كما يستخلص منها زيت اللافندر الذي يعتبر من الزيوت الطبيعية المتميزة بالكثير من الفوائد. اقرأ أيضًا: كم مدة زراعة الطماطم
فوائد عشبة اللافندر
انطلاقًا من ذكر الاستخدامات التي يدخل فيها نبات اللافندر أو الخزامى، فدعونا نقول إن هذا الشعب يحتوي على الكثير من الفوائد التي ربما يجهلها الكثير منا، وتتمثل هذه الفوائد في الفقرات التالية:
1- علاج الالتهابات الفطرية
هناك العديد من الأبحاث والدراسات التي أشارت مؤكدة إلى أن زيت اللافندر له قدرة فائقة على التخلص من الفطريات التي تتسبب في حدوث التهابات في الجسم. اللافندر: فوائد مذهلة للبشرة والشعر. هذا يرجع إلى قدرة الزيت على تدمير الخلايا التي تتعلق بالفطريات والتخلص منها، ولا تقتصر فوائده عند هذا الحد، فقد اثبتت الدراسات أن له القدرة على أن يعمل كمضاد للفطريات طويل المدى. 2- التئام الجروح
أكدت الكثير من الأبحاث على أن اللافندر له القدرة على تسريع عملية التئام الجروح، وأشارت دراسات أخرى إلى أن الزيت المستخلص منها يتخطى في فاعليته ما يقوم به المحلول الملحي لمعالجة الجروح. فقد أجريت دراسة على الفئران باستخدام زيت اللافندر على بعضهم والبعض الآخر استخدموا عليهم محلول ملحي ويود، ووجدوا أن الجروح التي استخدام عليها زيت اللافندر تعافت في وقت أسرع من غيرها.
- اللافندر: فوائد مذهلة للبشرة والشعر
- أنواع مهارات التفكير
- أنواع التفكير في علم النفس - أنواع مهارات التفكير - أنماط التفكير السبعة - أنواع التفكير البسيط - معلومة
- مهارات التفكير التحليلي - منتديات قصيمي نت
اللافندر: فوائد مذهلة للبشرة والشعر
تعرفي معنا إلى بعض من الفوائد الصحية والجمالية للافندر 1- لعلاج الأرق
زيت اللافندر من العلاجات التقليدية الشائعة للخلود للنوم بسهولة. فيمكنكِ رش بضع قطرات من زيت اللافندر على الوسادة للحصول على نوم هادئ. لذلك، فهو علاج ممتاز لمن يعانون من الأرق أو الإرهاق، حيث يساعد على تهدئة الجهاز العصبي للتشجيع على النوم والاسترخاء. 2- لعلاج الصداع وألام الرأس
اللافندر قد أثبت فعاليته في علاج الصداع النصفي والوقاية من ألام الرأس. فتناول شاي اللافندر يحتوي على العديد من الزيوت الأساسية التي تساعد على علاج الصداع النصفي. تدليك منطقة الجبهة والرقبة بزيت اللافندر يخفف من ألام الرأس والرقبة، ويساعد على الاسترخاء والشعور بالراحة. 3- لتحسين عملية الهضم
عسر الهضم هي مشكلة شائعة يعاني منها الكثير من الأشخاص، فتكون مصحوبة الرغبة في القئ، حرقان المعدة، وألام البطن، كما قد تتطور تلك المشكلة إلى حدوث قرحة بالمعدة. ويساعد اللافندر على تسحين عملية الهضم من خلال تسكين بطانة القناة الهضمية وتحفيز إفراز العصارة الصفراء. كما يساعد أيضًا على التخلص من الغازات وحالات الإمساك. تناول شاي اللافندر وسيلة طبيعية ممتازة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
أو ممكن وضع نقاط من الزيت اللافندر مخففة أو غير مخففة واستنشاقها فهذا يساعد على زوال الشقيقة. أو الصداع النصفي بطريقة سريعة جدَا وفعالة كما أثبتتها التجارب العلمية على بعض المرضي. يساعد زيت اللافندر على علاج القرح التي تنتشر في الفم أو ما تسمى بالقرح الفموية. وذلك عن طريق وضعه مباشرتا على القرح فيخفف من ألمها ويقضي عليها مع الاستمرار على دهانه. يخفف زيت اللافندر الألآم ما بعد الجراحات: فعند استنشاق زيت اللافندر بعد عمل الولادة القيصرية. يساعد على تخفيف الآلام ويهدئ الأعصاب، ويساعد على الاسترخاء. اللافندر وفوائده
وأيضَا عند استنشاقه بعد أي عملية جراحية كل 6 ساعات لمدة ثلاث دقائق، يساعد أيضَا على تحمل الألم. أما بالنسبة للأطفال من بداية عمر الست سنوات فعند استنشاق زيت اللافندر بعد إجراء عملية استئصال اللوزتين. يساعدهم على تحمل الألم والعمل على تهدئتهم، وبذلك يقلل من استعمالهم للمسكنات التي تسبب لهم الضرر. ولا يخفف زيت اللافندر من آلام مرضي السرطان شفاهم الله وعفانا وإياكم منه لان هذه الألآم لا يقدر على تخفيفها استعمال زيوت أو وصفات طبيعية. يعالج زيت اللافندر حالات قشرة الرأس: يقوم هذا الزيت بتهدئة فروه الرأس وترطيبها والعمل على علاجها من حالات القشرة المرضية.
