التوزيع المناسب للحديد في الجسم. الوقاية من فقر الدم والأنيميا. يقلل احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات مثل سرطان القولون. يحمي الجسم من مرض البهاق ويساعد على علاجه. يقوي الشعر ويعزز نمو بصيلاته. هل اللب بيتخن ؟ | تعرف على اهم فوائد اللب للجسم وهل اللب يخسس ام يسمن؟. تعزيز مناعة الجسم. الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات. يساعد في علاج الاكتئاب. يقلل فرص الإصابة بالزهايمر عند كبار السن. يقوي الذاكرة. الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك
لا ينتج الجسم حمض الفوليك، لذلك فإن المصدر الأساسي له هو النظام الغذائي، ويوجد هذا الفيتامين في العديد من الأغذية وبشكل رئيسي في الخميرة، اللحوم، والخضروات مثل البروكلي، السبانخ، الجرجير، الأفوكادو، الذرة والبقول. كما نجده أيضا في الخبز، البيض، الجبن وبعض الفواكه مثل الكيوي، التفاح، البرتقال، الموز والبطيخ. تنصح العديد من المنظمات والهيئات الصحية بتناول مكملات الفوليك أسيد، خصوصا إذا كان النظام الغذائي غير متوازن وذلك لتفادي نقص هذا الفيتامين في الجسم، وعلى المرأة الحامل على وجه الخصوص الاهتمام بتناوله بشكل يومي، وحتى تلبي الحامل احتياجاته منه يوصى بتناول المكملات قبل شهرين من بداية الحمل وخلال الأشهر الثلاثة الأولى بأكملها.
تأثير الجري على معدل ضغط الدم | الكونسلتو
فقالت الزوجة وهي تتحسس بطنها المنتفخ بس يا بوفهد أنا متأكدة إني ماخذه الحبوب.. رغم متاعبها فهي تتعبني لكني كنت أخذها كل ليلة والله يشهد وأنت أحيانا تشوفني ولا بعد صرت ما تشوف إلا فتيات المسلسلات والفضائيات حتى في رمضان.. ؟! قال الزوج يا أم صالح رجعنا لطير ياللي.. على طول طرتي لفتيات الفضائيات.. وفتيات مسلسلات رمضان؟! فجأة بدأت الزوجة تصرخ وهي تقول: بسرعة يا بوفهد كلم أختي حان موعد الولادة.. هل تسبب القليلولة أثناء النهار أي أضرار صحية؟ | الكونسلتو. وفي غرفة الولادة بالمستشفى الخاص تعجب أطباء الولادة وهم يشاهدون الطفل الوليد مبتسمًا ابتسامة عريضة.. دائمة لا تنقطع.
هل اللب بيتخن ؟ | تعرف على اهم فوائد اللب للجسم وهل اللب يخسس ام يسمن؟
الحالة الثانية: علاج نقص فيتامين ب 9
يسبب نقص فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك فقدانًا كبيرًا للشهية بالإضافة إلى الإسهال، وحتما، سوف يفقد الجسم من وزنه في هذه الحالة، يمكننا هنا تضمين كل من الرجال والنساء نظرًا لعدم وجود صلة بالحمل، لذلك عندما يصف الطبيب حمض الفوليك، أو ينصح بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين B9 لعلاج نقصه في الجسم، فإن ذلك يسمح بتنظيم مستوى هذا الفيتامين في الجسم، وستعود الرغبة في تناول الطعام طبيعية مرة أخرى مما سينتج عنه منطقيا زيادة في الوزن. اقرأ أيضًا: أسباب ضيق التنفس المفاجئ
فوائد حمض الفوليك
تطرقنا سابقا للإجابة عن السؤال هل حمض الفوليك يسمن ، وعلى الرغم من أن استخدامه قد يكون سببا غير مباشر في زيادة الوزن إلا أن له العديد من الفوائد للرجال والنساء على حد سواء، حيث أنه يلعب دور مهما جدا في أداء الجسم لوظائفه الحيوية ويساعد في الوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة، كما أنه يقي من تشوهات الأجنة. ويساعد حمض الفوليك من ناحية أخرى، في تحسين جودة وكمية السائل المنوي لدى الرجال، علاوة على ذلك، اتضح أن هذا الفيتامين يمكن أن يساعد كبار السن في الحفاظ على قدراتهم العقلية، ولا تنتهي فوائده بل تشمل جوانب صحية أخرى منها:
العمل على توازن عملية الهضم.
