ارتداء ملابس مناسبة: تعتبر الملابس وسيلة أخرى لحماية البشرة من تأثير الأشعة المباشرة، وتعد الملابس ذات الأكمام الطويلة التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجسم مناسبة ومفضلة في فصل الصيف. القبعات الكبيرة: تساعد القبعات الكبيرة على حماية بشرة الوجه والرقبة من الأشعة القوية وهي سهلة الاستعمال ومفيدة في ذات الوقت. النظارات الشمسية: يتميز الجلد المحيط بالعين برقته وحساسيته وبالتالي فهو من أكثر الأجزاء تأثرًا بطيف الأشعة الشمسية، ولا تقتصر الاضطرابات الناتجة على البشرة بل تتعداها لتؤثر على قزحية العين ومكوناتها الداخلية، أي أن النظارة الشمسية الكبيرة مهمة وضرورية في فصل الصيف وليس مجرد اكسسوار كما يعتقد البعض. لوقاية البشرة من أضرار الشمس - اركان العلم. تجنب التعرض للشمس وقت الظهيرة: هناك ذروة لشدة الأشعة الشمسية في وقت الظهيرة إذ يكون تأثيرها على البشرة أعظمي، وبالتالي ينصح بتجنب المشي أو التسوق أو التنزه خلال هذه الفترة من النهار. [1]
نصائح مهمة لوقاية البشرة من أضرار الشمس
أثبتت التجارب بأن أغلب الفتيات يستخدمن واقي الشمس بشكل خاطئ ولا يؤمن الحماية المطلوبة، ومن النصائح المهمة حول استخدام واقي الشمس:
بدايةً ترطيب البشرة في البداية قبل وضع الواقي.
- لوقاية البشرة من أضرار الشمس - اركان العلم
- كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس - موضوع
- جيهان نصر.. التريند يعيدها بعد ظهورها في دار الأوبرا في حفل عمر خيرت (صور) | صوت الأمة
- صور الفنانة الجميلة جيهان نصر مع زوجها وأبنائها تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
- شاهد الفنانة المعتزلة "جيهان نصر" مع زوجها الملياردير السعودي وأبنائها! | البوابة
لوقاية البشرة من أضرار الشمس - اركان العلم
0 تصويتات
99 مشاهدات
سُئل
يناير 16
في تصنيف التعليم عن بعد
بواسطة
Aseel Ereif
( 150مليون نقاط)
لوقاية البشرة من أضرار الشمس شرب الماء بكميات صغيرة تجنب التعرض للشمس وقت الذروة النوم والبعد عن السهر؟
شرب الماء بكثرة
لوقاية البشرة من أضرار الشمس شرب الماء بكميات صغيرة تجنب التعرض للشمس وقت الذروة النوم والبعد عن السهر؟؟
أضرار شرب الماء
شرب الماء بكميات كبيرة
أضرار شرب الماء بكثرة
إذا أعجبك المحتوى قم بمشاركته على صفحتك الشخصية ليستفيد غيرك
إرسل لنا أسئلتك على
التيليجرام
1 إجابة واحدة
تم الرد عليه
أفضل إجابة
الإجابة: تجنب التعرض للشمس وقت الذروة
كيف يمكن الوقاية من أضرار الشمس - موضوع
دهان مركّز للوقاية من الشمس: المكونات: ـ 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند. ـ 3 ملاعق كبيرة زبدة كاكاو. ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون. ـ 2 ملعقة كبيرة زيت لوز. ـ 570 مل شاي هندي مركّز بارد. التحضير: يُسخن زيت جوز الهند مع زبدة الكاكاو على نار هادئة حتى الذوبان.. ثم يضاف باقي الزيوت مع التقليب ثم يرفع الإناء من على النار ، ويُصبّ عليه الشاي. يقلب الخليط لعدة دقائق ، ثم يحفظ في زجاجة ، مع مراعات رج الزجاجة قبل الاستعمال. دهان الزيوت واليهود: المكونات: ـ 8 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 4 ملاعق كبيرة زيت ذرة. ـ 4 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس. ـ 8 ملاعق كبير خل تفاح. ـ 1 ملعقة صغيرة من اليود. ـ بضع نقاط من زيت الياسمين. التحضير:
تُوضع الزيوت والخل واليهود في وعاء وتقلب جيداً لبضع دقائق ، ثم يضاف زيت الياسمين للخليط ويعبأ المستحضر في زجاجة. دهان من الشاي للحماية من أضرار الشمس: المكونات: ـ 6 ملاعق كبيرة زيت سمسم. ـ 2|1 و 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند. ـ 2|1 و 2 ملعقة كبيرة لانولين. ـ 8 ملاعق كبيرة شاي هندي مركز بارد. التحضير: يُسخن اللانولين والزيوت على نار هادئة حتى يذوب الخليط تماماً ، ثم يرفع الإناء من فوق النار ، ويضاف إليه الشاي البارد مع التقليب.
