لا أحد يريد أسناناً بنية أو صفراء بسبب تراكم الجير لكن كيف تتخلص بالضبط من هذا اللون؟ هناك العديد من الطرق المتاحة دون وصفة طبية لتبييض الأسنان، لكن الكثير من الناس ليسوا مغرمين باستخدام مواد كيميائية قوية وربما ضارة لإزالة البلاك. وتمتلئ أرفف المتاجر بماركات مبيضات ومنظفات أسنان تدعي أنها تؤدي المهمة بأفضل طريقة و هذه ليست باهظة الثمن فحسب، بل بعضها ضار جداً بالطبقة الواقية لأسنانك التي تسمى المينا. طريقة ازالة الجير من الاسنان جدة. الخبر السار هناك بدائل وباستخدام طرق طبيعية وفعالة وآمنة يمكنك إزالة تراكم الجير من منزلك باستخدام مواد ربما تكون لديك بالفعل أو قم بزيارة طبيب الأسنان للحصول على خدمات طب الأسنان. اقرأ أيضاً: نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
إزالة الجير بالطرق الطبيعية من المنزل
أهم الطرق ما يلي:
إزالة الجير بصودا الخبز
لتبييض الأسنان ومزيج محاربة الجير حاول هز بعض صودا الخبز على فرشاة أسنان مبللة وفرك الأسنان واللثة جيداً و اترك صودا الخبز لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل شطفها. على الرغم من أنها ليست لذيذة تماماً إلا أن صودا الخبز يمكنها تحييد الأحماض الضارة من أشياء مثل المشروبات الغازية والأطعمة مع قتل البكتيريا وتبييض الأسنان بشكل طبيعي.
طريقة ازالة الجير من الاسنان تويتر
بالإضافة إلى كربونات الصوديوم والتي تقوم بتبييض وتفتيح لون الأسنان بشكل واضح وكبير. حيث إن لها القدرة على تنظيف أصعب الأسطح، واليوم سوف نستخدمها في إزالة الجير من الأسنان. نحضر نصف ملعقة من الملح الذي يستخدم في الطعام، ومعه ملعقة بيكنج صودا. نقوم بخلط الأثنين سويًا ثم ناتئ بفرشاة أسنان، نضعها في بعض الماء الدافئ، ونغمسها في الخليط. كذلك نفرش بها الأسنان، بالخليط لمدة خمس دقائق. كما نقوم بعمل تلك الطريقة، حتى نحصل على النتيجة المطلوبة. زيت القرنفل لإزالة جير الأسنان
معروف أنه زيت القرنفل له القدرة على تطهير من أي مواد عضويه خاصة الفم الذي يمتلئ بتلك المواد. وسوف نستخدمه الآن في إزالة الجير نهائيًا من الأسنان بطريقة بسيطة. كما سوف نضع القليل من زيت القرنفل داخل الفم ثم نقوم بتدليك اللثة. وأيضا الأسنان به بطريقة دائرية، ولطيفة وننتظر مفعول رائع. من المعروف عن زيت القرنفل دوره الواضح والكبير في التخلص من مشكلات الأسنان بشكل عام وآلامها. طريقة ازالة الجير من الاسنان تويتر. الماء والملح
هي طريقة رائعة للتخلص من جير الأسنان. كما إنها مناسبة بشكل كبير لالتهابات اللثة وجروحها والقرح التي تتواجد عليها. بالإضافة إلى دورهما في التخلص من تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.
