4. حماية المعدة من الجرثومة الملوية البوابية ( Helicobacter pylori)
هذه الجرثومة التي تصيب المعدة تترافق مع أعراض مزعجة للغاية، وهي تصيب عدد كبير من الناس، لكن ما هي فوائد بذور البروكلي هنا؟
وجدت دراسة استهدفت الحيوانات أن من فوائد بذور البروكلي القدرة على تعطيل عمل هذه البكتيريا في المعدة دون وجود آثار جانبية لها، في حين أن دراسة أخرى أشارت أن هذه البذور لم تتمكن من التخلص من هذه الجرثومة لكنها كانت قادرة على حماية غشاء المعدة. 5. تحسين وظائف الجهاز التنفسي
يساعد تناول بذور البروكلي في تنظيف خلايا الرئة من السموم التي تدخل إليها من البيئة المحيطة، والتي من شأنها أن ترفع من خطر الإصابة بالربو ، أو الحساسية، أو حتى مشاكل الجهاز الرئوي المختلفة. 6. فوائد البروكلي التي لم تكن تعرفها من قبل » مجلتك. فوائد بذور البروكلي الأخرى
إلى جانب كل ما ذكر فقد يساعد تناول بذور البروكلي في التمتع بالفوائد الآتية أيضًا:
تعزيز صحة الدماغ. تنظيف الجسم من السموم. محاذير تناول بذور البروكولي
بعد التعرف على فوائد بذور البروكلي المتعددة يجب التذكير أن تناول بذور البروكلي المطبوخة يعد آمنًا، لكن هناك بعد المحاذير المتعلقة بتناولها نذكرها في ما يأتي:
تجنب تناول بذور البروكولي النيئة وبالأخص من قبل الحوامل، والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من نقص في المناعة؛ لأنها تحمل خطرًا أعلى للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الأغذية.
فوائد البروكلي التي لم تكن تعرفها من قبل &Raquo; مجلتك
وطرق رجيم ثقيلة، والامتناع عن تناول الطعام والقيام بعمل رياضه والحدة من تناول الحلوى. فهو يساعدك كثيرًا وفي فتره أقصر في التخلص من السمنة حتى لا تطيل الفترة في التخلص من مشاكل السمنة والبطن. فهو أفضل الأطعمة التي تحتوي على مواد تساعدك على الإشباع سريعًا. وتعطي الجسم العديد من الفوائد فلا يمكن الاستغناء عنه أبدًا أو عن تناوله. شاهد أيضًا: فوائد الكراث الاخضر
أنواع البروكلي
من أشهر أنواع البروكلي ما يأتي: [١١]
كالابريس الإيطالي وهو الصنف الأكثر شُهرة عالميًا. البروكلي رابي أو الرابيني، عادةً ما يُنتج في أوائل فصل الربيع وأواخر الخريف، وتنمو له أوراق خضراء، وكثيرًا ما يُستخدم في الطهي. البروكلي الصيني أو كما يُسمى "غاي لان"، وهو عبارة عن مزيج بين البروكلي واللفت. البروكلي البيبي أو البروكليني الذي يتميز بحلاوة طعمه. [١٢]
البروكلي الأرجواني، وهو عبارة عن زهور أرجوانية صغيرة متعددة. [١٢]
القيمة الغذائية للبروكلي
وبحسب وزارة الزراعة الأمريكية فإن كوبًا واحدًا من البروكلي الخام المفروم والذي يزن ما مقدراه 107 غرام يحتوي على القيم الغذائية الآتية: [١٣]
الماء
81. 3 غرام
30. 9 سعرة حرارية
2. 6 غرام
6 غرام
الألياف
2. 4 غرام
السكر
1. 5 غرام
42. 8 ملليغرام
الحديد
0. 7 ملليغرام
19. 1 ملليغرام
60. 1 ملليغرام
الزنك
0. 4 ملليغرام
288 ملليغرامًا
المنغنيز
0. 2 ملليغرام
81. 2 ملليغرام
الريبوفلافين
0. 1 ملليغرام
الثيامين
النياسين
0. 6 ملليغرام
فيتامين ب 6
فيتامين إي
63 ميكروغرامًا
البيتاكيروتين
361 ميكروغرامًا
فيتامين أ
567 IU
92.
