[٤] كما قد نشرت مجلة European Journal of Nutrition عام 2016 دراسة أجريت على مجموعة فئران تُعاني من ضغط دم مرتفع، حيث إنّه تم إعطائها جرعات من الخل لمدة 8 أسابيع، وقد لوحظ بأن الخل ساعد على خفض ضغط الدم لدى الفئران في الأسبوع السادس والثامن، عن طريق تنشيطه لبروتين كيناز (بالإنجليزية: AMP-activated protein kinase)، إذ إنّه قد تقلل هذه البروتينات من ارتفاع ضغط الدم لدى الفئران. [٥] إنقاص الوزن تُشير العديد من الدلائل بأن تناول خل التفاح إلى جانب اتباع حميات غذائية قليلة السعرات وممارسة الرياضة، قد يساعد في عملية خفض الوزن، فقد أجريت دراسة نشرت في مجلة Journal of Functional Foods عام 2018 على 39 شخصاً، وقد تم إعطائهم خل التفاح لمدة 12 أسبوعاً إلى جانب اتباع حمية غذائية قليلة السعرات، وأشارت الدراسة إلى انخفاض وزن هؤلاء الأفراد مقارنةً بالأشخاص الذين التزموا بالحمية دون تناول خل التفاح، [٦] [٧] ومن المعروف أن إنقاص الوزن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. [٨] خفض نسبة السكر في الدم قد يُساعد شرب خل التفاح على إدارة مرض السكري، نظراً لاحتوائه على حمض الخليك الذي يساهم في التقليل من امتصاص الجسم للسكر، [٩] وقد أشارت دراسة نشرت في مجلة Diabetes care journal عام 2004 أن خل التفاح قد يساهم أيضاً في زيادة حساسية خلايا الجسم للإنسولين، [١٠] وعند التحكم بمرض السكري بشكل جيد، فإن ذلك يساعد على الحصول على عدة فوائد، بما فيها خفض ضغط الدم وتقليل الوزن.
- أثر خل التفاح الطبيعي على ارتفاع ضغط الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- متلازمة داون - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- كلام جميل عن متلازمة داون - وعبارات وخواطر عن أطفال متلازمة داون
- أسباب متلازمة داون - موضوع
أثر خل التفاح الطبيعي على ارتفاع ضغط الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ما كمية الصوديوم التي يُنصح باستهلاكها؟
توصي جمعية القلب الأميركية (American Heart Association) بتقليل استهلاك الصوديوم عن 1500 ملليغرام يوميًا، مع العلم أن الملعقة الصغيرة من الملح تحتوي على ما يقارب 2400 ملليغرام من الصوديوم. عادةً يتم اتباع قاعدة ألا تحتوي الحصة الواحدة من الطعام أكثر من 100 ملليغرام من الصوديوم، ولكن قد يختلف مدى تأثير الملح على الضغط بالاعتماد على عدة عوامل، فيكون البعض حساسًا لتأثير الملح بشكل أكبر من غيرهم، مما يسبب انخفاض ضغط الدم لديهم بشكل أكبر من غيرهم عند تقليل استهلاك الملح. كيف يمكن تقليل استهلاك الصوديوم؟
بجانب التقليل من استهلاك ملح المائدة، فهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح الخفي، ومن هذه الأطعمة نذكر:
الأطعمة المعالجة، مثل: لحوم السجق. الشوربات المعلبة. التوابل المعلبة، مثل: صويا الصوص. الأطعمة المخللة أو المنقوعة، باستثناء الطعام المنقوع في الخل أو عصير الليمون. لهذا يجب قراءة اللاصق الموجود على الأطعمة قبل شرائها والتأكد من كمية الصوديوم الموجود فيها. مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
يسبب ارتفاع الضغط ارتفاع خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى، منها:
السكتة الدماغية.
