وسُليم بن عامر هو الراوي عن المقداد بن الأسود – رضي الله عنه. أما كون البكاء سببًا للوقاية من هذا الحر الشديد فلما رواه أبو هريرة – رضي الله عنه – أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: « سبعة يظلهم الله في ظله يوم لا ظل إلا ظله: إمام عادل، وشاب نشأ في عبادة الله، ورجل ذكر الله في خلاء ففاضت عيناه، ورجل قلبه مُعلق في المسجد، ورجلان تحابا في الله، ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال إلى نفسها قال: إني أخاف الله، ورجل تصدق بصدقة فأخفاها حتى لا تعلم شماله ما صنعت يمينه » ( رواه البخار ي ومسلم والترمذي والنسائي واللفظ للبخاري ولفظ النسائي قريب جدًا من هذا اللفظ). فهكذا أخي الحبيب: « ورجل ذكر الله في خلاء ففاضت عيناه » فهل وقع منا ذلك ؟ أما حالنا مع العباد فلا يقل شناعة عن ذلك. أين النصح والتناصح في الله تعالى ؟ أين مجالس العلم ؟ أين مجالس البكاء من خشية الله تعالى ؟ قد تقول – أخي الحبيب – مجالس البكاء! نعم أيها الحبيب مجالس البكاء – فلقد كان محمد بن سوقة – رحمه الله تعالى – يبحث كل يوم جمعة عن ضرار بن أمية، فإذا التقى أحدهما بالآخر جلسا يبكيان. البكاء من خشية ه. أيها اللبيب – أتدري من هو «محمد بن سوقة» قال عنه الذهبي – رحمه الله - ( سير أعلام النبلاء): الإمام العابد الحجة، ومن تلامذته السفيانان الثوري وابن عيينة وغيرهما، قال عنه سفيان بن عيينة: كان «محمد بن سوقة» لا يُحسن أن يعصي الله تعالى ، وقال النسائي: ثقة مرضي ، وروى له أصحاب الكتب الستة.
- البكاء من خشية الله - أسبابه ، وموانعه ، وطرق تحصيله
- كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - سطور العلم
البكاء من خشية الله - أسبابه ، وموانعه ، وطرق تحصيله
الأمالي للصدوق ص 208, روضة الواعظين ج 2 ص 451, مكارم الأخلاق ص 316, عدة الداعي ص 169, الجواهر السنية ص 112, بحار الأنوار ج 13 ص 328, القصص للجزائري ص 301
عن أبي حمزة الثمالي, عن علي بن الحسين زين العابدين (ع) قال: ما من قطرة أحب إلى الله عز وجل من قطرتين: قطرة دم في سبيل الله وقطرة دمعة في سواد الليل لا يريد بها عبد إلا الله عز وجل. الخصال ج 1 ص 50, وسائل الشيعة ج 7 ص 75, بحار الأنوار ج 66 ص 377, الأمالي للمفيد ص 11 نحوع عن رسول الله (ص), معدن الجواهر ص 27 نحوه عن الإمام الباقر (ع), المحاسن ج 1 ص 292 نحوه عن الإمام الصادق
(ع)
قال رسول الله (ص): من بكى على الجنة دخل الجنة, ومن بكى على الدنيا دخل النار. البكاء من خشية الله. نوادر الراوندي ص 10, بحار الانوار ج 90 333
قال يحيى بن زكريا (ع): إن على نيران ربنا معاثر لا يجوزها إلا البكاؤون من خشية الله عز وجل. ---------
مكارم الأخلاق ص 317, بحار الأنوار ج 90 ص 336
قال رسول الله (ص) في وصيته لأبي ذر: يا أبا ذر، إن ربي أخبرني فقال: وعزتي وجلالي، ما أدرك العابدون درك البكاء عندي شيئا، وإني لأبني لهم في الرفيق الأعلى قصرا لا يشاركهم فيه أحد. الأمالي للصدوق ص 532, مكارم الاخلاق ص 464, مجموعة ورام ج 2 ص 58, أعلام الدين ص 195, الوافي ج 26 ص 191, وسائل الشيعة ج 7 ص 76, الجواهر السنية ص 86, عدة الداعي ص 171, بحار الأنوار ج 90 ص 333,
مستدرك الوسائل ج 11 ص 245
عن الفضل بن يسار قال: سمعت أبا جعفر (ع) يقول: قال رسول الله (ص): ما من عبد اغرورقت عيناه بمائها إلا حرم الله ذلك الجسد على النار, وما فاضت عين من خشية الله إلا لم يرهق ذلك الوجه قتر ولا ذلة.
يفتقر محتوى إلى الاستشهاد بمصادر. فضلاً، ساهم في تطوير هذه المقالة من خلال إضافة مصادر موثوقة. أي معلومات غير موثقة يمكن التشكيك بها و إزالتها.
