يعني أهون عن الروحة بااعتقادك
والله ماء وجهي عزيز وغالي علي. 01-11-2021, 02:49 AM
المشاركه # 43
المشاركات: 2, 623
لقبه الجديد: لاعق البسطار التركي
01-11-2021, 02:57 AM
المشاركه # 44
تاريخ التسجيل: Nov 2013
المشاركات: 839
قصيدتك تذكرني بمعصوب القرموشي
اخلط كل شئ ويطلع معصوب
انت خلطت بحور الشعر مع بعضها وعفستها عفس
وحاولت انك توحد القافيه. فقصيدتك ليست من البحر الطويل او المتقارب او الوافر
بل قصيدتك من بحر جديد اسمه البحر الميت
01-11-2021, 05:18 AM
المشاركه # 45
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشعل العطاوي
خلك مني اتت من جماعة شليويح
لا تخاف علي مطلع لكزس وأخذ جوايز من وراء هالقصيد
05-03-2022, 11:07 AM
المشاركه # 46
للرفع لمن عنده رأي وفعل سديد
05-03-2022, 11:38 AM
المشاركه # 47
تاريخ التسجيل: Oct 2015
المشاركات: 944
مع احترامي لك لا نظم ولا معنى
05-03-2022, 11:42 AM
المشاركه # 48
تاريخ التسجيل: Dec 2014
المشاركات: 4, 184
هذا وصف وليس قصيد والسحابة يمكن غظارة حليب خلفات ههههههه
المحافظون .. وحلو الطعم لا صار بالجاي ذايب – جريدة الشاهد
#جراح_الهبيده جراح الهبيده #قصايد #قصيد #قصيده - YouTube
من هو الشاعر جراح الهبيده - إسألنا
102. 3K views 4. 4K Likes, 290 Comments. TikTok video from 🐥 (@alhbidah): "قصيده مؤثره هزت الوطن العربي للشاعر جوجو الهبيده #جراح_الهبيده". ما عاد لك بالقلب حشمه و تقدير2x
طبعك تغير لا لا لا تحاول تجيني 2x. original sound. قصيده مؤثره هزت الوطن العربي للشاعر جوجو الهبيده #جراح_الهبيده differentstuff_here 🌦 221. 4K views 7. 8K Likes, 285 Comments. TikTok video from 🌦 (@differentstuff_here): "حتى هو انصدم انه يبي جديده😭 #جراح_الهبيده #اكسبلور". alhbidah 🐥 61. 5K views 2. 1K Likes, 97 Comments. TikTok video from 🐥 (@alhbidah): "قصيده المشمش البرازيلي لشاعر الوطن #جراح_الهبيده". وي وي
شكلك وي وي
شكلك مثل مشمش برازيلي
لا عصرت خدك صار لونه مشمش. s3n95 جراح 47. 4K views 687 Likes, 78 Comments. TikTok video from جراح (@s3n95): "قصايد١ #جراح_الهبيده #الكويت #السعودية #foryoupage #foryou". الصوت الأصلي. # جراح_الهبيده 138. 4M views #جراح_الهبيده Hashtag Videos on TikTok #جراح_الهبيده | 138. 4M people have watched this. المحافظون .. وحلو الطعم لا صار بالجاي ذايب – جريدة الشاهد. Watch short videos about #جراح_الهبيده on TikTok. See all videos # جراح_الهبيدة 9.
الشاعر جراح الهبيده - قصيدة لندن 😂💔 - Youtube
2557 views 242 Likes, 5 Comments. TikTok video from Alghala (@xrnnag): "عجبتكك هذي #جراح_الهبيده". عقب ماقطيت قطه والابله ضحكت عليها. الصوت الأصلي. محمد 96. 3K views 3. 9K Likes, 259 Comments. TikTok video from محمد (): "القطات غويه غويه 🤣🤣🤣🤣 #جراح_الهبيده #الشاعر_جراح_الهبيده #الكويت🇰🇼 #السعودية🇸🇦 #اكسبلورexplore". اغوى بث لجراح الهبيدة. # جراح_الهبيدة 9. 8M views #جراح_الهبيدة Hashtag Videos on TikTok #جراح_الهبيدة | 9. 8M people have watched this. Watch short videos about #جراح_الهبيدة on TikTok. الشاعر جراح الهبيده - قصيدة لندن 😂💔 - YouTube. See all videos queenelth7k 👑 كوين الضحك 🤣 73. 2K views 2. 4K Likes, 232 Comments. TikTok video from 👑 كوين الضحك 🤣 (@queenelth7k): "جراح صدمنا طلع قطيط #جراح_الهبيده #فهد_العرابي #بث #طافكم #ضحك". معركة جراج الهبيده و فهد العرابي. original sound. # جراح_الهبيده🇰🇼 818. 1K views #جراح_الهبيده🇰🇼 Hashtag Videos on TikTok #جراح_الهبيده🇰🇼 | 818. 1K people have watched this. Watch short videos about #جراح_الهبيده🇰🇼 on TikTok. See all videos ibes0_ الرجل القيور 2. 1M views 162.
