الضحك مفيد للقلب
الاجهاد ويوم العودة من الاجازة الأكثر إصابة بالنوبة القلبية
وجد أن الاجهاد والتعب والارهاق ويوم العودة إلى العمل بعد عطلة الاسبوع, هي أكثر عوامل الإصابة بنوبة القلب. كانت هذه النقاط معلومات عن القلب مثيرة. يمكن الاطلاع على كيفية عمل القلب. المصدر
Amazing Facts About Heart Health and Heart Disease
التعليقات اترك تعليقا
موقع قلبك أول موقع عربي متخصص في تقديم معلومات طبية عن القلب وأمراض القلب
معلومات عن القلب بالانجليزي
ما هو القلب
ساد اعتقاد قديماً أن الكبد هو العضو المسؤول عن تخليق الدم وضخه للجسم، وظلت الدراسة الوظيفية للقلب والدورة الدموية متوقفة تماماً منذ 1400 سنة في عهد عالم التشريح الإغريقي- الروماني غالينوس، إلى أن خاض ويليام هارفي حقل التشريح بشجاعة وجرأة، فبالإضافة إلى ذكائه وجرأة تجاربه، يعد هو مكتشف حقيقة الدورة الدموية وأن القلب مضخة الدم في الجسم. إذا أردنا أن نفهم كيف يؤدي قلب الإنسان دوره الحيوي، و ما هي فوائد القلب ووظائفه ، فيتعين علينا أولاً أن نعرف معلومات عن القلب ، وبنيته، وتشريحه. ما هو القلب؟
يمكن تعريف القلب بأنه العضو الأساسي في جهاز الدوران ، وهو مضخة عضلية بحجم قبضة اليد تضخ الدم إلى أنحاء الجسم عبر الأوعية الدموية، تعمل دون توقف ولا كلل وتنظم الإيقاع والنبضات. يزن القلب ما بين 230 إلى 350 جراماً تقريباً، ويضخ من 5 إلى 7 لتر في الدقيقة، و7600 لتر تقريباً في اليوم. ما هي وظائف القلب؟
تتمثل وظيفة القلب في:
ضخ الدم في الشرايين التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى جميع أنسجة الجسم. استقبال الدم غير المؤكسج والفضلات الأيضية، وضخهما إلى الرئتين لكي يتأكسج مرة أخرى. مكان القلب في جسم الإنسان
يعتقد معظم الناس أن مكان القلب في جسم الإنسان على الجانب الأيسر من الصدر، ولكن في الحقيقة أن موقع القلب في الجسم في وسط صدر جسم الإنسان بين الرئتين خلف عظمة القص، وتميل قمته نحو اليسار قليلاً.
من شأن القلب أن ينكسر فعلا، تدعى هذه الحالة باسم القلب المكسور ، حيث يمكن أن تؤدّي هذه الحالة إلى نفس أعراض النوبة القلبية. لكن الفرق بين الحالتين أنّ النوبة القلبية تنتج من أمراض قلبية، في حين أنّ سبب القلب المكسور هو اندفاع هرمونات الضغط والتوتر نتيجة أحداث مرهقة جسديّا أو عاطفيّا. فقط في حالات نادرة جدّا يمكن أن يؤدّي انكسار القلب إلى الموت. لو قمت بمدّ الأوعية الدموية في جسمك على امتداد واحد لامتدّ لأكثر من 96560 كيلومتر. تظهر الدراسات أنه كلما زادت درجة تعلّم الإنسان تقلّ احتمالية إصابته بأمراض القلب. في النهاية: يؤثّر قلبك على كلّ خلايا جسمك ويغدق عليها الحياة، إلّا أنّه أيضا يتأثر بكل تفاصيل حياتك أيضا، صحّة النفسية والجسمانيّة، بالإضافة إلى لياقتك البدنية و نظام حياتك الصحي من أهم المؤثّرات لإعطاء الحياة لقلبك. آخر تعديل -
الاثنين 14 أيار 2018
ويعتبر الانقلاب للداخل هو أكثر أنواع الالتواء انتشارا، ويشعر عندها المصاب بألم شديد في السطح الخارجي للكاحل، أما في حالة الألم في السطح الداخلي فعلى المصاب أن يراجع الطبيب، لاحتمال أن يكون هناك تمزق أو قطع في الأوتار والأربطة الموجودة في باطن القدم. وينقسم التواء الكاحل إلى 3 أنواع، وذلك بحسب الأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام، النوع الأول وهو الخفيف أو البسيط، وفيه يحدث تمدد طفيف، وبعض الضرر في ألياف الأربطة والتي تعود للشد أو التمزق، والنوع الثاني المتوسط ويتسبب في إصابة بعض الأربطة بالتمزق، سواء جزئياً أو كاملاً، أما النوع الثالث فهو الشديد وفيه تصاب كل الأربطة بتمزق كامل بالإضافة إلى عدم ثبات الكاحل. ويجب على المصاب التوجه على الفور إلى الطبيب عند ملاحظته لوجود تورم في الكاحل، أو تشوه في القدم أو إذا وجد صعوبة في حمل الأثقال، وذلك حتى يمكن تحديد مدى تأثر الأربطة نتيجة الالتواء، وفي الغالب فإن الطبيب يقوم بإجراء عدد من الفحوصات والأشعات، لأن هناك صعوبة للتفرقة بين الكسر والالتواء ولا يعرف إلا بإجراء الأشعة.