ممارسة اليوغا، فهي تريح الأعصاب وتخفّف التوتّر. الحد من شرب الكحول والابتعاد عن المخدرات
يمكن للإدمان على شرب الكحول وتعاطي المخدرات أن يؤثّر سلبًا على صحة الدماغ، وذلك تبعًا لشدّة الإدمان، فقد يؤدّي الإدمان إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ ممّا يؤثّر على خلاياه، والذي قد يصل في بعض الأحيان إلى تلف خلايا الدماغ، وقد يرتبط ذلك بالإصابة بالأمراض العصبية والعقلية بشكلٍ مبكّر، ولذلك يُنصح بالحدّ من شرب الكحول وتجنّب المخدرات. [١٤]
ملخص المقال
من المهم المحافظة على صحة الدماغ، بهدف تقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة به في عمرٍ مبكّر، مثل الخرف ومرض ألزهايمر، ويمكن القيام بذلك من خلال اتّباع نمط حياة صحي متضمّن اتّباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضات العقلية والبدنية، بالإضافة إلى الوقاية من مسببات الإصابة بأمراض الدماغ كالحفاظ على مستوى السكر وضغط الدم الطبيعي، والإقلاع عن العادات المضرّة بالصحة مثل التدخين، وشرب الكحول، وتعاطي المخدرات. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - سطور العلم. المراجع
↑ "How Much Sleep Do We Really Need? ", sleepfoundation, Retrieved 5/11/2021. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح "5 tips to keep your brain healthy", mayoclinichealthsystem, Retrieved 5/11/2021.
كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ - سطور العلم
[١]
وتكمن أهمية النوم للحفاظ على صحة الدماغ في الأمور الآتية: [٢]
يفيد في التخلّص من بروتينات الدماغ غير الطبيعية. تعزيز الذاكرة، إذ يساعد النوم المتواصل على توحيد وتخزين الذكريات بكفاءة عالية. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
تساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم في تعزيز صحة الدماغ أيضًا، فقد تفيد ممارستها لمدّة 15 - 30 دقيقة يوميًا في ذلك، من خلال منع أو تقليل خطر الإصابة بأمراض الدماغ كمرض ألزهايمر وأمراض الخرف الأخرى، [٣] ومن أبرز التمارين الرياضية التي يمكن أن تفيد صحة الدماغ ما يأتي:
المشي: يُساعد المشي في زيادة التدفّق الدموي إلى الدماغ والجسم كافةً، حيث يُساهم ذلك في تحسين المزاج وتعزيز صحة الدماغ ، ويُنصح بممارسة المشي لمدة 10 - 30 دقيقة 3 أيام في الأسبوع على الأقل. [٤]
اليوغا: يُمكن لممارسة اليوغا بمعدّل 1 - 2 جلسة في الأسبوع أن يفيد في تعزيز صحة الدماغ من خلال تحسين معالجة الذاكرة والمعلومات ، وكذلك التنظيم العاطفي. [٥]
الرياضات الهوائية: تُساعد الرياضات الهوائية بشكلٍ عام في تحسين وظائف الدماغ و تقليل خطر الإصابة بأمراض ألزهايمر والخرف وبالإضافة إلى تهدئة الأعصاب، ويمكن ممارستها بشكل يومي أو عدّة مرات في الأسبوع.
فيتامين ك: يلعب هذا الفيتامين دور هام في حماية الأوعية الدموية والحفاظ على صحة العظام. فيتامين د: يعمل هذا الفيتامين على تجديد خلايا الجلد وتقليل التجاعيد. فيتامين c: يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات حيث يعمل على تقوية مناعة الجسم وبالتالي يحد من خطر الإصابة بالأمراض، كما يسهم في إنتاج الكولاجين في الجسم. النحاس: التمر غني بعنصر النحاس الذي يساعد على امتصاص الحديد، كما يسهم في إنتاج الطاقة. البوتاسيوم: يعتبر من العناصر الغذائية الهامة حيث يساعد على السيطرة على ضغط الدم. فوائد التمر الصحية
يمتلك التمر فوائد صحية متعددة على الجسم نظرًا لامتلاكه للعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم كالبروتينات والكالسيوم والمعادن والألياف والمنغنيز وخلافه، ويمكنكم التعرف على أهم الفوائد الصحية للتمر بمتابعة سطورنا التالية:
التمر مفيد جدًا في علاج حالات فقر الدم (الأنيميا) نظرًا لامتلاكه لعنصر الحديد. يحمي تناول حبات التمر من اصطراب الأعصاب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر والبوتاسيوم. يعمل تناول التمر على تحفيز إنتاج هرمون الحليب المعروف باسم البرولاكتين نظرًا لاشتماله على مركب الجليسيو ثريونين.