6K من تسجيلات الإعجاب، 303 من التعليقات. فيديو TikTok من Mema (@mema.. 90): "#جراح_الهبيده #اكسبلورexplore". محيت رغقمك من الجوال | خايف يديني هيدقنه | دنيا تقغلب مع الاحوال |.... الصوت الأصلي. DA: 49 PA: 60 MOZ Rank: 92
مقدار نصف ثمرة من ثلاثة أنواع مختلفة من الفاكهة. سلطة الفرووت سلات. ترمس بمقدار نصف كوب. ذرة مسلوقة بمقدار نصف كوب. 3 ثمرات من التمر. قطعة واحدة من الشوكولاتة الغامقة لا تزيد وزنها عن 50 جم. وجبة الغداء
لديك عدة اختيارات, من الممكن تناول 3 ملاعق من الأرز أو 4 ملاعق من المكرونة أو ربع رغيف بلدي مع أحد البروتينات التالية:
اضغط الآن
سمك مشوي نصف كيلو. علبة تونة مصفى منها الزيت. علبة سريدين مصفى منها الزيت. جمبري مشوي أو مسلوق ربع كيلو. بيضتان مسلوقتان. ريجيم سهل وسريع المفعول مفهوم مصاغ من. ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية. شرائح صدور دجاج مشوية حوالي 200 جم. لحم مسلوق حوالي 200 جم. ستيك لحم (على الفحم). كبدة مشوية حوالي 200 جم. لحمة مفرومة في حدود 100 جم مع كوب من البسلة. أو استبدال البروتين بالآتي إذا كان الشخص الذي يقوم بالرجيم من النوع النباتي:
6 ملاعق كبيرة من اللوبيا. 6 ملاعق كبيرة الحجم من الفاصوليا البيضاء. طبق من المشروم الدايت. طبق من العدس الدايت, وهذا ضمن جدول رجيم سهل. وبدون نسيان طبق السلطة…. بالإضافة إلى طبق خضار صحي محضر بطريقة صحيحة صحية مثلاً بالبخار وغير مضاف إليه أي دهن ويكون حسب الرغبة فمن الممكن أن يكون:
سبانخ. كوسة.
ريجيم سهل وسريع المفعول من
النصائح التي يجب إتباعها أثناء الرجيم وبعده:
رجيم التمر بأنواعه المختلفة وفوائده وأضراره. وفي أخر الكلام يكون مسك الختام لموضوع " رجيم سهل وسريع في أسبوع واحد مع أهم النصائح" الذي قدمناه لكم عبر موقع احلم والذي يضم مجموعة من الفقرات المتنوعة مثل " النصائح التي يجب إتباعها أثناء الرجيم وبعده، رجيم سريع التخسيس خلال أسبوع، نظام رجيمي سريع المفعول لإنقاص الوزن" نتمنى أن تكونوا استمتعتوا بقراءة الموضوع وتعرفتوا على الأطعمة المفيدة للصحة في تخسيس الوزن الزائد، ويجب التقليل من السكريات والدهون عند عمل الأطعمة لكي تكون صحية لكم……….. نترككم في رعاية الله وأمنه………
وجود طبق صغير الحجم من السلطة الخضراء بأشكال متنوعة بدون إضافة زيت. تناول كوب من عصير الأناناس الغير محلى بالسكر. تناول كوب من الزبادي الخالي من الدسم. مع وجود طبق صغير الحجم من الخس المقطع شرائح. اليوم الخامس
تناول خمسون جرام من الجبن القريش، الخالي من الملح. يتم تناول ربع رغيف من الخبز الأسمر. تناول طبق صغير الحجم من السلطة الخضراء، حيث يفضل تناولها مشوية. تناول شريحة من صدر الدجاج المشوي، والتي يفضل أن يتم نزع الجلد قبل تناولها. تناول ربع رغيف من الخبز الأسمر. تحضير سبعة حبات من اللوز. مع كوب من الزبادي الخالي من الدسم. تحضير شريحة من شرائح الخبز الأسمر. اليوم السادس
تناول كوب واحد من الزبادي، ويمكن إضافة لها ملعقة صغيرة الحجم من العسل الأبيض. تحضير ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من الفول. يمكنك تناول الخبز الأسمر. تناول قطعة واحدة من كفتة اللحم المشوية من دون دهون. تحضير ثلاثة ملاعق كبيرة الحجم من المكرونة. تحضير طبق متوسط الحجم من السلطة الخضراء من دون إضافة زيت. رجيم سهل وسريع المفعول كأحسن برنامج غذائي صحي لتخفيف الوزن. يمكنك طبق متوسط الحجم من السلطة الخاصة بالفاكهة. تناول كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم. تناول واحدة فقط من ثمار الفاكهة. اليوم السابع
تناول شريحة واحدة من التوست الأسمر.