إن التعرض لأشعة الشمس اليومية من الأمور الهامة للكبار والصغار، ولكن ما هو أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على فوائدها العديدة دون إلحاق الضرر بالجسم؟
فوائد التعرض للشمس
قبل أن نجيب على استفسار متى أفضل وقت للتعرض للشمس ، نلقي الضوء سريعاً على فوائد التعرض للشمس يومياً، وتشمل:
تعزيز العناصر الغذائية بالجسم: تساعد أشعة الشمس فوق البنفسجية الجسم على إنتاج العناصر الغذائية الهامة، وهو أمر ضروري للعظام، وخلايا الدم، والجهاز المناعي. إمداد الجسم بفيتامين د: وهو من أهم الفيتامينات لصحة العظام ، حيث أنه يساعد على امتصاص الكالسيوم، ويقي الأطفال من الكساح، ولين العظام، وضعف العظام، ولذلك يجب معرفة أفضل وقت للتعرض للشمس من أجل فيتامين د للحصول على فوائده. تحسين نمط النوم: تحتاج العين إلى ضوء للمساعدة في ضبط ساعة الجسم الداخلية، ويعتبر ضوء الشمس في الصباح الباكر هو الأمثل لهذا الغرض للمساعدة على النوم ليلاً. التخلص من الوزن الزائد: قد تساهم أشعة الشمس في تقليص الخلايا الدهنية تحت سطح الجلد. التخلص من التوتر: يساعد ضوء الشمس على تعزيز مادة كيميائية في الدماغ تسمى السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، والتي تعزز الطاقة وتساعد في الحفاظ على الهدوء والإيجابية والتركيز.
لم تعن لها النجومية والأضواء شيئاً عندما وقعت في قصة حب قوية، جمعتها مع الشاعر السعودي سعود الشربتلي ، الذي إختطفها من عالم الفن في قمة توهجها، وإعتزلت بعدها تاركة رصيداً من الأعمال الجميلة منسوخة في ذاكرة التسعينيات. إسمها بالكامل جيهان نصر عيسى، من مواليد 4 أيار/مايو عام 1972، وحصلت على بكالوريوس رياض الأطفال، ودخلت عالم التمثيل من خلال الإعلانات، ثم إتجهت الى التلفزيون. أعمالها بمجرد ظهورها في التسعينيات، تنبأ لها الكثيرين بأن تكون خليفة الممثلة المصرية شريهان على الشاشات بسبب جمالها الملفت، لكن مسيرتها الفنية لم تكتمل. البداية كانت بفيلم "زوجة رجل مهم" في مشهد صغير، وشاركت أحمد زكي وميرفت أمين النجاح، الذي حققه الفيلم، وكان بمثابة إنطلاقة قوية لها. وقدّمت جيهان نصر خلال مسيرتها الفنية 17 فيلماً سينمائياً، منها "الكيت كات" مع محمود عبد العزيز، "ليلة عسل"، "خيال العاشق"، "لعبة الانتقام"، "حلقة الرعب" و"فوزية البرجوازية". رصيدها من المسلسلات التلفزيونية بلغ 15 عملاً، كان من أشهرهم الذي حقق نجاحاً جماهيرياً كبيراً، "من الذي لا يحب فاطمة؟"، وأيضاً "المال والبنون"، "ألف ليلة وليلة"، "البخيل وأنا"، وكانت المسلسلات سبباً كبيراً في شهرتها وحب الجمهور لها.
