ثانيا: الدعامات
إذا كان المريض يعاني من اعوجاج العمود الفقري المعتدل ولازالت العظام لديه في مرحلة النمو، قد يقوم الطبيب هنا بالدعامات وذلك لمنع المزيد من الانحناء، ولكن ذلك لا يعني أنه سيعالج الحالة أو يعكسها، وعادة ما يتم ارتداء الأقواس أو الدعامات في كل وقت حتى في الليل، فكلما زاد عدد الساعات كلما كانت أكثر فاعلية. ولا تعيق الدعامات نشاط الأطفال في الغالب، لكن في حالة الرغبة بالقيام بنشاط معين، وكانت الدعامة تمثل عائق فيمكن خلعها في ذلك الوقت. وفي حال توقف العظام عن النمو يتم التوقف عن استخدام الدعامات ، وهناك نوعين من الدعامات:
(TLSO) وهي دعامات مصنوعة من البلاستيك ومصممة لتناسب بدقة حول منحنيات الجسم، ولا تكون مرئية في الغالب تحت الملابس. شكل العمود الفقري من الداخل صور. Milwaukee brace وهي تمثل جذع كامل ولها حلقة للرقبة مع مساند للذقن والجزء الخلفي من الرأس، ويتم استخدامها في حال كانت دعامات (TLSO) غير فعالة. جدير بالذكر أن أحد الدراسات أظهرت أنه عند استخدام الدعامات للأطفال من سن 10 إلى 15 سنة من المرضى باعوجاج العمود الفقري مجهول السبب، فإن ذلك يقلل من خطر وسوء الحالة أو الحاجة للجراحة. ثالثا: الجراحة
في بعض الحالات الشديدة يمكن للجنف أن يتطور مع مرور الوقت، وفي هذه الحالات قد يوصي الطبيب بالجراحة حتى تقلل من اعوجاج العمود الفقري وتوقفه عن التدهور.
- فقرة عنقية - ويكيبيديا
- اعوجاج العمود الفقري - الجنغ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
- الحمل في الشهر الثالث والجماع
فقرة عنقية - ويكيبيديا
التعرض للحوادث المفاجئة كحوادث السيارات، أو السقوط من مناطق مرتفعة. التعامل بطريقة خاطئة مع الجسم كالقيام بممارسة نشاط يومي خاطئ. التعرض للإصابة بمرض هشاشة العظام. زيادة في وزن الإنسان، حيث يعتبر من أكثر المشاكل والأسباب التي تؤدي على ضغط الفقرات والتي تؤثر بدورها بشكل كبير على الأعصاب. خلال فترات الحمل الأخيرة والزيادة في وزن الجنين، فبالتالي وزن الأم يسبب ليضغط على فقرات الضهر والأعصاب أيضا. إصابة الإنسان ببعض الأمراض التي من الممكن أن تؤثر على الفقرات، وتسبب ألام متفرقة في الفقرات، كمرض المغص الكلوي، التهاب المثانة والمبايض. الأعراض التي ترافق ضغط الفقرات القطنية على الأعصاب
من الأعراض التي ترافق ضغط الفقرات القطنية على الأعصاب، هي:
الإصابة بآلام حادة في منطقة أسفل الظهر. شكل العمود الفقري الطبيعي. الإصابة بالصداع في الرأس. فقدان القدة على القيام بثني الظهر والانحناء للأمام. الشعور بآلام عند الاستلقاء أو النوم. الشعور ببعض الآلام في منطقة أسفل القدمين. علاج ضغط الفقرات القطنية على الأعصاب
يتم علاج ضغط الفقرات القطنية على الأعصاب من خلال عدة طرق، وهي:
القيام بالتعرض لجلسات كهربا تساعد في إزالة الألم وتقلصات العضلات.