3- أدوية الهرمونات
أدوية الهرمونات التي تستخدم في وسائل منع الحمل تحتوي على العديد من الهرمونات مثل هرمون البروجستوجين الذي يسبب حدوث ضعف الأوعية الدموية للقلب مما ينتج عنها ارتفاع ضغط الدم. 4- الكافيين
أثبتت الأبحاث العلمية أن الكافيين من أول الأسباب التي ينتج عنها حدوث ارتفاع ضغط الدم. ذلك لأن الكافيين يحتوي على العديد من الهرمونات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية مما ينتج عنها زيادة الأدرينالين في الجسم. مما يؤدي إلى تدفق الدم بسرعة كبيرة مما ينتج عنها ارتفاع ضغط الدم ويتواجد الكافيين في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة. 5- أدوية مضادات الحيوية
يوجد العديد من أنواع الأدوية الخاصة بالالتهابات ومضادات الاحتقان التي تعمل على تدفق الدم بالقوة كبيرة وذلك بضغط الدم. 6- الأدوية المنشطة
يوجد الكثير من الأدوية المنشطة التي ترفع القدرة أثناء العملية الجنسية تلك الأدوية من الأدوية الخطيرة جدا التي تؤثر على القلب بشكل قوي. ينتج عنها ارتفاع ضربات القلب وعدم انتظامها كما تؤثر أيضا بشكل قوي على ارتفاع ضغط الدم لذلك تلك الأدوية من الفئات الأدوية الأخ الخطيرة التي من الضروري مراجع الطبيب قبل تناولها.
تعد متلازمة داون (بالإنجليزية: Down syndrome) من أكثر الاضطرابات الجينية حدوثاً حيث يولد طفل مصاب بمتلازمة داون بين كل 800 ولادة. يمكن تشخيص متلازمة داون أثناء الحمل من خلال عدة اختبارات فحص أولية واختبارات تشخيصية توضح للأم إذا كان الجنين مصاب بمتلازمة داون. فحوصات تشخيص متلازمة داون أثناء الحمل
تخضع الأم الحامل لعدة اختبارات فحص أولية، وتكون هذه الاختبارات سريعة، وغير مؤلمة، كما إنها خارجية ولا تستوجب الخضوع للحقن في الرحم أو أخذ عينات من كيس الحمل أو الجنين، تفيد في إنها توضح معدل احتمالية إصابة الجنين بمتلازمة داون، لكنها ليست مؤكدة، إذا ظهرت بعض الأعراض من خلال اختبارات الفحص الأولية يتوجب على الطبيب عمل الاختبارات التشخيصية لتؤكد تشخيص متلازمة داون أثناء الحمل.
متلازمة داون - الأعراض والأسباب - Mayo Clinic (مايو كلينك)
الإعاقات الذهنية يعاني معظم الأطفال المصابين بمتلازمة داون من ضعف إدراكي معتدل إلى متوسط. تأخر اللغة، وتأثر كل من الذاكرة القصيرة والطويلة الأجل. متى تزور الطبيب عادةً ما يتم تشخيص الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون قبل الولادة أو أثناءها. ومع ذلك، إذا كان لديك أية أسئلة بخصوص الحمل أو نمو طفلك وتطوره، تحدث مع طبيبك. الأسباب عادة ما تحتوي الخلايا البشرية على 23 زوجًا من الكروموسومات. ويأتي كروموسوم واحد في كل زوج من الأب والآخر من الأم. تنتج متلازمة داون عند حدوث انقسام خلوي غير طبيعي يتعلق بالكروموسوم 21. ينتج عن انقسام الخلايا غير الطبيعية وجود نسخة كلية أو جزئية إضافية من الكروموسوم 21. تكون المادة الجينية الإضافية مسؤولة عن السمات المميزة ومشاكل في النمو متعلقة بمتلازمة داون. يمكن أن تتسبب واحدة من الاختلافات الجينية الثلاثة التالية في الإصابة بمتلازمة داون: تثلث الصبغي 21. في 95% من الحالات، تحدث الإصابة بمتلازمة داون بسبب تثلث الصبغي 21 حيث يكون لدى الطفل ثلاث نسخ من الكروموسوم 21 في كل الخلايا بدلاً من نسختين كالمعتاد. يحدث هذا بسبب انقسام الخلية غير الطبيعي أثناء نمو الخلية المنوية أو خلية البويضة.
كلام جميل عن متلازمة داون - وعبارات وخواطر عن أطفال متلازمة داون
فهم أطفال لديهم مواهب، ونقاط قوة مختلفة؛ بحيث يحب البعض الموسيقى والفن، بينما يحب الآخرون ممارسة الرياضة، كما أنّ بعضهم خجولين، والبعض الآخر صريح وجريء. [١] [٢]
حمايتهم من التنمّر
قد يتم أحياناً معاملة الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون بشكل سيئ، كما أنّ المجتمع لا يقبل دائمًا الأشخاص الذين يعانون منها، وقد يتعرّضون للمضايقة والسخرية، بالإضافة إلى تجنّبهم من قبل الآخرين، كما أنّ معظم الناس يعتقدون أنّهم لا يمكنهم العمل أو الاعتناء بأنفسهم مما يسبّب ذلك لهم الألم والأذى، ويضرّ بتقديرهم لذاتهم، تمامًا مثل أي شخص آخر يعاني من الرفض الاجتماعي، لذلك من المهم حمايتهم من التنمّر ، وتقديم الدعم الإضافي من أحبائهم ومقدمي الرعاية لهم، والتي هم بأمسّ الحاجة إليها حتى يتمكّنوا من التغلّب على هذه العقبات.