هل تسبب القليلولة أثناء النهار أي أضرار صحية؟ | الكونسلتو
وارتدى المشاركون جهاز استشعار في المعصم يسجل النشاط بشكل مستمر لمدة تصل إلى 10 أيام، ويجرون مرة واحدة سنويًا الفحوصات والاختبارات المعرفية. اقرأ أيضًا: نصائح لضبط نظام النوم بعد رمضان- تعرف عليها
ويشار إلى أن أي فترة طويلة من عدم ممارسة أي نشاط خلال النهار من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 7 مساء، كان يعد غفوة. وعندما بدأت الدراسة، لم يظهر أكثر من 75% من المشاركين أي علامات على أي ضعف إدراكي، و19. 5% يعانون من ضعف إدراكي خفيف وأكثر من 4% يعانون من مرض ألزهايمر. وزادت القيلولة اليومية بنحو 11 دقيقة سنويًا بين أولئك الذين لم يصابوا بضعف إدراكي أثناء المتابعة. وتضاعفت القيلولة بعد تشخيص ضعف إدراكي معتدل، وزادت بنحو 3 مرات تقريبًا بعد تشخيص مرض الخرف، ألزهايمر. وقارن الباحثون المشاركين الذين كان لديهم إدراك طبيعي في بداية الدراسة لكنهم أصيبوا بمرض ألزهايمر مع نظرائهم الذين ظل تفكيرهم مستقرا أثناء الدراسة، ووجدوا أن كبار السن الذين يأخذون قيلولة أكثر من ساعة في اليوم معرضون لخطر الإصابة بمرض ألزهايمر بنسبة 40%. وأكد بوخمان أن الدراسة لا تعني أن القيلولة تسبب ألزهايمر، أو العكس، موضحًا ذلك بأن دراسة قائمة على الملاحظة فقط ولم تبحث في الأسباب.
رام الله - دنيا الوطن
اللولب هو جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T، يُزرع في الرحم بواسطة الطبيب، وقد ترددت بعض الأقاويل حول أن استخدام اللولب كوسيلة لمنع الحمل يؤدي لزيادة الوزن، بالإضافة لبعض الآثار الجانبية السيئة على صحة المرأة. ولكن على الرغم من كونه له العديد من المميزات وكذلك العيوب كوسائل منع الحمل الأخرى، فإن الأطباء أجمعوا على أنّه لا علاقة بين زيادة الوزن وتركيب اللولب بمختلف أنواعه. وهناك نوعان من اللولب:
اللولب النحاسي.. هو الأكثر استخدامًا، وهو عبارة عن جهاز من البلاستيك على شكل حرف T ويلف بالنحاس، ويمكن أن يستمر في مكانه لمدة لا تقل عن عشر سنوات. اللولب الهرموني.. هو عبارة عن جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T، ويحتوي على هرمون يسمى "ليفونورجستريل"، وهو شكل من أشكال هرمون البروجسترون، وهو فعّال لمدة خمس سنوات، ويعد أكثر فاعلية من اللولب النحاسي. وبذلك، فاللولب لا يحتوي على أي مواد كيميائية تؤدي لزيادة الوزن، أو احتباس الماء في الجسم الذي يؤدي لزيادة الوزن أيضًا، كما يحدث أحيانًا مع بعض أنواع حبوب منع الحمل وليس جميعها، فل تقلقي عزيزتي الأم من استخدام اللولب كوسيلة فعّالة لمنع الحمل لا تؤثر على وزنك إطلاقًا.
جميع الحقوق محفوظة © 2006-2022 مأرب برس
تصميم وبرمجة
صحافة نت
مشاهدة الموضوع التالي من صحافه نت عاجل.. اشتداد المعارك في مأرب ومصرع قيادات بارزة من المليشيات الحوثية في جبهات ماس والجدعان والان إلى التفاصيل: قتل قياديان ميدانيان من جماعة "المليشيات الحوثية في معارك مع الجيش الوطني التابع للحكومة الشرعية في محافظة مأرب. وأفاد مصادر عسكرية "، بأن قائد جبهة الجدعان المعين من المليشيات الحوثية، العميد يحيى علي الشرفي، قتل وعدد من مرافقيه في المعارك المحتدمة مع الجيش اليمني غربي محافظة مأرب النفطية. صحافة نت. وأضاف أن قياديا ميدانيا آخر من الجماعة يدعى فاروق عبد الخالق المقباسي، سقط وآخرون قتلى خلال مواجهات عنيفة مع الجيش اليمني في جبهة ماس بمديرية مدغ اشتداد المعارك في مأرب ومصرع قيادات بارزة من اليمن كانت هذه تفاصيل اشتداد المعارك في مأرب ومصرع قيادات بارزة من المليشيات الحوثية في جبهات ماس والجدعان نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مأرب برس وقد قام فريق التحرير في صحافه نت عاجل بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
كريتر سكاي
-
2022-4-20 |
437 قراءة
- الأكثر زيارة