اعوجاج العمود الفقري - الجنغ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية
تمثل الفقرات مع بعضها وحدة متكاملة مدهشة متناسقة مع بعضها ومع البنيات المحيطة بها وهي العضلات الظهرية والأربطة الليفية القوية التي تثبت العمود الفقري وتجعل الفقرات متماسكة وإن حدوث أي خلل في الفقرات أو الأربطة أو العضلات أو الأعصاب يــؤدي إلى زعزعة التوازن والتناسق وحدوث ألم الظهر.
هيكل الفقرات في الأساس، يتم بناء كل فقرة وفقًا لنفس المخطط الأساسي للوظيفة الرئيسية لها، وتتكون الفقرة دائمًا من الجسم الفقري والقوس الفقري وعظمتين عرضيتين وعظمة شائكة وأربع عظمات مفصلية، تحتوي الفقرات الصدرية والقطنية أيضًا على نفس التركيب. اعوجاج العمود الفقري - الجنغ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه - كل يوم معلومة طبية. تركيب فقرات العمود الفقري يتكون الجسم الفقري (خطوط الطول للفقرات) من شكل بيضاوي مع وجود الغضاريف في أعلى وأسفل جسم الفقرة، وتحتوي أيضاً أقراص غضروفية لتعزيز وتحريك العمود الفقري بسهولة، يتجه الجسم الفقري دائمًا نحو الأمام (أي باتجاه الصدر والبطن) ويشكل الجزء الأكبر من الفقرة في منطقة الفقرات الصدرية والقطنية. وتتكون الفقرات أيضاً من القوس الفقري الذي يتكون من خطوط الطول وقوس الفقرات، يجلس قوس الفقرات على الجزء الخلفي من الجسم الفقري ويكون على شكل حدوة حصان (خطوط الطول مع ثقب الفقرة vertebralae) ويكون باتجاه الجسم الفقري، تشكل الثقوب الفقرية للفقرات الفردية القناة الفقرية (القناة اللاتينية للفقرات)، والتي يتواجد فيها الحبل الشوكي. والعظام العرضية التي تكون الفقرة تمتد إلى اليمين واليسار من القوس الفقري، ويكون بمثابة نقطة انطلاق لأربطة الفقرة و العضلات ، في الفقرات العنقية من C1 إلى C6، يوجد ثقب في هذه العظام العرضية بواسطة (الثقب اللاتيني المستعرض)، يمر الشريان والوريد الفقري وكذلك العصب الفقري من خلاله، تقع الأضلاع على يمين ويسار الفقرات الصدرية من Th2 إلى Th10.
التقليل من الصوديوم في الطعام. اقرأ أيضًا: تجاربكم مع مثبتات الحمل
2 – التقليل من الإصابة بغثيان الصباح
يمكن اتباع ما يلي من نصائح للحد من هذا العرض المُزعج:
تناول بعض الأدوية التي تقضي على المشكلة ولكن بعد استشارة الطبيب. تناول فيتامين ب 6. شرب كميات وفيرة من السوائل. التعرض للهواء النقي. تناول الزنجبيل بكميات صغيرة. تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم. الابتعاد عن التوابل. الابتعاد عن الطعام الدُهني. 3 – التقليل من تقلصات براكستون هيكس
يمكن اتباع النصائح التالية للحد من شدة هذا العرض:
تناول أعشاب دافئة. تناول كوب من الحليب الدافئ. الاستعانة بحمام دافئ. تغيير الوضعية، الوقوف في حالة الاستلقاء والعكس. شرب الماء. نصائح للحامل
من الممكن الاستعانة بالنصائح التالية أثناء فترة الحمل لضمان سلامة الجنين وولادته سليمًا معافى بلا أي أمراض أو مشكلات وكذلك لحماية الحامل من أي أضرار، وفيما يلي نتعرف إلى هذه النصائح:
الإقلاع عن شرب الكحول. اعراض الحمل في الشهر الثالث بولد. عمل استعدادات استقبال طفل جديد. ممارسة الرياضة بعد استشارة الطبيب. أخذ الحذر الكافي عند التعامل مع المنظفات الكيميائية، وارتداء القفازات والحرص على تهوية المكان جيدًا.
