كيف تؤكل بذور اليقطين وما هي الفائدة التي تقدمها للجسم، فمن المعروف أن اليقطين من النباتات الغنية بالفيتامينات والمعادن المختلفة، لذلك تحتوي بذورها على قيمة غذائية يمكن الاستفادة منها عند تحضير بذور اليقطين بطريقة معينة، وهو ما سنوضحه لكم اليوم من خلال موقع زيادة. اقرأ أيضًا: الفرق بين القرع واليقطين
كيف تؤكل بذور اليقطين
هناك العديد من طرق التحضير التي يمكن إعدادها للاستفادة من البذور كما سنوضح فيما يلي:
الطريقة الأولى
يتم تحميص البذور وذلك من خلال إدخالها الفرن، لمدة لا تزيد عن ساعة إلا ربع لضمان تحميصها بشكل جيد. يمكن مزج البذور بزيت الزيتون وتحميصها أو إضافة الزبدة المملحة لبذور اليقطين وتحميصها. يتم ترك البذور حتى تبرد ثم يتم تناولها كمسليات صحية على مدار اليوم. الطريقة الثانية
نشعل الفرن ونضبطه على درجة 200 مئوية ونتركه يسخن. لماذا يجب عليك تناول بذور اليقطين؟ الفوائد المتعددة لبذور القرع. نغلي مقدار من الماء على النار بحيث أن يكون لكل كوبين ماء نصف كوب من بذر اليقطين. يتم فصل البذور عن الثمرة ثم نضع البذور في الماء المغلي لعشر دقائق. بعد ذلك يتم تصفية البذور من الماء وتركها جانبًا. يتم دهن صينية بقليل من زيت الزيتون ثم نضع فيها البذور. ثم يتم وضع الصينية على الرف الأول علوي وتركه لمدة ثلث الساعة، حتى تصبح البذور مقرمشة.
- كيف تأكل بذور اليقطين - موسوعة - 2022
- لماذا يجب عليك تناول بذور اليقطين؟ الفوائد المتعددة لبذور القرع
- 🥇 فوائد بذور القرع【بذور اليقطين】9 فوائد مهمة
- شبكة شعر - المتنبي - إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ
- إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ .. فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ.. – أصـــداء
- فلا تقنع بما دون النجوم🌟 – بُشرى باذيب.
كيف تأكل بذور اليقطين - موسوعة - 2022
تقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان: ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية ببذور اليقطين بتقليل مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والثدي والرئة والبروستاتا والقولون ، حيث وجدت دراسة عام 2013 (4) أن قشور بذور اليقطين تلعب دوراً رئيسياً في الوقاية من سرطان الثدي وتساعد في علاجه بفضل مكوناته الغذائية المهمة. كيف تأكل بذور اليقطين - موسوعة - 2022. تحسين صحة البروستاتا والمثانة: تساعد بذور اليقطين في تخفيف أعراض تضخم غدة البروستاتا التي تسبب مشاكل في التبول، حيث وجدت دراسة عام 2009 (5) استمرت لمدة عام واحد على أكثر من 1400 رجل مصابين بتضخم البروستاتا، أن استهلاك هؤلاء الرجال لبذور اليقطين أدى إلى تقليل أعراض تضخم غدة البروستاتا، كما تشير الأبحاث إلى أن تناول بذور اليقطين أو منتجاتها يمكن أن يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة. تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية جداً من المغنيسيوم: تعتبر بذور اليقطين من أفضل المصادر الطبيعية للمغنيسيوم، وهناك حاجة إلى المغنيسيوم للقيام أكثر من 600 تفاعل كيميائي في جسمك، وعلى سبيل المثال تعد المستويات الكافية من المغنيسيوم مهمة من أجل:
السيطرة على ضغط الدم. تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تكوين عظام صحية والحفاظ عليها.