طريقة ازالة الجير من الاسنان جدة
وأخيرًا وليس أخرًا يتحول رائحة الفم أشبه بالمقبرة، و ذلك يؤثر نفسيًا عليك وعلى تقبل الناس لك. كل ذلك وأكثر من المشاكل التي يتسبب فيها جير الأسنان. لذا هيا لنتعرف على الطرق التي يمكن بها التخلص من الأشياء المزعجة بدون طبيب أو ألم أو آلات حادة، إنها ببساطة بالطب البديل هيا بنا. قد يهمك: أسباب برودة الأطراف في الشتاء وطرق علاجها
إزالة الجير من الأسنان بالطب البديل
بعيدا عن الآلات الحادة والموجات الصوتية، وأي طرق أخرى تتسبب في الشعور بالآلام والمشكلات الحادة. أسهل وأسرع طريقة تساعد علي تبييض الاسنان وإزالة الجير منها بمكونات طبيعية وغير مكلفة : صحافة 24 نت. كما إننا سوف نتعرف على مجموعة من الطرق الطبيعية، والتي سوف تساهم في التخلص من أي مشكلات في جير الأسنان. فإن هناك طرق منزلية يمكن الاعتماد عليها في التخلص من ذلك الحصى على الأسنان، سوف نقدم لك الآن أهم تلك الطرق:
طريقة زيت جوز الهند لإزالة الجير
يعتبر زيت جوز الهند من الأشياء التي تتمتع بالعديد من الفوائد المميزة والرائعة سواء للصحة أو التجميل أو غيرها. كما إن زيت جوز الهند يحتوي على مجموعة من مضادات البكتريا والأمور السيئة. ونقدم لك الآن كيف يمكنك استخدام زيت جوز الهند في التخلص من الجير نهائيًا؟. الطريقة
مقالات قد تعجبك:
أحضر ملعقة من زيت جوز الهند من الأنواع الجيدة، وليست الرديئة، بالإضافة إلى قطعة من القطن.
يعد تجنب الوجبات الخفيفة والمشروبات السكرية أمراً أساسياً ولا يساعد السكر في الطعام في السماح للبلاك بتطوير طبقة لزجة تغطي الأسنان ولكن السكر أيضاً عنصر ضروري في نمو الميكروبات و بمجرد أن تحصل الكائنات الحية الدقيقة على مصدر غذائي في هذا السكر، فإنها جميعاً جاهزة للأكل والتكاثر مما لا يؤدي فقط إلى رائحة الفم الكريهة ولكن يمكن أن يسبب العدوى. لا داعي للقول إن استخدام الخيط يقطع شوط طويلاً في منع تكون الجير واللويحات التي تؤدي إلى تسوس الأسنان وتسوسها و لا يتشكل الجير في مناطق الأسنان التي يسهل الوصول إليها والمرئية فحسب بل يتشكل أيضاً في مناطق الفم الصغيرة التي يصعب الوصول إليها. طريقة ازالة الجير من الاسنان الحساسة. الخيط هو طريقة مجربة وحقيقية لكشط البلاك المتراكم في الشقوق بين الأسنان و هذه الطريقة المدعومة بغرغرة ماء الخل الأبيض، هي حل منزلي ممتاز لمنع تراكم الجير في هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها. اقرأ أيضاً: علاج نزول اللثة وتعري الأسنان
خطوات ممارسة التفكير التأملي
ومن أبسط النماذج التي يمكن أن تساعد المعلم على ممارسة التأمل والتي ذكرها كل من عيسى وطوباسي (٢٠١٨)، نجد نموذج (Gibbs, 1988) وهو مكوّن من ٦ مستويات تشكل دورة تكاملية ومتدرجة تبدأ بوصف الموقف أو الخبرة المراد تأملها وتنتهي بوضع الحلول التطويرية المقترحة للمرات القادمة، ولايعد التأمل تأملاً إلا إذا مر بجميع هذه المستويات. امل عبدالكريم. وأول خطوة في التفكير التأملي كما وضحها عيسى وطوباسي (٢٠١٨) هي وصف الموقف المراد تأمله بعبارات وصفية بسيطة، ويجب البعد عن التفاصيل السطحية دون المعنى، ثم يليها بعد ذلك التعبير عن المشاعر والأحاسيس المرتبطة بهذا الموقف، يليها تقييم الموقف وتقييم مشاعرنا ومناقشة ردات الفعل الشخصية وردات فعل الآخرين على الموقف، ثم وبعد ذلك يجب تحليل الموقف وربط هذه الخبرة بخبرات أخرى مشابهة أو حتى مختلفة، وهنا يمكن الاستعانة بالمراجع والمصادر المختلفة. ثم تأتي التفسيرات الخاصة بالموقف وهنا يمكن مناقشة الأسباب التي أدت إلى فشل الخبرة أو التي أدت الى نتائج غير مرضية، وذكر ماذا تعلم الشخص من هذه الخبرة. وأخيراً تُكتب جميع النتائج التي من شأنها أن تُحسن من عملية التطبيق أو الممارسة في المرات القادمة، وكتابة جميع ما تم تعلمه، وجميع ما يرغب بتعلمه في المرات القادمة.
