بالنسبة لي فأني أقتنع بشكل كبير بفلسلفة نيتشة عن السعادة, فيرى نيتشة أن السعادة هي تصالح مع الشقاء, فالشقاء حزء من الحياة, و لكي يكون المرء سعيداً يجب أن يتعلم أن يحب الحياة كما هي, و أن يقبلها بكل تجلياتها. كيف أسعد نفسي ومن حولي - موضوع. بمعنى أننا يجب أن ان نحب الحياة لما تمنحه لنا من ملذات, و في نفس الوقت أن نحبها لأسوأ ما يمكن أن تمنحه الحياة لنا.. نادى نيتشة بحب القدر, و الأمر لا يتعلق بالإستسلام اليائس للقدر, أي أن نتحمل ثقل الحياة فقط, بل تقبل إرادة القدر, و هو قبول فرح و مبهج لما هو كائن, بما ذلك الآم الحياة. قبول إرادة الحياة لما ارادت أن تكون عليه.. فنحن عندما نحب مقطوعة موسيقية ما, لا نحب فيها لحظات الصمت فقط, او لحظات الهدوء فقط, او لحظات النشوز فقط, أو لحطات الصخب فقط, بل نحبها لتناغم كل تلك العناصر فيها..
- كيف اسعد نفسي واسعد اصدقائي | سواح هوست
- كيف أسعد نفسي ومن حولي - موضوع
- معهد نيوهورايزن تبوك للبنات
كيف اسعد نفسي واسعد اصدقائي | سواح هوست
[1]
طرق زيادة هرمون السعادة
من أهم مصادر هرمون السعادة هي الموسيقى، حيث أن الاستماع إلى الموسيقى من أفضل الطرق التي تساعدكم في الحصول على جرعة كافية من الدوبامين، كما أشارت العديد من الأبحاث الخاصة بجامعة ماكجيل إلى أن الاستماع إلى الموسيقي المفضلة إليكم والتي تجعلكم تشعرون بالقشعريرة هي أفضل طريقة للشعور بالسعادة. ومن مصادر هرمون السعادة هو تناول كمية جيدة من الكربوهيدرات، وذلك لأن الكربوهيدرات تساعد كثيرًا في زيادة مستوى السيروتونين في الدم، وهي حقيقة علمية تفسر لنا لماذا نشعر دائمًا بالرغبة في تناول الشيكولاته أو المواد النشوية عندما نشعر بالحزن أو عندما نشعر بالإحباط، لذلك تُعد الكربوهيدرات الأفضل تأثيرًا على الحالة المزاجية للأشخاص والأقل ضررًا. قضاء الوقت مع الأشخاص المفضلين أيضًا من أهم الطرق التي تمكنكم من التغلب على الإحباط، وذلك لأن قضاء الوقت مع الأشخاص المفضلين يساعدكم في الحصول على دفعة كبيرة من الأوكسيتوسين وهو هرمون يُفرز عندما يقوم الشخص بعمل أشياء مُسلية، مثل الجلوس في حضن شخص مُفضل أو مع الأطفال أو حتى الحيوانات الأليفة، وهي طريقة أفضل بكثير من قضاء الوقت أمام مواقع التواصل الاجتماعي.
كيف أسعد نفسي ومن حولي - موضوع
خصّص بعض الوقت لتقضيه بمفردك أنت وأفكارك، ولتتأمل فيه الطبيعة وجمال الحياة من حولك. ستدرك حينها معنى السعادة الحقيقية وستعود مجدّدًا إلى حياتك الاعتيادية بمشاعر إيجابية تساعدك على مواجهة أيّ مواقف أو عقبات تعترض طريقك.
