ترددات بث إذاعة القران الكريم
#
التردد
100. 0 Mhz
FM الرياض
89. 9 Mhz
FM جدة
93. 2 Mhz
FM بريدة
91. 3 Mhz
FM حائل
91. 1 Mhz
FM جازان
اذاعة القران الكريم جدة الخدمات
7. جدة 89. 8. الطائف 99. رابغ 88. 6. تربة 88. الخرمة 91. 2. القنفذة 88. رنية 92. بني سعد 91. 9. بني مالك 92. 4. الكامل 90. مشعر منى 104. مشعر عرفات 90. مشعر مزدلفة – الموية 87. الهدا 89. خليص 88. 3. الشماسي 88. تردد إذاعة القرآن الكريم في منطقة الباحة على FM الباحة 91. 5، المندق 89. 5 تردد إذاعة القرآن الكريم في منطقة الشرقية على FM الدمام 90، الهفوف 90. 4، حفر الباطن 89. 6، الخفجي 88. 2، الجبيل 95. 2، الصمان 98، قرية العليا 90. 6، مدينة الملك خالد العسكرية 90. 9، النعيرية 99. 4، حرض 91. 3، العديد 88. 9، بيرين 89. تردد إذاعة القرآن الكريم في منطقة الحدود الشمالية على FM عرعر 88. رفحاء 90. طريف 91. 5. العويقيلة 89. روضة هباس 92. 1. تردد إذاعة القرآن الكريم في منطقة الجوف على FM القريات 91. PANET | إصابة مدرب أستراليا بكورونا قبل تصفيات كأس العالم. 7، سكاكا 101. 1، طبرجل 92. 5، نبك أبو قصير 87. 7، ميقوع 89. 5 الترددات الدولية لإذاعة القرآن الكريم السعودية في كل من: الصين، روسيا، كازاخستان، قيرغيزستان، طاجكستان. تردد 15170 (KHz). طول الموجة 19 (M). الوقت المحلي 06. 00-09. 00 (GMT+3). أوزباكستان، أفغانستان، وأجزاء من باكستان. تردد 17895 (KHz). طول الموجة 16(M).
اذاعة القران الكريم جدة للدعاية والإعلان
(تقرير رويترز) - قال الاتحاد الأسترالي لكرة القدم يوم الجمعة إن جراهام أرنولد مدرب المنتخب الأسترالي الأول للعبة الشعبية أصيب بفيروس كورونا للمرة الثانية خلال شهرين جراهام أرنولد مدرب المنتخب الأسترالي الأول للعبة الشعبية - ( Photo by Adil Al Naimi/Getty Images) بينما يستعد فريقه لخوض مباراتين حاسمتين في تصفيات كأس العالم 2022 خلال الأسبوعين المقبلين. وخضع أرنولد (58 عاما) للفحص يوم الخميس قبل توجهه لمعسكر المنتخب في سيدني وحاليا يخضع للعزل المنزلي بعد ثبوت الإصابة. وكانت الفحوص كشفت عن إصابة أرنولد بالفيروس أواخر يناير كانون الثاني الماضي خلال الاستعداد لمواجهة فيتنام في تصفيات كِأس العالم في ملبورن ولم يتمكن جراء ذلك من حضور المباراة التي انتهت بفوز أستراليا 4-صفر. اذاعة القران الكريم جدة تشارك في ملتقى. وقال الاتحاد الأسترالي لكرة القدم "سيبقى أرنولد على اتصال رقمي بالمنتخب الأسترالي وطاقمه الفني كما فعل وبنجاح في يناير عندما لعبت أستراليا أمام فيتنام في فيكتوريا". وسيلتقي المنتخب الأسترالي مع نظيره الياباني في سيدني الأربعاء قبل أن يواجه منتخب السعودية في جدة في 29 مارس آذار الجاري وهو يحتاج للفوز في المباراتين لضمان التأهل التلقائي للنهائيات العالمية التي ستقام في قطر.