جيهان نصر.. التريند يعيدها بعد ظهورها في دار الأوبرا في حفل عمر خيرت (صور) | صوت الأمة
تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك صوراً للفنانة المعتزلة جيهان نصر في أول ظهور لها مع زوجها الملياردير السعودي سعود الشربتلي. آلام الأسنان متنوعة.. ما أسباب ودلالات كل منها؟
وأنجبت جيهان من الشربتلي 4 أبناء هم (سماهر ، سارة وسيف توأم 16 عاماً وسلطانة 11 عاماً). ظهرت جيهان نصر عبر الصوروهي محتفظة بجمالها رغم إعتزالها للفن منذ 20 عاماً، منذ زواجها من الملياردير السعودي سعود الشربتلي وإرتدائها الحجاب. تشنج العضلات المؤلم له أسباب.. وهكذا تتعامل معه وتتفادى حدوثه
سمات
مواضيع ذات صلة
صور الفنانة الجميلة جيهان نصر مع زوجها وأبنائها تشعل مواقع التواصل الاجتماعي
جيهان نصر
أحدث صورة للفنانة المصرية جيهان نصر
أحلى صورة للفنانة الجميلة جيهان نصر
صورة الفنانة المصرية جيهان نصر داخل عمل
صورة قديمة للممثلة جيهان نصر
صورة جديدة للنجمة المصرية جيهان نصر مع بنتها
شاهد الفنانة المعتزلة &Quot;جيهان نصر&Quot; مع زوجها الملياردير السعودي وأبنائها! | البوابة
مسلسلات جيهان نصر
مسلسل "خمسة خمسة" في عام 1987. مسلسل "مذكرات زوج" في عام 1990. مسلسل "البخيل وأنا" في عام 1990. مسلسل "قصر فوق الرمال" في عام 1992. مسلسل "رياح الخوف" في عام 1994. مسلسل "المال والبنون" في عام 1995. مسلسل "من الذي لا يحب فاطمة" في عام 1996. مسلسل "برئ في ورطة" في عام 1997. مسلسل "الأبطال" في عام 1997. أفلام جيهان نصر
فيلم "شادر السمك" في عام 1986. فيلم "خليل بعد التعديل" في عام 1987. فيلم "زوجة رجل مهم" في عام 1988. فيلم "ليلة عسل" في عام 1990. فيلم "شاويش نص الليل" في عام 1991. فيلم "الكيت كات" في عام 1991. فيلم "الحب في طابا" في عام 1992. فيلم "زيارة السيد الرئيس" في عام 1994. فيلم "اللي رقصوا على السلم" في عام 1994. كما شاركت في مسرحية "أنا والنظام وهواك" في عام 1993، مسرحية "عصفور ودبور" في عام 1989، مسرحية "بهلول في إسطنبول" في عام 1995، مسرحية "المحظوظ وأنا" عام 1997. صور جيهان نصر
نشارككم الآن مجموعة كبيرة من أفضل وأجمل صور الفنانة المصرية الجميلة المعتزلة جيهان نصر والتي تألقت في فترة التسعينات كثيراً، كما نقدم لكم ألبوم صور متنوع من خلال مسيرتها الفنية والتي أطلت فيها بأروع الإطلالات كما نشارككم بعض الصور التي ظهرت فيها في الآونة الأخيرة مع أبنائها الأربعة.
اعتزال جيهان نصر
قدمت الفنانة المصرية جيهان نصر عدة أعمال فنية متنوعة وصلت إلى 70 عمل فني، ولكنها قررت الاعتزال في أواخر التسعينات وذلك بعد أن تزوجت الملياردير السعودي سعود الشربتلي في عام 1998، وكان من ضمن شروط الزواج أن تعتزل الفن وبالفعل وافقت وتزوجا وابتعدت تماماً عن الأضواء وارتدت الحجاب، ورغم أنه مر أكثر من 20 عاماً على اعتزالها إلا أن الجمهور مازال يتذكرها لأنها تعتبر واحدة من جميلات التسعينات ولم تظهر مرة أخرى سوى مع الفنان يونس شلبي قبل وفاته لأنها كانت تتكفل بعلاجه على نفقتها الخاصة.