لماذا يجب عليك تناول بذور اليقطين؟ الفوائد المتعددة لبذور القرع
الدهون 13 جرامًا (6 جرامات أوميجا 6). فيتامين ك: 18% من الجرعة اليومية اللازمة. الفوسفور: 33% من الجرعة اليومية اللازمة. المنجنيز: 42% من الجرعة اليومية اللازمة. المغنيسيوم: 37% من الجرعة اليومية اللازمة. الحديد: 23% من الجرعة اليومية اللازمة. الزنك: 14% من الجرعة اليومية اللازمة. النحاس: 19% من الجرعة اليومية اللازمة. تحتوي بذور اليقطين على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين هـ، يمكن لمضادات الأكسدة أن تقلل الالتهابات وتحمي الخلايا من الجذور الحرة الضارة، ما يساعد على الوقاية من عديد من الأمراض، خاصة أمراض القلب والأوعية الدموية والتهابات المفاصل. 🥇 فوائد بذور القرع【بذور اليقطين】9 فوائد مهمة. فوائد بذور اليقطين للجنس تؤكد الدراسات أن بذور اليقطين تحتوي على نسبة عالية من الزنك، ما يساعد على تحفيز الدافع الجنسى لدى الرجل والمرأة، كما تحتوي كذلك على نسبة هائلة من الأحماض الدهنية والأوميجا 6 التي تساعد على تعزيز الصحة الإنجابية. تساعد بذور اليقطين كذلك على تعزيز خصوبة الرجال والوقاية من سرطان البروستاتا، إذ تحتوي على بعض المركبات التي من شأنها تخفيف أعراض تضخم البروستات والذي قد يؤثر في صعوبات التبول، وتعمل كذلك على تقليل مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
🥇 فوائد بذور القرع【بذور اليقطين】9 فوائد مهمة
4- تقوية المناعة: تحتوي بذور القرع على نسبة هائلة من المغذيات النباتية ومضادات الأكسدة ، التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض ، كما تقلل فرص الإصابة بالعدوى الفيروسية التي تسبب الإنفلونزا ونزلات البرد وغيرهما. 5- خسارة الوزن: تعتبر بذور القرع من أفضل الوجبات الخفيفة التي تساعد على إنقاص الوزن ، وذلك لأنها تساعد على الشبع لفترة طويلة ، نظرا لأنها غنية بالألياف التي تستغرق فترة طويلة للهضم. 6- الوقاية من السرطان: يساعد تناول بذور القرع على تقليل فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل سرطان الثدي ، الرئة ، المعدة ، البروستاتا والقولون ، وينصح بتناول هذه البذور للمرأة قبل مرحلة سن اليأس لأنها تساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي. 7- تحسين صحة المناعة: تساعد بذور القرع على تقليل أعراض مرض البروستاتا ، وهو تضحم البروستاتا الحميد ، كما اقترحت أحد الدراسات أن تناول بذور القرع يساعد في علاج أعراض فرط نشاط المثانة أيضا. 8- يخفض السكر: تعرف بذور القرع بقدرتها على خفض مستوى السكر في الدم ، وهي ممتازة لمرضى السكري ، وخاصة سكري النوع الثاني ، لأنها تحسن تنظيم الإنسولين لديهم.
لاستخدام مستخلص بذور اليقطين لعلاج تضخم البروستاتا الحميد ،تناول حوالي أونصة واحدة من بذور اليقطين الخام يوميًا أو اشرب عدة أكواب من الشاي المصنوع من البذور يوميًا. في إحدى الدراسات ،أظهر الرجال الذين تناولوا بذور اليقطين يوميًا لمدة ثلاثة أشهر تحسنًا ملحوظًا في مستويات مستضد البروستاتا النوعي (PSA) ،وهو علامة تُستخدم للكشف عن سرطان البروستاتا. كانت الدراسة صغيرة وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد النتائج. ومع ذلك ،فإنه يشير إلى أن تناول بذور اليقطين قد يكون مفيدًا لتقليل مستويات PSA غير الطبيعية المرتبطة بالتهاب غدة البروستاتا. وظيفة البروستاتا لدى الرجال: البروستاتا هي غدة تنتج السائل المنوي. كما أنه يساعد في إنتاج السائل المنوي. لهذا السبب ،فإنه يتطلب التغذية السليمة والدورة الدموية للبقاء في صحة جيدة. يمكن أن يساعد زيت اليقطين في حل كل من هذه المشاكل بالإضافة إلى المشاكل الصحية الأخرى للرجال. عند استخدام زيت اليقطين في البروستاتا ،هناك العديد من الفوائد التي ستحصل عليها. قد يتمكن الرجال المصابون بتضخم البروستاتا من الحصول على الراحة من بذور اليقطين منخفضة الحموضة. تحتوي على نسبة عالية من الزنك ،والذي وجد أنه يساعد في تقليل التورم في البروستاتا.