5-القريات 91. 7-القنفذه 88-القويعيه 90-الكامل 100. 7-المجمعة 92. 7-المدينة المنورة 96. 8-النماص 90. 1-الهفوف 90. 4-بريده 93. 2-بقعاء92. 5-بني عمرو 88. 9-بني مالك 92. 4-تبوك 91. 6-تثليث 92-تمير 97-تهامة قحطان 97. 7-تيماء 92. 2-جازان 91. 9-جبل خشب (جبة) 93. 5-جبل نهران 95. 5-جدة 89. 9-حائل 93. 3-حصاة قحطان (بني حويل) 92-حفر الباطن 89. 6-حقل 94. 7-حوطة بني تميم 99-رنيه 92. 2-سكاكا 101. 1-سميراء 92. 8-شرم 90. 2-شروره 94. 8-شقراء 98. 3-شواق 90. 6-ضباء 92. 6-طبرجل 92. إذاعة القرآن الكريم (السعودية). 5-ظهران الجنوب (جبل شثاث) 88. 6-عرعر 88. 4-عرفات 90. 8-قرية العلي 90. 6-مدينة الملك خالد العسكرية بحفر الباطن 90. 9-مسكه وضريه 90-مكة المكرمة 91. 5-نجران 89. 8-يدمه وثار 96. 2-ينبع 90. 9. بث على الأقمار الصناعية
تبث على قمر عرب سات ونايل سات وهوت بيرد. برامجها
بالإضافة إلى التلاوات القرانية التي تشغل الحيز الأكبر من برامج الإذاعة، تبث برامج أخرى منوعة مثل:
- نور على الدرب: وهو برنامج يومي يجيب فيه أصحاب الفضيلة العلماء عن أسئلة المستمعين، وهو من أشهر البرامج، حيث استضاف ويستضيف يومياً علماء أمثال الشيخ محمد بن صالح العثيمين والشيخ عبد العزيز بن باز والشيخ عبدالله بن غديان ، ومفتي المملكة الشيخ عبد العزيز بن عبد الله آل الشيخ والشيخ عبد الكريم الخضير والشيخ أحمد بن علي مباركي والشيخ صالح الفوزان والشيخ صالح اللحيدان والشيخ عبد الله الركبان وغيرهم من العلماء.
لكن لست بحاجة للانتظار حتى تشعر أنك واثق بنفسك 100%. قد لا تصل أبدأ لتلك النقطة التي تنتظرها! كل واحد منا قد يمر بمرحلة الشك بقدراته أو قلة الثقة بالنفس في جانب أو آخر. لكن إذا كانت مشكلة الثقة بالنفس تؤثر على أنماط حياتك أو تعرقل عملك أو حياتك المهنية أو الدراسية أو الاجتماعية. فمن الأفضل استشارة طبيب أخصائي. معظم الحالات تكون طبيعية عرضية مؤقتة. إنما في بعض الأحيان، قد يعود السبب لوجود مشكلة صحية نفسية سابقة. مثل اضطراب ما بعد الصدمة، لتجربة سابقة قد مررت بها. الخلاصة موجودة في المقولة التالية: "Whether you think you can or whether you think you can't, you're right. " – Henry Ford بمعنى: سواءً كنت تعتقد أنك قادر (على فعل أمر ما)، أو كنت تعتقد أنك غير قادر. فأنت على حق! هنري فورد (هنري فورد، من أشهر الصناعيين الأمريكيين و مؤسس شركة فورد لصناعة السيارات. ) و هذه المقولة صحيحة تماماً. فأنت كيفما تبرمج دماغك، و ما هي الرسائل و الأفكار التي تبثها لنفسك، هي التي سترسم مساراتك التالية، و كيفية ردود أفعالك. فانتبه كثيراً للرسائل التي ترسلها لنفسك! !
ايجابيات الثقة بالنفس وتطوير الذات
أنت تصلح رجل أعمال
من إيجابيات الثقة بالنفس هي قدرة الشخص على الإقناع، فالمقتنع بأفكاره وقدراته أكبر قدرة على إقناع الآخرين، لذا فأنت يمكنك ببساطة أن تعمل في مجال الأعمال حيث تقنع الآخرين بأرائك ويمكنك تحقيق ثروة فقط بشخصيتك وقدراتك الذهنية. أنت قائد بارع وسياسي محنك
لا يمكن لقائد أو سياسي ألا يكون ذو ثقة كبيرة في نفسه، فلا يتبع المرء شخص مهزوز أو ضعيف الشخصية، ثقتك بذاتك يمكنك ثقلها بمعرفة كيفية التحكم بنبرة صوتك، وحركة جسمك لتوحي بمزيد من الثقة لدى الآخرين وهي الصفة الأهم في السياسي وهي أهم إيجابيات الثقة في النفس لمن قرر العمل في السياسية، فلا أحد يعطي صوته في الصندوق لشخص لا يثق به، ولا يمكن للآخرين الثقة بك إلا إذا وثقت بذاتك أولا. الأكثر ذكاءًا والأكثر نشاطًا
العقل قابل لتتعلم والتكيف، وإذا أقلمت عقلك على القلق والتفكير في ما فات والندم، ستجد أنك تستهلك الكثير من طاقة عقلك أولا في هذه الأفكار مما يجعل عقلك دائم الانشغال أقل ذكاءًا، كذلك فإن انشغال العقل يؤدي إلى نفس مريضة وجسم أقل نشاطًا مثل بالهموم. لذا عندما تكون أكثر ثقة بالنفس فأنت تتمتع بكل إيجابيات الثقة بالنفس هذه من شحذ عقلك ليكون الأذكى والأكثر إبداعًا وتنقية نفسك وبدنك لتكون الأنشط.