أسباب متلازمة داون - موضوع
بحلول القرن العشرين أصبحت متلازمة داون أكثر أنواع الإعاقات الذهنية ظهورا. By the 20th century, Down syndrome had become the most recognizable form of mental disability. تتميز متلازمة داون أيضاَ بزيادة الاجتماعية. Down syndrome is also characterized by increased socialization. متبرع حي باعضاءه يعانى من متلازمة داون
هو تحقيق الوعي والقبول للأشخاص الذين يعانون من متلازمة داون. It's to bring awareness and acceptance to people with Down syndrome. ، على أيّ, (بيكي جاكسون)لديها متلازمة داون
بأن الناس الذي لديهم متلازمة داون بالواقع يحبون فعل
فقط بسبب أن لديها متلازمة داون ؟
أنا لا أعرف أن جميع الأطفال متلازمة داون هي أي شيء واحد. I don't know that all Down syndrome children are any one thing. أنا لن يفاجأ إذا 50 عاما من الآن، أنها إصلاح متلازمة داون تماما. I wouldn't be surprised if 50 years from now, they fix Down syndrome altogether. جارنا، الدكتور سوندرفان، هي سلطة معروفة على متلازمة داون والاضطرابات التنموية الأخرى. Our neighbor, Dr. Sondervan, is a known authority on Down Syndrome and other developmental disorders.
ولكن عندما يكون التهجير أو صورة الفسيفساء هو سبب متلازمة داون, يجب النظر الى العامل الوراثي على أنه السبب ( الانتقال بين أفراد الأسرة). Each human cell typically contains 23 pairs of chromosomes. Down syndrome occurs because of changes in the way cells in chromosome 21 divide. Every person with Down syndrome has an extra amount of this chromosome in some or all of their cells. In the most common type of Down syndrome, trisomy 21, the condition occurs randomly and isn't inherited. However, when translocation or mosaicism is the cause of Down syndrome, hereditary (passed down among family members) should be looked at as a cause. الأعراض التعليمية والسلوكية الشائعة لمتلازمة داون هي:
- تأخر في الكلام وتطوير اللغة. - مشاكل في التركيز والانتباه. - صعوبات النوم. - العناد ونوبات الغضب. - التأخر في الإدراك. - التأخر في التدريب على استخدام المرحاض. لا يعاني كل الأشخاص المصابون بمتلازمة داون بكل هذه الأعراض. تختلف الأعراض وخطورتها من شخص لأخر. Common learning and behavioral symptoms of Down syndrome include:
- Delays in speech and language development.
الأسباب
خلايا الإنسان عادة ما تحتوي على 23 زوجا من الكروموسومات. كروموسوم واحد في كل زوج يأتي من والدك ، والآخر من الأم. أسفل نتائج المتلازمة عند انقسام الخلايا الغير طبيعية ، والتي تنطوي على كروموسوم 21. هذه التشوهات تحدث نتيجة انقسام الخلايا في المادة الوراثية الإضافية من الكروموسوم 21 ، وهي المسؤولة عن الخصائص المميزة والمشاكل التنموية من متلازمة داون. أي واحدة من ثلاثة اختلافات جينية يمكن أن تسبب متلازمة داون:
التثلث الصبغي 21
التثلث الصبغي 21 هو سبب متلازمة داون. يحدث هذا بسبب انقسام الخلايا الغير طبيعية خلال تطوير خلية الحيوان المنوي أو البويضة. فسيفساء متلازمة داون
فسيفساء متلازمة داون هي ذا شكل نادر من متلازمة داون ، حيث يكون لدى الأطفال لبعض الخلايا مع نسخة إضافية من كروموسوم 21. ويتسبب هذا في الفسيفساء للخلايا العادية والغير عادية من قبل انقسام الخلايا الغير طبيعية بعد الإخصاب. متلازمة داون النبات
متلازمة داون النبات يمكن أيضا أن تحدث لمتلازمة داون عندما يصبح جزء من كروموسوم 21 المرفق (translocated) على كروموسوم آخر ، قبل أو عند الحمل. هؤلاء الأطفال لديهم نسختين معتادة من كروموسوم 21 ، ولديهم أيضا مواد إضافية من كروموسوم 21 المتعلق على كروموسوم translocated.