شرح اذا غامرت في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
في هذا البيت يري الأشخاص الجبناء أن العجز يكون في العقل أثناء تجول الشاعر في حدائق الآداب والأشعار العربية، حيث صادف الشخص في الطريق الذي يسلكه أبا الطيب المتنبي، وتوقف عن التأمل بالنظم بعين المعدلة البعيدة عن الهوي والتطاول، وأيضا الوصول الي نور المعرفة التي لا يمكن ضلال صاحبها وما غوي، وقد تم تأليف المبدع في الشعر متعصبا للعروبة، والتشاؤم في النظرة، والافتخار بنفسه، وهذا البيت من أفضل الأشعار التي وردت في باب الحكمة وفيها الباع الطويل. ملخص شرح اذا غامرت في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم
مروم: نعت مجرور لشرف
النجوم: مضاف إليه مجرور
يقول: إذا كان لك مطمح تريد الوصول إليه فليكم مطمحا عظيما لأنك إن مت وأنت تحاول الوصول إليه أفضل من أن تموت وأنت تسعى للمطمح الهزيل والميتة واحدة ، وإذا كان ذلك كذلك فلتكن الميتة فس سبيل هدف رفيع. وبهذا نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا والذي تعرفنا علي شرح اذا غامرت في شرف مروم فلا تقنع بما دون النجوم، حيث أن الشاعر المتنبي أتى بالكلمات الواضحة والسهلة التي تم رصفها بصورة مبدعة لخدمة الموضوع المتناول في القصيدة، والشاعر مزج بين الأسلوب الخبري والانشائي حيث أن البيت الأول هو أسلوب خبري، والشطر الثاني هو أسلوب انشائي وذلك في قوله فلا نقع، ويريد الشاعر اقناع القارئ والأخذ بالطريق الصحيح والسليم، وادراك الأسلوب الانشائي يمتلك الأثر الكبير في نقل الأفكار الي ذهن الشخص السامع بطريقة مباشرة، أتمني دوام التقدم والنجاح.
شبكة شعر - المتنبي - إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ
الصور البيانية في قصيدة إذا غامرت في شرف مروم
ورد في قصيدة المتنبي السابقة بعضًا من الصور البيانية، ومنها ما يأتي:
بِما دونَ النُجومِ استعارة تصريحية، فقد شبَّه الشرف والمجد بالنجوم، فحذف المُشبَّه وهو الشرف، وصرَّح بلفظ المُشبَّه به النجوم. فَطَعمُ المَوتِ استعارة مكنيّة، فقد شبَّه الموتَ بالطعام الذي له طعم أو مذاق، وحذف المشبَّه به الطعام، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو الطعم، فهي استعارة مكنية. سَتَبكي شَجوَها صَفائِحُ دَمعُها ماءُ الجُسومِ استعارة مكنية، شبَّه الصفائح بالإنسان الذي يبكي، وحذف المشبَّه به الإنسان، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو البُكاء، فهي استعارة مكنية. قَرَبنَ النارَ ثُمَّ نَشَأنَ فيها كَما نَشَأَ العَذارى في النَعيمِ تشبيه تمثيلي، وأركان التشبيه هي المشبَّه وهو السيوف التي تقرب النار، والمشبَّه به هي العذارى، وأداة الشبه هي الكاف، ووجه الشبه هو أنّه شبَّه نشأة السيوف بالنار بنشأة العذارى في النعيم. إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ .. فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ.. – أصـــداء. وَفارَقنَ الصَياقِلَ مُخلَصاتٍ استعارة مكنية، فقد شبَّه السيوف بالإنسان الذي يُفارق، وحذف المشبَّه به الإنسان، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو الفراق، فهي استعارة مكنية. الفهمِ السَقيمِ استعارة مكنية، فقد شبَّه الفهم بالإنسان المريض، وحذف المشبَّه به الإنسان، وأبقى على شيءٍ من لوازمه وهو السَقَم، فهي استعارة مكنية.
إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ .. فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ.. – أصـــداء
الكاتـبة/ د. رضية بنت سليمان الحبسية
إذا غامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ.. فَلا تَقنَعْ بما دونَ النّجومِ
أَبدأُ مقالي الحالي ببيتٍ شعريٍ لأبي الطيبِ المتنبي: إذا غَامَرْتَ في شَرَفٍ مَرُومِ، فَلا تَقنَعْ بما دُونَ النّجومِ. والذي لطالما تَرددّ صَداهُ مسمعي، ليسْ لأني لمْ أَقرأهُ من قبلٍ، إنما لموقفٍ لطالما أخذتني الذاكرةُ إليهِ.
