده قدرها 300 ألف جنيه بعد مشادته مع لاعب المريخ وافتعاله أزمة كبيرة. صحفي بموقع واتس كورة، مسؤول عن تغطية الدوري المصري، والبطولات العربية والعالمية و متابعة تصريحات المدربين وتقديم ملخصات تفصيلية عن أهم المواجهات الكروية.
اخبار نادي المريخ عاجل 24
منذ 4 ساعات
#31
مريخي رائد
رقم العضوية: 3373
المشاركات: 196, 837
التقييم: 261 Array
معدل تقييم المستوى
1060
طالب بتسمية البطل في يونيو
"كاف" يربك الاتحاد السوداني اربك الاتحاد الافريقي لكرة القدم "كاف"، روزنامة الاتحاد السوداني، وفق المطالبة بتسمية الاندية المشاركة في النسخة الجديدة من بطولتي "كاف" للاندية الابطال والكونفيدرالية، في يونيو المقبل، بحسب ما كشف الدكتور "معتصم جعفر"، رئيس الاتحاد، والذي تحدث عن الاشكالية، وألمح الى امكانية اقامة الدورة الثانية من المسابقة في مدينتين اختصارا للوقت، لأجل الوصول الى الاندية المؤهلة للمشاركة القارية، في الوقت المحدد.
اخبار نادي المريخ عاجل تويتر
أكد حازم مصطفى رئيس نادي المريخ السوداني ، أن تصريحات نائب رئيس النادي وادعاءاته بوجود اتفاق مع الأهلي على تفويت مباراة بين الفريقين في مجموعات دوري أبطال إفريقيا، ليس له أساس من الصحة، مؤكدًا أنه كلام لا يصدقه عقل أو منطق. وكان قد تأهل النادي الأهلي إلى نصف نهائي دوري أبطال إفريقيا، بعد فوزه على الرجاء المغربي في مجموع مباراتي ربع النهائي. وقال رئيس المريخ في مداخلة هاتفية ببرنامج "بوكس تو بوكس" الذي يقدمه الإعلامي محمد شبانة ، على فضائية ETC ، هذه التصريحات ما هي إلا مجرد تصرف فردي لا يمثل مجلس إدارة المريخ السوداني أو حتى الجماهير، وكلام غير مقبول". اخبار نادي المريخ عاجل الالكترونية. وأوضح رئيس المريخ، أعتقد أنها تصريحات إنتقامية بعد إصرارنا على خوض المباراة الثانية في القاهرة ، والدليل أن نتائح مباريات المجموعة دليل على كذب السيد أحمد، قدمنا مباريات قوية جدًا أمام الأهلي في المجموعات. وأتم رئيس المريخ، الأهلي فريق كبير وعظيم ولو عاد بي الزمن لخضت مباراتي أمام ألأهلي على ستاد السلام أيضًا.
اخبار نادي المريخ عاجل الالكترونيه
والله من وراء القصد مجلس إدارة نادي المريخ
أصدر نادي المريخ السوداني بيانًا رسميًا بعد تصريحات محمد سيد أحمد سر الختم نائب رئيس نادي المريخ الذي تم تسريبه في الساعات الماضية بشأن مشوار فريقه والنادي الأهلي في دور المجموعات من دوري أبطال أفريقيا هذا الموسم. أشار المريخ في بيانه إلى رفضه التلاعب بسمعة وتاريخ النادي السوداني العريق، مشددا على احترامه الكامل لعلاقته مع الأندية المنافسة وأخلاقيات اللعبة والقوانين المنظمة لها. وبناءً عليه طالب نادي المريخ السوداني محمد سيد أحمد بأحد الخيارات الآتية لرد الاعتبار للمريخ وجماهيره، وأول الاختيارات تكمن في الاعتذار لجمهور المريخ والاعتراف بعدم صحة تصريحاته. عاجل.. المريخ يتهم سيمبا بالتلاعب في مسحات كورونا ويرسل شكوى لـ “كاف” - خبر صح. أو التقدم بالاستقالة أو الخضوع لمجلس محاسبة حسب اللوائح. وجاء نص البيان كالتالي:
رئيس المريخ السوداني: الإساءة للأهلي غير مقبولة| فيديو