متابعه
المشاهدة لاحقا
مشاهدة الأن
تحميل الأن
قصة العرض مشاهدة وتحميل المسلسل التركي سمها ما شئت Adını Sen Koy مترجم بجودة HD اون لاين وتحميل مباشر
القسم
مسلسلات تركي
الرابط المختصر:
سمها ما شئت الحلقة 4
الروسية والفرنسية والبريطانية، الإسرائيليين، سمها ما شئت. Russian, French, British, Israelis, you name it. نيويورك وفيلادلفيا وبوسطن، سمها ما شئت. New York, Philadelphia, Boston, you name it. سمها ما شئت ، لقد قالت ذلك
البحرية, القوات الخاصة, سمها ما شئت
البحرية, القوات الخاصة, سمها ما شئت. حصلنا على الدفع دعم الحياة، سمها ما شئت
We've got propulsion, life support, you name it. سمها ما شئت ، نحن نفعل ذلك. سَمِها ما شِئْتَ هذا الرجل حاول ذلك. سمها ما شئت ، أنا كل لذلك. السجلات المدرسية، الحمض النووي الطبي، سمها ما شئت. سمها ما شئت لكنك تنتفع من إمرأة مفلسة قليلة الإحترام الذاتي
call it what you want, but you make money off of the low self-esteem of broken women. No results found for this meaning. Results: 71. Exact: 71. Elapsed time: 70 ms. Documents
Corporate solutions
Conjugation
Grammar Check
Help & about
Word index: 1-300, 301-600, 601-900 Expression index: 1-400, 401-800, 801-1200 Phrase index: 1-400, 401-800, 801-1200
سمها ما شئت 217
مسلسل سمها ما شئت - الحلقة 13 مترجمة للعربية HD - YouTube
سمها ما شئت الحلقة 2
مسلسل سمها ما شئت Adını Sen Koy
تدور أحداث مسلسل "سمها ما شئت" حول "عمر" هو رجل غني، أخته مريضة أخبره الطبيب أنها لن تعيش أكثر من 3 اشهر فقط. أخته تحبة كثيراً وتريد أن تراه سعيداً متزوجاً. أما "زهراء" فهي فتاة جميلة من عائلة فقيرة تبحث عن عمل. وأباها مريض بالمستشفي يحتاج إلي المال حتي يشفى. تقابلوا عن طريق الصدفة مرات عديدة بظروف مختلفة. وعندما أتت "زهراء" إلي الشركة لطلب عمل، ظن "عمر" أنها علي علاقة غرامية بزوج أخته لذلك يحاول أن يحل الأمر بجعل "زهراء" حبيبته وزوجتة. أبطال المسلسل:
Erkan Meriç في دور عمر
Hazal Subaşı في دور زهراء
Ezgi Baran في دور إليف
Yaprak Durmaz
Aykut İğdeli
معلومات عن المسلسل:
اســم الــمســلــســل: Adını Sen Koy
الاســم الــعــربــي: سمها ما شئت
الاجزاء: 1
الــنــوع: درامي، رومانسي
عــدد الــحــلــقــات: غير محدد
الــبــلــد الــمــنــتــج: تــركــيــا
الــلــغــة: تــركــي مــتــرجــم لــلــعــربــيــة
شــبكــة الــعــرض: TRT TV
تاريخ العرض: 19 ايلول 2016
التقيم: 4. 9/10 imdb
مسلسل سمها ما شئت Adını Sen Koy, مسلسل سمها ما شئت Adını Sen Koy مترجم للعربية قصة عشق
هل اعجبك الموضوع:
ولم يكن باي حال من الاحوال هناك مجال للتفكير في العودة الى العراق ايضا لاستحالة معيشة عيالي وأمهم ،و هي نصفي الاخر، بل اكثر في بلد يحتل بلدها. ساقني قدري للعمل في عدة جهات في مجال المهنة بعد ان تخليت عن العمل التجاري في الحي العربي في قلب العاصمة البريطانية، فتعرفت على ملوك ورؤساء وقادة ووزراء وسياسيين وادباء وفنانين لم اكن احلم باللقاء بعدد منهم. وطلب مني اهمهم بالنسية لي واكثرهم اثرا في حياتي ان اعمل معه مديرا لاعماله ،او ان اؤسس له قناة تلفزيونية حوارية واخبارية تكون قدوة وواجهة في المهنية والمنطق والمصداقية. وعرض علي اخرون العمل معهم بدرجات وظيفية وزارية وبامتيازات لا يحلم بها سواي، الا اني صدقت الاول وفضلته وعدت الى الكويت لوحدي بدون عائلتي لأؤسس لهم ما تمنيته وما حلمت به امهم وهي ام تتمنى رؤية كل الخير لابنائها.