فلا تقنع بما دون النجوم🌟 – بُشرى باذيب.
تخطى إلى المحتوى
مرحبًا يا رفاق👋
أولًا تذكروا انكم داومتو ترم كامل ودرستوا وتعلمتوا اشياء جديدة،بتيجو على النهاية تتكاسلوا؟
زي ما يقول ابن الجوزي:
"إن الخيل إذا شارفت نهاية المضمار بذلت قصارى جهدها لتفوز بالسباق.. فلا تكن الخيل أفطن منك! ،فإنما الأعمال بالخواتيم🌟". بالضبط تخيلو نفسكم خيول وفي سباق.. هذا السباق لكم لا تخلو احد يفوز عليكم💪
وتذكروا كمان انه بعد هذا التعب في هدية"اجازة"وغير كذا كمان بتفرحو بالنتيجة الحلوة😻. فلا تقنع بما دون النجوم🌟 – بُشرى باذيب.. ثانيًا:اسبوع الاستعداد لا تستهينوا فيه وتجلسوا تلعبوا،أول ما ينزل جدول الاختبارات اعملوا جدول خاص فيكم للمذاكرة،طبعًا الويكند اللي يكون قبل اول يوم اختبارات يكون مخصص للمادة الأولى اما باقي الاسبوع قسّموه حسب الجدول حقكم وحسب صعوبة المواد بالنسبة لكم…في مواد راح تاخذ يومين وفي مواد يوم وفي مرات تقدروا تختمو مادتين في يوم!! ثالثًا:لا تفكروا انه لما تذاكروا في الليل افضل،بالعكس المذاكرة في الصباح افضل خصوصًا بعد الفجر على طول، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
( اللهم بارك لأمتي في بكورها). الاكل،لا تجيبو مؤونة شيبسات وخرابيط،استبدلوا السناكات بالفواكة والمكسرات.. اما عن طريقة المذاكرة كل شخص طريقته مختلفه،مرات المعلومة تثبت لما نسوي لها خريطة ذهنية ومرات بالملخصات ومرات لما نعيد شرحها لنفسنا او لشخص ثاني.
ويرتبطُ الطموحَ ارتباطًا وثيقًا بالقيمِ والأهدافِ، من خلالِ ما يٌنجزُ من أهدافٍ. لا يَسعى للنجاحِ منْ لا يَملكُ طموحًا، إذ يُعدُّ الطموح الركيزة الأساسية التي يُبنى عليها نجاحُ الفردِ، ومهما اختلفَ الطموح عند الأشخاصِ وتعدّدتْ اتّجاهاته، يبقى القاسمُ المشترك هو السعيُّ إلى النجاحِ والإصرارِ على تحقيقِ ما نصبو إليهِ. فالطموح والإصرار هما الطاقة الروحية في حياةِ الإنسان وهما الخطة العقلية التي تنظّمُ حياتَه، والتي تدفعهُ نحو المستقبلِ، ولا قيمةَ لوجود الإنسان إنْ لمْ يكنْ طَموحًا. لا تخلوْ الحياةَ من تحدياتٍ، وقدْ يقعُ الفردَ في إخفاقاتٍ حقيقية في سبيلِ تحقيقِ ما يَصبوا إليهِ، إلّا أنه يستطيعُ تنميةُ طموحه من خلالِ التطُّلع إلى الأفضلِ، عُلُوّ الهِمَّةِ، الثّقةُ بالنفسِ، امتلاكُ روحُ التحدي المستمر، عدمُ الانجرافِ وراءُ المثبطاتِ، تنميةُ قوةَ الإصرارِ والعزيمة، رفعُ سقفَ التوقعاتِ، الابتعادُ الجذريِّ عن التقليدِ، والسعيُّ الدؤوبِ للإبداعِ والتميزِ. كل ذلك مع التوكلِ على الله سبحانه وتعالى: ﴿ وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا﴾ (الطلاق، آية: 3)
الخُلاصة: النّجاحُ قمةٌ لا يرتقي سُلّمها إلاّ أصحابَ الهِمَم العالية ، لأنَّ هِممهم تقودُهم للمواصلةِ وإنْ تَعثّرت خُطاهم، فكلُ عَثرةٍ يُؤخذُ منها درسٌ وتُرتبُ في قائمةِ التجاربُ.