2- التحليل Decomposition: التحليل هو طريقة للتفكير بشأن الأجزاء المكونة للمشكلات، والخوارزميات، والأدوات، والعمليات، والأنظمة الحاسوبية المختلفة. وهو ما يساعد الفرد على فهم ما تتضمنه من أجزاء ومكونات، وحلها، وتطويرها وتقويمها كل على حدة، كما يجعل المشكلات المعقدة أسهل في الحل. 3- التجريد Abstraction: ويُعرف التجريد على أنه عملية تكوين شيء ما يتسم بالبساطة من شيء آخر معقد وذلك من خلال عزل أو إقصاء التفاصيل غير الوثيقة الصلة. 4- التقويم Evaluation: ويتضمن التقويم التأكد من كفاءة الحل الخوارزمي المقترح للمشكلة الحاسوبية وتقويم الخوارزميات في ضوء معايير متعددة أخرى مثل ما إذا كانت سريعة بما يكفي، وما إذا كانت اقتصادية في استخدام المصادر، ومدى سهولة استخدامها. 5- تصحيح الأخطاء Debugging: تتضمن مهارات تصحيح الأخطاء تحديد الأخطاء في المنطق المتبع أو الأنشطة المنفذة، ومراجعة القواعد أو الاستراتيجيات المتبعة في الخوارزميات وغيرها متضمنة التفكير الناقد والإجرائي. أنواع التفكير في علم النفس - أنواع مهارات التفكير - أنماط التفكير السبعة - أنواع التفكير البسيط - معلومة. 6- التعميم Generalization: تتضمن مهارات التعميم الاستفادة من العمليات المستخدمة في حل مشكلة حاسوبية معينة وتطبيقها على مجموعة متنوعة من المشكلات، بمعنى حل المشكلات الجديدة بشكل سريع استناداً إلى المشكلات السابقة التي قام الفرد بحلها.
أنواع مهارات التفكير
01-04-13, 01:59 PM
مهارات التفكير التحليلي
ما هو التفكير ؟
• التفكير في أبسط تعريفاته: عبارة عن سلسلة من النشاطات العقلية التي يقوم بها الدماغ عندما يتعرض لمثيرٍ معين ، يتم استقباله عن طريق واحدة أو أكثر من الحواس الخمسة. • وهو في معناه الواسع: عملية بحث عن معنى في الموقف أو الخبر. • وهو فهمٌ مجرد كالعدالة والظلم والحقد والشجاعة لأن النشاطات التي يقوم بها الدماغ عند التفكير هي نشاطات غير مرئية وغير ملموسة ، وما نلمسه في الواقع ليس إلا نواتج فعل التفكير. • وأشار كل من هولفس وسميث وباليت إلى أن التفكير ليس عملية وصف لشيء ما عن طريق الإدراك أو الاسترجاع ، ولكنه استخدام لمعلومات حول شيءٍ ما للتوصل إلى شيءٍ آخر من خلال ما يسمى بالابتكار. أنواع مهارات التفكير. • وعرِّف التفكير بأنه الطريقة التي نحصل بها على معلومات جديدة ، وبها نفهم الموجود من الأفكار التي أنتجناها نحن أو أتتنا من غيرنا. ضع تعريفك الخاص للتفكير
ما المقصود بمهارات التفكير ؟
يرتبط مفهوم المهارة بالأداء ارتباطاً عضوياً إ إذ إن الأداء يشكل الصورة الملاحَظة للسلوك أثناء قيام الفرد بممارسة المهارة. ومهارة التفكير نشاط عقلي يعبَّر عنه بالأداء أو الإجراء الذي يمارسه الشخص عن قصد في عملية التفكير.