امل عبدالكريم
بدأ المخرج منير الزعبي تصوير المسلسل الخليجي «صديقات العمر» بمشاركة مجموعة من الفنانين. تدور أحداث العمل حول أربع صديقات تجمعهن مدرسة واحدة، وتأتي كل واحدة منهن من بيئة مختلفة، ليمثلن ثقافات متباينة تتشابك ضمن مشوار الصداقة وتتفاعل في ما بينهن. ويركز العمل على التفاصيل الدقيقة لحياة تلك الصديقات وكفاحهن لبلوغ سلم النجاح في الحياة الشخصية. الفنانة فاطمة الصفى علقت على دورها فقالت: «ألعب شخصية هند التي تعاني جراء وفاة والدتها، فتعيش أزمات كثيرة بسبب هذا الغياب»، مبينة أن هذا الدور جديد بالنسبة لها لاسيما أنها تحتاج إلى أداء خاص جداً لأن سيكولوجية هند تتطلب كثيرا من التحليل والدقة في التفاعل مع الحدث وهذا ما حفزني للمشاركة في العمل. أما الفنانة بثينة الرئيسي فتجسد شخصية عايشة الفتاة التي تنتمي إلى أسرة متواضعة جداً، وتعيش حالة تصالح مع الذات فهي تجيد التعامل مع واقعها بوضوح وشفافية، لذلك تعي جيدا تصرفاتها وتحافظ على التزامها. كما تؤدي الممثلة صمود في المسلسل دور الفتاة مريم التي تواجه ظروفاً مادية صعبة بسبب الحالة الاقتصادية لأسرتها، بينما تلعب الممثلة هنادي الكندري شخصية ابنة الأسرة الثرية ولها أحداث خاصة جداً.
نموذج غيبس كما وضحه عيسى وطوباسي (٢٠١٨) لدورة التأمل
وختاماً:
تحدث المقال من بدايته عما هو التفكير التأملي، وأهمية التفكير التأملي بالنسبة للمعلم، فهو يساعده على التنمية المهنية، ويزيد من دافعيته، ويطور لديه العديد من مهارات التفكير، والقدرة على حل المشكلات، واكتشاف آليات تعليمية، كما يساعد المعلم على تطوير أساليب وطرق التدريس. وأخيراً تم استعراض مقترح يمكن أن يساعد المعلم في ممارسة التأمل بمساعدة نموذج جيبس للتأمل. المراجع العربية:
الخزام، عوض مفلح. (٢٠٢٠). مستوى التفكير التأملي لدى معلمات الرياضيات للصفوف الثلاثة الأولى في الأردن. المجلة العربية للعلوم ونشر الأبحاث. ٦(٢)، ١٠٥-١١٨. الزهراني، مرضي غرم الله. مستوى التفكير التأملي لدى طلاب كلية اللغة العربية بجامعة أم القرى في ضوء بعض المتغيرات. المجلة الدولية للأبحاث التربوية – جامعة الامارات العربية المتحدة. ١(٤٤)، ٤٥-٧٠. حمه، الهام احمد. (٢٠٢١). أثر استخدام النمذجة المعرفية في تنمية مهارات التفكير التأملي والاتجاه نحو مادة العلوم لدئ طالبات الصف الثامن في اربيل. كلية التربية الاساسية. عوض، أمل شاكر محمد. مجدلاوي، روناهي عبدالكريم. (٢٠١٨).