Buy Products For تجربتي مع التواء الكاحل | Eldoctorz.Com
تعد التواءات الكاحل من أكثر الإصابات شيوعًا بين الرياضيين الهواة ، ولهذا السبب غالبًا ما نقلل من شأنها. الجليد والتثبيت والراحة والارتفاع ، وهذا هو النظام الأكثر استخدامًا بعد هذه الإصابة. على الرغم من أن هذا الجزء ضروري ، إلا أنه لا يكفي إذا كنت ترغب في إعادة الكاحل إلى حالته السابقة ، فإن إعادة التأهيل ضرورية. قبل 10 أشهر ، كنت ألعب كرة القدم مع بعض زملائي في الفريق ، لقد عانيت من هذه الإصابة ، لذا سأساهم أيضًا بتجربتي في المقال. تجربتي مع التواء الكاحل Archives - دار مسنين الهنا. المعاملة السيئة هي أسوأ ما يمكن أن يحدث لك لعب كرة القدم في صباح أحد أيام الأحد مع أصدقاء من الجامعة. أثناء المراوغة ، علقت قدمي في إحدى الحفر في ميدان اللعب وثنيت كاحلي ، وأصدرت صدمة سمعت في جميع أنحاء الملعب. ذهبت إلى غرفة الطوارئ في سيارة أجرة مع والدتي ، وبعد بعض الاختبارات ، قاموا بذلك تشخيص a الصف شنومكس التواء (سلالة بسيطة) لذلك قاموا فقط بضماداته. كما قمت بزيارة طبيب العظام الذي أتعامل معه لأنني لا أستطيع المشي بدون عكازين. لقد أجرى تصويرًا بالرنين المغناطيسي وشخص إصابتي بسكتة دماغية من الدرجة 1-2 ، وأخبرني أنه في غضون 3 أيام سوف أمشي. كما يمكنك أن تتخيل ، بعد 3 أيام لم أتمكن حتى من دعم قدمي ، لذلك ذهبت إلى أخصائي أمراض صدمات خاص لتكرار الاختبارات.
تجربتي مع التواء الكاحل Archives - دار مسنين الهنا
ويعالج التواء الكاحل المتوسط بنفس الإجراءات السابقة، غير أن فترة العلاج يمكن أن تطول، ويمكن أن يحتاج المصاب لوضع جبيرة على الكاحل، وفي حالة الإصابة بالتواء من النوع الشديد، فإن الطبيب يصف عددا من الأدوية المسكنة للألم والمضادة للالتهاب. ويمكن أن يحتاج الأمر لوضع القدم في الجبس أو أي مثبت آخر، وفي هذه الحالة فإن على المصاب عدم تحميل أي وزن على القدم المصابة لفترة يحددها الطبيب، ويصبح لزاما عليه استخدام العكاز، وبعض الحالات الشديدة وكذلك المتكررة يمكن أن تحتاج لتدخل جراحي لعلاج الالتواء وإصلاح الأربطة التي تضررت. ويكون هذا الأمر ضرورياًَ في حالة الرياضيين المشاركين في بطولات وتكررت إصابته بالتواء الكاحل، كما يمكن أن يضع الطبيب في الحالات الشديدة رباطاً ضاغطاً مدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع. فترة العلاج التأهيل
يجب على المصاب بالتواء الكاحل الالتزام بالمتابعة مع الطبيب، وذلك لأن أي إصابة في الأربطة تحتاج إلى تأهيل، ويمكن ألا يشفى الكاحل تماماً، وبالتالي تتجدد الإصابة مرة أخرى، وكل إصابة من إصابات التواء الكاحل لها فترة تأهيل تختلف باختلاف درجة الإصابة، ففي الحالات البسيطة يقتصر الأمر على الراحة وتقليل التورم.
ثالثًا: اربط منطقة القدم بشريط الضغط. يساعد الضغط المستمر على المنطقة المصابة على تقليل التورم الناتج عن التواء الكاحل ، ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع ضمادة ضغط على المنطقة المصابة لمدة 48 إلى 72 ساعة. هذا ضروري لتقديم أفضل نتيجة في تقليل أعراض التواء الكاحل. رابعاً: رفع القدم. يمكن علاج التواء الكاحل عن طريق شد المنطقة المصابة مما يقلل من شدة التورم والأعراض المصاحبة له وذلك بالتخلص من السوائل الزائدة داخل القدم ، ويجب اتباع هذه الطريقة خاصة في الأيام الأولى للإصابة. …
خامساً: دلكي قدميك بالماء الساخن والملح. وهي من أكثر الطرق التقليدية التي تم اتباعها منذ القدم ويتم تحقيقها بالطرق التالية:
أضف حوالي 2-3 ملاعق كبيرة إلى الكمية المناسبة من الماء الساخن. انقع الرجل المصابة فيه لمدة ربع ساعة على الأقل. يتم إجراء حركات التدليك في منطقة التواء رباط الكاحل بحركات دائرية خفيفة. يجب تكرار هذه الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم ؛ للتأكد من حصولك على أفضل النتائج السريعة والفعالة في تخفيف الآلام والأعراض التي تسببها التواء الكاحل. سادساً: تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين. يتم توزيع الكولاجين بشكل شائع في العديد من مناطق الجسم المختلفة لأنه يدعم بشكل كبير جميع الأنسجة الضامة الموجودة في مختلف أعضاء الجسم.