ايجابيات الثقة بالنفس Pdf
من ايجايبات الثقة بالنفس. شرح مفصل:
السعادة: تُساعد الثقة بالنفس الأشخاص على مواجهة الحياة بتحديّاتها بمزيدٍ من الطاقة والتصميم، وهو ما يجعلهم أكثر قدرةً على التحكّم بعواطفهم وسلوكياتهم، كما أنّهم يتميّزون بالتواصل الفعّال مع محيطهم وقدرتهم على التأثير في الآخرين، ممّا يُشعرهم بالرضا عن أنفسهم وحياتهم، وينعكس إيجاباً على صحتهم، ويُصبحون أكثر سعادةً ورضا من الأشخاص الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس. التفاعل مع الآخرين: تزيد الثقة بالنفس من إيمان الشخص بنفسه وعدم اعتماده على أحكام الآخرين أو قلقه من رفضهم له، لذا يكون أكثر راحةً في المناسبات الاجتماعية وعند مقابلة أشخاص جدد، فهو يتمتّع بالطاقة الإيجابيّة والشخصيّة القوية التي تُساعده على مواجهة التحديّات الجديدة وتزيد من حماسه للمستقبل. الصحة النفسية: يتمتّع الأشخاص الواثقون بأنفسهم بالصحة النفسية الجيدة؛ وذلك بسبب دور الثقة في رفع مستواهم أكاديميّاً واجتماعيّاً، ودعم قدرتهم على الاهتمام بأنفسهم، وتحمّل الضغوطات، واتخاذ قرارات سليمة لا تتعارض مع مصالحهم الخاصة. تقليل الخوف والقلق: تدفع الثقة الشخص إلى التفكير الإيجابيّ، وتدعم قدرته على تحقيق أهدافه بما يتماشى مع قيمه، دون الاهتمام بالأفكار السلبية التي قد تُراوده، ممّا يُقلّل من القلق والخوف لديه.
كيفية بناء الثقة بالنفس إذن فالفرق بين الثقة الصحية بالنفس والثقة الزائدة قد يكون ملتبس عند بعض الناس، ولكي وتعمل على زيادة الثقة بالنفس وفي نفس الوقت تتأكد أنك تمتلك المستوى المناسب من الثقة بالنفس عليك اتباع النصائح التالية:
ركز على الجهد وليس النتيجة سواء كنت تقيم نجاحك الشخصي أو تقوم بالثناء على طفلك، فحاول أن تركز على العمل الذي تم إنجازه، وليس النتيجة التي وصلت إليها الأمور، لأنك لا يمكنك دائمًا أن تتحكم في النتائج التي تصل إليها الأمور، لكن يمكنك أن تتحكم في مقدار الجهد الذي تبذله من أجل تحقيق أهدافك. استمر دائمًا في تعلم أشياء جديدة حتى إن كنت واثقًا تمامًا من مهاراتك في منطقة ما، فاستمر في البحث عن تحديات جديدة واسأل نفسك دائمًا كيف اطور نفسي، لأنه من السهل جدًا أن نكتسب ثقة زائدة بأنفسنا إذا اعتقدنا من داخلنا أننا عالمين بكل شيء يمكن معرفته عن شيء ما وفي الحقيقة لا يوجد إنسان عليم بكل شيء، أما إذا ظهرت أمامنا تحديات وصعوبات جديدة، فذلك سوف يقلل من الثقة المفرطة بالنفس وفي نفس الوقت سيدفعنا لمزيد من التعلم والبحث. استمع لما يقوله الآخرون إن الثقة الزائدة تجعلنا دائمًا غير مرنين وقد نفترض أن طريقنا الذي اخترناه هو الطريق الوحيد الصحيح، لكن أي إنسان يجب أن يكون منفتحًا على آراء الأخرين حتى لو لم تتفق معهم في بعض الأوقات، لكن في أوقات أخرى قد يكون لدى الآخرين منظور جديد أنت لا تراه بنفسك