4- تذكر: الحياة مليئة بالخيارات حينما تقسو عليك الحياة، وتوجّه إليك ضرباتها المؤلمة، تذكّر دومًا أنّ أمامك خيارين: إمّا أن تستلم أو أن تتحلّى بالشجاعة وتقف من جديد. ومهما بدا لك من أنّه لا حلّ أمامك، فالحقيقة أنّك دومًا تملك الخيار. لذا احرص على اتخاذ القرارات السليمة واختيار السبيل الذي يقرّبك من أهدافك. ركّز دومًا على التحسّن والتطوّر والتعلّم. عندما تفشل أو تتعرّض لموقف مؤلم، اختر أن تتعلّم منه حكمة تفيدك بدلاً من أن تختار قرار الاستسلام والعيش فاشلاً بقيّة حياتك. اجعل خيارك الدائم أن تحسّن من نفسك قدر الإمكان، فهذا الاختيار سيوصلك إلى مراتب عُليا في الحياة حتمًا. كيف اسعد نفسي بنفسي. اقرأ أيضًا: 5 قواعد ذهبية لضبط بوصلة اهدافك 5- تخلّص من السلبية يُدرك الأشخاص السعداء أنّ السلبية ستُعيقهم عن المُضي قدمًا في حياتهم، وتحول دون نموّهم وتطوّرهم. لذا يجب أن يكون التخلّص من الأفكار والمشاعر السلبية على رأس أولوياتك كلّ يوم. تأمّل محيطك والأشخاص من حولك، وإن وجدت أيّ شيء أو شخص يُشعرك بالإحباط أو بأي شيء سلبي لا تتردّد أبدًا في إزالته من حياتك. لا تتنازل إطلاقًا ولا تتهاون حينما يتعلّق الأمر بالأفكار السلبية، فهي مصدر كلّ معاناتك ومشاكلك.
مراكز نيوهورايزن تعتبر رائدة في تقديم العديد من الخيارات لجعل التدريب يلائم احتياجاتك حيث يمكنك الاختيار من بين المئات من الدورات التدريبية التي تركز على التدريب العملي. الدراسات الإدارية والقيادية العالمية:
قامت مراكز New Horizons بالتعاون مع شركة Thomson Learning بتقديم عدة برامج تدريبية بمجال تنمية المهارات الإدارية، و ذلك لما لهذه البرامج من أهمية للمتدربين لاكتساب المهارات الإدارية التي تكسبهم القدرة التنافسية في سوق العمل و كذلك اكتساب المهارات اللازمة لاتقان العمل. معهد نيوهورايزن تبوك للبنات. من أهداف وحدة التدريب الإداري بشركة نيوهورايزن المساهمة الجادة في الإرتقاء بمستوى القطاعين: العام والخاص والأفراد وذلك من خلال:
• تطوير نظم وأساليب العمل الإداري. • تنمية قدرات ومهارات وفكر المدير. • نشر المعارف في مجال علوم الإدارة عن طريق البرامج المتخصصة التي تعالج موضوعات حديثة أو قضايا تحظى بإهتمام واسع الإنتشار والتأهيل لبرامج الدراسات العليا وغيرها
ومن هذه الرسالة تتحدد اهداف مركز نيوهورايزن في الآتي:
• تنمية قدرات ومهارات وسلوكيات المدير والإرتقاء بمستواه الفكري بهدف تطوير أدائه وصولا لتطوير مستوى أداء الأنشطة والقطاعات والمنظمات التي يشرف عليها.
معهد نيوهورايزن تبوك للبنات
ويعد العمل في معاهد نيوهورايزن إضافة لصاحبه حيث يعمل ضمن منظومة كبيرة ومتكاملة تعمل على تحقيق أفضل النتائج وإرضاء عملائها المميزين من جميع أنحاء المملكة، أما الأشخاص الذين ينضمون لمعاهد نيوهورازين ذلك رغبة منهم في تلقي أفضل التدريبات في مجال الحاسب الآلي ونظم المعلومات على يد نخبة من أفضل المدربين وذلك من أجل الحصول على أفضل المهارات التقنية والفنية في هذا المجال، بسبب كل هذا أصبحت معاهد نيوهورايزن أكبر معاهد متخصصة في تدريب تكنولوجيا المعلومات في جمع أنحاء المملكة. لماذا معاهد نيوهورايزون دون غيرها؟
تقدم لكم معاهد نيوهورايزون الكثير من الخيارات في مجال التدريبات على الحاسب الآلي ونظم المعلومات، تلك الخيرات المتعددة يستطيع كل من الشركات أو الأفراد الاستفادة منها، وتختلف تلك الخيرات حسب مدة التدريب ونوع التدريب هل هو تدريب للمبتدأين أم للمتقدمين في مجال نظم المعلومات، ويوجد بعض من الخيارات للراغبين في التقدم لسوق العمل بقوة أو لمن يرغب في أن يترقى في وظيفته الحالية، كما يوجد مراكز اختبارات معتمدة تابعة لمعاهد نيوهورايزون مثل VUE ، Prometric، وذلك من أجل الحصول على شهادات التدريب من الشركات المتخصصة في برامج التقنية ونظم المعلومات.
معاهد دايركت انجلش ونيهورايزون العالمية - معاهد دايركت انجلش ونيهورايزون العالمية
Loading...