الحمل في الشهر الثالث والجماع
زيادة قوة حاسة الشم. نمو الجنين في الشهر الثالث
يصل وزن الجنين إلى 14 غراماً، وطوله إلى 3. 54 بوصة، وتنمو خلايا المخ والدماغ لديه بشكل سريع وملحوظ، ويتشكّل هيكل الجسم لديه، وتبدأ عظامه بالتصلّب وأذنه الخارجية في التشكّل، وتكون عيناه مفتوحتين، إلّا أنّ حركته لا تظهر في هذه المرحلة. نصائح للحامل في الشهر الثالث
اتّبعي نظاماً غذائياً صحياً يحتوي جميع العناصر الغذائية، بحيث يكون غنياً بالألياف والبروتينات؛ لضمان نموّ الجنين بالشكل السليم، وحمايةً لكِ من مشاكل فقر الدم والضعف العام. اشربي كمية كافية من الماء والسوائل الطبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم، وتجنب الإمساك، والغثيان والصداع. امنحي جسمك القسط الكافي من الراحة، واستجيبي لرغبتك في النعاس بالنوم لفترات مناسبة. الحمل في الشهر الثالث والجماع. ابتعدي عن رفع الأشياء الثقيلة؛ تجنباً لآلام الظهر والإجهاض. قلّلي قدر الإمكان من شرب منتجات الكافيين كالقهوة والشاي؛ فهي تؤثر في نموّ عظام الجنين. ابتعدي عن ارتداء الكعب العالي؛ فهو يسبب آلاماً في منطقة الظهر والحوض. حافظي على نظافتك الشخصية تجنباً للإصابة بأي عدوى بكتيرية في المهبل، والتي قد تسبب الإجهاض أو تشوّهات الجنين. عبّري عن مشاعرك بشكل مستمر ولا تحاولي كبتها داخلك، واعلمي أنّ الإصابة بالتغيرات المزاجية والعاطفية والتوتّر من الأمور العادية التي تحدث خلال الحمل خصوصاً في هذا الشهر.
اقرئي أيضاً: تفاصيل هامة عن الأسبوع العاشر من الحمل، أعراضه ونصائح لسلامتكِ
الأسبوع الحادي عشر من الحمل
من الشائع في هذا الأسبوع أن تشعر الأم ببعض الحموضة، حيث تلعب التغيرات الهرمونية دوراً هاماً هنا، كما يمكن أن يزيد الشعور بالإمساك، ومن الممكن ملاحظة نمو أظافركِ وشعركِ بشكل أسرع، وهي من التغيرات الجيدة في تلك الفترة. اقرئي أيضاً: الأسبوع الحادي عشر من الحمل، لا تقلقي من هذه الأعراض. الأسبوع الثاني عشر من الحمل
من الأعراض الشائعة في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، ظهور علامات التمدد على سطح الجلد عند الحامل، خاصة في منطقة البطن، والثديين، والأرداف، ومن السئ أن شركات التجميل تستغل ذلك وتروج لمنتجات بزعم أنها تزيل تلك العلامات، ولكن هذا ليس صحيحاً، فلا توجد مستحضرات يمكنها إزالة علامات التمدد أثناء الحمل، ويجب سيدتي ألا تقومي باستخدام أي مستحضر دون الرجوع إلى الطبيب أولاً. اعراض الحمل بولد في الشهر الثالث. الأسبوع الثالث عشر من الحمل
يعتبر الاسبوع الثالث عشر من الحمل هو آخر أسبوع في الثلث الأول من الحمل، ومن أهم أعراضه ما يلي:
تقل أعراض التعب والإجهاد كثيراً، وتكون معظم السيدات أكثر نشاطاً وحيوية. يبدأ الثديين فعلياً في إنتاج اللبا "لبن السرسوب"، والذي سيقوم بتغذية الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة، حتى يبدأ نزول لبن الرضاعة الحليب.