أنواع التفكير في علم النفس - أنواع مهارات التفكير - أنماط التفكير السبعة - أنواع التفكير البسيط - معلومة
المؤلف: فهد بن عبد الرحمن الشميمري
الكتاب أو المصدر: التربية الاعلامية
الجزء والصفحة: ص 148
القسم: الاعلام / اساسيات الاعلام / الاعلام /
يتم عادة تصنيف مهارات التفكير إلى قسمين:
1- مهارات التفكير الأساسية: مثل التذكر ، والملاحظة ، والتصنيف ، والمقارنة.. الخ. مهارات التفكير التحليلي - منتديات قصيمي نت. 2- مهارات التفكير العليا: مثل حل المشكلات ، اتخاذ القرار ، التفكير الإبداعي ، التفكير الناقد. ونلاحظ أن مهارات التفكير الأساسية مثل حروف اللغة ، ومهارات التفكير العليا مثل الكلمات ، وبدون الحروف لا تنتج الكلمات. وسوف نركز في هذا الفصل على مهارة التفكير الناقد. تتمثل في دراسة الجماهير والتعرف عليهم وعلى أفكارهم وآرائهم واتجاهاتهم نحو المنظمة أو الإدارة التي تتعامل معهم، ومن ثم نقل هذه الأفكار والآراء والمبادئ والاتجاهات إلى الإدارة ليصبح ذلك مستنداً لديها في تعديل سياستها وبرامجها بشكل يتناسب مع تلك الآراء والاتجاهات الجماهيرية، وهذا ما يجعلنا نقول بأن العلاقات العامة تقوم على تبادل الآراء وعرض الحقائق وتحليل الاتجاهات للرأي العام. حرفة تقوم على جمع الأخبار و تحليلها و تحقيق مصداقيتها و تقديمها للجمهور، غالبا ما تكون هذه الأخبار ذات علاقة بما استجد من الأحداث سواء على الساحة السياسية أو المحلية أو الثقافية أو الرياضية أو الاجتماعية و غيرها.
مهارات التفكير التحليلي - منتديات قصيمي نت
7- المحاكاة Simulation: ويطلق عليها أيضااً بناء النماذج، وهي عرض للخوارزميات وتتضمن تصميم وتطبيق نماذج الحاسوب استناداً إلى الخوارزميات التي تم تصميمها. ويرتبط بالتفكير الحاسوبي عدد من النواحي الاجتماعية والوجدانية الهامة، فعلى سبيل المثال من المهارات الاجتماعية للتفكير الحاسوبي التعاون والتنسيق أو المنافسة أثناء مراحل حل المشكلات الحاسوبية، وبناء الخوارزميات، وتصحيح الأخطاء، والمحاكاة. أما النواحي الوجدانية فعلى سبيل المثال نذكر: ثقة الفرد في قدرته على التعامل مع التعقيد، والإصرار على العمل على المشكلات الصعبة، والقدرة على التعامل مع الغموض، والقدرة على التعامل مع المشكلات المفتوحة، ومعرفة الفرد بنقاط قوته وضعفه عند العمل مع الآخرين. وبالرغم من ظهور مفهوم التفكير الحاسوبي والذي أصبح أحد أهم مهارات القرن الحادي والعشرين، وبالرغم من الاهتمام بالتقنية وإدراجها ضمن أهم العلوم التي يتلقاها الطلاب في مراحلهم التعليمية، إلا أن مقررات الحاسب الآلي لازالت تركز إلى حد كبير على تعليم الطلاب كيفية تشغيل التقنيات والتعامل معها، بدلاً من تعلم تطوير وابتكار تقنيات جديدة. لذا لا يزال طلابنا إلى حد ما متلقين للتقنية وليس مطورين لها، لذا نتمنى أن يتم التدريب على مهارات التفكير الحاسوبي في تعليمنا حتى يتم حل هذه المعضلة.
والتفكير كذلك يتألف من مهارات متعددة تسهم إجادة كل منها في فاعلية عملية التفكير ، ويتطلب التفكير تكاملاً بين مهارات معينة ضمن إستراتيجية كلية في موقف معين لتحقيق هدف ما. تصنيف مهارات التفكير:
أولا: مهارات التفكير فوق المعرفية:
هي " مهارات عقلية معقدة تعد من أهم مكونات السلوك الذكي في معالجة المعلومات ، وتنمو مع التقدم في العمر والخبرة ، وتقوم بمهمة السيطرة على جميع نشاطات التفكير العاملة الموجهة لحل المشكلة ، واستخدام القدرات أو الموارد المعرفية للفرد بفاعلية في مواجهة متطلبات مهمة التفكير "
وقد ميز " ستيرنبرج " في نظريته الثلاثية للذكاء بين ثلاثة مكونات لمعالجة المعلومات هي:
• المكونات الأسمى. وهي عمليات الضبط العليا التي تستخدم في التخطيط والمراقبة والتقييم لأداء الفرد أو نشاطاته العقلية أثناء قيامه بمهمة معينة. • مكونات الأداء. وهي مهارات تفكير تتعلق بتنفيذ العمل وتطبيق استراتيجيات الحل. • مكونات اكتساب المعرفة. إن مهارات التفكير فوق المعرفية تنمو ببطء بدءا من سن الخامسة ، ثم تتطور بشكل ملموس في سن الحادية عشرة إلى سن الثالثة عشرة. وقد أثبتت الدراسات فاعلية بعض البرامج التعليمية لمهارات التفكير فوق المعرفية في تحسن مستوى وعي الطلبة بقدراتهم وكيفية استخدامها.